Πώς να θεραπεύσετε την αϋπνία; Φυσικά προϊόντα για θεραπεία αϋπνίας

Αϋπνία

Η αϋπνία είναι σύμπτωμα, όχι αυτόνομη διάγνωση. Εξ ορισμού, η αϋπνία είναι «δυσκολία στην έναρξη ή τη διατήρηση του ύπνου, ή και τα δύο». Αν και οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι είναι η αϋπνία και πώς αισθανόμαστε και αποδίδουμε μετά από μία ή περισσότερες άγρυπνες νύχτες, λίγοι ζητούν ιατρική συμβουλή. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν τις επιλογές συμπεριφοράς και τις ιατρικές επιλογές που είναι διαθέσιμες για τη θεραπεία της αϋπνίας.

Ακόμη και η απώλεια ύπνου μερικές νύχτες την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά την ικανότητά σας να λειτουργείτε και να μειώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Ξέρετε μέχρι τώρα πώς αισθάνεστε χωρίς σωστό ύπνο: κόπωση,ευερεθιστότητα και απώλεια συγκέντρωσης είναι υψηλά στη λίστα παρενεργειών για την αϋπνία. Αυτοί είναι μόνο μερικοί λόγοι για να δοκιμάσετε φυσικά προϊόντα για θεραπεία αϋπνίας σήμερα.

Πίεση

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ανεπαρκής ύπνος είναι η κύρια αιτία για ασθένειες που σχετίζονται με το στρες. Οι 7-9 ώρες διακοπής λειτουργίας σας κάθε βράδυ σας βοηθούν πραγματικά να εξαλείψετε το άγχος, να αναγεννήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας,να επιδιορθώσετε τυχόν ζημιές στο σώμα σας και να ανακτήσετε ή να καταπολεμήσετε ασθένειες. Το άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία, πολλά από τα οποία μπορεί να είναι σοβαρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία της αϋπνίας μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας, την εργασία σας και να θεραπεύσει το άγχος σας.

Αιτίες αϋπνίας

Οι αιτίες αϋπνίας περιλαμβάνουν μια ποικιλία πραγμάτων. μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι το άγχος και το άγχος. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αϋπνία μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής σταδιοδρομίας ή άλλης σημαντικής αλλαγής στη ζωή τους ή μετά από να εκτεθούν σε ξαφνικό τραύμα. Άλλες αιτίες αϋπνίας μπορεί να σχετίζονται με χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Η θεραπεία της αϋπνίας αντιμετωπίζει όλα αυτά τα ζητήματα και αποκαθιστά τις φυσικές συγκεντρώσεις του εγκεφάλου.

Αϋπνία από το Γουέλμπουτριν

Η αϋπνία εμφανίζεται στο 18, 6% των ασθενών που λαμβάνουν βουπροπιόνη (Wellbutrin). Δύο τοις εκατό των ασθενών διακόπτουν το βουπροπιόνη λόγω αϋπνίας και διέγερσης. Είναι ενδιαφέρον ότι το 19,8% των ασθενών βιώνουν νανισμό αντί για αϋπνία. Η μείωση της δόσης, η προσθήκη ηρεμιστικού φαρμάκου ή η μετάβαση σε διαφορετικό αντικαταθλιπτικό μπορεί να ανακουφίσει το πρόβλημα.

Επιπλοκές αϋπνίας

Η αϋπνία ή το πρόβλημα ύπνου μπορεί να αναπτυχθεί ανά πάσα στιγμή χωρίς προφανή λόγο, αλλά συχνά συμβαίνει σε ενήλικες όταν βρίσκονται υπό πίεση ή περνούν από αλλαγές στον τρόπο ζωής. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο επαρκής ύπνος είναι το "βασικό συστατικό" για την αντιμετώπιση του στρες και των ασθενειών, καθώς και για την πρόληψή τους, πρέπει να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να βρείτε φυσικά προϊόντα για θεραπεία αϋπνίας, ώστε να μην υποφέρετε πλέον από αϋπνία.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές αϋπνίας:

• Κατάθλιψη και άγχος
• Καθυστερημένα αντανακλαστικά
• Ψυχική και Σωματική Εξάντληση
• Πιο αργός μεταβολισμός
• Αργή ανάρρωση από λοιμώξεις και ασθένειες
• Καταθλιπτικό ανοσοποιητικό σύστημα
• Μειωμένο εύρος προσοχής
• Ευερεθιστότητα

