Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά το μήνυμά σας δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστούμε για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να θεραπεύσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Φυσική θεραπεία για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Πώς να θεραπεύσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Σας προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα για θεραπεία IBS:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μία από τις πιο κοινές παθήσεις του εντέρου (έντερα) και επηρεάζει περίπου το 15% των ανθρώπων παγκοσμίως. Ο όρος, ευερέθιστο έντερο, δεν είναι ιδιαίτερα καλός, καθώς υποδηλώνει ότι το έντερο ανταποκρίνεται ευερέθιστα στα φυσιολογικά ερεθίσματα και αυτό μπορεί να συμβαίνει ή όχι.

Τα διάφορα ονόματα για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συμπεριλαμβανομένου του σπαστικού παχέος εντέρου, της σπαστικής κολίτιδας και της βλεννογόνου κολίτιδας, μαρτυρούν τη δυσκολία να πάρει μια περιγραφική λαβή στην οπλοφορία. Επιπλέον, κάθε ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και τα άλλα ονόματα είναι εξίσου προβληματικά με τον όρο "IBS".

Αιτίες του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Ποιες είναι οι αιτίες του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου; Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά οι αιτίες του μπορεί να είναι διαφορετικές. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κατάσταση στην οποία το έντερο είναι υπερδραστήριο ή υπολειτουργικό, συμβάλλοντας στον κοιλιακό άλγος, τις κοιλιακές κράμπες και τη διάρροια.

Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την αιτία των γαστρεντερικών συμπτωμάτων σας και μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχουν επίσης κάποιο βαθμό λειτουργικής γαστρεντερικής διαταραχής.

Όταν ψάχνετε για τις αιτίες του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, αυτή η διαταραχή περιγράφεται καλύτερα ως λειτουργική ασθένεια. Η έννοια της λειτουργικής νόσου είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τη συζήτηση ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Η έννοια ισχύει για τα μυϊκά όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα. τον οισοφάγο, το στομάχι, το λεπτό έντερο, την ουροδόχο κύστη και το παχύ έντερο.

Αυτό που σημαίνει ο όρος, λειτουργικός, είναι ότι είτε οι μύες των οργάνων είτε τα νεύρα που ελέγχουν τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά και, ως εκ τούτου, τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά. Τα νεύρα που ελέγχουν τα όργανα περιλαμβάνουν όχι μόνο τα νεύρα που βρίσκονται μέσα στους μυς των οργάνων αλλά και τα νεύρα του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου.

FDAΗ Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων λέει:

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συνήθως διαγιγνώσκεται αφού οι γιατροί αποκλείουν πιο σοβαρές οργανικές ασθένειες. Ο γιατρός θα λάβει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό που περιλαμβάνει προσεκτική περιγραφή των συμπτωμάτων. Θα γίνει φυσική εξέταση και εργαστηριακή εξέταση. Ένα δείγμα κοπουριού θα εξεταστεί για ενδείξεις αιμορραγίας.

Συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Ενώ το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια σημαντική λειτουργική ασθένεια, είναι σημαντικό να αναφερθεί μια δεύτερη σημαντική ασθένεια που αναφέρεται ως δυσπεψία. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας πιστεύεται ότι προέρχονται από τον ανώτερο γαστρεντερικό σωλήνα. ο οισοφάγος, το στομάχι και το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου. Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνουν κοιλιακή δυσφορία, φούσκωμα (η υποκειμενική αίσθηση κοιλιακής πληρότητας χωρίς αντικειμενική διάταση) ή αντικειμενική διάταση (πρήξιμο ή διεύρυνση). Τα συμπτώματα του IBS μπορεί να σχετίζονται ή όχι με τα γεύματα. Μπορεί να υπάρξει ναυτία με ή χωρίς έμετο και πρώιμο κορεσμό (μια αίσθηση πληρότητας μετά την κατανάλωση μόνο μιας μικρής ποσότητας τροφής).

