Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά το μήνυμά σας δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστούμε για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με φάρμακα σακχάρου στο αίμα; Βρείτε την καλύτερη φυσική θεραπεία του διαβήτη!

Καλύτερα φάρμακα σακχάρου στο αίμα

Συνιστούμε μόνο τα καλύτερα φυσικά συμπληρώματα που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα:

Διαβήτης

Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες και σχεδόν 500 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν διαβήτη. Το ένα τρίτο από αυτούς δεν το γνωρίζουν! Τα πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, υπερβολική πείνα, ασυνήθιστη απώλεια βάρους, αυξημένη κόπωση, πληγές που επουλώνονται αργά, μυρμήγκιασμα στα πόδια, ευερεθιστότητα και θολή όραση.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα διαβήτη, είναι σοφό να ελέγξετε με έναν γιατρό για να δείτε εάν έχετε διαβήτη ή βρίσκεστε σε προ-διαβητική κατάσταση. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί ο διαβήτης, τόσο πιο εύκολο είναι να ελεγχθεί.

Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης χωρίς κατάλληλη θεραπεία του διαβήτη μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία σοβαρών επιπλοκών, που κυμαίνονται από υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, στυτική δυσλειτουργία, τύφλωση, τριχόπτωση ή γυναικεία τριχόπτωση, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική ανεπάρκεια και ακρωτηριασμό των ποδιών ή των ποδιών.

Και ο διαβήτης μπορεί να σκοτώσει.

Τύποι διαβήτη

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη. Στον διαβήτη τύπου 1 (παλαιότερα ονομαζόταν νεανικός διαβήτης) τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας αποτυγχάνουν να παράγουν ινσουλίνη. Η λήψη ινσουλίνης είναι απολύτως απαραίτητη σε αυτή την περίπτωση.

Μόνο περίπου το 5% των διαβητικών έχουν διαβήτη τύπου 1. Το 95% έχει διαβήτη τύπου 2 (παλαιότερα ονομαζόταν διαβήτης έναρξης ενηλίκων). Στον διαβήτη τύπου 2, το σώμα παράγει ινσουλίνη, αλλά μπορεί να μην παράγει αρκετή και δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγει.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία διαβήτη και για τους δύο τύπους διαβήτη. Ωστόσο, μετά από μια τυπική υπογλυκαιμική δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και να βελτιώσει σημαντικά τον έλεγχο της ινσουλίνης και της γλυκόζης στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Διαβήτης τύπου 1

Το σώμα σταματά να παράγει ινσουλίνη ή παράγει πολύ λίγη ινσουλίνη για να ρυθμίσει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου 1 αποτελεί περίπου το 5% των συνολικών περιπτώσεων διαβήτη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο διαβήτης τύπου 1 αναγνωρίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Ήταν γνωστός ως νεανικός διαβήτης ή ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης.

Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί σε ένα ηλικιωμένο άτομο λόγω καταστροφής του παγκρέατος από αλκοόλ, ασθένειας ή αφαίρεσης με χειρουργική επέμβαση ή προοδευτικής αποτυχίας των παγκρεατικών βήτα κυττάρων, τα οποία παράγουν ινσουλίνη. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 γενικά χρειάζονται καθημερινή θεραπεία με διαβήτη ινσουλίνης για να διατηρήσουν τη ζωή.

Διαβήτης τύπου 2

Το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη, αλλά το σώμα είναι μερικώς ή πλήρως ανίκανο να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Το σώμα προσπαθεί να ξεπεράσει αυτή την αντίσταση εκκρίνοντας όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Τα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 όταν δεν συνεχίζουν να εκκρίνουν αρκετή ινσουλίνη για να αντιμετωπίσουν τις υψηλότερες απαιτήσεις. Τουλάχιστον το 95% των ασθενών με διαβήτη έχουν διαβήτη τύπου 2.

National Health ServiceΣύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας:

Ο διαβήτης τύπου 2 αναγνωρίζεται συνήθως στην ενήλικη ζωή, συνήθως μετά την ηλικία των 45 ετών. Παλαιότερα ονομαζόταν σακχαρώδης διαβήτης ενηλίκων ή μη ινσουλινοεξαρτώμενος σακχαρώδης διαβήτης. Αυτά τα ονόματα δεν χρησιμοποιούνται πλέον επειδή ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται σε νεότερους ανθρώπους και μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να χρησιμοποιούν ινσουλίνη ως θεραπεία του διαβήτη.
Ο διαβήτης τύπου 2 συνήθως ελέγχεται με δίαιτα, απώλεια βάρους, άσκηση και θεραπεία του διαβήτη. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται ινσουλίνη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους.

