Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο των συνδέσβων; Φυσική θεραπεία φλεγμονής συνδέσβων

Συνδέσμων

Τα οστά μας κρατιούνται στη θέση τους (και μαζί) από τους συνδέσμουςμας . Ο καλύτερος τρόπος για να εξηγήσουμε τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις μας είναι να σκεφτούμε τους αγκώνες και τα γόνατά μας - προσπαθήστε να λυγίσετε τα πόδια και τα χέρια σας όσο μπορείτε. Θα πρέπει να είστε σε θέση να μετακινήσετε τα χέρια και τα πόδια σας χρησιμοποιώντας τις αρθρώσεις του αγκώνα και του γόνατος. Οι εξελιγμένες δομές γύρω από τις αρθρώσεις σας είναι σύνδεσμοι και διασφαλίζουν ότι οι αρθρώσεις μας μπορούν να λυγίσουν προς ορισμένες κατευθύνσεις, ενώ σταματούν την δυνητικά επιβλαβή και ανεπιθύμητη κίνηση προς τις άλλες κατευθύνσεις μας.

Αυτοί οι σύνδεσμοι είναι συλλογές συνδετικού ιστού που συνδέουν τα παρακείμενα οστά μεταξύ τους. Οι ίνες κολλαγόνου αποτελούν το βασικό δομικό στοιχείο ενός συνδέσμου. Προκειμένου να πολλαπλασιαστεί η αντοχή των μεμονωμένων ινών, οι ίνες κολλαγόνου συνήθως οργανώνονται σε παράλληλες δέσμες. Οι ίνες στους συνδέσμους μας είναι ανθεκτικές σε βλάβες, εύκαμπτες και ισχυρές - αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μπορείτε πάντα να ξεφύγετε από τον πόνο των συνδέσμων.

Πόνος συνδέσβων

Ο τόπος όπου οι σύνδεσμοι και οι τένοντες εισάγονται στα οστά μας ονομάζεται "enthesis". Ο πόνος στους συνδέσμους μπορεί να είναι αιτία τραυματισμού ή ασθένειας, προκαλώντας την επηρέα της ενθέωσης - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των συνδέσβων. Ονομάζουμε τη φλεγμονή των συνδέσβων "ενθεσίτιδα". Η ενθεσοπάθεια είναι μια άλλη λέξη για την ενθεσίτιδα που χρησιμοποιείται συνήθως.

Τι είναι η Ενθεσοπαθητική;

Ωστόσο, εάν δεν είναι οι αρθρώσεις που προκαλούν το ζήτημα, αλλά μια διαδικασία ασθένειας στα σημεία εισαγωγής, ονομάζεται "ενθεσοπάθεια". Αυτό θα μπορούσε να είναι εκφυλιστικό, τραυματικό, φλεγμονώδες ή μεταβολικό. Όταν χρησιμοποιείτε ένα σημείο σύνδεσης ή άρθρωση που επηρεάζεται από την ενθεσοπάθεια, θα παρατηρήσετε πραγματικά τον πόνο περισσότερο. Για παράδειγμα, εάν έχετε εχθροπάθεια στον αχίλλειο τένοντα ή τον αστράγαλό μας, θα αισθανθείτε πόνο όταν ασκείτε πίεση ή μετακινείτε την περιοχή του τένοντα ή το πόδι σας.

Συμπτώματα πόνου συνδέσμενων

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημεία και συμπτώματα πόνου στους συνδέσμους. Μπορεί να τα έχετε όλα ή να μην τα έχετε όλα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και τον ίδιο τον πόνο. Το πρώτο πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι η πραγματική φλεγμονή των συνδέσβων. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι η ίδια η περιοχή είναι ζεστή στην αφή λόγω της φλεγμονής των συνδέσβων, αλλά θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι οι ίδιες οι αρθρώσεις είναι πρησμένες.

Η περιοχή μπορεί επίσης να αισθάνεται δύσκαμπτη (που σημαίνει ότι έχετε χάσει κάποια κινητικότητα) και ολόκληρη η περιοχή θα μπορούσε να αισθάνεται μάλλον τρυφερή λόγω της φλεγμονής των συνδέσβων. Αυτό εξαρτάται και πάλι από την αιτία της ενθεσοπαθητικής. Εάν έχετε αρκετά σοβαρή φλεγμονή των συνδέσβων, υπάρχει πιθανότητα το σώμα να αναπτύξει επίσης πυρετό για να απαλλαγεί από τα υποκείμενα προβλήματα. Αυτό είναι ένα από τα πιο σοβαρά συμπτώματα πόνου των συνδέσβων.

Ο πόνος των συνδέσβων προκαλεί

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να βιώσει φλεγμονή των συνδέσβων και πόνο στους συνδέσμους. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου των συνδέσβων που πρέπει πάντα να εξετάζουμε αν θέλουμε να καταλάβουμε πώς να θεραπεύσουμε τον πόνο των συνδέσβων είναι:

• Αθλητικοί τραυματισμοί - Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου των συνδέσβων, ειδικά αν ο πόνος είναι οξύς. Μια λάθος στροφή, μια πτώση, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε φλεγμονή των συνδέσμων και επακόλουθο πόνο στους συνδέσμους.
• Αλλεργίες - Υπάρχουν ορισμένοι τύποι αλλεργιών που πρόκειται να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στη φλεγμονή των συνδέσβων. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε περαιτέρω δυσφορία αργότερα.
• Ένα οικογενειακό ιστορικό αρθρίτιδας - Δεδομένου ότι η αρθρίτιδα οφείλεται στη διάσπαση των οστών και των χόνδρων στις αρθρώσεις σας, θα ήταν λογικό ότι η αρθρίτιδα (και έτσι είναι ήδη επιρρεπής στη διάσπαση των οστών και του χόνδρου στις αρθρώσεις σας) καθιστά τον πόνο των συνδέσμων πολύ πιο πιθανό.
• Παχυσαρκία - Η παχυσαρκία θα σας αναγκάσει να μεταφέρετε περισσότερο βάρος από ό, τι η άρθρωση σας θα πρέπει εύλογα να αναμένεται να αντιμετωπίσει. Ως εκ τούτου, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει υπερβολική χρήση της άρθρωσης, η οποία πρόκειται να προκαλέσει φλεγμονή των συνδέσβων.

Επιπλοκές

Ένας από τους κοινούς λόγους που η φλεγμονή των συνδέσμων και η ενθεσοπάθεια γίνονται μακροπρόθεσμο πρόβλημα είναι επειδή οι άνθρωποι συχνά τους αγνοούν. Ο πόνος στους συνδέσμους μπορεί να είναι άβολος, αλλά όχι πάντα αρκετός για να δικαιολογήσει μια μακρά επίσκεψη στο γιατρό. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι συνεχίζουν με την ταλαιπωρία τους. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αυτή είναι μια κακή ιδέα - η πιο σημαντική είναι ότι το πρόβλημα μπορεί να γίνει χρόνιο εάν κάποιος δεν το αντιμετωπίσει πραγματικά.

Η μακροχρόνια φλεγμονή των συνδέσμων χωρίς καμία αίσθηση ανακούφισης θα μπορούσε να σημαίνει ότι κάποιος θα πρέπει να αντιμετωπίζει τον πόνο των συνδέσμων σε συνεχή βάση - ακόμη και αν λάβει μέτρα για να αντιμετωπίσει την αρχική αιτία του ζητήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλή ιδέα να μάθετε τις αιτίες πόνου των συνδέσβων και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα πόνου των συνδέσβων. Εάν καταλαβαίνετε πώς να αποτρέψετε τον πόνο των συνδέσβων, μπορείτε να αποτρέψετε το ζήτημα από το να γίνει χρόνιο.

Πώς να διαγνώσετε φλεγμονή των συνδέσμων;

Η διάγνωση της φλεγμονής των συνδέσβων είναι δυνατή, ειδικά όταν εξετάζουμε τα διαφορετικά συμπτώματα πόνου των συνδέσβων. Είναι δυνατόν να πάτε σε γιατρό και να πάρετε μια συμβουλή γιατρού. Θα περάσουν από μια σειρά διαφορετικών δοκιμών, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών δοκιμών καταπόνησης, και θα καθορίσουν αν έχετε φλεγμονή των συνδέσβων.

Πώς να θεραπεύσετε τον πόνο των συνδέσβων;

Τι μπορείτε να κάνετε αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τον πόνο των συνδέσβων; Ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας και το στάδιο της ασθένειας από το οποίο πάσχει ο ασθενής, η θεραπεία για φλεγμονή των συνδέσμων ή ενθεσοπάθεια ποικίλλει. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των διαφόρων αιτιών πόνου στους συνδέσμους. Αυτές είναι οι διαφορετικές επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας.

Φάρμακα διαχείρισης πόνου

Είναι αλήθεια ότι ορισμένα φάρμακα είναι σε θέση να διαχειριστούν τον πόνο. Το θέμα είναι ότι αυτά συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και αποκρύπτετε αποτελεσματικά την ταλαιπωρία - θέλετε να κάνετε περισσότερα από το να συγκαλύψετε απλά την ταλαιπωρία, θέλετε να μειώσετε εντελώς τη φλεγμονή των συνδέσβων.

Ενώ η διαχείριση του πόνου σίγουρα έχει ένα ρόλο να παίξει, δεν πρόκειται να είναι ο μόνος τύπος θεραπείας που πρέπει να υποβληθεί κάποιος. Θέλετε πραγματικά να θεραπεύσετε τον λόγο πίσω από τη φλεγμονή των συνδέσβων. Ένα καλό βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, αλλά τίποτα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αποκλειστικά.

Στεροειδή θεραπείας συνδέσβων

Τι γίνεται αν κάποιος υποφέρει εξουθενωτικό πόνο στους συνδέσμους που δεν αισθάνεται καλύτερα με μερικά φάρμακα διαχείρισης πόνου; Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι δυνατή η μείωση του πόνου και της φλεγμονής με στεροειδή θεραπείας συνδέσβων. Πρόκειται για φάρμακα που περιέχουν κορτικοστεροειδή ή ακεταμινοφαίνη. Αυτά μπορούν να ληφθούν από το στόμα, ή εάν απαιτούνται άμεσα αποτελέσματα, μπορούν να ενεθούν στην περιοχή όπου αισθάνεστε την δυσφορία ή τον πόνο.

Φυσική θεραπεία φλεγμονής συνδέσβων

Έχουμε προηγουμένως θίξει τη σημασία της πραγματικής αντιμετώπισης του υποκείμενου λόγου της φλεγμονής των συνδέσβων και η θεραπεία της φλεγμονής των φυσικών συνδέσβων είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό. Είναι δυνατόν να ενισχυθεί ένας σύνδεσμος λαμβάνοντας τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την αποκατάσταση του κολλαγόνου. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι οι σύνδεσμοι σας ενισχύονται από μόνοι τους και είναι σε θέση να προσφέρουν υποστήριξη.

Θέλετε να βρείτε μια φυσική θεραπεία φλεγμονής συνδέσβων που πρόκειται να περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών ουσιών που στοχεύουν στην επισκευή των συνδέσβων. Μια ενιαία λύση σε ένα ζήτημα δεν πρόκειται ποτέ να είναι τόσο αποτελεσματική όσο μια ευρέως διαδεδομένη προσέγγιση.

Καλύτερη θεραπεία φλεγμονής συνδέσβων

Εάν πρόκειται να βρείτε μια φυσική θεραπεία φλεγμονής των συνδέσβων, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεστε για να επιτύχετε και θέλετε να είστε σίγουροι ότι πρόκειται να σας δώσει την καλύτερη δυνατή ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα πόνου των συνδέσβων σας. Αυτές είναι τρεις διαφορετικές επιλογές που έχουν αποδειχθεί επιτυχείς:

1. Flexin500 — 95 βαθμοί.
2. JointAdvance — 81 βαθμοί.
3. Βιογέτικα Αρμενία — 77 βαθμοί.

#1 - Flexin500, 95 βαθμοί. Το Flexin500 είναι ένα προϊόν που εξαλείφει τον πόνο και τη φλεγμονή των συνδέσμων. Το Flexin500 υποστηρίζει επίσης την επισκευή και την ανακατασκευή του χόνδρου και του ιστού των συνδέσμων. Είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν, το οποίο χρησιμοποιεί μια φόρμουλα FluidJoint Complex.

Συστατικά: Γλυκοζαμίνη, Σύμπλεγμα FluidJoint, Boswellia Serrata, Βιταμίνη C κ.λπ.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν δείτε τα θετικά αποτελέσματα του Flexin500 - οι σύνδεσμοι πονάνε releif και καλύτερη φυσική κατάσταση, μπορείτε να επιστρέψετε οποιοδήποτε κλειστό πακέτο Flexin500 σε 90 ημέρες!

Γιατί #1; Το Flexin500 βασίζεται σε μια πρωτοποριακή φόρμουλα, η οποία όχι μόνο αντιμετωπίζει τα συμπτώματα της φλεγμονής των συνδέσβων, αλλά αναγεννά επίσης τον χόνδρο, προστατεύει τις αρθρώσεις και βελτιώνει την ικανότητα κίνησης. Flexin500 συνιστάται από ρευματολόγους παγκόσμιας κλάσης.

Παραγγελία Flexin500 #2 - JointAdvance, 81 βαθμοί από τους 100. Όταν εξετάζετε τη φόρμουλα του JointAdvance, θα δείτε γιατί αυτός ο συνδυασμός ενώσεων προσφέρει μια σειρά από διαφορετικά οφέλη για όσους θέλουν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα πόνου των συνδέσβων τους. Και οι δύο θα ενισχύσουν τους συνδέσμους σας αναστέλλοντας παράλληλα ένζυμα που είναι επιβλαβή για τη συνολική υγεία των συνδέσμων σας.

Συστατικά: Γλυκοζαμίνη 2Kcl, Χονδροϊτίνη, Αβοκάντο Σόγια Unsaponifiables, Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο (MSM), ApresFlex, Κουρκουμίνη, L-Λευκίνη, Φλοιός Λευκής Ιτιάς, Βιοπερένιο, Κυττάρυλο Μυριστολεάτη

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων:Καλείτε να δοκιμάσετε αυτό το προϊόν θεραπείας αρθρίτιδας για 60 ημέρες. Εάν, για οποιοδήποτε λόγο, δεν είστε 100% ικανοποιημένοι, απλά επιστρέψτε τα δύο κενά δοχεία εντός 67 ημερών από τη στιγμή της παράδοσης για πλήρη επιστροφή χρημάτων χωρίς έξοδα αποστολής.

Γιατί όχι #1; Ο ιστότοπος jointAdvance είναι διαθέσιμος μόνο στα αγγλικά.

Κοινή Επιχείρηση Παραγγελίας #3 - Βιογέτικα Τσιμεντούλα,77 βαθμοί από τους 100. Αυτό είναι ένα φυτικό, φυσικό διάλυμα θεραπείας φλεγμονής συνδέσμεων που καταπολεμά το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα. Δίνει στο σώμα σας την ευκαιρία να έχει φυσιολογική ευελιξία ενώ προσφέρει ένα φυσικό φυτικό φάρμακο. Αυτή είναι μια μη εθιστική επιλογή που πρόκειται να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη του πόνου των συνδέσβων.

Εγγύηση Βιογεωτίτσας: Απλά δοκιμάστε προϊόντα HealthyJoints για τουλάχιστον 30 ημέρες. Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι, επιστρέψτε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Biogetica JointsFormula Συστατικά:Εκχύλισμα ρίζας τζίντζερ (5% τζίντζερ), εκχύλισμα φύλλων ιερού βασιλικού (2% ουρσολικό οξύ), εκχύλισμα φλοιού λευκής ιτιάς (25% σαλακίνη), εκχύλισμα ρίζας κουρκούμης (95% κουρκουμοειδή), εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού (95% πολυφαινόλες, 50% EGCG), πιστοποιημένο βιολογικό βότανο δεντρολίβανου, εκχύλισμα ούλων Boswellia (65% Boswellic Acid) και εκχύλισμα βοτάνων δεντρολίβανου (50% Rosmarinic Acid).

Γιατί όχι #1; Αυτή δεν είναι μια μόνιμη θεραπεία για τον πόνο των συνδέσμων, χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της υγείας του μυοσκελετικό σύστημα και τη διατήρηση της φυσιολογικής ευελιξίας στις αρθρώσεις.

Παραγγελία Βιογετελικών ΑρμενίωνΜορφούλα

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο των συνδέσβων;

Υπάρχουν αρκετά βήματα που θα μπορούσατε να πάρετε μόνοι σας εάν θέλετε να αποτρέψετε τον πόνο των συνδέσβων τώρα ή στο μέλλον. Το πρώτο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να απολαύσετε τακτική άσκηση και άλλες μορφές σωματικών θεραπειών. Φροντίζοντας να ενισχυθούν οι σύνδεσμοι, θα δώσετε στον εαυτό σας πολύ περισσότερες πιθανότητες να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δυσφορία.

Είναι επίσης καλή ιδέα να χάσετε βάρος εάν είστε επί του παρόντος υπέρβαροι. Έχουμε μιλήσει προηγουμένως για το άγχος που θα έχει το πρόσθετο βάρος στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους σας. Φροντίζοντας να χάνετε βάρος και να περπατάτε τακτικά (εξασφαλίζοντας έτσι τη δύναμη των συνδέσμων σας και φροντίζοντας να διατηρήσετε την κινητικότητα.

Εάν αυτή τη στιγμή καπνίζετε ή πίνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, είναι καλή ιδέα να μειώσετε τη συνολική πρόσληψη σας. Αυτό τελικά θα είναι ευεργετικό για τους συνδέσμους σας λόγω της συνολικής υγείας σας. Εάν δεν έχετε πόνο στους συνδέσμους μέχρι στιγμής, αυτά είναι βήματα για την πρόληψή του - αν έχετε ήδη πόνο στους συνδέσμους, ένας συνδυασμός αυτών των θεραπειών με μια φυσική θεραπεία φλεγμονής συνδέσβων θα έκανε τεράστια διαφορά.