American Gastroenterological AssociationΑμερικανική Γαστρεντερολογική Ένωση:

Η μελέτη των διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα συχνά κατηγοριοποιείται από το όργανο εμπλοκής. Έτσι, υπάρχουν διαταραχές του οισοφάγου, του στομάχου, του λεπτού εντέρου, του παχέος εντέρου και της χοληδόχου κύστης. Η ποσότητα της έρευνας για τις διαταραχές έχει επικεντρωθεί κυρίως στον οισοφάγο και το στομάχι (όπως η δυσπεψία), ίσως επειδή αυτά τα όργανα είναι πιο εύκολο να φτάσουν και να μελετηθούν.

Η έρευνα για λειτουργικές διαταραχές που επηρεάζουν το λεπτό έντερο και το παχύ έντερο (για παράδειγμα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου) είναι πιο δύσκολο να διεξαχθεί και υπάρχει λιγότερη συμφωνία μεταξύ των ερευνητικών μελετών. Αυτό πιθανώς αντικατοπτρίζει την πολυπλοκότητα των δραστηριοτήτων του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου και της δυσκολίας στη μελέτη αυτών των δραστηριοτήτων. Οι λειτουργικές ασθένειες της χοληδόχου κύστης, όπως αυτές του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου, είναι επίσης πιο δύσκολο να μελετούν.
Τα περισσότερα άτομα εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι δεν είναι μόνα τους με τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Στην πραγματικότητα, το IBS επηρεάζει περίπου το 10-20% του γενικού πληθυσμού. Είναι η πιο κοινή ασθένεια που διαγιγνώσκεται από γαστρεντερολόγους (γιατρούς που ειδικεύονται στην ιατρική θεραπεία διαταραχών του στομάχου και των εντέρων) και μία από τις πιο κοινές διαταραχές που βλέπουν οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Μερικές φορές το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αναφέρεται ως σπαστικό παχύ έντερο, βλεννογόνος κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα, νευρικό στομάχι ή ευερέθιστο παχύ έντερο - όλα αυτά είναι συμπτώματα του IBS.

Πώς να διαγνώσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Περιστασιακά, ασθένειες που πιστεύεται ότι είναι λειτουργικές τελικά βρίσκονται να σχετίζονται με ανωμαλίες που μπορούν να παρατηρηθούν. Στη συνέχεια, η ασθένεια κινείται εκτός της λειτουργικής κατηγορίας. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν η λοίμωξη του helicobacter pylori του στομάχου. Πολλοί ασθενείς με ήπια συμπτώματα συνδρόμου άνω ευερέθιστου εντέρου που πιστεύεται ότι έχουν μη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου ή των εντέρων έχουν βρεθεί να έχουν λοίμωξη του στομάχου με Helicobacter pylori.

Αυτή η λοίμωξη μπορεί να διαγνωστεί βλέποντας το βακτήριο και τη φλεγμονή (γαστρίτιδα) που προκαλεί κάτω από το μικροσκόπιο. Όταν οι ασθενείς υποβάλλονται σε θεραπεία με αντιβιοτικά, τα συμπτώματα του Ελικοβακτηρίδιου, της γαστρίτιδας και του IBS εξαφανίζονται. Έτσι, η αναγνώριση της λοίμωξης από Helicobacter pylori αφαίρεσε ορισμένες ασθένειες των ασθενών από τη λειτουργική κατηγορία.

American Gastroenterological AssociationΗ Αμερικανική Γαστρεντερολογική Ένωση συνιστά να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για τη διάγνωση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:
  1. Τα άτομα με IBS έχουν συνήθως κράμπες κοιλιακό άλγος με επώδυνη δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Σε μερικούς ανθρώπους, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια εναλλάσσονται.

  2. Μερικές φορές τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περνούν βλέννα με τις κινήσεις του εντέρου τους.

