Πώς να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης; Θεραπεία υψηλής χοληστερόλης

Χοληστερίνη

Η χοληστερόλη είναι στερόλη (ένα στεροειδές συνδυασμού και αλκοόλ). Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο που βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες όλων των ιστών και μεταφέρεται στο πλάσμα αίματος όλων των ζώων. Επειδή η χοληστερόλη συντίθεται από όλους τους ευκαρυωτές, ίχνη χοληστερόλης βρίσκονται επίσης σε μεμβράνες φυτών και μυκήτων.

Το όνομα προέρχεται από την ελληνική χολή - (χολή) και στερεοφωνικά (στερεά), και το χημικό επίθημα -ol για ένα αλκοόλ, καθώς οι ερευνητές αναγνώρισαν για πρώτη φορά χοληστερόλη σε στερεά μορφή σε χολόλιθους. Ωστόσο, μόλις το 1815 ο χημικός Eugene Chevreul ονόμασε την ένωση "χολστερίνη".

Σύνθεση χοληστερόλης

Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης συντίθεται από το σώμα και μερικά έχουν διαιτητική προέλευση. Η χοληστερόλη είναι πιο άφθονη στους ιστούς που είτε συνθέτουν περισσότερο είτε έχουν πιο άφθονες πυκνά συσκευασμένες μεμβράνες, για παράδειγμα, το ήπαρ,το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε πολλές βιοχημικές διεργασίες, όπως η σύνθεση των κυτταρικών μεμβρανών και η σύνθεση στεροειδών ορμονών.

Η χοληστερόλη είναι αδιάλυτη στο αίμα,αλλά μεταφέρεται στο κυκλοφορικό σύστημα που συνδέεται με μία από τις ποικιλίες λιποπρωτεΐνης, σφαιρικά σωματίδια που έχουν εξωτερικό αποτελούμενο κυρίως από υδατοδιαλυτές πρωτεΐνες.

LDL και HDL

Οι κύριοι τύποι αυτών των υδατοδιαλυτών πρωτεϊνών, λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL)και λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL)μεταφέρουν χοληστερόλη από και προς το ήπαρ. Σύμφωνα με την υπόθεση των λιπιδίων, τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης (υπερχοληστερολαιμία)και οι μη φυσιολογικές αναλογίες LDL και HDL σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις προωθώντας την ανάπτυξη αθηρωμάτων στις αρτηρίες(αθηροσκλήρωση).

Αυτή η διαδικασία της νόσου οδηγεί σε έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή), εγκεφαλικό επεισόδιο και περιφερική αγγειακή νόσο. Καθώς η υψηλή χοληστερόλη LDL συμβάλλει σε αυτή τη διαδικασία, ονομάζεται "κακή χοληστερόλη", ενώ τα υψηλά επίπεδα HDL ("καλή χοληστερόλη") προσφέρουν κάποιο βαθμό προστασίας. Η ισορροπία μπορεί να διορθωθεί με άσκηση, υγιεινή διατροφή και μερικές φορές θεραπεία υψηλής χοληστερόλης.

Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας: Κακή χοληστερόλη

Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, ή LDL, είναι γνωστή ως κακή χοληστερόλη.

Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας: Καλή χοληστερόλη

Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας,ή HDL,είναι γνωστή ως καλή χοληστερόλη.

Υψηλή χοληστερόλη

Περίπου δύο στους τρεις ενήλικες έχουν επίπεδο χοληστερόλης υψηλότερο από το συνιστώμενο (υψηλή χοληστερόλη). Η υψηλή χοληστερόλη επηρεάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων (CVD). Το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης προκαλεί συσσώρευση λιπαρών εναποθέσεων (γνωστές ως πλάκες) μέσα στα αιμοφόρα αγγεία σας.

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να παράγουν περισσότερη χοληστερόλη από ό, τι χρειάζεται, για γενετικούς λόγους. Είναι στο αίμα μας. Σε άλλες περιπτώσεις, η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκληθεί από μια διατροφή πολύ βαριά σε λάθος είδη λιπών, σε συνδυασμό με πολύ λίγη άσκηση για να κάψει τις θερμίδες και να είναι υπέρβαρη.

Με τον καιρό, τα αιμοφόρα αγγεία που προμηθεύουν την καρδιά σας μπορεί να γίνουν τόσο στενά που δεν μπορούν να παραδώσουν αρκετό οξυγόνο στον καρδιακό μυ, ειδικά όταν ασκείτε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε πόνο στο στήθος (στηθάγχη). Εάν μια λιπαρή πλάκα σπάσει, μπορεί να προκαλέσει θρόμβο αίματος που μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά (καρδιακές παθήσεις) ή στον εγκέφαλο (εγκεφαλικό επεισόδιο). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να ξεκινήσετε θεραπεία υψηλής χοληστερόλης εάν χρειαστεί.

Παράγοντες κινδύνου χοληστερόλης

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην υψηλή χοληστερόλη - μερικοί είναι ελεγχόμενοι ενώ άλλοι όχι. Οι ανεξέλεγκτοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Φύλο: Μετά την εμμηνόπαυση, το επίπεδο LDL-χοληστερόλης μιας γυναίκας ("κακή" χοληστερόλη) αυξάνεται, όπως και ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις.
• Ηλικία: Ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Οι άνδρες ηλικίας 45 ετών και άνω και οι γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής χοληστερόλης.
• Οικογενειακό ιστορικό: Ο κίνδυνος αυξάνεται εάν ένας πατέρας ή αδελφός είχε προσβληθεί από πρώιμες καρδιακές παθήσεις (πριν από την ηλικία των 55 ετών) ή μια μητέρα ή αδελφή είχε προσβληθεί από πρώιμες καρδιακές παθήσεις (πριν από την ηλικία των 65 ετών).

Οι ελεγχόμενοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Διατροφή: Τα κορεσμένα λιπαρά και η χοληστερόλη στα τρόφιμα που τρώτε αυξάνουν τα συνολικά επίπεδα και τα επίπεδα LDL-χοληστερόλης.
• Βάρος:Το υπερβολικό βάρος μπορεί να κάνει το επίπεδο LDL-χοληστερόλης σας να αυξηθεί και το επίπεδο HDL σας να μειωθεί. Θα πρέπει να εξετάσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
• Σωματική δραστηριότητα/άσκηση: Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης. Σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος.

Πώς να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης;

Ο κύριος στόχος της θεραπείας υψηλής χοληστερόλης είναι να μειώσει το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης αρκετά για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων ή καρδιακής προσβολής. Όσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος, τόσο χαμηλότερος θα είναι ο στόχος σας για την LDL. Οι γιατροί ξεκινούν θεραπεία υψηλής χοληστερόλης καθορίζοντας τους "στόχους" σας για τη μείωση της LDL με βάση τον αριθμό των παραγόντων κινδύνου που έχετε για καρδιακές παθήσεις.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ή να τον κρατήσετε χαμηλό, είναι πολύ σημαντικό:

• Ελέγξτε τυχόν άλλους παράγοντες κινδύνου που μπορεί να έχετε, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και κάπνισμα.
• Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά, χαμηλής χοληστερόλης.
• Διατηρήστε ένα επιθυμητό βάρος.
• Συμμετέχετε σε τακτική σωματική άσκηση.
• Ξεκινήστε θεραπεία υψηλής χοληστερόλης σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Δίαιτα χοληστερόλης

Θεραπευτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής (TLC) είναι ένα σύνολο πραγμάτων που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Το κύριο μέρος της θεραπείας υψηλής χοληστερόλης είναι η δίαιτα TLC.

Τα τρόφιμα χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά ή 1 τοις εκατό, άπαχα κρέατα, ψάρια, πουλερικά χωρίς δέρμα, τρόφιμα ολικής αλέσεως και φρούτα και λαχανικά. Αναζητήστε μαλακές μαργαρίνες (υγρές ποικιλίες ή ποικιλίες μπανιέρας) που είναι χαμηλές σε κορεσμένα λιπαρά και περιέχουν ελάχιστα ή καθόλου trans λιπαρά (ένας άλλος τύπος διαιτητικού λίπους που μπορεί να αυξήσει το επίπεδο χοληστερόλης σας). Περιορίστε τις τροφές υψηλής χοληστερόλης όπως το ήπαρ και άλλα κρέατα οργάνων, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά προϊόντα πλήρους λίπους. Οι καλές πηγές διαλυτών ινών περιλαμβάνουν βρώμη, ορισμένα φρούτα (όπως πορτοκάλια και αχλάδια) και λαχανικά (όπως λαχανάκια Βρυξελλών και καρότα) και αποξηραμένα μπιζέλια και φασόλια.

Θεραπεία υψηλής χοληστερόλης

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της χοληστερόλης. Αυτά τα φυσικά προϊόντα έχουν αποδειχθεί σε επιστημονικές μελέτες για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Για παράδειγμα, η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου μαζί με μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών ή χαμηλών θερμίδων μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη. Για να λειτουργήσει αποτελεσματικά το ασβέστιο χρειάζεστε μαγνήσιο και άφθονη βιταμίνη D.

