Κοινή θεραπεία κρυολογήματος και γρίπης: Πώς να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη;
Πώς να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη;
Πώς να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη; Συνιστούμε τα ακόλουθα προϊόντα:- #1 MushroomDefense: 94 βαθμοί από 100. Παραγγελία MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: 83 βαθμοί από 100. Παραγγελία Biogetica ImmunityCM
Κοινό κρυολόγημα
Αν και γενικά τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ευαίσθητα στο κοινό κρυολόγημα περισσότερο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Έτσι, ένα μέσο παιδί μπορεί να έχει 6 έως 10 κοινά κρυολογήματα το χρόνο και ένας ενήλικας από 2 έως 4 ετών. Παρά το γεγονός ότι το κοινό κρυολόγημα δεν απαιτεί ειδική θεραπεία, είναι σήμερα ένας σημαντικός λόγος για την επίσκεψη σε γιατρό.
Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) λέει:
Φτάρνισμα, πονόλαιμος, βουλωμένη μύτη, βήχας - όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Είναι ίσως η πιο κοινή ασθένεια. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, οι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από 1 δισεκατομμύριο κοινά κρυολογήματα.
Μπορείτε να κρυολογήσετε αγγίζοντας τα μάτια ή τη μύτη σας αφού αγγίξετε επιφάνειες με μικρόβια κοινού κρυολογήματος πάνω τους. Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τα μικρόβια. Τα συμπτώματα αρχίζουν συνήθως 2 ή 3 ημέρες μετά τη μόλυνση και διαρκούν 2 έως 14 ημέρες. Το πλύσιμο των χεριών σας και η παραμονή μακριά από άτομα με κοινά κρυολογήματα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα κρυολογήματα.
Φτάρνισμα, πονόλαιμος, βουλωμένη μύτη, βήχας - όλοι γνωρίζουν τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Είναι ίσως η πιο κοινή ασθένεια. Κατά τη διάρκεια ενός έτους, οι άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από 1 δισεκατομμύριο κοινά κρυολογήματα.
Μπορείτε να κρυολογήσετε αγγίζοντας τα μάτια ή τη μύτη σας αφού αγγίξετε επιφάνειες με μικρόβια κοινού κρυολογήματος πάνω τους. Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τα μικρόβια. Τα συμπτώματα αρχίζουν συνήθως 2 ή 3 ημέρες μετά τη μόλυνση και διαρκούν 2 έως 14 ημέρες. Το πλύσιμο των χεριών σας και η παραμονή μακριά από άτομα με κοινά κρυολογήματα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα κρυολογήματα.
Γρίπη (γρίπη)
Η γρίπη είναι η κοινή λέξη ιός της γρίπης μεταγλωττίζεται. Ενώ τα αντιβιοτικά είναι γενικά άχρηστα για τη θεραπεία της γρίπης, υπάρχουν εμβόλια γρίπης καθώς και νέα αντιιικά φάρμακα (όπως το Tamiflu για να αναφέρουμε ένα) που βοηθούν να γίνει η ασθένεια λιγότερο σοβαρή και μακροχρόνια.Όντας πολύ σαν ένα κοινό κρυολόγημα, η γρίπη προκαλεί, κατά κανόνα, πολύ πιο σοβαρά συμπτώματα. Κάθε χρόνο το 5-20% του αμερικανικού πληθυσμού πάσχει από γρίπη διαφόρων βαθμών σοβαρά έως θανατηφόρα.
Κοινό κρυολόγημα ή γρίπη; Συμπτώματα
Με συμπτώματα όπως ο πονοκέφαλος, ο πυρετός, ο βήχας και η ρινική καταρροή, είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε αν πρόκειται για κοινό κρυολόγημα ή γρίπη.Αντί να ξεσπάσει ξαφνικά, ένα κοινό κρυολόγημα αναπτύσσεται σταδιακά, συνήθως κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή δύο. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματά της είναι το φτέρνισμα, η μύτη που τρέχει, ο βήχας και το αίσθημα κόπωσης. Σε περίπτωση πυρετού, ο οποίος δεν είναι πολύ συχνά, η θερμοκρασία θα πάει λίγο υψηλότερη από την κανονική. Η συνήθης διάρκεια ενός κοινού κρυολογήματος είναι 3 έως 4 ημέρες, αλλά μπορεί να παραμείνει για 10 έως 14 ημέρες.
Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη χτυπά δυνατά και ξαφνικά, κάνοντάς σας να αισθάνεστε κουρασμένοι και εβδομάδα και προκαλώντας πυρετό έως και 40 C υψηλό. Άλλα πιο συχνά συμπτώματα είναι οι πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς, το αίσθημα κρύου και κρύου, ο πονόλαιμος και ο σοβαρός πονοκέφαλος. Η κατάσταση είναι τόσο σοβαρή που το να σηκωθείς από το κρεβάτι ή από τον καναπέ γίνεται μεγάλη πρόκληση. Ο πυρετός μπορεί να διαρκέσει έως και πέντε ημέρες, αλλά η αδυναμία και το αίσθημα κόπωσης μπορεί να παραμείνει για 2-3 εβδομάδες.
Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας:
Το ένα τρίτο των Βρετανών πιστεύει ότι η γρίπη είναι απλώς ένα κακό κοινό κρυολόγημα, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από επιπλοκές μετά τη γρίπη.
Τα κοινά κρυολογήματα και η γρίπη μοιράζονται μερικά από τα ίδια συμπτώματα (φτέρνισμα, βήχας, πονόλαιμος), αλλά προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Η γρίπη μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή από ένα κοινό κρυολόγημα.
Το ένα τρίτο των Βρετανών πιστεύει ότι η γρίπη είναι απλώς ένα κακό κοινό κρυολόγημα, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από επιπλοκές μετά τη γρίπη.
Τα κοινά κρυολογήματα και η γρίπη μοιράζονται μερικά από τα ίδια συμπτώματα (φτέρνισμα, βήχας, πονόλαιμος), αλλά προκαλούνται από διαφορετικούς ιούς. Η γρίπη μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή από ένα κοινό κρυολόγημα.
Αιτίες του κοινού κρυολογήματος
Μεταξύ της ποικιλίας των ιών που προκαλούν κοινό κρυολόγημα, ο κοροναϊός, ο ρινοϊός και ο ιός coxsackie είναι οι πιο συχνά εμφανιζόμενοι τύποι.Έτσι, όντας μεταδοτικό, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να μεταδοθεί τόσο από τον αέρα όσο και από την αφή: εισπνέοντας τα σταγονίδια του ιού που απελευθερώνονται στον αέρα μετά από φτάρνισμα ή βήχα ή αγγίζοντας το στόμα, τα μάτια ή μια ανοιχτή πληγή μετά από επαφή με ένα άτομο ή αντικείμενα που έχουν μολυνθεί από ένα κοινό κρυολόγημα.
Αιτίες της γρίπης
Η γρίπη εξαπλώνεται με σταγονίδια που απελευθερώνονται στον αέρα από τη μύτη και το στόμα όταν ένα άτομο με γρίπη βήχει ή φτερνίζεται. Αυτά τα σταγονίδια μπαίνουν επίσης σε αντικείμενα γύρω από το άτομο, καθώς και σε αυτά που αγγίζει. Ο ιός εξαπλώνεται όταν οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τέτοια αντικείμενα ή αναπνέουν αυτά τα σταγονίδια.Η γρίπη μπορεί να εξαπλωθεί από 1 ημέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα έως 5 ημέρες μετά την ασθένεια. Είναι δυνατόν να εξαπλωθεί η γρίπη πριν καν ξέρετε ότι την έχετε.
Πώς να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη;
Αν και είναι αδύνατο να ξεφύγουμε εντελώς από τα κρυολογήματα, τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο και τη συχνότητα εμφάνισης τους και να αποτρέψουν το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη:- Συχνό πλύσιμο των χεριών
Αυτό είναι το κρίσιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από πολλές ασθένειες. Πλένοντας συχνά τα χέρια σας θα μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης βακτηρίων και ιών σε εσάς. - Εμβόλια γρίπης
Η γρίπη μπορεί επίσης να προληφθεί επιτυχώς με ρινικά καθώς και παραδοσιακά εμβόλια. Παρόλο που δεν μπορούν να εγγυηθούν το 100% της αποτελεσματικότητας, η προστασία έναντι του ιού της γρίπης που παρέχεται από τα εμβόλια γρίπης είναι πολύ καλή. Υπάρχουν ομάδες ανθρώπων που διατρέχουν κίνδυνο που συνιστάται έντονα να κάνουν εμβόλια γρίπης, καθώς οι επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η ασθένεια θα είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. - Παραμένοντας υγιείς γύρω από άρρωστους ανθρώπους
Αντιμετωπίζετε αυξημένο κίνδυνο να πάρετε τη γρίπη όταν βρίσκεστε γύρω από άρρωστους ανθρώπους στο σπίτι ή στην εργασία. Κατά κανόνα, έχετε ελάχιστο ή καθόλου έλεγχο σε τέτοιες καταστάσεις, αλλά υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να παραμείνετε απαλλαγμένοι από μικρόβια.
Εμβολιαστείτε κατά της γρίπης. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC):
Περισσότεροι από 200.000 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες νοσηλεύονται από επιπλοκές που σχετίζονται με τη γρίπη κάθε χρόνο, συμπεριλαμβανομένων 20.000 παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών.
Οι θάνατοι που σχετίζονται με τη γρίπη ανέρχονται σε χιλιάδες κάθε χρόνο. Μεταξύ 1976 και 2006, ο εκτιμώμενος αριθμός θανάτων που σχετίζονται με τη γρίπη κάθε χρόνο κυμαινόταν από περίπου 3.000 έως περίπου 49.000.
Περισσότεροι από 200.000 άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες νοσηλεύονται από επιπλοκές που σχετίζονται με τη γρίπη κάθε χρόνο, συμπεριλαμβανομένων 20.000 παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών.
Οι θάνατοι που σχετίζονται με τη γρίπη ανέρχονται σε χιλιάδες κάθε χρόνο. Μεταξύ 1976 και 2006, ο εκτιμώμενος αριθμός θανάτων που σχετίζονται με τη γρίπη κάθε χρόνο κυμαινόταν από περίπου 3.000 έως περίπου 49.000.
Θεραπεία κοινού κρυολογήματος
Γενικά δεν διαρκεί πολύ, τα κοινά κρυολογήματα δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία εκτός από ατμοποιητές και αποσυμφορητικά τρίψιμο ή άλλα απλά μέτρα όπως αυτά. Το μόνο φάρμακο που μπορεί να είναι αποτελεσματικό στο κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη είναι τα παυσίπονα, με τα αντιβιοτικά να μην έχουν κανένα όφελος. Τα συμπληρώματα εχινάκειας και ψευδαργύρου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας του κοινού κρυολογήματος και μπορεί να λειτουργήσουν ως θεραπείες κοινού κρυολογήματος.Θεραπεία της γρίπης
Μπορείτε να διαχειριστείτε τη γρίπη με σχεδόν τις ίδιες θεραπείες, που συμπληρώνονται από περισσότερη ανάπαυση, περισσότερα υγρά που καταναλώνονται για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, καθώς και με φάρμακα για τη μείωση του πυρετού. Για ανοσοκατεσταλμένα άτομα ή άτομα με υψηλό κίνδυνο επιπλοκών της γρίπης υπάρχουν και ειδικές αντιιικές θεραπείες.
Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων:
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, υπάρχουν over-the-counter (OTC) επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Εάν θέλετε να ξεβουλώσετε μια βουλωμένη μύτη, τότε τα ρινικά αποσυμφορητικά μπορεί να σας βοηθήσουν. Κατασταλτικά βήχα ήσυχο βήχα; τα αποχρεμπτικά χαλαρώνουν τη βλέννα, ώστε να μπορείτε να το βήξετε. τα αντιισταμινικά βοηθούν να σταματήσει η ρινική καταρροή και το φτάρνισμα. Και τα αναλγητικά μπορούν να διευκολύνουν τον πυρετό, τους πονοκεφάλους και τους μικρούς πόνους.
Φυσικό κοινό κρυολόγημα και θεραπείες γρίπης
Μαζί με την άσκηση αυτών των υγιεινών προσεγγίσεων για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για την εξάλειψη τέτοιων συνηθειών, επιβλαβών για το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως το κάπνισμα και το ποτό, καθώς και να προσπαθήσετε να αποφύγετε το καθημερινό άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο. Και θυμηθείτε, όσο ισχυρότερο είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τόσο καλύτερα θα υπερασπιστεί το σώμα σας από ιούς και ασθένειες.Μπορούμε να προτείνουμε τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες κοινού κρυολογήματος και γρίπης που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη:
- MushroomDefense - 94 πόντοι
- Biogetica ImmunityCM - 83 πόντοι
Το MushroomDefense υποστηρίζεται από την ισχυρή εγγύηση επιστροφής χρημάτων 67 ημερών.
Συστατικά του MushroomDefense: Cordyceps sinensis, Reishi, Shiitake, Lion' Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.
Γιατί #1; Μελέτες δείχνουν ότι τα συστατικά του MushroomDefense δρουν ως ισχυρό ανοσοποιητικό ενισχυτικό, που παρουσιάζει ισχυρή αντιική δράση έναντι όλων των τύπων συμπτωμάτων κοινού κρυολογήματος και γρίπης.
Παραγγελία MushroomDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, 83 βαθμοί από 100. Biogetica ImmunityCM είναι ένα ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φάρμακο που περιέχει 100% ομοιοπαθητικά συστατικά ειδικά επιλεγμένα για την ενίσχυση της ανοσίας και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Biogetica ImmunityCM καταπολεμά τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης χωρίς παρενέργειες. Λαμβάνεται στις αρχές του χειμώνα, ή λίγο πριν από τα διεθνή ταξίδια, Biogetica ImmunityCM θα αυξήσει την ανοσολογική υποστήριξη του σώματος για να βοηθήσει τη φυσική άμυνα του σώματος, παρέχοντας μια υγιή πλατφόρμα για την υποστήριξη της ευεξίας και της ζωτικότητας.
Biogetica ImmunityCM Εγγύηση: Απλά δοκιμάστε ένα προϊόν για τουλάχιστον 30 ημέρες. Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - επιστρέψτε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.
Συστατικά του Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero και γκι.
Γιατί όχι #1; Biogetica ImmunityCM μπορεί μόνο προσωρινά να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Παραγγελία Biogetica ImmunityCM
Ανοσοποιητικό σύστημα
Όταν παλεύουν συνεχώς με επιβλαβείς συνήθειες υγείας όπως ο λίγος ύπνος, η κακή διατροφή και το άφθονο άγχος, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος χάνουν ένα μέρος των προστατευτικών τους επιδράσεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συστήνουν έντονα τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψουν το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη.Βελτιώστε τις συνήθειες ύπνου σας με τον άφθονο ύπνο τακτικά. Η ανεπαρκής ποσότητα ύπνου καθιστά την ανοσολογική προστασία ασθενέστερη. Για να ενισχύσει την άμυνά του, το σώμα σας χρειάζεται επαρκή ξεκούραση κάθε βράδυ. Επτά έως οκτώ ώρες ύπνου θα υποστηρίξουν με επιτυχία τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Εισάγετε μέτρια άσκηση (3 ή 4 φορές την εβδομάδα) στη ρουτίνα σας, αλλά αποφύγετε την υπερβολική προπόνηση ή την υπερβολική άσκηση για να μην εξαντλήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Βελτιώστε τη διατροφή σας τρώγοντας πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ιδιαίτερα σημαντικά είναι φρούτα όπως τα μούρα, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υποστηρίζουν το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 είναι ένας φυσικός τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντας το σώμα από τις επιθέσεις ασθενειών και ιών στο ανοσοποιητικό του σύστημα. Το κόκκινο κρασί - με τα αντιγηραντικά του αποτελέσματα, που παρέχονται από τη ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στις φλούδες των σταφυλιών - είναι ένα άλλο προϊόν από το οποίο η υγεία σας μπορεί να επωφεληθεί πολύ.
Καλύτερα προϊόντα θεραπείας κοινού κρυολογήματος και γρίπης
Συνιστούμε μόνο τα καλύτερα προϊόντα θεραπείας κοινού κρυολογήματος και γρίπης για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος:- #1 MushroomDefense: 94 βαθμοί από 100. Παραγγελία MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: 83 βαθμοί από 100. Παραγγελία Biogetica ImmunityCM
Τελευταία ενημέρωση: 2023-05-11