  3. Η αιμορραγία, ο πυρετός, η απώλεια βάρους και ο επίμονος έντονος πόνος δεν είναι συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και μπορεί να υποδεικνύουν άλλα προβλήματα.

Επιπλοκές συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Αν και το IBS χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος, διάρροια και χαλαρά κόπρανα, η πλειοψηφία των ασθενών που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου βιώνουν μόνο λίγα συμπτώματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα ή κράμπες στο στομάχι. Μόνο το 2% έως 5% των ατόμων με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχουν σοβαρές επιπλοκές, όπως έλκη, δύσπνοια, καρκίνο του παχέος εντέρου ή αναιμία.

Ωστόσο, ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος της νόσου μπορεί να είναι σοβαρός. Ευτυχώς, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμο με τη διατροφή, τις φυσικές επιλογές θεραπείας και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Θεραπεία συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Υπάρχουν επί του παρόντος πολλές πιθανές επιλογές θεραπείας του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου για να δοκιμάσετε και γίνεται συνεχώς έρευνα για την εξεύρεση νέων αποτελεσματικών προϊόντων για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Παρ 'όλα αυτά, πολλά από τα συνήθως χρησιμοποιούμενα φάρμακα θεραπείας IBS δεν έχουν αποδειχθεί οριστικά ότι είναι ανώτερα από το εικονικό φάρμακο.

Μια εκτενής ανασκόπηση από Klein των τυχαιοποιημένων, διπλά-τυφλών, ελεγχόμενων με εικονικό φάρμακο δοκιμών που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ 1966 και 1989 διαπίστωσε ότι καμία από τις μελέτες δεν παρείχε έγκυρα στατιστικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οποιοδήποτε από τα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν ήταν ευεργετικό στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, κυρίως λόγω του κακού σχεδιασμού της δοκιμής και των στατιστικών αναλύσεων στις δημοσιευμένες μελέτες.

Πιο πρόσφατες βελτιώσεις στο σχεδιασμό των δοκιμών έχουν αποφέρει στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση ομαλών μυοχαλαρωτικών και αντικαταθλιπτικών στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που κυριαρχεί στον πόνο, τη χρήση του αντιδιαρροϊκού λοπεραμιδίου για διάρροια και τη χρήση ινών για δυσκοιλιότητα. Η εμφάνιση συνδυαστικών φαρμάκων, καθώς και η αυξημένη χρήση ρυθμιστικών αρχών νευροδιαβιβαστών, πιθανότατα θα ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της μελλοντικής θεραπείας του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

University of AlbertaΗ συνεπής θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου βοηθά στη μείωση των απουσιών των εργαζομένων, βελτιώνοντας παράλληλα την παραγωγικότητα της εργασίας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου όπως κοιλιακό άλγος ή δυσφορία, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα σχετίζονται με μειωμένη ποιότητα ζωής και είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία απουσιών που σχετίζονται με την εργασία, πίσω από το κοινό κρυολόγημα, δήλωσε ο Καναδός ερευνητής του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, Έντμοντον, σε μια προετοιμασμένη δήλωση.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου γενικά ταξινομείται ως «λειτουργική» διαταραχή. Μια λειτουργική διαταραχή αναφέρεται σε μια διαταραχή ή ασθένεια όπου η κύρια ανωμαλία είναι μια τροποποιημένη φυσιολογική λειτουργία (ο τρόπος λειτουργίας του σώματος), παρά μια αναγνωρίσιμη δομική ή βιοχημική αιτία. Χαρακτηρίζει μια διαταραχή που γενικά δεν μπορεί να διαγνωστεί με παραδοσιακό τρόπο. δηλαδή, ως φλεγμονώδης, μολυσματική ή δομική ανωμαλία που μπορεί να παρατηρηθεί με κοινώς χρησιμοποιούμενη εξέταση, ακτινογραφία ή εξέταση αίματος.