Πώς να θεραπεύσετε την αϋπνία;

Πώς να θεραπεύσετε την αϋπνία; Ενώ πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από διαταραχές του ύπνου, σχετικά λίγοι βρίσκουν την κατάλληλη θεραπεία. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν είναι πάντα η απάντηση. αν και οι γιατροί τους συνταγογραφούν εύκολα, θα πρέπει να αποφεύγονται όποτε είναι δυνατόν. Εκτός από την δυνητικά εθιστική φύση των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, πολλές από τις παρενέργειες μπορεί να είναι χειρότερες από την πραγματική στέρηση ύπνου.

Χειρουργική αϋπνίας

Σε γενικές γραμμές, η χειρουργική επέμβαση για άπνοια ύπνου είναι μόνο περίπου 50% επιτυχής. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με τον χειρουργό σας σχετικά με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Η χειρουργική επέμβαση αϋπνίας συνιστάται συνήθως μόνο μετά την αποτυχία της ιατρικής θεραπείας. Εάν το κύριο ενδιαφέρον σας είναι το ροχαλητό, τότε είτε η διαδικασία λέιζερ είτε η νέα Somnoplasty φέρει περίπου ένα ποσοστό επιτυχίας 85% για την επίλυση του ροχαϊού.

Μεγάλες αμυγδαλές και ροχαλητό;

Μεγάλες αμυγδαλές, ή υπερτροφικές αμυγδαλές, μπορούν συχνά να προκαλέσουν σοβαρό ροχαλητό, κράτημα της αναπνοής, δυσκολία στο φαγητό, πνιγμό και άπνοια ύπνου. Αυτό μπορεί να συμβεί ως μεμονωμένο συμβάν ή σε συνδυασμό με υποτροπιάζουσα αμυγδαλίτιδα. Εάν το πρόβλημα γίνει σοβαρό, συνιστάται συχνά αμυγδαλεκτομή με αδενοειδεκτομή.

Φυτικά προϊόντα επεξεργασίας αϋπνίας

Valerian έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυτικό προϊόν θεραπείας αϋπνία? Ωστόσο, ο μηχανισμός με τον οποίο εργάστηκαν δεν ήταν γνωστός. Βαλεριάνα περιέχει μια ένωση που διεγείρει τις διαδικασίες ύπνου στον εγκέφαλο.

Η μελατονίνη κάνει το ίδιο με τη βαλεριάνα, ωστόσο η μελατονίνη είναι μια φυσική ένωση θεραπείας της αϋπνίας που παράγουν όλα τα υγιή ανθρώπινα όντα για να κοιμηθούν. Μελατονίνη (Melatonin) ρυθμίζει την αντίληψή σας για τη "νύχτα" και την "ημέρα", επιτρέποντάς σας να κοιμηθείτε όταν πέφτει η νύχτα. Πολλοί άνθρωποι δεν παράγουν επαρκή επίπεδα μελατονίνης και πολλοί έχουν ανισορροπία στην παραγωγή μελατονίνης λόγω του σύγχρονου ταραχώδη τρόπου ζωής μας. Ακανόνιστα πρότυπα ύπνου και πολλές ώρες εργασίας μπορούν εύκολα να απορυθμίσει τη φυσική παραγωγή μελατονίνης. Η συμπλήρωση της φυσικής μελατονίνης του σώματός σας θα έχει στην πραγματικότητα ένα ενισχυτικό αποτέλεσμα: καθώς το σώμα σας αναπροσαρμόζεται σε ένα κανονικό μοτίβο ύπνου θα αναλάβει και θα αρχίσει να παράγει τη δική του μελατονίνη και πάλι. Η ικανότητα να χαλαρώσετε τη νύχτα είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο. Μετά από όλα, ακόμα και αν κοιμηθείτε αλλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, δεν ξυπνάτε ξεκούραστοι. Αντ 'αυτού ξυπνάτε κουρασμένοι και ακόμα πιο αγχωμένοι από την προηγούμενη μέρα.