Γλυκόζη

Ο διαβήτης είναι ένα σύνολο σχετικών ασθενειών στις οποίες το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει την ποσότητα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα. Η γλυκόζη στο αίμα σας δίνει ενέργεια - το είδος που χρειάζεστε όταν περπατάτε ζωηρά, τρέχετε για λεωφορείο, οδηγείτε το ποδήλατό σας, παρακολουθείτε μαθήματα αεροβικής και εκτελείτε τις καθημερινές σας δουλειές. Η γλυκόζη στο αίμα παράγεται από το συκώτι από τα τρόφιμα που τρώτε.

American Diabetes AssociationΣύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία:

Σε ένα υγιές άτομο, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα ρυθμίζεται από διάφορες ορμόνες, μία από τις οποίες είναι η ινσουλίνη. Η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας, ένα μικρό όργανο κοντά στο στομάχι που εκκρίνει επίσης σημαντικά ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων. Η ινσουλίνη επιτρέπει στη γλυκόζη να μετακινηθεί από το αίμα στο ήπαρ, τους μυς και τα λιπώδη κύτταρα, όπου χρησιμοποιείται ως καύσιμο.
Τα άτομα με διαβήτη είτε δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 1) είτε δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά την ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 2) ή και τα δύο. Χωρίς θεραπεία του διαβήτη, η γλυκόζη στο αίμα δεν μπορεί να μετακινηθεί στα κύτταρα και παραμένει στο αίμα. Αυτό όχι μόνο βλάπτει τα κύτταρα που χρειάζονται τη γλυκόζη για καύσιμα, αλλά επίσης βλάπτει ορισμένα όργανα και ιστούς που εκτίθενται στα υψηλά επίπεδα γλυκόζης.

Μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο (σύνδρομο Χ) είναι ένα σύνολο ανωμαλιών στις οποίες ο ανθεκτικός στην ινσουλίνη διαβήτης (τύπος 2) είναι σχεδόν πάντα παρών και περιλαμβάνει υπέρταση, υπερλιπιδαιμία (αυξημένα λιπίδια ορού, κυρίαρχη αύξηση της LDL, μείωση της HDL και αυξημένα τριγλυκερίδια), κεντρική παχυσαρκία και ανωμαλίες στην πήξη του αίματος και φλεγμονώδεις αποκρίσεις. Ένα υψηλό ποσοστό καρδιαγγειακών παθήσεων σχετίζεται με το μεταβολικό σύνδρομο.

Επιπλοκές του διαβήτη

Και οι δύο μορφές διαβήτη οδηγούν τελικά σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μια κατάσταση που ονομάζεται υπεργλυκαιμία. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς θεραπεία διαβήτη υπεργλυκαιμία βλάπτει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, τα νεφρά, τα νεύρα, και τα αιμοφόρα αγγεία.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Η βλάβη στον αμφιβληστροειδή από διαβήτη (διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια) είναι η κύρια αιτία τύφλωσης. Η βλάβη στα νεφρά από διαβήτη (διαβητική νεφροπάθεια) είναι η κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Η βλάβη στα νεύρα από διαβήτη (διαβητική νευροπάθεια) είναι η κύρια αιτία τραυμάτων και ελκών στα πόδια, τα οποία συχνά οδηγούν σε ακρωτηριασμούς ποδιών και ποδιών. Η βλάβη στα νεύρα του αυτόνομου νευρικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση του στομάχου (γαστροπάρεση), χρόνια διάρροια και αδυναμία ελέγχου του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης με αλλαγές στη στάση του σώματος.
Ο διαβήτης επιταχύνει την αθηροσκλήρωση ή το σχηματισμό λιπαρών πλακών μέσα στις αρτηρίες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα ή θρόμβο (θρόμβο), ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και μειωμένη κυκλοφορία στα χέρια και τα πόδια (περιφερική αγγειακή νόσο).

Ο διαβήτης προδιαθέτει τους ανθρώπους σε υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Αυτά ανεξάρτητα και μαζί με την υπεργλυκαιμία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, νεφρικής νόσου και άλλων επιπλοκών των αιμοφόρων αγγείων.

Αιτίες του διαβήτη

Οι αιτίες του διαβήτη εξαρτώνται από τον τύπο του διαβήτη:
  • Ο διαβήτης τύπου 1 πιστεύεται ότι είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη.
  • Ο διαβήτης τύπου 2 πιστεύεται ότι έχει ισχυρή γενετική σύνδεση, πράγμα που σημαίνει ότι τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Αρκετά γονίδια μελετώνται που μπορεί να σχετίζονται με την αιτία του διαβήτη τύπου 2.

Δεν υπάρχει τρόπος να πούμε ποιος θα πάρει διαβήτη, ωστόσο μια γενετική σύνδεση μπορεί να γίνει σε ορισμένες οικογένειες. Κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με αυτή την κατάσταση, ωστόσο ακόμη πιο επικίνδυνα εκατομμύρια υποφέρουν από διαβήτη και παραμένουν αδιάγνωστοι και χωρίς θεραπεία. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας πάσχει ήδη από διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι κάνετε συχνές εξετάσεις.

Εάν ανησυχείτε ότι η άμεση οικογένειά σας μπορεί να έχει αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη, τότε μπορούν ήδη να ρυθμίσουν τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης φυσικά λαμβάνοντας τα κατάλληλα φάρμακα. Σε πολλές περιπτώσεις ο διαβήτης μπορεί να προληφθεί εξ ολοκλήρου, ή όταν λαμβάνεται νωρίς για την εξέλιξη της κατάστασης μπορεί να σταματήσει και μπορεί να ελεγχθεί με τη θεραπεία του διαβήτη πιο αποτελεσματικά.

Θεραπεία του διαβήτη

Μπορεί να θεραπευτεί ο διαβήτης; Δυστυχώς, όχι. Μόλις ξεκινήσει, θα το έχετε πάντα. Ωστόσο, ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί με σωστή διατροφή, συμπληρώματα, άσκηση και θεραπεία του διαβήτη.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη εξακολουθούν να αγνοούν αυτές τις επιλογές και συνεχίζουν να είναι επιρρεπείς σε επιπλοκές του διαβήτη όπως τύφλωση, νεφρική βλάβη, ακόμη και θάνατο. Μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένου του μειωμένου αλατιού και των λιπαρών κρεάτων, της μείωσης της ζάχαρης και των κορεσμένων λιπών, ενός υγιούς βάρους, της άσκησης και των θεραπειών για τον διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των επιπλοκών.

Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί ο διαβήτης και ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο λιγότερο σοβαρές είναι οι συνέπειες και τόσο λιγότερη θεραπεία του διαβήτη απαιτείται.

Φυσικά συμπληρώματα που ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα

Ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων καταφεύγουν σε φυτικά φάρμακα και φυσικά συμπληρώματα διατροφής για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τα βότανα και τα συμπληρώματα δεν πρόκειται να σταματήσουν τον διαβήτη και δεν είναι μια αυτόνομη θεραπεία, αν και μερικά από αυτά μπορούν να υποστηρίξουν την παραδοσιακή θεραπεία, να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του διαβήτη και να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Μπορούμε να προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα διαβήτη που δεν θα θεραπεύσουν πλήρως τον διαβήτη, αλλά μπορούν να παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν λόγω του διαβήτη:
  1. BloodSugarSupport — 92 βαθμοί
  2. ReduSugar — 87 βαθμοί
  3. GlucoFunction — 77 βαθμοί
RatingHealthcare Product#1 - BloodSugarSupport, 92 βαθμοί από 100. Το BloodSugarSupport είναι μια προσέγγιση δύο μερών ειδικά διατυπωμένη από έναν κλινικό ψυχολόγο και μια ομάδα εμπειρογνωμόνων στη φυσική ιατρική. Είναι ένα ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φάρμακο που περιέχει 100% ομοιοπαθητικά συστατικά για την προσωρινή ανακούφιση των ανισορροπιών του σακχάρου στο αίμα. Έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια για την ασφαλή υποστήριξη της υγείας του παγκρέατος και τη διατήρηση της συστημικής ισορροπίας στο ενδοκρινικό και κυκλοφορικό σύστημα.

Το BloodSugarSupport περιέχει αυτά τα φυσικά συστατικά: Βιταμίνη C, Βιοτίνη, Μαγνήσιο (ως οξείδιο του μαγνησίου), Ψευδάργυρος (ως οξείδιο ψευδαργύρου), Μαγγάνιο (ως χηλικό αμινοξύ), Χρώμιο (ως χηλικό αμινοξύ), Εκχύλισμα φρούτων πικρού πεπονιού, εκχύλισμα Guggul (ρητίνη), Gymnema Sylvestre (σκόνη) φύλλων, εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας, σκόνη φλοιού κανέλας, σκόνη Huckleberry, εκχύλισμα φύλλων Banaba (Lagerstroemia Speciosa Linn), λουλούδι Yarrow (σε σκόνη), Juniper Berry (σκόνη), Φρούτα καγιέν, άλφα λιποϊκό οξύ, L-ταυρίνη, βαναδύλιο

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν σε αυτούς εντός 30 ημερών για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Γιατί #1; Το BloodSugarSupport είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για υγιές σάκχαρο αίματος, που υποστηρίζεται από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία. Κάθε φιάλη κατασκευάζεται σε αυστηρή συμμόρφωση με τις Ορθές Παρασκευαστικές Πρακτικές (GMP) της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών. Η παραγγελία σας προστατεύεται με εγγύηση ικανοποίησης για 30 ημέρες μόλις ξεκινήσετε το BloodSugarSupport.