Σας προτείνουμε τα ακόλουθα προϊόντα θεραπείας χοληστερόλης:

1. Υπερσετ - 96 βαθμοί
2. Χολεστασιές — 85 βαθμοί
3. Βιογεωστής ΧοληστερόληFormula — 74 βαθμοί

#1 - Hypercet, 96 βαθμοί από 100. Το Hypercet μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε και να διατηρήσετε τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης σας εντός του φυσιολογικού εύρους. Αυτή η φόρμουλα έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί και να βοηθά τις κανονικές λειτουργίες του σώματός σας για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη βέλτιστη υγεία. Το Hypercet είναι ένα 100% ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φυτικό φάρμακο που διατυπώνεται από μια ομάδα εμπειρογνωμόνων στον τομέα της φυσικής ιατρικής.

Το Hypercet περιέχει: Commiphora mukul Guggul Τσίχλα 100mg, Λάχανα Λάσαν Λάσαν Άλιουμ 150mg, Τριγωνοελα φοίνικας με σπόρους Methi 150mg, Πάιπερ νέγρος Kalimirchi Φρούτα 25mg, Κλλερόντεντρουμ Φλουμίδης Agnimant 25, Ασφάλτου Shudha Shilajatu 25.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Μπορείτε να επιστρέψετε οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο και κλειστό αντικείμενο που αγοράσατε για οποιονδήποτε λόγο εντός ενενήντα (90) ημερών από την αγορά σας για επιστροφή της τιμής αγοράς.

Γιατί #1; Το Hypercet έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει με ασφάλεια το σώμα στην ικανότητά του να διατηρεί υγιή επίπεδα LDL χοληστερόλης και HDL χοληστερόλης, ενώ παράλληλα δρα ως γενικό καρδιαγγειακό τονωτικό και υποστηρίζει τη φυσική ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.

Σειρά Υπερσεκτών #2 - Χολεστασί,85 βαθμοί από τους 100. Το Cholestasys είναι μια διατροφική φυτική μήτρα που έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει αυτό που μπορεί να μην βρείτε στην καθημερινή σας διατροφή. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η φυσική διατροφή στο Cholestasys βοηθά στην υποστήριξη μιας διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.

Συστατικά cholestasys:Νιασίνη, Τυποποιημένο (2,5%) Εκχύλισμα ολεορεσινίνης Guggul, Καγιέν (σκόνη φρούτων), Σκόρδο (σκόνη βολβού), Σύμπλεγμα φυτικής στερόλης, Πολικοσανόλη.

Εγγύηση Cholestasys: η εγγύηση ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για έναν μόνο χρήστη για 60 ημέρες χρήσης του προϊόντος. Ως εκ τούτου, μόνο δύο μπουκάλια / συσκευασίες του προϊόντος σας μπορούν να ανοιχτούν για να είναι επιλέξιμα για επιστροφή χρημάτων.

Γιατί όχι #1; Η εγγύηση cholestasys είναι μόνο 60 ημέρες. Εκτός από αυτό, αυτό το προϊόν θεραπείας χοληστερόλης είναι υπέροχο.

Παραγγείλετε χολεστασιές #3 - Βιογεωστής ΧοληστερόληFormula, 74 σημεία από 100. Biogetica CholesterolFormula έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει με ασφάλεια το σώμα στην ικανότητά του να διατηρεί υγιή επίπεδα LDL χοληστερόλης και HDL χοληστερόλης, ενώ ενεργεί επίσης ως γενικό καρδιαγγειακό τονωτικό, υποστηρίζοντας τη φυσική ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.

Biogetica ΧοληστερόληΔιαμόρφωση Συστατικά: Guggul, Κόκκινο ρύζι ζύμης, Rooibos.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν σε αυτούς εντός 1 έτους για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Γιατί όχι #1; Biogetica ΧοληστερόληFormula δεν περιλαμβάνουν ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα συστατικά που απαιτούνται για την υποστήριξη και τη διατήρηση των υγιών επιπέδων χοληστερόλης.

Παραγγελία Βιογεωκτησφοράς Μορφούλας Χοληστερόλης

Επίπεδα χοληστερόλης

Ακόμα και αν ξεκινήσετε θεραπεία υψηλής χοληστερόλης, θα πρέπει να συνεχίσετε τη θεραπεία σας με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η θεραπεία υψηλής χοληστερόλης είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης και πρόγραμμα άσκησης. Κάθε φορά που κάνουμε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, αυτό αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης HDL σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό το HDL υποδεικνύει τον χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η αερόβια σωματική δραστηριότητα αυξάνει την καρδιά και τους ρυθμούς αναπνοής σας. Η τακτική σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης, όπως το γρήγορο περπάτημα, το τζόκινγκ και το κολύμπι, επίσης προδιαθετεύουν την καρδιά και τους πνεύμονές σας.