Φυσική θεραπεία για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Η φυσική θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα πρέπει να στοχεύει με επιτυχία όλα τα συμπτώματα του IBS χωρίς να προκαλεί παρενέργειες συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η καλύτερη ιδέα είναι να παραμείνετε στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου με 100% φυσικά φυτικά συστατικά.

Σας προτείνουμε τις ακόλουθες επιλογές για τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου:
  1. Bowtrol — 96 βαθμοί.
  2. ProbiosinPlus — 89 βαθμοί.
  3. Βιογέτικα Χολοραμδίγεστ — 78 βαθμοί.
RatingHealthcare Product#1 - Bowtrol, 96 βαθμοί από τους 100. Bowtrol είναι η φυσική θεραπεία σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που είναι κλινικά αποδεδειγμένα αποτελεσματική για όλα τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου. Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, διάρροια ή και τα δύο, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα και καούρα περισσότερες από μία φορές το μήνα, μπορείτε να δοκιμάσετε bowtrol. Bowtrol βοηθά στην ηρεμία και τη χαλάρωση του πεπτικού συστήματος, εξαλείφοντας τα συναισθήματα του επείγοντος και διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Το Bowtrol έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για τις ατομικές σας ανάγκες. Το bowtrol θα υποστηρίξει την εντερική υγεία, μειώνοντας παράλληλα τον ερεθισμό του εντέρου και τα χαλαρά κόπρανα.

Εγγύηση: 90 Ημέρα. Εάν δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που περιμένατε ή δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιονδήποτε τρόπο, στείλτε πίσω τα κενά ή μερικώς χρησιμοποιημένα δοχεία σας.

Bowtrol Συστατικά: Ο ενεργός άνθρακας έχει την ικανότητα να δεσμεύει αποτελεσματικά τις τοξίνες που υπάρχουν στον εντερικό σας σωλήνα. Μόλις δεθούν, οι τοξίνες δεν μπορούν πλέον να απορροφηθούν από το σώμα σας και θα περάσουν αβλαβώς από το πεπτικό σας σύστημα μέχρι να εκκρίνονται στα κόπρανα. Ο μπεντονίτης είναι ένας αδρανής άργιλος που περνάει με ασφάλεια μέσα από το σώμα χωρίς να χωνεύεται. Στο πεπτικό σύστημα, απορροφά το νερό για να σχηματίσει ένα πήκτωμα και έτσι λειτουργεί ως ήπιος καθαρτικός και ρυθμιστικός παράγοντας.

Βασικές ενέργειες του εντέρου: Σκληραίνει τις κινήσεις του εντέρου, προάγει τον καθαρισμό του εντέρου, μειώνει τον ερεθισμό του παχέος εντέρου, βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής αποβολής του εντέρου, μειώνει τις χαλαρές κινήσεις και τη διάρροια.

Προτεινόμενη χρήση: Ως συμπλήρωμα διατροφής, οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2-4 κάψουλες το πρωί και 2-4 κάψουλες τη νύχτα. Εάν η διάρροια συνεχίζεται, αυξήστε τη δοσολογία κατά μία κάψουλα και συνεχίστε να παίρνετε το προϊόν μέχρι να πραγματοποιηθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Γιατί #1; Bowtrol είναι ένα πολύ ασφαλές προϊόν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άνδρες ή γυναίκες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Αυτό το φυσικό προϊόν είναι απαλό, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη θρέψη, τονοποίηση και αναζωογόνηση του πλήρους πεπτικού σας συστήματος, των γύρω ιστών και οργάνων - το οποίο μπορεί να έχει εξαιρετικά θετική επίδραση στη συνολική υγεία του σώματός σας.

Παραγγελία Μπόουτρολ
RatingHealthcare Product#2 - ProbiosinPlus, 89 βαθμοί από τους 100. ProbiosinPlus, ένα συμπλήρωμα διατροφής, περιέχει ενεργά ένζυμα που έχουν σχεδιαστεί για να συμπληρώσουν αυτό που μπορεί να μην βρείτε στην καθημερινή σας διατροφή. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τα φυσικά ένζυμα στο ProbiosinPlus βοηθούν στην υποστήριξη των διατροφικών επιλογών σας για υγιή πέψη.