Παραγγελία BloodSugarSupport
RatingHealthcare Product#2 - ReduSugar, 87 πόντοι μας από 100. Το ReduSugar είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βασίζεται σε φυσικά φυτικά εκχυλίσματα. Υποστηρίζει τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Είναι ένα ιδανικό συμπλήρωμα για δίαιτα σε περίπτωση αντίστασης στην ινσουλίνη, διαβήτη ή πεπτικών διαταραχών.

Το ReduSugar περιέχει: εκχύλισμα ρίζας ινδικού φραγκοστάφυλου (Berberis aristata), ζελατίνη, εκχύλισμα φύλλων λευκής μουριάς (Morus alba L.), εκχύλισμα ρίζας τζίντζερ (Zingiber officinale Rosc.), εκχύλισμα φλοιού κανέλας (Cinnamomum cassia), φάρμακο εκχύλισμα ρίζας πικραλίδα (Taraxacum officinalis), ινουλίνη, εκχύλισμα σπόρων τριγωνέλλας (Trigonella foenum-graecum), εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού (Camellia sinensis), αντισυσσωματικοί παράγοντες - στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο πυριτίου. χλωριούχο χρώμιο.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: 14 ημέρες.

Γιατί όχι #1; Το ReduSugar είναι ένα καλό προϊόν που ενισχύει το μεταβολισμό του σακχάρου και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, η σύνθεσή του δεν περιλαμβάνει συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όπως η βιταμίνη C, η βιοτίνη και ο ψευδάργυρος. Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 14 ημέρες.

Παραγγελία ReduSugar
RatingHealthcare Product#3 - GlucoFunction, 77 βαθμοί από 100. Το GlucoFunction, ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι μια θρεπτική φυτική μήτρα σχεδιασμένη για να συμπληρώσει αυτό που μπορεί να μην βρείτε στην καθημερινή διατροφή σας. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η φυσική διατροφή στο GlucoFunction βοηθά στην υποστήριξη των διατροφικών σας επιλογών για υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα και απώλεια βάρους.

GlucoFunction Ενεργά Συστατικά: Βιταμίνη C, Βιοτίνη, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος, Μαγγάνιο, Χρώμιο, Άλφα Λιποϊκό Οξύ, L-Ταυρίνη, Βανάδιλο.

Εγγύηση GlucoFunction: η εγγύηση ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για έναν μόνο χρήστη για χρήση 60 ημερών του προϊόντος. Επομένως, μόνο δύο φιάλες/συσκευασίες του προϊόντος σας μπορούν να ανοιχτούν για να δικαιούστε επιστροφή χρημάτων.

Γιατί όχι #1; Το GlucoFunction περιέχει λιγότερα δραστικά συστατικά και είναι λιγότερο αποτελεσματικό κατά των συμπτωμάτων του διαβήτη.

Παραγγελία GlucoFunction

Πώς να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα και να αποτρέψετε τον διαβήτη φυσικά;

Υπάρχουν πολλές επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τον διαβήτη. Ακόμα κι αν έχετε διαβήτη στην οικογένειά σας, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας:
  • Κατανοήστε τη σημασία του σωστού φαγητού στη διατροφή σας. Ανάλογα με το πώς επιλέγεται, μπορεί να προκαλέσει διαβήτη. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο το σύστημά σας αντιδρά στο γεύμα σας εξαρτάται από το φαγητό που έχετε φάει. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι πιθανό να προκαλέσουν σταδιακή αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ενώ οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και η ζάχαρη θα προκαλέσουν γρήγορη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
  • Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια του 7% του σωματικού σας βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη. Για να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος, επικεντρωθείτε σε μόνιμες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης. Παρακινήστε τον εαυτό σας θυμίζοντας τα οφέλη της απώλειας βάρους, όπως μια υγιέστερη καρδιά, περισσότερη ενέργεια και βελτιωμένη αυτοεκτίμηση.
  • Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική. Η μέτρια άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, για 30 λεπτά την ημέρα 5 ημέρες την εβδομάδα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας.
  • Πηγαίνετε για ύπνο στις 10 μ.μ., ξυπνήστε στις 6 π.μ. Προσαρμόστε τις ώρες ανάλογα, ώστε να έχετε πάντα ένα σταθερό 8ωρο. Πολυάριθμες μελέτες διαπιστώνουν ότι η στέρηση ύπνου έχει δραματική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα σας.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσικά;

Συνιστούμε μόνο τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη:
Αναφορά
  1. Εθνικά Ινστιτούτα Διαβήτη: Τι είναι ο διαβήτης;
  2. Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία: Τι προκαλεί τον διαβήτη;
  3. HealthLine: 10 συμπληρώματα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα
  4. Ιατρικές ειδήσεις σήμερα: 7 βότανα και συμπληρώματα για διαβήτη τύπου 2
Τελευταία ενημέρωση: 2024-10-15