Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά το μήνυμά σας δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστούμε για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση; Φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση;

Τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση είναι:

Ούρηση

Όλοι πρέπει να ουρήσουμε όλη την ημέρα - αλλά όταν πρέπει να ουρήσετε συχνότερα από το συνηθισμένο μπορεί να έχετε προβλήματα με τη συχνή ούρηση. Υπάρχουν διάφορες αιτίες συχνής ούρησης. Όταν μιλάμε για συχνή ούρηση, μιλάμε για μια ισχυρή και ξαφνική επιθυμία για ούρηση. Επειδή μπορεί να μην είστε σε θέση να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο αμέσως, ένα από τα συμπτώματα της συχνής ούρησης είναι ότι αισθάνεστε μια δυσφορία στην ουροδόχο κύστησας . Μπορεί να είναι δύσκολο να καθυστερήσετε την πορεία προς το μπάνιο εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη συχνή ούρηση.

Συχνή ούρηση στους άνδρες

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, μία από τις κύριες αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες είναι συχνά ένας διευρυμένος προστάτης αδένας. Καθώς μεγαλώνουμε, ο προστάτης μας μεγαλώνει μαζί μας.

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες. Ένα από τα προβλήματα με τους περισσότερους άνδρες είναι ότι έχουν τα συμπτώματα, αλλά δεν λαμβάνουν ενεργά μέτρα για τη θεραπεία του προβλήματος. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη βασική αιτία της συχνής ούρησης στους άνδρες για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν σοβαρά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία υγείας.

Συχνή ούρηση στις γυναίκες

Σύμφωνα με τους επαγγελματίες υγείας με έμφαση στο ουροποιητικό σύστημα, το να πρέπει να κατουρήσετε περισσότερες από 8 φορές σε 24 ώρες θεωρείται συχνή ούρηση στις γυναίκες. Η πιο συχνή αιτία συχνής ούρησης στις γυναίκες είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να συμβεί όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω της ουρήθρας και εισέρχονται στην ουροδόχο κύστη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 50 τοις εκατό των γυναικών πρόκειται να αντιμετωπίσουν προβλήματα με μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

National Health ServicesΣύμφωνα με τις Εθνικές Υπηρεσίες Υγείας:

Ένας από τους λόγους που μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι ένας κοινός λόγος για συχνή ούρηση στις γυναίκες είναι επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη, θέτοντας τους σε κίνδυνο για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Τα βακτήρια δεν θα έχουν προχωρήσει αρκετά για να μολύνουν το ουροποιητικό σύστημα.

Συμπτώματα συχνής ούρησης

Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη συχνή ούρηση, τα συμπτώματα της συχνής ούρησης τείνουν να είναι τα ίδια. Υπάρχουν μερικά συμπτώματα συχνής ούρησης που είναι σχετικά κοινά:
  • Συχνότητα - Εάν ουρήσετε περισσότερες από 8 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας (και μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας), είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα συχνής ούρησης.
  • Επείγον - Αισθάνεστε την αίσθηση ότι πρέπει να πάτε «εδώ και τώρα», είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά συμπτώματα της συχνής ούρησης.
  • Διστακτικότητα - Κάθε φορά που ουρείτε, παρατηρείτε ότι δεν ολοκληρώνετε την άδεια κύστη σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκινήσετε τη ροή των ούρων ή να αντιμετωπίσετε πίεση στην ουροδόχο κύστη που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.
  • Ακράτεια ούρων - Μπορεί να υπάρχει διαλείπουσα ή συνεχής διαρροή λόγω αδυναμίας ελέγχου της ροής των ούρων.
  • Δυσουρία - Δυσουρία σημαίνει ότι μετά την ούρηση (είτε κατά τη διάρκεια είτε αμέσως μετά) αντιμετωπίζετε μια αίσθημα καύσου ή επώδυνης αίσθησης. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
  • Nocturia - Εάν πρέπει να ξυπνήσετε για να ουρήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να έχετε προβλήματα με τη νυκτουρία.

Αιτίες συχνής ούρησης

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που προκαλούν στους ανθρώπους προβλήματα με τη συχνή ούρηση. Ανάλογα με την ηλικία και το φύλο, οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν. Μερικές από τις αιτίες της συχνής ούρησης είναι σχετικά μικρές, ενώ άλλες είναι πιο σοβαρές. Αυτές είναι μερικές κοινές αιτίες που επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες:
  • Ουρολοίμωξη - Η πιο συχνή αιτία συχνής ούρησης είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Η ουροδόχος κύστη δεν είναι σε θέση να κρατήσει τα ούρα καθώς και λόγω φλεγμονής που προκαλείται από τη λοίμωξη.
  • Διαβήτης - Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με συχνή ούρηση, θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2.
  • Διουρητικά - Εάν παίρνετε ήδη διουρητικά (για παράδειγμα, φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης) θα μπορούσε να οδηγήσει σε συχνή ούρηση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περιττά υγρά ξεπλένονται από το σώμα.
  • Καρκίνος της ουροδόχου κύστης - Παρόλο που αυτό είναι ένα σχετικά σπάνιο σύμπτωμα, είναι αυτό που μαστίζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας θα μπορούσε να είναι ένας από τους προηγούμενους δείκτες.

Αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν αιτίες συχνής ούρησης που είτε είναι αποκλειστικές είτε πολύ πιο συχνές είτε και στις δύο φύλο. Μερικά παραδείγματα αιτιών συχνής ούρησης στους άνδρες περιλαμβάνουν:
  • Προβλήματα του προστάτη - Η κύρια αιτία συχνής ούρησης στους άνδρες είναι τα προβλήματα του προστάτη. Η ουροδόχος κύστη μπορεί να ερεθιστεί και να συστέλλεται όταν ένας διευρυμένος προστάτης εμποδίζει τη ροή των ούρων.
  • Πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα - Πολλές φορές οι πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα με τη συχνότητα του ουροποιητικού συστήματος.

Αιτίες συχνής ούρησης στις γυναίκες

Μερικά παραδείγματα αιτιών συχνής ούρησης στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
  • Εγκυμοσύνη - Οι περισσότερες εγκυμοσύνες έχουν τη συχνή ούρηση ως σχετικά αβλαβές σύμπτωμα. Καθώς το μωρό και η μήτρα μεγαλώνουν, θα ασκήσουν περισσότερη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Αυτό προκαλεί την ανάγκη να ουρείτε πιο συχνά.
  • Κολπίτιδα - Μία από τις άλλες αιτίες συχνής ούρησης στις γυναίκες είναι η κολπίτιδα. Φλεγμονή του κόλπου.
  • Εμμηνόπαυση - Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Επειδή η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται δραστικά, επηρεάζεται τόσο η επένδυση της ουροδόχου κύστης όσο και η ουρήθρα. Αυτό οδηγεί σε γυναίκες που πρέπει να ουρούν πιο συχνά.

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση;

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε όταν εξετάζουμε πώς να σταματήσουμε τη συχνή ούρηση είναι ότι όχι μόνο εστιάζουμε στο πώς να θεραπεύσουμε τη συχνή ούρηση, αλλά κατανοούμε ότι υπάρχει συχνά ένα υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί συχνή ούρηση.

Αντί να αντιμετωπίσετε απλώς το πρόβλημα (συχνή ούρηση) είναι σημαντικό να φτάσετε στη βασική αιτία και να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή. Συχνά οι θεραπείες συμπεριφοράς είναι το σημείο εκκίνησης για τη θεραπεία μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης. Πολλές φορές μπορεί να είναι δυνατή η ενίσχυση των υποκείμενων μυών που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη συχνή ούρηση ή τουλάχιστον την επιθυμία για ούρηση.

Ευτυχώς για τους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να αποτρέψουν τη συχνή ούρηση ή θέλουν να ξέρουν πώς να σταματήσουν εντελώς τη συχνή ούρηση, υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικές θεραπείες που μπορούν να διαχειριστούν τα προβληματικά συμπτώματα. Όπως συμβαίνει με όλες τις λύσεις, με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας. Αν θέλετε να μειώσετε τα ταξίδια στο μπάνιο και να θεραπεύσετε την υπερδραστήρια κύστη σας, υπάρχουν μερικές λύσεις.

Χειρουργική ακράτειας ούρων

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικής επέμβασης ακράτειας ούρων. Όπως συμβαίνει με όλους τους τύπους χειρουργικής επέμβασης, υπάρχει πάντα κίνδυνος όταν εξετάζετε αυτή την επιλογή. Ειδικά για τις γυναίκες αυτό δεν είναι πάντα μια μεγάλη επιλογή. Κυρίως επειδή οι γυναίκες που εξακολουθούν να θέλουν να κάνουν παιδιά θα διαπιστώσουν ότι η σωματική καταπόνηση της εγκυμοσύνης και του τοκετού θα μπορούσε να προκαλέσει την αποτυχία της θεραπείας.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Οι διαφορετικές επιπλοκές που μπορεί να έχετε με αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνουν την αδυναμία να αδειάσετε εντελώς την ουροδόχο κύστη, την ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα πιο συχνά και επειγόντως και την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του σεξ. Όπως μπορείτε να πείτε από τις λίγες επιλεγμένες παρενέργειες, μια μη επιτυχής χειρουργική επέμβαση δεν είναι μόνο δαπανηρή και επώδυνη, αλλά θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που αυτό θεωρείται συχνά μια πολύ λιγότερο επιθυμητή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να θεραπεύσουν τη συχνή ούρηση.

Φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση

Ειδικά όταν έρχεται σε αντίθεση με τη χειρουργική επέμβαση, η φυσική φαρμακευτική αγωγή για συχνή ούρηση έχει μια σειρά από διαφορετικά οφέλη που θα την καθιστούν ελκυστική επιλογή για όσους θέλουν ενεργά να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της συχνής ούρησης.

Επειδή επιλέγετε φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση αντί να επιλέξετε κάτι σοβαρό όπως χειρουργική επέμβαση, γνωρίζετε ότι δεν πρόκειται να έχετε προβλήματα με σοβαρές παρενέργειες. Οι φυσικοί τύποι θεραπείας θα διασφαλίσουν ότι είστε σε θέση να πάρετε τα οφέλη χωρίς να προσθέσετε πολλά από τα μειονεκτήματα.

FDAΑμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων:

Μερικά από τα διαφορετικά συστατικά που έχουν δείξει τεράστια οφέλη περιλαμβάνουν το yarrow, την εχινάκεια, το βάλσαμο λεμονιού, το St. John's Wort, το bilberry και το palmetto πριονιού. Πολλά από αυτά έχουν αποδειχθεί ευεργετικά σε μια θεραπευτική δοσολογία. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ποιοτικό προϊόν εάν θέλετε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της συχνής ούρησης.

Καλύτερα φάρμακα για συχνή ούρηση

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε ποιοτικά προϊόντα εάν αναζητάτε το καλύτερο φάρμακο για συχνή ούρηση. Υπάρχουν μερικές διαφορετικές επιλογές που συνιστώνται ιδιαίτερα και έχουν αρκετές διαφορετικές κλινικές μελέτες για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά τους:
  1. Flotrol — 96 βαθμοί.
  2. Βιογέτικα BedWetFormula — 80 βαθμοί.
  3. SawPalmetto 320 — 64 βαθμοί.
RatingHealthcare Product #1 - Flotrol, 96 βαθμοί από τους 100. Το Flotrol προορίζεται για την προώθηση της υγείας της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Κλινικές μελέτες αποκάλυψαν ότι ο συνδυασμός μικροβίων σόγιας και εκχυλισμάτων σπόρων κολοκύθας σημείωσε συνολική βελτίωση στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Οι αρχικές βελτιώσεις έγιναν μόλις μία εβδομάδα μετά την έναρξη της θεραπείας.

Εγγύηση Flotrol: 90 Ημέρα. Εάν δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που περιμένατε ή δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιονδήποτε τρόπο, στείλτε πίσω τα κενά ή μερικώς χρησιμοποιημένα δοχεία σας.

Flotrol Formula είναι ένας συνδυασμός εκχυλίσματος μικροβίων σόγιας και εκχυλίσματος σπόρων κολοκύθας χωρίς λιπίδια. Η σόγια θεωρείται ευεργετική για τη διατήρηση μιας υγιούς ουροδόχου κύστης. Η χρήση σπόρων κολοκύθας χρονολογείται από τον 16ο αιώνα, όταν χρησιμοποιήθηκε για την υγεία της ουροδόχου κύστης.

Προτεινόμενη χρήση:Ως συμπλήρωμα διατροφής, οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2-4 κάψουλες το πρωί και 2-4 κάψουλες τη νύχτα. Εάν η διάρροια συνεχίζεται, αυξήστε τη δοσολογία κατά μία κάψουλα και συνεχίστε να παίρνετε το προϊόν μέχρι να πραγματοποιηθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Γιατί #1; Το Flotrol έχει αποδειχθεί κλινικά ότι βοηθά! Σε μια κλινική μελέτη, τα άτομα έλαβαν ένα φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση (Flotrol) για μια περίοδο αρκετών εβδομάδων. Σημαντική βελτίωση στην υγεία της ουροδόχου κύστης και στην ποιότητα ζωής φάνηκε μετά την πρώτη εβδομάδα.

Παραγγελία Φλοτρόλ
RatingHealthcare Product #2 - Βιογέτικα BedWetFormula, 80 βαθμοί από τους 100. Σε αντίθεση με πολλές από τις άλλες επιλογές στην αγορά, η Biogetica BedWetFormula έχει μια προσέγγιση τριών μερών που πρόκειται να στοχεύσει σε μια σειρά από διαφορετικές επιλογές ως φυσικό φάρμακο. Κάθε ένα από τα τρία διαφορετικά συστατικά στοχεύει σε διαφορετικές αιτίες συχνής ούρησης. Το Biogetica BedWetFormula προορίζεται να υποστηρίξει τη συστημική ισορροπία στο ουροποιητικό σύστημα, ενώ παράλληλα προάγει τη συνολική υγεία του ουροποιητικού συστήματος.

Εγγύηση Biogetica BedWetFormula:Απλά δοκιμάστε τη Βιογετερίκικα BedWetFormula για τουλάχιστον 30 ημέρες. Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Η Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει 3 προϊόντα:
Το Biogetica BedWetFormula περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: Apis mel 30C HPUS, Κανθάρις 30C HPUS, Equisetum arv 30C HPUS, Φερούμ φωσ 8X HPUS, Σαρσαπαρίλα 30C HPUS.
Το τριπλό σύνθετο UT Τονωτικό περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: Ferrum phos 8X HPUS, Kali sulph 6X HPUS, Nat phos 6X HPUS.
Το UTI-Clear είναι μια 100% φυτική φόρμουλα που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά στη θεραπευτική δοσολογία: Φύλλο bearberry, Bilberry, Buchu, Πράσινη βρώμη, Μούστου Του Αγίου Ιωάννη, βάλσαμο λεμονιού, Εχινάκεια και Yarrow.

Γιατί όχι #1; Biogetica BedWetFormula δεν είναι μόνιμη θεραπεία. Έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει προσωρινά από τα συμπτώματα της συχνής ούρησης. Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει τρεις θεραπείες και είναι λίγο υπερτιμημένο? άλλα προϊόντα προσφέρουν τα ίδια πλεονεκτήματα για χαμηλότερη τιμή.

Παραγγελία Βιογετελικά BedWetFormula
RatingHealthcare Product #3 - SawPalmetto 320, 64 βαθμοί από τους 100. Αυτό είναι ένα ειδικά συμπυκνωμένο φυσικό συμπλήρωμα που προορίζεται να ωφελήσει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και την υποστήριξη για υγιή προστάτη. SawPalmetto προορίζεται για τη βελτίωση του συνολικού υγιούς μεταβολισμού των ανδρικών ορμονών. Παίρνετε μια ισχυρή φόρμουλα που βασίζεται στην έρευνα με το SawPalmetto 320.

Εγγύηση SawPalmetto 320: Οι επιστροφές γίνονται δεκτές μόνο εντός 30 ημερών από την παραλαβή τους από τον πελάτη. Τα κλειστά προϊόντα που επιστρέφονται σε αρχική, σφραγισμένη συσκευασία θα λάβουν πίστωση 100%. Τα ανοιχτά προϊόντα (ή τυχόν κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν πίστωση 50%, μέχρι 1 ανοιχτή φιάλη το πολύ ανά προϊόν sku.

Κάθε καψάκιο του SawPalmetto 320 περιλαμβάνει 320 mg εκχυλίσματος πριονιού Palmetto (Serenoa repens).

Γιατί όχι #1; Το SawPalmetto 320 περιλαμβάνει μόνο ένα συστατικό που το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό στη θεραπεία της συχνής ούρησης. Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 30 ημέρες, μόνο το κλειστό προϊόν λαμβάνει επιστροφή χρημάτων 100%.

Παραγγελία SawPalmetto 320

Πώς να αποτρέψετε τη συχνή ούρηση;

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αποτρέψετε τη συχνή ούρηση έχετε μερικές διαφορετικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές.
  • Επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης
    Με την επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, παίρνετε πάνω από 12 μήνες για να αυξήσετε τα διαστήματα μεταξύ της χρήσης του μπάνιου. Αυτό θα σας βοηθήσει να ουρήσετε λιγότερο συχνά επειδή βοηθά στην επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης σας.
  • Παρακολούθηση πρόσληψης υγρών
    Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά για να αποφύγετε την υπερβολική συγκέντρωση ούρων και δυσκοιλιότητας, αλλά θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε ακριβώς πριν από τον ύπνο - επειδή αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε νυχτερινή ούρηση.
  • Τροποποίηση διατροφής
    Υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικά τρόφιμα που δρουν ως διουρητικά ή μπορεί να καταλήξουν να ερεθίζουν την κύστη σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πικάντικα τρόφιμα, τεχνητά γλυκαντικά, σοκολάτα, προϊόντα με βάση την ντομάτα, ανθρακούχα ποτά,αλκοόλ ή καφεΐνη. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται να φάτε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.
  • Ασκήσεις Κέγκελ
    Αυτές είναι διαφορετικές ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ασκήσετε τους μυς γύρω από την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Αυτό πρόκειται να μειώσει τον επείγοντα χαρακτήρα και τη συχνότητα του ουροποιητικού συστήματος και βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Μερικοί παρατηρούν μια διαφορά στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης μετά την άσκηση των πυελικών μυών τους για πέντε λεπτά τρεις φορές την ημέρα.

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση; Τα καλύτερα φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2021-11-11