Γάμμα αμινο βουτυρικό οξύ είναι μια ένωση που παράγεται επίσης στον εγκέφαλο. Σε υγιείς ενήλικες παράγεται αρκετό για να προκαλέσει ύπνο, ωστόσο πολλοί άνθρωποι δεν έχουν επαρκείς ποσότητες αυτής της ένωσης παρόντες. Η αϋπνία είναι ένας διαρκής κύκλος: οι ενήλικες που πάσχουν από αϋπνία συχνά αναφέρουν άγχος για το γεγονός ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν. Αυτό το άγχος στη συνέχεια μειώνει την ικανότητά τους να παράγουν αρκετά επίπεδα βουτυρικού οξέος γάμμα και ως εκ τούτου ο ύπνος γίνεται ακόμα πιο δύσκολος.

Φυσικά προϊόντα για θεραπεία αϋπνίας

Τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για τη θεραπεία της αϋπνίας θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τον κύκλο της αϋπνίας φυσικά με την αποθήκευση φυσικών ισορροπιών μελατονίνης στον εγκέφαλό σας, καθώς και ισορροπίες γάμμα αμινοξέων βουτυρικού οξέος. Το Valerian βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και του άγχους, βοηθώντας σας να κοιμηθείτε ευκολότερα και τελικά να κοιμηθείτε μόνοι σας.

Τα συστατικά στο φυτικό προϊόν θεραπείας αϋπνίας θα πρέπει να είναι προσεκτικά ισορροπημένα για να αλληλοσυμπληρώνονται και να παράγουν θετικά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Η μελατονίνη θα δώσει άμεσα αποτελέσματα, ενώ ο βαλεριάνας θα αυξήσει τα αποτελέσματά του αργά με την πάροδο του χρόνου και θα διεγείρει το σώμα σας να κοιμηθεί ξανά από μόνο του.

Μπορούμε να προτείνουμε τα ακόλουθα φυσικά προϊόντα για θεραπεία αϋπνίας:

1. Μελατολίνη — 96 pts.
2. ΑϋπνίαSpray — 81 βαθμοί.
3. Μελατόλη — 70 pts.

#1 - Μελατολίνη, 96 βαθμοί από τους 100. Η μελατίνη περιέχει συστατικά που φαίνεται να προκαλούν και να βελτιώνουν τον ύπνο. Τα τέσσερα κύρια συστατικά είναι η L-τρυπτοφάνη, η μελατονίνη, το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha και το L-Theanine. Βοηθά στη ρύθμιση του κιρκάδιου κύκλου "ύπνου" σας και αυξάνει τα κύματα του εγκεφάλου άλφα "χαλάρωσης" - έτσι παρασύρεστε για να κοιμηθείτε εύκολα, απολαμβάνετε μια πλήρη νύχτα επανορθωτικού ύπνου και ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι και αποκατεστημένους.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Η επιστροφή χρημάτων είναι δυνατή μόνο έως και 90 ημέρες από την αποστολή των εμπορευμάτων στον πελάτη.

Μελατολίνη Συστατικά: L-τρυπτοφάνη, Μελατονίνη(L-Theanine, εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha, Χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, εκχύλισμα κώνου λυκίσκου, εκχύλισμα από λουλούδι σαφράν και βιταμίνη Β6.

Γιατί #1; Η μελατίνη συνδυάζει τους περισσότερους από τους πιο γνωστούς, ιατρικά αποδεδειγμένους φυσικούς επαγωγείς ύπνου και ρυθμιστές σε μια αποτελεσματική νυχτερινή κάψουλα. Επιπλέον, περιλαμβάνει άλλα τέσσερα φυσικά βότανα που προάγουν τον ύπνο, ενθαρρύνουν τη χαλάρωση, μειώνουν τη νευρική ένταση, ανακουφίζουν από το άγχος και πολλά άλλα.

Παραγγείλετε Μελατολίνη #2 - ΑϋπνίαSpray, 81 βαθμοί από 100. Το InsomniaSpray είναι μια υγρή φόρμουλα που χρησιμοποιεί μια πολυεπίπεδη προσέγγιση για να ανακουφίσει φυσικά τα συμπτώματα της αϋπνίας και να υποστηρίξει τις υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής σας. InsomniaSpray είναι ένα προϊόν FDA απαριθμημένο φυσικό φάρμακο, και χρησιμοποιεί ένα OTC σκεύασμα. Τα ενεργά ομοιοπαθητικά συστατικά αναγνωρίζονται επίσημα, όπως αναφέρονται στην Ομοιοπαθητική Materia Medica.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Η Εγγύηση Ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για έναν μόνο χρήστη για έως και 60 ημέρες χρήσης του προϊόντος.

Συστατικά: Aesculus ιπποπόταμος, νήμα, Ambra grisea, Άλμπουμ Αρσενικού, Avena sativa, Baryta carbonica, Καμπόρα, Τσιντσόνα officinalis, Κόκουλους Ίντικος, Κόφερα κράντα, Κυπρεπέντιο pubescens, Gelsemium sempervirens, Υμοσκυαμικός Νίγηρας, Ιγνάτια αμάρα, Κάλι Μπρομάτουμ, Κάλι φώσφορος, Μαγνησία καρμπονίκα, Muriaticum acidum, Natrum φωσφορικό, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Θειωμένη, Βαλεριάνα officinalis, Ψευδάργυρος μεταλλικό.

Προτεινόμενη χρήση: Μπορείτε να προσθέσετε υγρό InsomniaSpray σε ένα ποτήρι καθαρισμένο νερό ή να το διανείμετε απευθείας στο στόμα σας.

Γιατί δεν #1; ΑϋπνίαSpray είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που αρχίζει να εργάζεται γρήγορα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αϋπνίας, αλλά δεν είναι μια θεραπεία. Αντ 'αυτού, το InsomniaSpray προορίζεται ως συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ανακουφίζοντας με ασφάλεια τα συμπτώματα της αϋπνίας σας.

Παραγγελία ΑϋπνίαΣπρέι #3 - Μελατόλ, 70 σημεία από 100. Melatrol ρυθμίζει κανονικά την αντίληψη του σώματός σας για τη "νύχτα" και την "ημέρα" και διεγείρει τον ύπνο όταν πέφτει η νύχτα. Σε άτομα που πάσχουν από αϋπνία συχνά δεν παράγουν αρκετή από αυτή την ένωση. Το άγχος και ένας ταραχώδης τρόπος ζωής μπορούν επίσης να προκαλέσουν χαμηλότερα επίπεδα μελατονίνης, καθώς και GABA (γάμμα αμινο βουτυρικό οξύ), και οι δύο βασικές ενώσεις για την τόνωση του ύπνου.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Έχετε 100% 90 ημερών για να επιστρέψετε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων, λιγότερο s / h.

Συστατικά: Μελατονίνη (Βαλεριάνα officinales), Γάμμα Αμίνο Βουτυρικό Οξύ, L-5 Υδροξυτριπτοφάνη (Griffonia simplicifolia), Relora, Αλεύρι Ρυζιού, Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, Ζελατίνη, Στεατικό Μαγνησίου, Διοξείδιο του Πυριτίου, Νερό.

Προτεινόμενη χρήση: Ως συμπλήρωμα διατροφής, οι ενήλικες λαμβάνουν δύο (2) κάψουλες ημερησίως κατά προτίμηση με ένα γεύμα και άφθονο νερό ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Γιατί δεν #1; Melatrol περιέχει περισσότερα χημικά συστατικά και πιστεύεται ότι είναι λιγότερο "φυσικό".

Παραγγείλετε Μελατόλ

Πώς να αποτρέψετε την αϋπνία;

Πώς να αποτρέψετε την αϋπνία; Εκτός από τη θεραπεία της αϋπνίας, ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την αϋπνία:

1. Μάθε να χαλαρώνεις. Η αυτο-ύπνωση, η βιοανάδραση, η αναπνοή χαλάρωσης είναι συχνά χρήσιμες.
2. Ελέγξτε το περιβάλλον σας. Αποφύγετε το φως, το θόρυβο και τις υπερβολικές θερμοκρασίες. Χρησιμοποιήστε το κρεβάτι μόνο για να κοιμηθείτε και αποφύγετε τη χρήση του για ανάγνωση και παρακολούθηση τηλεόρασης. Η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί εξαίρεση.
3. Καθιερώστε μια ρουτίνα ώρας ύπνου. Επιδιόρθωση ώρας αφύπνισης
4. Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα, την υπερβολική πρόσληψη υγρών και την έντονη άσκηση πριν από τον ύπνο και μειώστε τη χρήση διεγερτικών, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης και της νικοτίνης.
5. Εάν δεν κοιμηθείτε μέσα σε 30 λεπτά, δοκιμάστε μια χαλαρωτική δραστηριότητα, όπως να ακούσετε χαλαρωτική μουσική ή να διαβάσετε.
6. Περιορίστε τους υπνάκους σε λιγότερο από 15 λεπτά, εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.
7. Εξετάστε τη θεραπεία της αϋπνίας