Εγγύηση ProbiosinPlus: Η επιστροφή χρημάτων είναι δυνατή μόνο έως και 90 ημέρες από την αποστολή των εμπορευμάτων στον πελάτη.

Συστατικά του ProbiosinPlus: Προβιοτική καλλιέργεια LactoSpore, Πρεβιοτική ίνα (FOS), Ινουλίνη από ρίζα κιχωρίου (Cichorium L.), Πρεβιοτική ίνα Fenumannan - Γαλακτομανάνη από σπόρους Fenugreek, εκχύλισμα φρούτων Garcinia Cambogia, εκχύλισμα φραγκοσυκιάς, εκχύλισμα φρούτων μαύρου πιπεριού, εκχύλισμα πράσινου φύλλου τσαγιού, παπαΐνη από εκχύλισμα Παπάγιας, χρώμιο.

Γιατί όχι #1; Το ProbiosinPlus δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Περιέχει μόνο ένα ιδιόκτητο μείγμα δραστικών, φυσικών συστατικών για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας, του μετεωρισμού και άλλων συμπτωμάτων του IBS.

Παραγγελία ΠροβιοσίνPlus
RatingHealthcare Product#3 - Βιογέτικα Χολοραμντήρεστ, 78 βαθμοί από τους 100. Biogetica HoloramDigest είναι ένα ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φάρμακο που περιέχει 100% ομοιοπαθητικά συστατικά για την προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων της πεπτικής δυσφορίας, συμπεριλαμβανομένων χαλαρά κόπρανα, περιστασιακή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και κοιλιακή δυσφορία.

Εγγύηση Βιογέτικα Χολοραμντιγκεστ: Απλά δοκιμάστε προϊόντα για τουλάχιστον 30 ημέρες, εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Συστατικά της Biogetica HoloramDigest: Calc phos, Kali phos, Nat phos, Τζίντζερ, Μέντας, Μάραθος, Χαμομήλι, Λιβάδι, Ολισθηρή φτελιά, Σάδερλαντια φρουτσσέν και Πελαργόνιο reniforme.

Γιατί όχι #1; Το Biogetica HoloramDigest προωθεί προσωρινά έναν υγιή μεταβολισμό και υποστηρίζει την πεπτική άνεση μόνο μετά τα γεύματα. Δεν είναι εγγυημένο η θεραπεία όλων των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Biogetica HoloramDigest πακέτο περιλαμβάνει 3 θεραπείες, είναι λίγο υπερτιμημένο.

Παραγγείλετε Βιογετερίκικα Ολοραμίγκεστ

Πώς να αποτρέψετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Ας μάθουμε τώρα πώς να αποτρέψουμε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Στην πραγματικότητα, η βελτίωση της διατροφής σας και η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων είναι τα κύρια βήματα στην πρόληψη του IBS.

Προκειμένου να αποφευχθεί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σας προτείνουμε τα εξής:
  • Αγοράστε θρεπτικά, υψηλής ποιότητας τρόφιμα σε κάθε γεύμα.
  • Τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα.
  • Πίνετε τουλάχιστον τρία ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Τρώτε πρωινό τακτικά.
  • Αποφύγετε όλα τα πικάντικα τρόφιμα.
  • Μειώστε ή αποφύγετε την καφεΐνη.
  • Παρακολουθήστε τις κινήσεις του εντέρου σας.
  • Αποκτήστε τακτική σωματική δραστηριότητα.
  • Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Όλα αυτά τα βήματα, μαζί με τις φυσικές επιλογές τρόπου ζωής και τα συμπληρώματα διατροφής απαιτούνται για την πρόληψη των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Καλύτερη θεραπεία για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Πώς να θεραπεύσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Οι καλύτερες επιλογές για τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2022-03-25