Πώς να θεραπεύσετε την υπέρταση και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση; Βρείτε την καλύτερη φυσική θεραπεία για την υψηλή αρτηριακή πίεση!

Πίεση αίματος

Η αρτηριακή πίεση (αυστηρά μιλώντας: αγγειακή πίεση) αναφέρεται στη δύναμη που ασκείται από την κυκλοφορία του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αποτελεί ένα από τα κύρια ζωτικά σημεία. Η πίεση του κυκλοφορούντος αίματος μειώνεται καθώς το αίμα κινείται μέσω αρτηριών, αρτηριδίων, τριχοειδών αγγείων και φλεβών. Ο όρος αρτηριακή πίεση αναφέρεται γενικά στην αρτηριακή πίεση, δηλαδή την πίεση στις μεγαλύτερες αρτηρίες, οι αρτηρίες είναι τα αιμοφόρα αγγεία που παίρνουν αίμα μακριά από την καρδιά.

Μετρήστε την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση μετράται συνήθως μέσω ενός σφυγμομανόμετρου, το οποίο χρησιμοποιεί το ύψος μιας στήλης υδραργύρου για να αντικατοπτρίζει την κυκλοφορούσα πίεση. Αν και πολλές σύγχρονες συσκευές αγγειακής πίεσης δεν χρησιμοποιούν πλέον υδράργυρο, οι τιμές αγγειακής πίεσης εξακολουθούν να αναφέρονται παγκοσμίως σε χιλιοστά υδραργύρου (mmHg).

Η συστολική αρτηριακή πίεση ορίζεται ως η μέγιστη πίεση στις αρτηρίες, η οποία εμφανίζεται κοντά στην αρχή του καρδιακού κύκλου. Η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση (στη φάση ηρεμίας του καρδιακού κύκλου). Η μέση αρτηριακή πίεση καθ' όλη τη διάρκεια του καρδιακού κύκλου αναφέρεται ως μέση αρτηριακή πίεση. Η παλμική πίεση αντανακλά τη διαφορά μεταξύ της μέγιστης και της ελάχιστης πίεσης που μετράται.

Οι τυπικές τιμές για έναν υγιή ενήλικα άνθρωπο σε κατάσταση ηρεμίας είναι περίπου 120 mmHg (16 kPa) συστολική και 80 mmHg (11 kPa) διαστολική (γραμμένη ως 120/80 mmHg και ομιλούμενη ως "ένα είκοσι πάνω από ογδόντα") με μεγάλες μεμονωμένες παραλλαγές. Αυτά τα μέτρα της αρτηριακής πίεσης δεν είναι στατικά, αλλά υφίστανται φυσικές διακυμάνσεις από τον ένα καρδιακό παλμό στον άλλο και καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας (σε κιρκάδιο ρυθμό). Αλλάζουν επίσης ως απάντηση στο άγχος, τους διατροφικούς παράγοντες, τα φάρμακα ή τις ασθένειες. Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) αναφέρεται στην αρτηριακή πίεση που είναι ασυνήθιστα υψηλή, σε αντίθεση με την υπόταση, όταν είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Μαζί με τη θερμοκρασία του σώματος, οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης είναι οι πιο συχνά μετρούμενες φυσιολογικές παράμετροι.

Πιεσόμετρο

Για μερικούς ανθρώπους, η αρτηριακή πίεση που μετράται στο γραφείο ενός γιατρού μπορεί να μην έχει καμία σχέση με τις πραγματικές μετρήσεις τους. Έως και ένας στους 4 ανθρώπους έχει « υπέρταση λευκού τριχώματος», πράγμα που σημαίνει ότι οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης κατά την επίσκεψη του γιατρού τους είναι υψηλότερες από την πραγματική αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να προκύψει από άγχος που σχετίζεται με μια εξέταση από έναν επαγγελματία υγείας.

Η λανθασμένη διάγνωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση) για αυτούς τους ασθενείς μπορεί να οδηγήσει σε περιττή και πιθανώς επιβλαβή φαρμακευτική αγωγή. Η συζήτηση συνεχίζεται σχετικά με τη σημασία αυτού του αποτελέσματος. Μερικοί αντιδραστικοί ασθενείς θα αντιδράσουν επίσης σε πολλά άλλα ερεθίσματα καθ 'όλη τη διάρκεια της καθημερινής τους ζωής και απαιτούν θεραπεία. Το φαινόμενο του λευκού τριχώματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη που χρήζει περαιτέρω διερεύνησης. Από την άλλη, σε ορισμένες περιπτώσεις μια χαμηλότερη από την τυπική ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης εμφανίζεται στο γραφείο του γιατρού και αυτοί οι ασθενείς μπορεί να αποτύχουν να λάβουν την απαραίτητη θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Όλα τα επίπεδα άνω των 120/80 mmHg ονομάζονται «υπέρταση» ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο και ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς αυξάνονται τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε διαβήτη ή χρόνια νεφρική νόσο, η υψηλή αρτηριακή πίεση ορίζεται ως 130/80 mmHg ή υψηλότερη. Οι αριθμοί υπέρτασης διαφέρουν επίσης για τα παιδιά και τους εφήβους.

