Change Language:


× Close
Υγεία των ανδρών
Υγεία των γυναικών
Ακμή και περιποίηση επιδερμίδας
Πεπτικό σύστημα
Διαχείριση πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και Fitness
Ψυχική υγεία και νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και ευεξία
Καρδιά & αίμα
Αναπνευστικό σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό σύστημα
Γενικά προβλήματα υγειονομικής περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη στους σελιδοδείκτες

Φυσική θεραπεία ροχαλητού-Πώς να σταματήσει ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο;

Πώς να σταματήσει ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο;

Σας προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα θεραπεία ροχαλητού:

Ροχαλητό

Ροχαλητό ροχαλίζω χαρακτηρίζεται από το τραχύ σκληρό ήχο που ακούγεται από το πρόσωπο όταν υπάρχει κάποια απόφραξη στα όργανα αναπνοής κατά τον ύπνο. Κάποιος μπορεί να έχει όταν υπάρχει κάτι σοβαρό με την υγεία του. Εκτός αυτού, αυτό είναι κάτι που μπορεί να τον ενοχλεί το πρόσωπο που ζείτε με.

Περίπου το 50% του άνθρωποι ροχαλίζω από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να ζήσετε που μόλις ο αέρας περνά το λαιμό σε μια χαλαρή κατάσταση. Η δόνηση των ιστών που έρχεται ως αποτέλεσμα της που είναι ο λόγος γιατί φαίνεται ενοχλητική ήχους.

National Institutes of HealthΣύμφωνα με τα εθνικά ινστιτούτα της υγείας:

Εάν το καλείτε από το όνομά της αργκό, "πριόνισμα κορμών," ή την ιατρική όνομα, "stertor", ροχαλητό είναι κοινή. Ροχαλητό όταν κάτι εμποδίζει τη ροή του αέρα μέσα από το στόμα και τη μύτη.

Ο ήχος προκαλείται από ιστούς στην κορυφή του σας αεραγωγού που απεργία μεταξύ τους και να δονούνται. Πολλοί ενήλικες ροχαλητού, ειδικά οι άνδρες.

Ροχαλητό μπορεί να αυξάνονται με την ηλικία.

Τα συμπτώματα του ροχαλητού

Τα συμπτώματα του ροχαλητού μπορεί να είναι διαφορετικό. Όποια και αν είναι η αιτία είναι σας μπορεί να πάσχει από το φάσμα των άλλες δυσάρεστες καταστάσεις:
  • Μπορείτε να αισθανθείτε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Έχετε προβλήματα με τη συγκέντρωση
  • Πονόλαιμος
  • Διαταραγμένο ύπνο
  • Από την αναπνοή, τη νύχτα
  • Υπέρταση
  • Ανώμαλες καρδιοχτύπια

Αιτίες του ροχαλητού

Υπάρχουν πολλά πράγματα που φέρει το άτομο σε ροχαλητό, αλλά οι κύριες αιτίες του ροχαλητού είναι ανατομία ιδιαιτερότητες όπως στόμα δομή και τα ιγμόρεια ανατομία. Άλλες αιτίες του ροχαλητού είναι η κατανάλωση οινοπνεύματος, αλλεργικές αντιδράσεις, το κακό κρύο, και το υπερβολικό βάρος σώματος.

Όταν είστε κοιμισμένοι μπορείτε να έχετε ένα ελαφρύ ύπνο πρώτη που μπορεί να μετατρέψει σε βαθύτερη κατάσταση. Όταν το πρόσωπο είναι χαλαρή, το βράδυ, το ίδιο συμβαίνει και με τους μυς στην περιοχή του στόματος και της γλώσσας. Όταν επιτευχθεί τέτοιος χαλαρή όρος, προκαλεί κραδασμούς και φέρνει σε απόφραξη της αναπνοής αερογραμμών. Ο ήχος του ροχαλητού το εξαρτάται από το επίπεδο της απόφραξης. Όσο περισσότερο τον τρόπο εμποδίζεται, τόσο πιο δυνατά είναι ο θόρυβος. Το δυνατότερο ήχο με τη σειρά του συμβάλλει στην ακόμη πιο ισχυρή δόνηση.

Εδώ είναι ο κατάλογος των αιτιών του ροχαλητού:
  • Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του ανατομία. Όταν η μαλακή υπερώα είναι παχύ και χαμηλή, οι αμυγδαλές είναι πάρα πολύ μεγάλο, μπορεί να φέρει στο λαιμό στένωση στο πίσω μέρος. Το ίδιο αποτέλεσμα είναι δυνατή, όταν μεγάλος-μεγέθους ιστός κρέμεται κάτω από τη μαλακή υπερώα και είναι με τον τρόπο που προκαλεί τη δόνηση.
  • Επιπλέον βάρος. Όταν το βάρος είναι πολύ μεγάλο, δημιουργεί λιγότερο χώρο σας λαιμό στένωση των αεραγωγών.
  • Κατανάλωση οινοπνεύματος. Εάν καταναλώνετε αλκοόλ ποτά πριν πάτε για ύπνο, μπορεί να ροχαλητό τη νύχτα επειδή το αλκοόλ είναι σε θέση να χαλαρώσετε το πρόσωπο, καθώς και. Χαλάρωση και την έλλειψη φυσική άμυνα κάνει τους μυς να χαλαρώσουν και να προκαλέσει ροχαλητό.
  • Ρινική δυσκολίες. Όταν υποφέρετε από χρόνιες ασθένειες που δημιουργεί δυσκολίες ρινική ή υπάρχει ένα λυγισμένο διαμέρισμα στη μύτη, μπορεί να πάσχετε από ροχαλητό πάρα πολύ.
  • Άπνοια ύπνου. Ροχαλητό μπορεί να συνδεθεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου προκαλεί μπλοκ στους αεραγωγούς. Καθίσταται δύσκολο ή και αδύνατο να αναπνεύσει υπό αυτές τις συνθήκες.
American Academy of OtolaryngologyΑμερικανικής Ακαδημίας Ωτορινολαρυγγολογίας εκθέσεις:

Στα παιδιά, ροχαλητό μπορεί να είναι ένα σημάδι των προβλημάτων με τις αμυγδαλές και αδενοειδείς εκβλαστήσεις. Χρονίως ροχαλητό παιδί πρέπει να εξετάζονται από ωτορινολαρυγγολόγο, ο οποίος μπορεί να συστήσει μια αμυγδαλεκτομή και Αδενοειδεκτομή να επιστρέψει το παιδί σε πλήρη.

Άπνοια ύπνου

Άπνοια ύπνου είναι συχνά συνοδεύεται από θορυβώδες ροχαλητό ότι πάει μετά από τις περιόδους της σιωπής, όταν το άτομο σταματά να αναπνέει ή να είναι έτοιμος να κοπεί η ανάσα. Κατά καιρούς, το πρόβλημα δεν είναι η απόφραξη των αεραγωγών, αλλά πάρα πολύ μικρό δωμάτιο που παρέχονται για το άτομο να επιτύχει το δικαίωμα αναπνοή διαδικασία. Δεν είναι αρκετό οξυγόνο μακροπρόθεσμα φέρνει σήμα διοξείδιο του άνθρακα κάνοντας το άτομο να ξυπνήσει. Δυνατό ροχαλητό βοηθά το άτομο να το κάνουμε. Όπως συμβαίνει συχνά αρκετές φορές τη νύχτα, το άτομο μπορεί να διαγνωστεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου. Είναι απαραίτητο να έχουν αυτό το μοτίβο τουλάχιστον 5 φορές ανά ώρα για να πάρει αυτή τη διάγνωση.

Η ασθένεια απαιτεί να αντιμετωπίζονται, επειδή μπορεί να φέρει σε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις που μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία του ατόμου. Υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακή προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, κατάθλιψη κατάσταση, διαβήτης μπορεί να φέρει σε μοιραία έκβαση.

American Sleep Apnea Association Αμερικανική Ένωση άπνοια ύπνου: άπνοια ύπνου είναι πολύ συχνές, τόσο κοινή όσο διαβήτη τύπου 2. Επηρεάζει περισσότερο από 18 εκατομμύρια Αμερικανοί, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα ύπνο. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν που αρσενικό, υπέρβαρο, και άνω των 40 ετών, αλλά η άπνοια ύπνου μπορεί να χτυπήσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και τα παιδιά. Ακόμα ακόμα, λόγω της έλλειψης ενημέρωσης από τους δημόσιους και υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες, η συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών άπνοια ύπνου παραμένουν αδιάγνωστες και επομένως μη επεξεργασμένου, παρά το γεγονός ότι αυτή τη σοβαρή διαταραχή μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες.

Τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας

Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), αλλά ίσως δεν ξέρετε ακόμη και για αυτό. Λανθασμένα θεωρούν ότι σωστά κοιμούνται τη νύχτα. Κατά κανόνα τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας και ροχαλητού παρατηρήσει από τους εταίρους των ασθενών αυτών. Ανάμεσα στα συμπτώματα που παρατηρούνται επιπλέον είναι:
  • Δυνατό ροχαλητό με μικρά διαλείμματα στην αναπνοή δηλαδή που ονομάζεται άπνοια
  • Συχνές υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Λαχανιάζει το άτομο για την ανάσα ή ασφυξία τη νύχτα
  • Ταραχώδη όνειρο
  • Νοητική λειτουργία πρόβλημα
  • Κακή κρίση και αδυναμία συγκέντρωσης
  • Αδύναμη μνήμη
  • Ζεστό ψυχραιμία
  • Υψηλό επίπεδο της αρτηριακής πίεσης
  • Θωρακικός πόνος τη νύχτα
  • Καταθλιπτική κατάσταση
  • Επιπλέον βάρος
  • Παχύ λαιμό (πάνω από 17" περίπου για τους άνδρες και πάνω από 16" για τις γυναίκες)
  • Μπλοκ αεραγωγών
  • Πονοκέφαλοι το πρωί
  • Μειωμένη λίμπιντο
  • Επαναλαμβανόμενες ταξίδια στην τουαλέτα το βράδυ

Πώς να σταματήσει ρόγχος;

Σε περίπτωση που τα μέτρα που λαμβάνονται από εσάς να σταματήσετε να τυχαίνει να είναι άχρηστο δεν θα πρέπει να αρνούνται από σας στόχος και επιθυμία να πετύχει σε αυτό. Όταν εφαρμόζετε στο γιατρό μπορεί να φέρει σε πιο αποτελεσματική αποτέλεσμα του ροχαλητού θεραπεία. Κάθε χρόνο εφευρίσκονται πολλές νέες μεθόδους και νέα συσκευές φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το σπίτι σας στη σιωπή τη νύχτα. Ως εκ τούτου, όταν μπορείτε να πάρετε κάποιες ιατρικές συμβουλές που δεν βοήθησε σας πριν κάνετε δεν απόγνωση και να προσπαθήσουμε νέων μέσων ροχαλητό θεραπεία:
  • Μια τέτοια συσκευή, για παράδειγμα, όπως CPAP ή συνεχής θετική αεραγωγών πίεση ροχαλητό θεραπεία θα κάνει σας αεραγωγών ανεμπόδιστη καθώς κοιμάστε, μια συσκευή που παραδίδει αέρα υπό πίεση που παίρνει στη μάσκα όπως το θέτεις.
  • Οδοντιατρική ή προφορική συσκευές για τη θεραπεία του ροχαλητού, που κάνει το σαγόνι υψηλότερο μέσω βάζοντας γλώσσα και χαμηλή σαγόνι προς τα εμπρός όταν το άτομο που κοιμάται.
  • Χειρουργική επέμβαση: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), της ΒΡΎΣΗΣ (θερμική εκτομή Palatoplasty), Αδενοειδεκτομή, αμυγδαλεκτομή κάνουν τον αεραγωγό μεγαλύτερο απομακρυνθούν παρεμπόδιση ιστούς με χειρουργικό τρόπο. Αυτή η ριζική μέθοδος έχει ως στόχο να εξαλείψουν τις ανωμαλίες χειρουργικά αφαίρεση ιστοί ή τη διόρθωσή τους. Υπάρχει ουλώδης ιστός ανάπτυξη γύρω από τα εμφυτεύματα, που κάνει τη μαλακή υπερώα δύσκαμπτο και εμποδίζει δονήσεις σταματήσει ροχαλητό.
  • LAUP ή Ενδοστρωματικής Uvulopalatoplasty θεραπεία ροχαλητού εκτός από somnoplasty παίρνει μακριά κομμάτια του μαλακού ουρανίσκου για να μειώσει το ροχαλητό με τη βοήθεια των λέιζερ και των σημάτων ραδιοσυχνότητας.
Αυτές οι βελτιωμένες μέθοδοι μπορεί να χρειαστεί συμπληρωματική εξέταση.

Φυσική θεραπεία ροχαλητού

Πριν από τη χρήση ριζικά μέτρα, που ισχύουν για την φυσική θεραπεία ροχαλητού επιλογές. Μπορούν να σας δώσουν αποτελεσματική βοήθεια απαλλάσσοντάς σας από τους παράγοντες που μπορεί να φέρει σε ροχαλητό.

National Health ServiceAndrew Prichard ι.ν. του Βασιλικό Νοσοκομείο Shrewsbury από την εθνική υπηρεσία υγείας στο νωμένο Βασίλειο πραγματοποίησε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2004 στην εφημερίδα "Έρευνα Phytotherapy," χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από βότανα στα θέματα δοκιμής 140.

Οι ασθενείς είχαν δοθεί είτε το φυσικό ροχαλητό θεραπεία με βότανα σε μια γαργάρα ή ένα σπρέι για το στόμα, ή που έλαβαν πλασέμπο. Για μια περίοδο 14 ημερών, θέματα χρησιμοποιούνται μείγματά τους, και τους συνεργάτες τους ζητήθηκε να καταγράφει τους ροχαλητό δραστηριότητα. 82% των ασθενών με τη φυσική θεραπεία ροχαλητού ως ένα σπρέι ανέφεραν μείωση ροχαλητό δραστηριότητα. 71% τοις εκατό των ατόμων που χρησιμοποίησαν το γαργάρα φυσική θεραπεία ροχαλητού, επίσης, αναφερθεί μειωμένη ροχαλητό δραστηριότητα.
Πώς να σταματήσει ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο; Μπορούμε να προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για τη θεραπεία του ροχαλητού:
  1. AirSnore — 96 pts.
  2. SnoreSolution — 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - AirSnore, 96 πόντους από τα 100. AirSnore σταγόνες είναι ένα μείγμα από φυσικά έλαια που σας βοηθούν να κατεβείτε να κοιμηθεί πιο εύκολα χωρίς την προσφυγή σε χάπια. AirSnore έργα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και εκκαθάριση των αεραγωγών που μπορεί να είναι περιορισμένα, σαν αποτέλεσμα να χρειάζεται ένα κρύο ή άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού. Το AirSnore σταγόνες εργασία καλύτερα όταν εφαρμόζεται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τρίψτε στο στήθος σας, το λαιμό και κάτω από τα ρουθούνια σας και θα είστε κοιμισμένοι προτού να σκεφτείτε ακόμη και αφορά μέτρημα προβάτων.

Εγγύηση: Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε πλήρως ικανοποιημένοι με την AirSnore, απλά επιστροφή το αχρησιμοποίητο τμήμα του AirSnore μέσα στο αρχικό δοχείο μέσα σε 67 ημέρες για όταν έχετε λάβει την παραγγελία σας.

Συστατικά AirSnore: Helianthus annuus (Ηλίανθος) σπόρων πετρελαίου, έλαιο φύλλων ευκαλύπτου globulus (Ευκάλυπτος), Lavendula angustifolia (Λεβάντα) ηλιέλαιο, δαφνέλαιο φύλλο Mentha piperita (μέντα), Pinus sylvestris δαφνέλαιο φύλλο (δασική Πεύκη).

Γιατί #1; Οι σταγόνες AirSnore είναι ένα ειδικό μείγμα από φυσικά συστατικά. Είναι καλά-γνωστός για την ικανότητά τους να βοηθήσουν στην αναπνοή και χαλάρωση, καθιστώντας ευκολότερο για σας να πέσει κοιμισμένος.

Σειρά AirSnore
RatingHealthcare Product #2 - SnoreSolution, 71 πόντους από τα 100. SnoreSolution είναι ένα 100% ασφαλή, μη εθιστική, φυσικό φυτικό φάρμακο ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίξει την εύκολη αναπνοή, ενώ στον ύπνο. SnoreX περιέχει μια επιλογή από βότανα γνωστά για το υποστηρικτικό ρόλο τους σε ακίνδυνα και αποτελεσματικά άνοιγμα τις ρινικές μεταβάσεις.

SnoreSolution εγγύηση: Απλά δοκιμάστε προϊόντα για τουλάχιστον 30 ημέρες, εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιοδήποτε λόγο - επιστρέφοντας το προϊόν για μια πλήρη επιστροφή λιγότερο τα έξοδα αποστολής.

Συστατικά του SnoreSolution: φρέσκο χρένου ρίζα, ρίζα angustifolia Echinacea, χορταρικά φρέσκα spilanthes, Elderberry, σκόρδο, Καγιέν φρούτα, φύλλων ελιάς, μαρρούβιο βότανο, γλυκόριζα ρίζα, έλαιο μέντας, Boneset βότανο, Goldenseal ρίζα, άγρια Κερασιά φλοιό, osha φρέσκο ρίζα, Andrographis βότανο, κρεμμύδι, Yarrow βότανο.

Γιατί δεν #1; SnoreSolution προσωρινά προωθεί την ευκολία της αναπνοής και υποστηρίζει ανοιχτή κόλπων περάσματα. Δεν έχει εγγυημένο να καθαρίσετε όλα Αερογραμμών για ευκολότερη αναπνοή και άπνοια ύπνου στάση.

Σειρά SnoreSolution

Πώς να αποτρέψει το ροχαλητό;

Δεν είναι όλα επίγνωση του γεγονότος ότι είναι δυνατόν για να αποτρέψει το ροχαλητό. Ένα θα πρέπει να είστε υπομονετικοί για αυτό, μελετά το πρόβλημα και είναι έτοιμοι να κάνουν πειράματα. Δεν υπάρχει καμία μαγική και αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να εξαφανιστεί αμέσως, αλλά όσο και αν προσπαθείτε σκληρά και άνθρωποι που σας περιτριγυρίζουν σας υποστηρίξει, είναι δυνατό να πάρει τα άριστα αποτελέσματα.

Πώς να αποτρέψει το ροχαλητό; Ο ασθενής θα πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες ενέργειες:
  • Νικήσουμε το πρόβλημα επιπλέον βάρος. Αν το κάνετε τότε ιστού του λίπους στο λαιμό δεν θα είναι τόσο παχιά και θα είστε λιγότερο επιρρεπείς να υποφέρουν από προβλήματα αυτού του τύπου. Τίποτα δεν θα εμποδίζουν την αναπνοή και ροχαλητό δεν θα.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε βουλωμένη μύτη. Είναι δύσκολο να αναπνεύσει με βουλωμένη μύτη και συνεπώς υπάρχει κενό στο λαιμό και ροχαλητό.
  • Σταματήσουν το κάπνισμα. Όταν καπνίζετε, έχετε περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από το ροχαλητό. Κάπνισμα συνεπάγεται κλείδωμα στους αεραγωγούς, επειδή είναι ερεθισμένο λαιμό και μύτη μεμβρανών.
  • Έχει συσταθεί πρότυπο ύπνου. Τον ύπνο σας θα πρέπει να μετατραπεί σε τελετουργικό που μοιράζεστε με το σύντροφό σας. Προσπαθήστε να το ακολουθήσει.
  • Το επίπεδο της υγρό στο δωμάτιο πρέπει να τροποποιηθούν. Μπορείτε να καταφύγουν σε υγραντήρα να κάνει το επίπεδο υγρασίας σωστό για σας. Ξηρότητα ακριβώς προκαλεί ερεθισμό στις μεμβράνες της μύτης και του λαιμού.
  • Αλλάξτε τη θέση. Αύξηση σας κεφάλι 4 ίντσες για την καλύτερη και λιγότερο ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ αναπνοή.

Καλύτερα προϊόντα φυσικό ροχαλητό θεραπεία

Πώς να σταματήσει ρόγχος; Τα καλύτερα φυσικά προϊόντα θεραπεία ροχαλητού είναι: