Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα με αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες;

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα είναι τα εξογκώματα κάτω από το δέρμα σας που κάνουν την επιφάνεια του σώματός σας να φαίνεται λακκάκι. Για πολλούς αυτός είναι ένας λόγος για να κουκουλωθούν στην παραλία και στη δουλειά ή να μην πάνε καθόλου! Η κυτταρίτιδα προκαλείται από μικρές υπεργεμισμένες τσέπες λίπους ακριβώς κάτω από το δέρμα σας. Αυτά είναι λιποκύτταρα που έχουν διευρυνθεί με αποτέλεσμα αυτά τα κύτταρα πλέον να καταλαμβάνουν περισσότερο χώρο μεταξύ των συνδετικών ιστών του δέρματος από το κανονικό. Το λίπος στη συνέχεια διευρύνει αυτά τα κενά με αποτέλεσμα το υπερκείμενο δέρμα να σκαλίζει μέσα.

Η κυτταρίτιδα προκαλεί πολλά προβλήματα εικόνας και πολλές γυναίκες δεν τολμούν να φορέσουν κοντές φούστες ή σορτς εξαιτίας της. Δυστυχώς, η απώλεια βάρους , η δίαιτα ή η άσκηση από μόνα τους δεν θα επηρεάσουν την κυτταρίτιδα σας και οποιοσδήποτε με οποιονδήποτε σωματότυπο μπορεί να την έχει. Πολλές γυναίκες εύχονται να μπορέσουν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα, αλλά δεν μπορούν να κερδίσουν. Η κυτταρίτιδα χειροτερεύει με την ηλικία αν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Οι πιο συχνές περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα είναι οι γοφοί, οι γλουτοί, οι μηροί, το κάτω μέρος του στομάχου και τα μπράτσα. Περίπου το 90% των γυναικών υποφέρουν από κάποιο βαθμό κυτταρίτιδας, που κυμαίνεται από απλά αισθητή έως σοβαρή. Η κυτταρίτιδα δεν συνδέεται με την παχυσαρκία . εμφανίζεται σε γυναίκες όλων των σωματικών τύπων, είτε είναι αδύνατες, κανονικές ή μεγαλόσωμες.

Αιτίες κυτταρίτιδας

Τα αίτια της κυτταρίτιδας είναι:

• Τραυματισμοί που σπάνε το δέρμα
• Λοιμώξεις που σχετίζονται με χειρουργική επέμβαση
• Τυχόν σπασίματα στο δέρμα που επιτρέπουν στα βακτήρια να εισβάλουν στο δέρμα (παραδείγματα είναι χρόνιες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση )
• Ξένα αντικείμενα στο δέρμα
• Λοίμωξη του οστού κάτω από το δέρμα (Ένα παράδειγμα είναι μια μακροχρόνια ανοιχτή πληγή που είναι αρκετά βαθιά ώστε να εκθέσει το οστό σε βακτήρια. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει σε άτομα με διαβήτη που δεν μπορούν να αισθανθούν τα πόδια τους.)

Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Συνηθέστερα εμφανίζεται σε περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη ή φλεγμονή για άλλους λόγους, όπως φλεγμονώδεις βλάβες, μολυσμένα κοψίματα και περιοχές με κακή κατάσταση του δέρματος ή κακή κυκλοφορία.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα;

Μια γυναίκα μπορεί να θέλει να επισκεφτεί έναν γιατρό για να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδα . Τι μπορεί να περιμένει εκεί; Πιθανότατα ο γιατρός θα κάνει τη διάγνωση από το ιατρικό ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Ο γιατρός μπορεί επίσης να πάρει αίμα για εξέταση εάν αισθάνεται ότι η μόλυνση είναι αρκετά σοβαρή ώστε να είναι στην κυκλοφορία του αίματος.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να παραγγείλει ακτινογραφία της περιοχής εάν υπάρχει ανησυχία ότι ένα ξένο αντικείμενο βρίσκεται στο δέρμα ή ότι το οστό από κάτω είναι μολυσμένο και πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. Ο γιατρός μπορεί να προσπαθήσει να αντλήσει υγρό από την πληγείσα περιοχή με μια βελόνα και να στείλει το υγρό στο εργαστήριο για καλλιέργεια.

Μεσοθεραπεία

Υπάρχουν και άλλες επιλογές θεραπείας που ισχυρίζονται ότι απαλλάσσονται από την κυτταρίτιδα. Αλλά δεν υπάρχει σχεδόν καμία απόδειξη που να δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσουν. Ένα καλό παράδειγμα αυτών των θεραπειών είναι η Μεσοθεραπεία .

Η μεσοθεραπεία είναι μια θεραπεία που αναπτύχθηκε αρχικά στην Ευρώπη για την ανακούφιση του πόνου από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. Περιλαμβάνει την έγχυση ουσιών όπως βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και ένζυμα στον ιστό ακριβώς κάτω από το δέρμα. Η μεσοθεραπεία μπορεί να διασπάσει το λίπος και να φέρει μια μικρή βελτίωση στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Αλλά εγκυμονεί επίσης κινδύνους, οι οποίοι περιλαμβάνουν οίδημα, μόλυνση και ακανόνιστο περίγραμμα.

Επιλογές θεραπείας για την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, αν και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες λόγω των διαφορών στην κατανομή του λίπους, στη δομή των μυών και στους συνδετικούς ιστούς. Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας για τη μείωση της κυτταρίτιδας και τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Αυτές οι επιλογές κυμαίνονται από επαγγελματικές ιατρικές θεραπείες έως αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι.

Εάν η μόλυνση δεν είναι πολύ σοβαρή, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στο σπίτι . Ο γιατρός θα σας δώσει μια συνταγή για αντιβιοτικά για λήψη από το στόμα για μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Ωστόσο, η πολιτική μας είναι να μην προωθούμε κανένα συνταγογραφούμενο φάρμακο στις σελίδες μας. Μπορεί να θέλετε να μάθετε για τα μη συνταγογραφούμενα φυσικά συμπληρώματα για την αφαίρεση της κυτταρίτιδας. Εφαρμόζονται απευθείας στις προβληματικές ζώνες.

Ιατρικές και Επαγγελματικές Θεραπείες

Αρκετές ιατρικές θεραπείες στοχεύουν στην κυτταρίτιδα διασπώντας τα αποθέματα λίπους, συσφίγγοντας το δέρμα και βελτιώνοντας την κυκλοφορία. Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές επαγγελματικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Θεραπεία με λέιζερ - Οι θεραπείες με λέιζερ χρησιμοποιούν θερμική ενέργεια για τη διάσπαση των λιπωδών κυττάρων και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ορισμένες διαδικασίες χρησιμοποιούν επίσης συνδυασμό μασάζ και αναρρόφησης για την εξομάλυνση της υφής του δέρματος.
• Θεραπεία με ραδιοσυχνότητες - Αυτή η μη επεμβατική μέθοδος θερμαίνει τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος για να προωθήσει την παραγωγή κολλαγόνου, να συσφίξει το δέρμα και να μειώσει τις εναποθέσεις λίπους.
• Θεραπεία ακουστικών κυμάτων (AWT) - Το AWT χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να διαλύσει τις εναποθέσεις λίπους και να βελτιώσει την κυκλοφορία, οδηγώντας σε πιο λείο δέρμα.
• Κρυολιπόλυση (CoolSculpting) - Αυτή η διαδικασία παγώνει τα λιπώδη κύτταρα, με αποτέλεσμα να διασπώνται και να αποβάλλονται φυσικά από το σώμα. Αν και είναι αποτελεσματικό για τη μείωση του λίπους, η επίδρασή του στην κυτταρίτιδα είναι περιορισμένη.
• Υποτομή (Cellfina) - Μια μικρή χειρουργική διαδικασία κατά την οποία μια μικρή λεπίδα εισάγεται κάτω από το δέρμα για να σπάσει τις ινώδεις ταινίες που τραβούν το δέρμα προς τα κάτω και δημιουργούν ένα λακκάκι.

Τρόπος ζωής και θεραπείες στο σπίτι

Οι μη επεμβατικές μέθοδοι μείωσης της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και στη μείωση της συσσώρευσης λίπους.

• Άσκηση και προπόνηση δύναμης - Η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων ενδυνάμωσης και των ασκήσεων καρδιο, βοηθά στην καύση λίπους και στην οικοδόμηση μυών, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο σφριγηλό.
• Διατροφικές προσαρμογές - Μια διατροφή πλούσια σε ολόκληρα τρόφιμα, άπαχες πρωτεΐνες, υγιή λίπη και φυτικές ίνες μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια λίπους και να μειώσει την κατακράτηση νερού, γεγονός που μπορεί να ελαχιστοποιήσει την ορατότητα της κυτταρίτιδας.
• Ενυδάτωση - Η κατανάλωση αρκετού νερού βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην αποβολή των τοξινών που συμβάλλουν στον σχηματισμό κυτταρίτιδας.
• Μασάζ και στεγνό βούρτσισμα - Το τακτικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία και τη λεμφική παροχέτευση, ενώ το στεγνό βούρτσισμα απολεπίζει το δέρμα και διεγείρει τη ροή του αίματος.
• Τοπικές κρέμες και λοσιόν - Ορισμένες κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή περιέχουν καφεΐνη, ρετινόλη ή πεπτίδια, τα οποία μπορούν να συσφίξουν προσωρινά το δέρμα και να βελτιώσουν την εμφάνισή του.

Ενώ αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρίτιδας, τα αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες όπως η γενετική, ο τύπος δέρματος και ο τρόπος ζωής.

Φυτικά συμπληρώματα για την κυτταρίτιδα

Φυσικά χάπια θεραπείας κυτταρίτιδας , που συχνά παρασκευάζονται με διάφορα φυτικά συστατικά, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Αυτά τα συμπληρώματα έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τις φυσικές διαδικασίες του σώματος, όπως η βελτίωση της κυκλοφορίας, η μείωση της κατακράτησης υγρών και η προώθηση του μεταβολισμού του λίπους. Ενώ τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη, είναι συνήθως πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και άλλες θεραπείες.

Φυσικά προϊόντα για τη μείωση της κυτταρίτιδας

Τα φυσικά προϊόντα προσφέρουν έναν μη επεμβατικό και προσιτό τρόπο μείωσης της κυτταρίτιδας και βελτίωσης της υφής του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα έρχονται σε διάφορες μορφές, όπως κρέμες, έλαια, απολέπιση και συμπληρώματα. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τις φυσικές θεραπείες λόγω της πιο ήπιας προσέγγισής τους και των λιγότερων παρενεργειών σε σύγκριση με ιατρικές διαδικασίες ή συνθετικές κρέμες.

Κρέμες και λοσιόν κατά της κυτταρίτιδας

Οι φυσικές κρέμες και λοσιόν κατά της κυτταρίτιδας χρησιμοποιούνται ευρέως για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και τη μείωση της εμφάνισης των λακκών. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν συχνά βοτανικά εκχυλίσματα, φυτικά έλαια και βασικά θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την ενυδάτωση και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Η τακτική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας και στην προώθηση του πιο λείου δέρματος.

Φυτικά συμπληρώματα

Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα διατίθενται στο εμπόριο ως φυσικές λύσεις για την κυτταρίτιδα. Αυτά τα προϊόντα υποστηρίζουν το μεταβολισμό του λίπους, βελτιώνουν την υγεία του δέρματος ή ενισχύουν την κυκλοφορία. Ενώ τα συμπληρώματα από μόνα τους δεν είναι γρήγορα στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας, μπορούν να είναι μια ευεργετική προσθήκη σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αιθέρια Έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Συνήθως αραιώνονται με έλαια μεταφοράς και μασάζ στο δέρμα για να τονώσουν την κυκλοφορία και να υποστηρίξουν τη λεμφική παροχέτευση. Ορισμένα αιθέρια έλαια πιστεύεται ότι βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνουν την κατακράτηση υγρών, καθιστώντας την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή.

Scrubs σώματος και απολεπιστικά

Η απολέπιση είναι ένα σημαντικό βήμα σε κάθε ρουτίνα μείωσης της κυτταρίτιδας. Τα φυσικά scrub σώματος, που συχνά παρασκευάζονται με κατακάθι καφέ, ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι, βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και διεγείρουν τη ροή του αίματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί προσωρινά να εξομαλύνει το δέρμα και να βελτιώσει την απορρόφηση άλλων θεραπειών για την κυτταρίτιδα.

Πώς λειτουργούν τα φυσικά προϊόντα για τη μείωση της κυτταρίτιδας

Τα φυσικά προϊόντα για τη μείωση της κυτταρίτιδας επικεντρώνονται στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, στην ενίσχυση της κυκλοφορίας, στη διάσπαση των αποθέσεων λίπους και στην υποστήριξη των φυσικών διαδικασιών αποτοξίνωσης του σώματος. Αν και δεν παρέχουν άμεσα ή μόνιμα αποτελέσματα, η συνεπής χρήση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας με την πάροδο του χρόνου .

• Ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους φυσικά προϊόντα μειώνουν την κυτταρίτιδα είναι η αύξηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος. Το ενυδατωμένο, καλά θρεπτικό δέρμα εμφανίζεται πιο σφριγηλό και λείο, κάνοντας την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Πολλές φυσικές κρέμες, λοσιόν και έλαια περιέχουν ενυδατικές κρέμες φυτικής προέλευσης που ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο βοηθά στη διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρματος.
• Η κακή κυκλοφορία μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό κυτταρίτιδας επιτρέποντας τη συσσώρευση λιπών και τοξινών κάτω από το δέρμα. Φυσικές θεραπείες όπως αιθέρια έλαια, στεγνό βούρτσισμα και εργαλεία μασάζ διεγείρουν τη ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές. Η βελτιωμένη κυκλοφορία βοηθά στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του δέρματος, προάγοντας την αναγέννηση και την πιο ομοιόμορφη υφή του δέρματος.
• Το λεμφικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση των περιττών υγρών και τοξινών από το σώμα. Όταν η λεμφική παροχέτευση είναι υποτονική, μπορεί να συσσωρευτούν τοξίνες και εναποθέσεις λίπους, επιδεινώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Οι φυσικές θεραπείες όπως η θεραπεία με βεντούζες, τα φυτικά συμπληρώματα και το στεγνό βούρτσισμα μπορούν να υποστηρίξουν τη λεμφική λειτουργία, μειώνοντας την κατακράτηση υγρών και προάγοντας την αποτοξίνωση.
• Ορισμένα φυσικά προϊόντα πιστεύεται ότι βοηθούν στη διάσπαση των λιποκυττάρων και στη βελτίωση του μεταβολισμού του λίπους. Ορισμένα φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια πιστεύεται ότι ενθαρρύνουν τη διάσπαση του αποθηκευμένου λίπους σε περιοχές που είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα. Όταν συνδυάζονται με μασάζ ή σωματική δραστηριότητα, αυτά τα προϊόντα μπορεί να βοηθήσουν στην εξομάλυνση του δέρματος.
• Η φλεγμονή και η κατακράτηση υγρών μπορεί να κάνουν την κυτταρίτιδα να φαίνεται πιο έντονη. Φυσικά συστατικά με αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες βοηθούν στη μείωση του οιδήματος και στη βελτίωση του γενικού τόνου του δέρματος. Τσάι από βότανα, αποτοξινωτικά λουτρά και τοπικές θεραπείες που περιέχουν βοτανικά εκχυλίσματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος και στην ενίσχυση της σφριγηλότητας του δέρματος.
• Οι αδύναμοι συνδετικοί ιστοί μπορούν να συμβάλουν στον σχηματισμό κυτταρίτιδας επιτρέποντας στα λιπώδη κύτταρα να ωθήσουν την επιφάνεια του δέρματος. Φυσικά προϊόντα που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύουν τον συνδετικό ιστό βοηθούν στη διατήρηση της δομής του δέρματος και μειώνουν την επίδραση της κυτταρίτιδας. Πολλές φυσικές κρέμες και οροί περιέχουν συστατικά που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου, κάνοντας το δέρμα πιο ανθεκτικό με την πάροδο του χρόνου.

Συνδυάζοντας αυτά τα αποτελέσματα, οι φυσικές θεραπείες κυτταρίτιδας μπορούν να οδηγήσουν σε σταδιακή βελτίωση της υφής και της σφριγηλότητας του δέρματος . Η τακτική εφαρμογή, μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι το κλειδί για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων.

Κοινά συστατικά σε φυσικά προϊόντα κυτταρίτιδας

Τα φυσικά προϊόντα κυτταρίτιδας περιέχουν μια ποικιλία φυτικών και μεταλλικών συστατικών που βοηθούν στη βελτίωση της υφής του δέρματος, ενισχύουν την κυκλοφορία και προάγουν τη διάσπαση του λίπους. Αυτά τα συστατικά συχνά συνδυάζονται σε κρέμες, έλαια, scrub και ορούς για να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητά τους. Παρακάτω είναι μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται σε φυσικές θεραπείες κυτταρίτιδας.

Εκχυλίσματα φυτών

Πολλές φυσικές θεραπείες κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν βοτανικά εκχυλίσματα γνωστά για τις ιδιότητες σύσφιξης του δέρματος και τόνωσης της κυκλοφορίας.

• Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού - Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και καφεΐνη, βοηθά στην τόνωση της διάσπασης του λίπους και στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.
• Gotu Kola - Υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τους συνδετικούς ιστούς, μειώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
• Εκχύλισμα Horse Chestnut - Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την κατακράτηση υγρών, βοηθώντας το λείο δέρμα με λακκάκια.
• Aloe Vera - Ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα ενώ προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.

Αιθέρια Έλαια

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συχνά σε θεραπείες μασάζ για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αποτοξίνωση.

• Έλαιο γκρέιπφρουτ - Περιέχει ενώσεις που μπορεί να βοηθήσουν στη διάσπαση των αποθέσεων λίπους και στη μείωση της κατακράτησης νερού.
• Έλαιο Juniper Berry Oil – Δρα ως φυσικό διουρητικό, μειώνοντας το φούσκωμα και το πρήξιμο σε περιοχές που είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα.
• Έλαιο δεντρολίβανου - Αυξάνει τη ροή του αίματος και υποστηρίζει την υγιή αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.
• Κυπαρισσιέλαιο - Βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας και συσφίγγει το δέρμα.

Φυσικές ενυδατικές κρέμες

Το ενυδατωμένο δέρμα εμφανίζεται πιο σφριγηλό και λείο, καθιστώντας τις φυσικές ενυδατικές κρέμες απαραίτητο μέρος των θεραπειών για την κυτταρίτιδα.

• Λάδι Καρύδας - Ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα και παρέχει αντιφλεγμονώδη οφέλη.
• Βούτυρο Καριτέ - Θρέφει και μαλακώνει το δέρμα ενώ υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου.
• Ελαιόλαδο - Περιέχει αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη που βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Αυτά τα συστατικά συνεργάζονται για να στοχεύσουν την κυτταρίτιδα από πολλές γωνίες, συμβάλλοντας στη βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

Πώς να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα;

Υπάρχουν μερικά σημαντικά βήματα που πρέπει να μάθετε για την πρόληψη της κυτταρίτιδας . Ωστόσο, δεν σας εγγυώνται ότι θα απαλλαγείτε εντελώς από την κυτταρίτιδα.

• Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό ακολουθώντας καλή προσωπική υγιεινή.
• Εάν παρατηρήσετε πόνο ή ενόχληση από μια περιοχή του δέρματος, ελέγξτε για να δείτε πώς φαίνεται. Εάν εμφανίζεται φλεγμονή και εξελίσσεται από τη μια μέρα στην άλλη, πιθανότατα θα χρειαστείτε θεραπεία.
• Αποφύγετε καταστάσεις που μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα σας, ειδικά αν έχετε πρήξιμο από κυκλοφορικά προβλήματα.
• Φορέστε στιβαρά, καλά εφαρμοστά παπούτσια ή παντόφλες με χαλαρές βαμβακερές κάλτσες. Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλητοι σε περιοχές όπου δεν έχετε καλή ιδέα για το τι περπατάτε, για παράδειγμα, σε γκαράζ, σε μια παραλία με σκουπίδια ή στο δάσος.
• Εάν τραυματίσετε το δέρμα σας, πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό και ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι ο τραυματισμός βελτιώνεται τις επόμενες μέρες.
• Ορισμένοι τραυματισμοί μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από άλλους. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά για να αποτρέψετε τη μόλυνση ή να έχετε άλλη προληπτική φροντίδα. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε τραυματισμούς όπως αυτοί:
  • Δαγκώματα ζώων ή ανθρώπων
  • Τρυπήστε τραύματα βαθύτερα από μισή ίντσα, όπως να πατήσετε ένα καρφί
  • Θρυμματισμένος ιστός που αιμορραγεί, εγκαύματα που σχηματίζουν φουσκάλες, κρυοπαγήματα ή βαθιές βλάβες με βρωμιά μέσα
  • Τραυματισμοί σε επαφή με θαλασσινό νερό, ειδικά εάν έχετε ηπατική νόσο
• Μάθετε εάν έχετε διαβήτη ή άλλες σημαντικές ιατρικές παθήσεις, όπως ηπατική ή νεφρική νόσο. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι παρούσες χωρίς συμπτώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τη βελτίωση αυτών των καταστάσεων.
• Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε πρήξιμο στα άκρα σας που δεν υποχωρεί.

Αναφορά

1. Medical News Today: Στοιχεία για την κυτταρίτιδα
2. Mayo Clinic: Κυτταρίτιδα: Συμπτώματα & Αιτίες
3. Healthline Media: Κυτταρίτιδα: Τοπικές θεραπείες
4. Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας: Θεραπείες κυτταρίτιδας