Όλα τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης ασκούν μηχανική καταπόνηση στα αρτηριακά τοιχώματα. Η υπέρταση αυξάνει το φόρτο εργασίας της καρδιάς και την εξέλιξη της ανθυγιεινής ανάπτυξης ιστών (αθήρωμα) που αναπτύσσεται μέσα στα τοιχώματα των αρτηριών. Όσο υψηλότερη είναι η πίεση, τόσο περισσότερο άγχος υπάρχει και τόσο περισσότερο το αθήρωμα τείνει να προχωρήσει και ο καρδιακός μυς τείνει να πυκνώσει, να διευρυνθεί και να γίνει πιο αδύναμος με την πάροδο του χρόνου.

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Η αρτηριακή πίεση τείνει να αυξάνεται με την ηλικία, εκτός εάν λάβετε μέτρα για την πρόληψη ή τον έλεγχό της. Ορισμένα ιατρικά προβλήματα, όπως η χρόνια νεφρική νόσος, η νόσος του θυρεοειδούς και η αϋπνία, μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης . Ορισμένα φάρμακα, όπως τα φάρμακα για το άσθμα (για παράδειγμα, κορτικοστεροειδή) και τα προϊόντα ανακούφισης από το κρυολόγημα, μπορεί επίσης να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση.

Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια έχουν συνήθως μια μικρή αύξηση τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε ήδη υπέρταση και θέλετε να χρησιμοποιήσετε αντισυλληπτικά χάπια, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει για την υψηλή αρτηριακή σας πίεση. Συζητήστε μαζί του για το πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση και πώς να την ελέγχετε ενώ παίρνετε το χάπι.

Επιπλοκές υψηλής αρτηριακής πίεσης

Αρκετές δυνητικά σοβαρές καταστάσεις υγείας συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση, όπως:

• Αθηροσκλήρωση: μια ασθένεια των αρτηριών που προκαλείται από συσσώρευση πλάκας ή λιπαρού υλικού στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) συμβάλλει σε αυτή τη συσσώρευση βάζοντας πρόσθετο στρες και δύναμη στα τοιχώματα των αρτηριών.
• Καρδιακές παθήσεις: καρδιακή ανεπάρκεια (η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει επαρκώς αίμα), ισχαιμική καρδιακή νόσο (ο καρδιακός ιστός δεν παίρνει αρκετό αίμα) και υπερτασική υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια (διευρυμένη καρδιά) συνδέονται με υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Νεφρική νόσος: Η υπέρταση μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και τα φίλτρα στα νεφρά, έτσι ώστε τα νεφρά να μην μπορούν να εκκρίνουν σωστά τα απόβλητα.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, είτε συμβάλλοντας στη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης (η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα ή / και θρόμβους), είτε αποδυναμώνοντας το τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων και προκαλώντας ρήξη.
• Ασθένεια των ματιών: Τα προβλήματα αρτηριακής πίεσης μπορούν να βλάψουν τα πολύ μικρά αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή.

Υπέρταση

Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής θα αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση με την πάροδο του χρόνου. Και όσο υψηλότερη γίνεται η αρτηριακή σας πίεση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής στο μέλλον.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι εάν έχετε υπέρταση, οι υγιείς αλλαγές θα σας βοηθήσουν να την μειώσετε. Και δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση για να κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής. Όσο περισσότερο μπορείτε να μειώσετε την υπέρταση σας, τόσο χαμηλότερος θα είναι ο κίνδυνος καρδιακής καρδιάς ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η αλλαγή της διατροφής σας και η αύξηση της δραστηριότητας μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ελέγξετε και να μειώσετε την υπέρταση, αλλά μπορεί να μην τη μειώσουν αρκετά από μόνα τους. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση για να το μειώσετε περαιτέρω.

Φυσική θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης

Συνιστούμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης :

1. Biogetica BP - 92 βαθμοί
2. Biogetica CirculatoryBalance — 84 βαθμοί
3. Arjuna CardioComfort — 76 βαθμοί

# 1 - Biogetica BP, 92 σημεία μας από 100. Biogetica BP είναι ένας συνδυασμός ομοιοπαθητικών φαρμάκων, παραδοσιακά πιστεύεται ότι ομαλοποιεί τις διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Biogetica BP προσφέρει την καλύτερη προστασία για την υγεία της καρδιάς και παρέχει μια φυσική εναλλακτική λύση στη μακροχρόνια φαρμακευτική θεραπεία χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.

Biogetica BP περιέχει: Guggul (Commiphora mukul) 80 mg, Arjuna (Terminalia arjuna) φλοιό 80 mg, Shigru Ghan (Moringa oleifera) εκχυλίσματα 80 mg, Haowthorn Ghan (Crataegus oxyacantha) ρίζα 80 mg, Gandira (Coleus forskohlii) ρίζα 80 mg, Punarnava Ghan (Boerhavia diffusa) βότανο 80 mg, Paribhadra (Erythrina indica) 25 mg, Arjuna Ghan (Terminalia arjuna) 25 mg, Shilajit (Asphaltum) 25 mg, Haritaki Ghan (Terminalia chebula) 25 mg, Pippali Ghan (Piper longum) φρούτα 5 mg.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Μπορείτε να επιστρέψετε οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο και κλειστό προϊόν που αγοράσατε για οποιονδήποτε λόγο εντός ενενήντα (90) ημερών από την αγορά σας για επιστροφή της τιμής αγοράς.

Γιατί #1; Υπάρχουν τώρα μια σειρά από δημοσιευμένες κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν την ικανότητα μιας σειράς βοτάνων σε Biogetica BP να υποστηρίξει το καρδιαγγειακό σύστημα και να διατηρήσει το φυσιολογικό εύρος της αρτηριακής πίεσης.

Παραγγελία Biogetica BP #2 - Biogetica CirculatoryBalance, 84 βαθμοί από 100. Biogetica CirculatoryBalance διεγείρει τις φυσικές διαδικασίες της βιολογικής ρύθμισης που διατηρεί ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της αρτηριακής αρτηριακής πίεσης, η διούρηση, καρδιακός ρυθμός, ο τόνος του καρδιακού μυός, αιμοφόρα αγγεία και την ενεργοποίηση των φυσικών μεταβολικών λειτουργιών του αγγειακού ενδοθηλίου. Ο συνδυασμός φυτικών εκχυλισμάτων πιστεύεται ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στην καρδιά και σταθεροποιεί τη συστολή της καρδιάς και σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση όταν λαμβάνεται τακτικά.

Biogetica CirculatoryBalance είναι ένα 100% φυτική φόρμουλα και περιέχει τα ακόλουθα συστατικά σε θεραπευτική δοσολογία: Φυτοθρεπτικά συστατικά, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, και μέταλλα για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν σε αυτούς εντός 1 έτους για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Γιατί όχι #1; Χρειάζεται 4-6 εβδομάδες για Biogetica CirculatoryBalance να δράσει σε μια υποστηρικτική ικανότητα σε ένα υγιές καρδιαγγειακό και κυκλοφορικό σύστημα.

Παραγγελία Biogetica CirculatoryBalance #3 - Arjuna CardioComfort, 76 βαθμοί από 100. Το Arjuna CardioComfort, ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι μια θρεπτική φυτική μήτρα σχεδιασμένη για να συμπληρώσει αυτό που μπορεί να μην βρείτε στην καθημερινή διατροφή σας. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η φυσική διατροφή στο Arjuna CardioComfort βοηθά στην υποστήριξη των διατροφικών σας επιλογών για υγιή αρτηριακή πίεση.

Arjuna CardioComfort Ενεργά συστατικά: Βιταμίνη C, Βιταμίνη Β6, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Σελήνιο, Κάλιο, Σκόρδο (σκόνη βολβού), Hawthorn σκόνη μούρο, Cayenne Σκόνη, L-ταυρίνη.

Εγγύηση Arjuna CardioComfort: η εγγύηση ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για έναν μόνο χρήστη για χρήση του προϊόντος 60 ημερών. Επομένως, μόνο δύο φιάλες/συσκευασίες του προϊόντος σας μπορούν να ανοιχτούν για να δικαιούστε επιστροφή χρημάτων.

Γιατί όχι #1; Η εγγύηση Arjuna CardioComfort είναι μόνο 60 ημέρες. Εκτός από αυτό, αυτό το προϊόν θεραπείας υπέρτασης είναι υπέροχο.

Παραγγελία Arjuna CardioComfort

Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση φυσικά

Τα μέτρα του τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την κανονική αρτηριακή πίεση. Ακόμα κι αν έχετε υπέρταση, μπορείτε ακόμα να λάβετε μέτρα για την πρόληψη των μακροπρόθεσμων προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσει:

• Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που επικεντρώνεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το σχέδιο θα πρέπει επίσης να είναι χαμηλό σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά και αλάτι.
• Να είστε δραστήριοι για τουλάχιστον 1 έως 2 ώρες την ημέρα. Περιορίστε τον χρόνο οθόνης μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή σε 2 ώρες την ημέρα το πολύ.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Εξετάστε τα προγράμματα απώλειας βάρους εάν είστε παχύσαρκοι.
• Σταματήστε το κάπνισμα
• Διαχειριστείτε το στρες και το άγχος σας και μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος.