Θεραπεία άγχους

Τι είναι το άγχος;

Το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας, φόβου ή ανησυχίας. Μερικοί φόβοι και ανησυχίες είναι δικαιολογημένοι, όπως η ανησυχία για ένα αγαπημένο πρόσωπο. Το άγχος μπορεί να συμβεί χωρίς αιτία ή μπορεί να συμβεί με βάση μια πραγματική κατάσταση, αλλά μπορεί να είναι δυσανάλογο με αυτό που κανονικά θα αναμενόταν. Το σοβαρό άγχος μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή.

Στα δυτικά, περίπου το 10% του πληθυσμού επηρεάζεται από μια αγχώδη διαταραχή. Μόνο το 8% των Μεσα ανατολικών και το 6% των Ασιατών ανέφεραν ότι είχαν πρόβλημα με το άγχος. Ξεκινά συχνότερα στην παιδική ή εφηβική ηλικία, αλλά μπορεί να ξεκινήσει στην ενηλικίωση. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Οι περισσότεροι βιώνουν προσωρινό άγχος, ένα αίσθημα νευρικότητας ή φόβου, ως φυσιολογική αντίδραση σε μια αγχωτική κατάσταση σε κάποιο σημείο της ζωής. Ωστόσο, οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος που είναι συντριπτικό και καταναλώνουν μπορεί να έχουν μια κατάσταση που ονομάζεται γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD).

Συμπτώματα άγχους

Τα συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν ξεχωριστές και έντονες περιόδους φόβου ή συναισθήματα καταστροφής που αναπτύσσονται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - 10 λεπτά. Τα συμπτώματα άγχους σχετίζονται με τουλάχιστον 4 από τα ακόλουθα:

• Υπερβολική, συνεχής ανησυχία και ένταση
• Μια μη ρεαλιστική άποψη των προβλημάτων
• Ανησυχία ή αίσθημα "νευρικότητας"
• Ευερεθιστότητα
• Μυϊκή ένταση
• Πονοκεφάλους
• Εφίδρωση
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Ναυτία
• Η ανάγκη να πηγαίνετε συχνά στο μπάνιο
• Κούραση
• Πρόβλημα κατά την πτώση ή τον ύπνο
• Τρόμος
• Αιφνιδιασμένος εύκολα

Αιτίες άγχους

Οι αιτίες του άγχους περιλαμβάνουν μια ψυχική κατάσταση, μια φυσική κατάσταση, τις επιπτώσεις των ναρκωτικών ή από ένα συνδυασμό αυτών. Το αρχικό καθήκον του γιατρού είναι να διαπιστώσει εάν μια ιατρική κατάσταση προκαλεί άγχος.

• Γενετική: Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το οικογενειακό ιστορικό παίζει ρόλο στην αύξηση της πιθανότητας ότι ένα άτομο θα αναπτύξει GAD. Αυτό σημαίνει ότι η τάση ανάπτυξης gad μπορεί να μεταδοθεί στις οικογένειες.
• Χημεία εγκεφάλου: GAD έχει συσχετιστεί με μη φυσιολογικά επίπεδα ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Οι νευροδιαβιβαστές είναι ειδικοί χημικοί αγγελιοφόροι που βοηθούν στη μετακίνηση πληροφοριών από νευρικά κύτταρα σε νευρικά κύτταρα. Εάν οι νευροδιαβιβαστές είναι εκτός ισορροπίας, τα μηνύματα δεν μπορούν να περάσουν σωστά από τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιδρά σε ορισμένες καταστάσεις, οδηγώντας σε άγχος.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Τα τραύματα και τα αγχωτικά γεγονότα, όπως η κακοποίηση, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, το διαζύγιο, η αλλαγή θέσεων εργασίας ή σχολείων, μπορεί να οδηγήσουν σε GAD. GAD μπορεί επίσης να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια περιόδων άγχους. Η χρήση και η απόσυρση από εθιστικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, της καφεΐνης και της νικοτίνης, μπορεί επίσης να επιδεινώσει το άγχος.

Τύποι διαταραχών άγχους

Το άγχος είναι μια συναισθηματική διαταραχή που μπορεί να περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά συναισθήματα και συμπτώματα. Συχνά, εκείνοι με άγχος ή γενικά συμπτώματα άγχους θα βρουν μια διασταύρωση σε άλλες μορφές άγχους. Παρακάτω, θα βρείτε βασικές επισκοπήσεις για τους πιο συνηθισμένους τύπους άγχους.

• Κρίσεις άγχους / Κρίσεις Πανικού. Οι κρίσεις άγχους είναι μια πολύ κοινή μορφή άγχους και συχνά βιώνονται ως αποτέλεσμα της ανησυχίας για καθημερινά πράγματα στη ζωή σας, όπως η οικογένεια, τα οικονομικά ή η δουλειά σας. Αρχικά, η ανησυχία μπορεί να φαίνεται απολύτως φυσιολογική, αλλά με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αρχίσετε να ανησυχείτε όλο και περισσότερο για συγκεκριμένα ζητήματα στη ζωή σας.
• Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους. Η Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους ορίζεται ως ένας συνεχής φόβος να εξεταστεί ή να επικριθεί από άλλους. Αυτή είναι μια πολύ κοινή διαταραχή άγχους που γενικά βιώνεται σε ένα χώρο εργασίας ή κατά τη διάρκεια των συναντήθηκαν με άλλους.
• Συγκεκριμένες φοβίες. Τα άτομα με συγκεκριμένες φοβίες συνήθως εμφανίζουν συμπτώματα άγχους όταν αντιμετωπίζουν μια συγκεκριμένη κατάσταση ή σκέψη.
• Διαταραχή Άγχους Πανικού. Μια διαταραχή άγχους πανικού είναι ένα αποτέλεσμα που σχετίζεται με το άγχος και χαρακτηρίζεται συνήθως από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού.
• Κοινωνική φοβία. Μια κοινωνική φοβία είναι ένα άλλο όνομα για την κοινωνική διαταραχή άγχους.
• Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή. GAD είναι ίσως η πιο κοινή μορφή άγχους. Χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία για την καθημερινή ζωή που μπορεί να περιλαμβάνει περισσότερες από μία συγκεκριμένες περιστάσεις.
• Αγοραφοβία. Η αγοραφοβία είναι μια λιγότερο κοινή μορφή διαταραχής άγχους, αλλά παρόλα αυτά, μπορεί να είναι πολύ εξουθενωτική. Αυτή η συγκεκριμένη διαταραχή στην πραγματικότητα προέρχεται από κρίσεις πανικού και άγχους. Η αγοραφοβία είναι ο φόβος να έχουμε κρίσεις πανικού σε δημόσιους χώρους.
• Σύνδρομο μετατραυματικού στρες (PTSD). Κάποιος που έχει περάσει μια τραυματική εμπειρία ζωής μπορεί να υποφέρει από μελλοντικό άγχος και πανικό γι 'αυτό. Οι σοβαρές εμπειρίες εν καιρώ πολέμου, για παράδειγμα, όχι μόνο προκαλούν άγχος και άγχος, αλλά μπορεί να προκαλέσουν αναδρομές στο παρελθόν και κρίσεις πανικού. Άλλες μετατραυματικές καταστάσεις περιλαμβάνουν βιασμό ή άλλη σεξουαλική κακοποίηση, συναισθηματική κακοποίηση και διαβίωση σε αρνητικά φυσικά γεγονότα, όπως καταστροφικό σεισμό ή τυφώνα. Αυτή η μορφή διαταραχής άγχους μπορεί να είναι σοβαρή και περισσότερο από πιθανό απαιτεί κάποιο είδος συμπεριφορικής θεραπείας με έναν επαγγελματία.

Θεραπεία άγχους

Όταν η αιτία του άγχους είναι μια σωματική κατάσταση, η θεραπεία άγχους κατευθύνεται προς την εξάλειψη αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, εάν ο θυρεοειδής αδένας σας ήταν υπερδραστήριος και προκαλούσε άγχος, η θεραπεία άγχους μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση και διάφορα φάρμακα ρύθμισης του θυρεοειδούς.

Συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά. Τα φάρμακα θεραπείας άγχους είναι διαθέσιμα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για άτομα των οποίων το άγχος παρεμβαίνει στην καθημερινή λειτουργία. Τα φάρμακα θεραπείας άγχους που χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία του άγχους προέρχονται από μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες. Αυτά τα φάρμακα θεραπείας άγχους μερικές φορές αναφέρονται ως "ηρεμιστικά", επειδή σας αφήνουν να αισθάνεστε ήρεμοι και χαλαροί.

Παρενέργειες των φαρμάκων άγχους

Η εξάρτηση από φάρμακα κατά του άγχους (βενζοδιαζεπίνες) είναι μια πιθανή επιπλοκή της θεραπείας του άγχους. Άλλες παρενέργειες των φαρμάκων περιλαμβάνουν αϋπνία ή υπνηλία και σεξουαλικά προβλήματα. Συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά συνήθως παράγουν ενοχλητικές ή οδυνηρές παρενέργειες ακόμη και σε συνιστώμενες δόσεις. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένοι ασθενείς έχουν αντιμετωπίσει επικίνδυνα προβλήματα κατά τη λήψη αυτού του είδους των φαρμάκων.

Υπάρχουν στοιχεία τώρα ότι ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα θεραπείας άγχους κατά καιρούς έχουν οδηγήσει πραγματικά σε επικίνδυνα αποτελέσματα: για παράδειγμα, το Xanax έχει παραγάγει επιδράσεις του εθισμού σε ορισμένους ασθενείς, συμπεριλαμβανομένης της αυξανόμενης ανοχής από το σώμα (πράγμα που σημαίνει ότι όλο και περισσότερα χρειάζονται για την παραγωγή ενός αποτελέσματος) και συμπτώματα στέρησης. Υπάρχουν πρόσφατες μελέτες που δείχνουν ότι το Prozac έχει αυξήσει τον κίνδυνο αυτοκτονίας σε νεότερους ανθρώπους.

Φυτική θεραπεία άγχους

Τα τελευταία χρόνια, έχει αυξηθεί μεγάλο ενδιαφέρον για τη χρήση βοτάνων στη θεραπεία του άγχους. Ο μούστος του Αγίου Ιωάννη (Hypericum perforatum), ένα βότανο που χρησιμοποιείται εκτενώς στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης στην Ευρώπη, έχει προκαλέσει πρόσφατα ενδιαφέρον για τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο μούστος του Αγίου Ιωάννη, ένα ελκυστικό θαμνώδες, χαμηλής ανάπτυξης φυτό καλυμμένο με κίτρινα λουλούδια το καλοκαίρι, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε πολλές λαϊκές και φυτικές θεραπείες. Σήμερα στη Γερμανία, το Hypericum χρησιμοποιείται στη θεραπεία άγχους περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο αντικαταθλιπτικό. Ωστόσο, οι επιστημονικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί σχετικά με τη χρήση του ήταν βραχυπρόθεσμες και έχουν χρησιμοποιήσει αρκετές διαφορετικές δόσεις.

Μερικά άλλα φυτικά συμπληρώματα θεραπείας άγχους που χρησιμοποιούνται συχνά που δεν έχουν αξιολογηθεί σε μεγάλης κλίμακας κλινικές δοκιμές είναι το ephedra, το gingko biloba, η εχινάκεια και το ginseng. Οποιαδήποτε φυτική θεραπεία άγχους πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Καλύτερη θεραπεία άγχους

Δεν υπάρχει απλή θεραπεία άγχους, επειδή ο εγκέφαλός σας δεν είναι απλός. Αλλά η επιστήμη έχει δείξει ότι ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποιο άγχος ή άγχος από καιρό σε καιρό. Αλλά δεν θα έπρεπε να τα νιώθεις όλη την ώρα. Τα ενεργά συστατικά στη θεραπεία του άγχους μπορούν να λειτουργήσουν για να βοηθήσουν στη ρύθμιση των χημικών ουσιών που επηρεάζουν τις διαθέσεις σας, χωρίς τις εξουθενωτικές παρενέργειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων!

Σας προτείνουμε τα ακόλουθα προϊόντα θεραπείας άγχους:

1. Ρελόρα — 97 βαθμοί
2. Άγχος — 86 βαθμοί
3. Βιογέτικα Καλλομορφούλα — 74 βαθμοί

#1 - Ρελόρα, 97 βαθμοί από τους 100. Το Relora είναι ένα 100% όλο το φυσικό προϊόν που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα ποικίλα και εξουθενωτικά συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης. Το Relora δεν είναι ένα συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό όπως το Prozac, το Paxil, το Zoloft, το Wellbutrin και το Effexor. Relora σχεδιαστεί για να σας θεραπεύσει με ασφάλεια και φυσικά χωρίς τις ανησυχίες που μπορεί να βρείτε με συνταγογραφούμενα φάρμακα και τις ανεπιθύμητες παρενέργειες τους. Το Relora σας βοηθά επίσης να χάσετε αυτό το επίμονο υπερβολικό βάρος γύρω από τη μέση σας που προκαλείται από υψηλά επίπεδα της ορμόνης στρες κορτιζόλης.

Τα συστατικά relora έχουν ερευνηθεί εκτενώς και τεκμηριωθεί με περισσότερες από 45 διαθέσιμες μελέτες. Οι περισσότεροι τομείς έρευνας περιλαμβάνουν τη θεραπεία με καρκίνο, τη μείωση του στρες και του άγχους, την προώθηση της χαλάρωσης, τη βελτίωση της μάθησης και της συγκέντρωσης κ.λπ. Έχει επίσης αποδειχθεί ευεργετική στη σημαντική μείωση των σωματικών, ψυχικών και κοινωνικών συμπτωμάτων του PMS όπως κατάθλιψη, αϋπνία, μυϊκή δυσκαμψία, κράμπες, άγχος, ευερεθιστότητα κ.λπ.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Έχετε έξι μήνες για να επιστρέψετε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων, λιγότερο s / h!

Γιατί #1; Μια διπλά τυφλή ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο κλινική δοκιμή με Relora ολοκληρώθηκε τον Ιανουάριο του 2004. Ο σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να καθορίσει τις επιπτώσεις του Relora σε υπέρβαρες γυναίκες που συνήθως τρώνε περισσότερο σε αγχωτικές καταστάσεις. Υπήρξε σημαντική μείωση των βαθμολογιών άγχους. Το Relora ομαλοποιεί επίσης τα επίπεδα ορμονών που σχετίζονται με την αύξηση βάρους που προκαλείται από το στρες και τη διατροφική συμπεριφορά.

Διαταγή Ρελόρα #2 - Άγχος, 86 βαθμοί από τους 100. Το Anxietin διαθέτει επίσημα αναγνωρισμένα ενεργά ομοιοπαθητικά συστατικά σε μια καθαρισμένη βάση ιονισμένου μεταλλικού νερού για ασφαλή, προσωρινή ανακούφιση από το άγχος. Το ενεργό μείγμα συστατικών του Anxietin λειτουργεί με το σώμα σας για φυσική ανακούφιση από το άγχος. Φανταστείτε την επιστροφή της οικογένειάς σας σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής - με λιγότερο άγχος!

Συστατικά αγχόνης: Ακονίτουμ ναπέλλους, Αλφάλφα, Αργεντίνος νιτρίκουμ, Άλμπουμ Αρσενικού, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Καλτσάρα φωσφορική, Χαμομήλια, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, Humulus lupulus, Ιγνατία αμάρα, Kali αρσενικό, Kali φώσφορο, Muriaticum οξύ, Natrum φωσφορικό, Passiflora incarnata, Φώσφορος, Σταφυλία, Στράμονιο.

Εγγύηση Anxietin: η εγγύηση ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για έναν μόνο χρήστη για 60 ημέρες χρήσης του προϊόντος. Ως εκ τούτου, μόνο δύο μπουκάλια / συσκευασίες του προϊόντος σας μπορούν να ανοιχτούν για να είναι επιλέξιμα για επιστροφή χρημάτων.

Γιατί όχι #1; Η εγγύηση άγχους είναι μόνο 60 ημέρες. Εκτός από αυτό, αυτό το προϊόν θεραπείας άγχους είναι υπέροχο.

Τάξη Άγχοςin #3 - Βιογέτικα Καλλομορφούλα, 74 βαθμοί από τους 100. Biogetica CalmoFormula είναι μια επιλογή από δύο θεραπείες που μπορούν να μειώσουν το άγχος, να ανακουφίσει τις επιπτώσεις του στρες και να ανησυχήσει και να ισορροπήσει τα συναισθήματα. Το TripleComplex CalmTonic ανακουφίζει από τις επιπτώσεις του άγχους, του στρες, της ανησυχίας και της νευρικής έντασης συνδυάζοντας ομοιοπαθητικά συστατικά σε υγρή μορφή. Το PureCalm καταπραΰνει τη νευρική ένταση και εξισορροπεί τα συναισθήματα, παρέχοντας ανακούφιση από τα συμπτώματα ταχείας δράσης για κρίσεις άγχους και πανικού συνδυάζοντας φυσικά επεξεργασμένα βότανα σε υγρή μορφή ταχείας δράσης.

ΤριπλάComplex CalmTonic Συστατικά: Μαγκφ φω (6X), Φέρουμ φω (6Χ), Κάλι φωσφ (6Χ) και Λακτόζη.

Συστατικά PureCalm: Λεβάντα, βάλσαμο λεμονιού και λουλούδι πάθους.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν σε αυτούς εντός 1 έτους για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Γιατί όχι #1; Συνολικά, το προϊόν είναι υπέροχο. Ωστόσο, δεδομένου ότι περιλαμβάνει δύο διορθωτικά μέτρα, είναι λίγο υπερτιμημένο. άλλα προϊόντα θεραπείας άγχους προσφέρουν τα ίδια πλεονεκτήματα για χαμηλότερη τιμή.

Παραγγελία Βιογετελικά CalmoFormula

Αποτρέψτε το άγχος

Η πρόληψη του άγχους περιλαμβάνει ουσιαστικά την επίγνωση των πιέσεων της ζωής και τη δική σας ικανότητα να τις αντιμετωπίσετε. Αυτό μπορεί συχνά να είναι ένα δύσκολο έργο στον πολυάσχολο και ταραχώδη 21ο αιώνα μας. Στην ουσία, μπορείτε να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης για όλες τις πιέσεις της ζωής. Οι στρατηγικές μπορεί να περιλαμβάνουν διαλογισμούς, ασκήσεις χαλάρωσης, συμπεριλαμβανομένης της βαθιάς αναπνοής, οπτικοποίηση, διαπροσωπικές δεξιότητες στην αντιμετώπιση δύσκολων ανθρώπων και καταστάσεων ή εκπαίδευση δεξιοτήτων γονικής μέριμνας στην αντιμετώπιση των παιδιών σας. Η πρόληψη περιλαμβάνει επίσης τη διατροφή, την τακτική άσκηση, την ανάπαυση και τα βασικά όσον αφορά την προληπτική συντήρηση της υγειονομικής περίθαλψης. Η διατροφή είναι ένας μεγάλος παράγοντας. Η καφεΐνη, τα διεγερτικά, η έλλειψη ανάπαυσης και η έλλειψη άσκησης είναι παράγοντες που επηρεάζουν το άγχος.

Συνώνυμα και λέξεις-κλειδιά

Αν ψάχνετε για θεραπεία άγχους, μπορεί επίσης να θέλετε να βρείτε πληροφορίες χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα συνώνυμα: κρίση πανικού, διαταραχή πανικού, φόβο, ανησυχία, νεύρα, διαταραχή μετατραυματικού στρες, διαταραχή μετατραυματικού στρες, PTSD, διαταραχή πανικού, γενικευμένη διαταραχή άγχους, φοβική διαταραχή, φοβία, διαταραχή άγχους, διαταραχή άγχους, άγχος, άγχος.