Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να απαλλαγείτε από κλειστοφοβία; Φυσική θεραπεία κλειστοφοβίας

Καλύτερη θεραπεία κλειστοφοβίας

Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα φυσικά προϊόντα θεραπείας κλειστοφοβίας:

Τι είναι η κλειστοφοβία;

Κατά την εξέταση του βασικού ορισμού της κλειστοφοβίας,θα δούμε ότι είναι ο παράλογος φόβος της ύπαρξης σε έναν περιορισμένο χώρο. Αν υπάρχει μια πραγματική απειλή, είναι απολύτως φυσιολογικό για κάποιον να φοβάται να παγιδευτεί σε ένα μικρό χώρο. Ωστόσο, ο παράλογος φόβος σημαίνει ότι δεν υπάρχει ρεαλιστικός ή προφανής κίνδυνος σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Ένα από τα συμπτώματα κλειστοφοβία είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρόκειται να αποφύγουν τους περιορισμένους χώρους, όπως δημόσιες τουαλέτες, σήραγγες, ανελκυστήρες και περισσότερο, επειδή δεν θέλουν να εκτεθούν στο φόβο του να είναι σε έναν περιορισμένο χώρο.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Στον πυρήνα της, κλειστοφοβία σημαίνει ότι κάποιος βιώνει μια κρίση πανικού, πάσχει από έντονο άγχος ή ακόμα και απλά έχει ήπιο άγχος όταν είναι σε περιορισμένο χώρο. Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου είναι η πιο κοινή εμπειρία με εκείνους που έχουν κλειστοφοβία. Claustrophobia είναι επίσης πιο εμφανής από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν, στην πραγματικότητα περίπου το 10 τοις εκατό του πληθυσμού αναμένεται να έχει αυτό το πρόβλημα κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Κλειστοφοβία Συμπτώματα

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συμπτώματα κλειστοφοβίας για τους ανθρώπους που βιώνουν τη διαταραχή. Πολλές φορές αυτά μπορεί να συμβεί χωρίς προειδοποίηση και είναι συχνά οδυνηρή και τρομακτική για εκείνους που δεν έχουν κανέναν έλεγχο πάνω του. Το πιο κοινό σύμπτωμα για τους ανθρώπους που πάσχουν από κλειστοφοβία είναι μια κρίση πανικού. Μια κρίση πανικού μπορεί να οδηγήσει σε συντριπτική αισθήσεις του άγχους, και πολλά άλλα σωματικά συμπτώματα. Μερικά από τα διαφορετικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
  • Αισθάνεται σύγχυση και αποπροσανατολισμό;
  • Ένα κουδούνισμα στο αυτί;
  • Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου?
  • Ξηροστομία;
  • Αίσθημα λιποθυμίας;
  • Πονοκέφαλοι και ζάλη;
  • Σφίξιμο στο στήθος ή πόνο στο στήθος;
  • Μια αίσθηση πνιγμού;
  • Δυσκολία στην αναπνοή και / ή δύσπνοια;
  • Ρίγη ή εξάψεις.
  • Τρέμουλο;
  • Ιδρώνοντας.
Επειδή η κλειστοφοβία είναι στενά συνδεδεμένη με τα συναισθήματα του άγχους,δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα συμπτώματα συνδέονται στενά μεταξύ των δύο διαφορετικών διαταραχών.

Κλειστοφοβία Αιτίες

Πριν μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από κλειστοφοβία, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις αιτίες κλειστοφοβία. Επειδή για να μπορέσετε να καταλάβετε πώς να αποτρέψει κλειστοφοβία, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί αρχίζει. Πολλές φορές υπάρχει μια παιδική ηλικία τραυματική εμπειρία που ενεργοποιεί κλειστοφοβία.

American Psychiatric AssociationΑμερικανική Ψυχιατρική Ένωση λέει:

Παραδείγματα κλειστοφοβίας θα μπορούσαν να έχουν κολλήσει στο σιδηροδρομικό σταθμό μεταξύ των σταθμών (που σημαίνει ότι είναι σκοτάδι) ή να βιώνουν αναταραχή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Μερικές φορές θα μπορούσε επίσης να είναι επειδή το άτομο είχε έναν γονέα με κλειστοφοβία, κακοποιήθηκαν ή εκφοβίστηκαν ως παιδί, ή κρατήθηκαν ή παγιδεύτηκαν σε έναν περιορισμένο χώρο.
Αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο εγκέφαλος συσχετίζει μικρούς, περιορισμένους χώρους σε άμεσο κίνδυνο δυσφορίας. Πολλές φορές η κύρια της κλειστοφοβίας αιτίες είναι κακές εμπειρίες, όπως είναι σε ένα ασανσέρ, όταν η δύναμη σβήνει. Αυτή η αίσθηση του τρόμου και του φόβου πρόκειται να προκαλέσει το μυαλό να συνδέσει το φόβο με το να παγιδευτεί σε ένα μικρό χώρο.

Κλειστοφοβία Παράγοντες Κινδύνου

Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί παράγοντες που πρόκειται να αυξήσουν τον κίνδυνο κλειστοφοβίαςσας . Αυτές περιλαμβάνουν αρνητικές εμπειρίες (επειδή οι προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες πρόκειται να είναι πιο πιθανό να προκαλέσει πανικό κλειστοφοβία όταν παίρνετε σε μικρότερους χώρους, κληρονομικούς παράγοντες (αν έχετε έναν γονέα που έχει αγωνιστεί με κλειστοφοβία πριν, οι πιθανότητες είναι ότι πρόκειται να αγωνίζονται με κλειστοφοβία τον εαυτό σας.

Εκείνοι που έχουν μια μικρότερη αμυγδαλή είναι πιθανό να αγωνίζονται με κλειστοφοβία, καθώς και. Η αμυγδαλή είναι η περιοχή του εγκεφάλου που λέει στον εγκέφαλό μας να ελέγχει το φόβο.

Διάγνωση κλειστοφοβία

Το πρώτο βήμα στη θεραπεία για κλειστοφοβία κάνει ένα διορίσει με έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Είτε κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης για να συζητήσουν κλειστοφοβία ή άλλο άγχος που σχετίζονται με το θέμα ένας ψυχολόγος πρόκειται να εξετάσει τα διάφορα συμπτώματα κλειστοφοβία και να κάνει μια διάγνωση. Συχνά μια διάγνωση σημαίνει παράγοντες όπως:
  • Αποκλείοντας οποιοδήποτε άλλο είδος αγχώδους διαταραχής εκτός από κλειστοφοβία;
  • Ανακαλύπτοντας ακριβώς πώς τα συμπτώματα κλειστοφοβίας είναι;
  • Ζητήστε από το άτομο να περιγράψει τα συμπτώματα κλειστοφοβία και να μάθετε ακριβώς πώς και πότε αυτά τα συμπτώματα ενεργοποιούνται.
Υπάρχουν συγκεκριμένες κατευθυντήριες γραμμές που πληρούν πρέπει να πληρούνται πριν από μια διάγνωση μπορεί να γίνει από κλειστοφοβία. Αυτά θα περιλαμβάνουν:
  • Η κλειστοφοβία έχει επιμείνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, συνήθως 6 μήνες ή περισσότερο;
  • Η αποφυγή, η προσμονή και οι αντιδράσεις του ατόμου επηρεάζουν τις σχέσεις ή/και την καθημερινή ζωή. Προκαλεί επίσης σημαντική δυσφορία.
  • Η αναγνώριση από τον ασθενή ότι ο φόβος τους δεν είναι ανάλογος με τον κίνδυνο ή την απειλή που αντιλαμβάνεται?
  • Υπάρχει μια αντίδραση άγχους στο ερέθισμα, όπως μια κρίση πανικού.

Κλειστοφοβία Επιπλοκές

Ενώ μια συγκεκριμένη φοβία μπορεί να φαίνεται «ανόητη» ή παράξενη σε κάποιον, εκείνοι που αγωνίζονται μαζί τους διαπιστώνουν ότι μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συμπτώματα κλειστοφοβίας που μπορεί να εκδηλώνονται, καθιστώντας ακόμη πιο προφανές ότι εκείνοι που πάσχουν από αυτό θα πρέπει να αναζητήσουν πώς να απαλλαγούμε από κλειστοφοβία:

  • Διαταραχές της διάθεσης - Οι άνθρωποι που έχουν κλειστοφοβία συχνά υποφέρουν από κακή διάθεση και έχουν αρκετές άλλες αγχώδεις διαταραχές, καθώς και;
  • Κατάχρηση ουσιών - Πολλές φορές οι άνθρωποι που πρέπει να ζουν με σοβαρές φοβίες, όπως η κλειστοφοβία μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ;
  • Κοινωνική απομόνωση - Η αποφυγή των ανθρώπων, των πραγμάτων και των τόπων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε μια σχέση, επαγγελματικό και ακαδημαϊκό επίπεδο. Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με κλειστοφοβία μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα στο χώρο εργασίας και υποφέρουν από μοναξιά;
  • Αυτοκτονία - Δεδομένου ότι η κλειστοφοβία είναι δύσκολο να κατανοηθεί για τους ανθρώπους που δεν πάσχουν από αυτό, εκείνοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με κλειστοφοβία μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας.

Πώς να απαλλαγείτε από κλειστοφοβία;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας κλειστοφοβίας διαθέσιμες για εκείνους που θέλουν να απαλλαγούμε από αυτή τη φοβία. Ενώ μπορεί να μην είναι δυνατόν να ασχοληθεί με κλειστοφοβία αμέσως, ένας συνδυασμός διαφορετικών μοντέλων έχει αποδειχθεί ότι είναι η πιο επιτυχημένη θεραπεία.

National Health ServiceΕθνική Υπηρεσία Υγείας:

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να αποτρέψει κλειστοφοβία και πώς να απαλλαγούμε από κλειστοφοβία, αυτοί είναι μερικοί από τους διαφορετικούς τρόπους που μπορείτε να το κάνετε αυτό. Στη θεραπεία της κλειστοφοβίας, είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε μια ολιστική εμπειρία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα συνδυασμό φυσικών επιλογών θεραπείας κλειστοφοβίας και θεραπευτική αγωγή από έναν εγγεγραμμένο ψυχολόγο.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι μία από τις αιτίες κλειστοφοβία είναι το τραύμα που βιώνουν πριν, αυτό το είδος της συμπεριφορικής θεραπείας θα επανεκπαιδεύσει το μυαλό του ατόμου με τρόπο που δεν απειλούνται πλέον από μικρούς χώρους. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ο ασθενής είναι αργά να εκτίθενται σε μικρότερα και μικρότερα διαστήματα, και έτσι να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν το άγχος και το φόβο της ύπαρξης σε αυτά τα μικρότερα μέρη. Το μόνο πρόβλημα που οι άνθρωποι μερικές φορές αποφεύγουν αυτό το είδος της θεραπείας είναι επειδή πρόκειται να πρέπει να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους - ειδικά εκείνοι που βιώνουν σοβαρή κλειστοφοβία μπορεί να μην θέλουν να έχουν αυτό το είδος της ισχυρής συνειδητοποίησης.

Αντικαταθλιπτικά και χαλαρωτικά

Είναι δυνατόν να διαχειριστεί τα προβλήματα που σχετίζονται με κλειστοφοβία με αντικαταθλιπτικά και χαλαρωτικά. Αυτό πρόκειται να είναι ένας τρόπος για το πώς να απαλλαγούμε από κλειστοφοβία προς το παρόν, αλλά δεν επιλύει τα υποκείμενα προβλήματα της κλειστοφοβίας αιτίες. Ενώ ασχολείται με τα άμεσα συμπτώματα κλειστοφοβίας, δεν πρόκειται να είναι μια μακροπρόθεσμη λύση στο πρόβλημα. Ο μόνος τρόπος που κλειστοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί είναι με την τελική αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτίων. Με τη στήριξη μόνο στη φαρμακευτική αγωγή πρόκειται να καταστήσει τις μακροπρόθεσμες αποφάσεις του προβλήματος δύσκολες, αν όχι αδύνατες.

Ασκήσεις χαλάρωσης και απεικόνισης

Ενώ αυτοί οι τύποι ασκήσεων σίγουρα δεν πρόκειται να ασχοληθεί με τις αιτίες κλειστοφοβία, πρόκειται να προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό προς την αποκάλυψη των συμπτωμάτων κλειστοφοβίας. Κάνοντας ασκήσεις χαλάρωσης των μυών και λαμβάνοντας βαθιές ανάσες και διαλογισμό, θα μπορούσε να είναι δυνατόν να επιλυθούν μερικά από τα συναισθήματα του άγχους και τα συναισθήματα της αρνητικότητας. Όπως αναφέρθηκε ήδη, αυτό δεν πρόκειται να ασχοληθεί με τις υποκείμενες αιτίες της κλειστοφοβίας. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να ντροπιάσει να ολοκληρώσει αυτές τις ασκήσεις όταν είστε γύρω από τους ανθρώπους.

Φυσική θεραπεία κλειστοφοβίας

Υπάρχουν αρκετές φυσικές επιλογές θεραπείας κλειστοφοβίας, όπως φυσικά προϊόντα και φυτικά συμπληρώματα που μπορούν να διαχειριστούν το άγχος και κρίσεις πανικού στους ανθρώπους.

Αυτή η ομοιοπαθητική φυσική επιλογή θεραπείας κλειστοφοβίας πρόκειται να σας βοηθήσει να μειώσετε την αίσθηση της ανάγκης να ξεφύγουν από ένα κλειστό χώρο, εφίδρωση, και δύσπνοια. Αυτό προσφέρει μια υγιή, φυσική εναλλακτική λύση σε άλλα φάρμακα που σχετίζονται με κλειστοφοβία. Το καλύτερο ακόμα, αυτά στοχεύουν συγκεκριμένα για τη θεραπεία των ανθρώπων με κλειστοφοβία.

Ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα στην αγορά, μόνο λίγα είναι κατάλληλα φάρμακα κλειστοφοβίας που πρόκειται να κάνουν πραγματικά κάποιον να αισθανθεί καλύτερα:
  1. Biogetica CalmoFormula — 97 βαθμοί
  2. PureRelora — 82 βαθμοί
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica CalmoFormula, 97 βαθμοί από 100. Το Biogetica CalmoFormula έχει σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνει την αντίδραση σε περιορισμένους χώρους. Αυτό θα ασχοληθεί άμεσα με τα συμπτώματα της κλειστοφοβίας. Βοηθά στην πρόληψη της αρνητικής ανησυχίας για αγχωτικές καταστάσεις, η οποία τελικά πρόκειται να βοηθήσει με τα υποκείμενα προβλήματα.

Το Biogetica CalmoFormula είναι 100% ομοιοπαθητικό και περιέχει τα ακόλουθα δραστικά συστατικά hpus σε ασφαλή, ομοιοπαθητικά υλικά: Aconitum nasellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Φώσφορος.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Απλά δοκιμάστε Biogetica CalmoFormula για τουλάχιστον 30 ημέρες. Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιοδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν εντός 1 έτους για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον έξοδα αποστολής.

Γιατί #1; Η σύνθεση δημιουργείται από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα με εξειδικευμένες δεξιότητες στην αγορά τους. Δεν είναι μόνο το μείγμα ασφαλές στη χρήση, αλλά είναι επίσης μη εθιστικό. Αν ψάχνετε για φυσικά φάρμακα κλειστοφοβίας που πρόκειται να σας βοηθήσει να πάρετε μέσα από την ημέρα και να ασχοληθεί με αγχωτική κατάσταση, αυτό είναι σίγουρα μια μεγάλη επιλογή για να εξετάσει.

Παραγγείλετε Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product #2 - PureRelora, 82 βαθμοί από 100. Αυτό το τυποποιημένο μείγμα magnolia officinalis και Phellodendron amurense μπορεί να επιλύσει πολλά διαφορετικά προβλήματα που σχετίζονται με το στρες. Τα κύρια συστατικά έχουν χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική.

PureRelora συστατικά:ιδιόκτητο πατενταρισμένο μείγμα εκχύλισμα μανόλιας (μανόλια officinalis) (φλοιός) και phellodendron (phellodendron amurense) εκχύλισμα (φλοιός).

Εγγύηση PureRelora: Οι επιστροφές θα γίνονται δεκτές μόνο εντός 30 ημερών από την παραλαβή από τον πελάτη. Τα μη ανοιγμένα προϊόντα που επιστρέφονται στην αρχική, σφραγισμένη συσκευασία θα λάβουν μια πίστωση 100%. Τα ανοιχτά προϊόντα (ή οποιαδήποτε κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν πίστωση 50%, έως και 1 ανοικτή φιάλη ανά sku προϊόντος.

Γιατί δεν #1; Αν και PureRelora μετριάζει περιστασιακό στρες και προωθεί κορεσμού, δεν προορίζεται για τη θεραπεία όλων των συμπτωμάτων κλειστοφοβίας. Εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 30 ημέρες, μόνο το μη ανοιγμένο προϊόν λαμβάνει 100% επιστροφή χρημάτων.

Παραγγείλετε PureRelora

Πώς να αποτρέψει Κλειστοφοβία;

Δυστυχώς δεν υπάρχει εγγυημένος τρόπος που μπορείτε να αποτρέψετε κλειστοφοβία χωρίς να προσπαθήσετε να φτάσετε στην υποκείμενη βασική αιτία της δυσφορίας. Αυτό που είναι δυνατό είναι να διαχειριστεί κλειστοφοβία με την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού που υποφέρουν κάθε φορά που βρίσκονται σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν βρεθείτε σε μια δυσάρεστη κατάσταση που σας διδάξει πώς να αποτρέψει κλειστοφοβία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να είστε θετικοί, να αποφύγετε τη βαθιά αναπνοή, να εστιάσετε στο περιβάλλον σας, και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε.

Με τη λήψη μιας φυσικής θεραπείας κλειστοφοβίας και μιλώντας σε έναν ειδικό για τα υποκείμενα προβλήματα, είναι δυνατόν να ζήσουν με κλειστοφοβία. Καταστάσεις όπως θεραπεία αυτο-έκθεσης και απευαισθητοποίηση μπορεί να βοηθήσει. Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει πρέπει να ζουν με κλειστοφοβία, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφευχθούν οι επιπλοκές κλειστοφοβίας με αυτή τη φυσική θεραπεία κλειστοφοβίας. Πάρτε πίσω τη ζωή σας και να πάρετε τη θεραπεία που χρειάζεστε!

Καλύτερα φάρμακα κλειστοφοβία

Πώς να απαλλαγείτε από κλειστοφοβία; Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα φάρμακα κλειστοφοβία:
Τελευταία ενημέρωση: 2020-12-23