Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Φυσική θεραπεία ροχαλητό - Πώς να σταματήσει ροχαλητό και τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου?

Πώς να σταματήσει ροχαλητό και τη θεραπεία της άπνοιας ύπνου?

Σας προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα επεξεργασίας ροχαλητού:

Ροχαλητό

Ροχαλητό χαρακτηρίζεται από την τραχιά σκληρό ήχο το άτομο κάνει όταν υπάρχει κάποια απόφραξη στα όργανα αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κάποιος μπορεί να το έχει όταν υπάρχει κάτι σοβαρό με την υγεία του. Εκτός αυτού, αυτό είναι κάτι που μπορεί να ενοχλήσει το πρόσωπο που ζείτε με.

Περίπου το 50% των ανθρώπων ροχαλίζουν από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να ζήσετε ότι μόλις ο αέρας περνά το λαιμό σε μια χαλαρή κατάσταση. Η δόνηση των ιστών που έρχεται ως αποτέλεσμα αυτού είναι ο λόγος για τον οποίο ενοχλητικοί ήχοι εμφανίζονται.

National Institutes of HealthΣύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Είτε το αποκαλείτε από το όνομα αργκό του, "πριονίζοντας κούτσουρα," ή το ιατρικό όνομά του, "stertor," ροχαλητό είναι κοινή. Ροχαλίζεις όταν κάτι εμποδίζει τη ροή του αέρα μέσα από το στόμα και τη μύτη σου.

Ο ήχος προκαλείται από ιστούς στην κορυφή του αεραγωγού σας που χτυπούν ο ένας τον άλλο και δονούνται. Πολλοί ενήλικες ροχαλίζουν, ειδικά οι άνδρες.

Ροχαλητό μπορεί να αυξηθεί με την ηλικία.

Τα συμπτώματα του ροχαλητού

Τα συμπτώματα του ροχαλητού μπορεί να είναι διαφορετικά. Όποια και αν είναι η αιτία που μπορείτε να υποφέρουν από το φάσμα των άλλων δυσάρεστων καταστάσεων:
  • Μπορείτε να αισθανθείτε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Έχετε προβλήματα με τη συγκέντρωση
  • Πονόλαιμος
  • Διαταραγμένος ύπνος
  • Από την αναπνοή τη νύχτα
  • Υπέρταση
  • Ανώμαλοι καρδιακοί παλμοί

Αιτίες ροχαλητού

Υπάρχουν πολλά πράγματα που φέρνουν το πρόσωπο στο ροχαλητό, αλλά οι κύριες αιτίες του ροχαλητού είναι ιδιαιτερότητες ανατομίας όπως η δομή του στόματος και ιγμόρεια ανατομία. Άλλες αιτίες του ροχαλητού είναι η κατανάλωση αλκοόλ, αλλεργικές αντιδράσεις, κακό κρύο, και υπερβολικό σωματικό βάρος.

Όταν κοιμάστε μπορείτε να έχετε έναν ελαφρύ ύπνο πρώτα που μπορεί να μετατραπεί σε βαθύτερη κατάσταση. Όταν το άτομο είναι χαλαρό τη νύχτα, το ίδιο συμβαίνει με τους μυς στο στόμα και την περιοχή της γλώσσας. Όταν επιτυγχάνεται μια τέτοια χαλαρή κατάσταση, προκαλεί κραδασμούς και φέρνει σε απόφραξη των αεραγωγών της αναπνοής. Ο ήχος του ροχαλητού εξαρτάται από το επίπεδο της απόφραξης. Όσο πιο πολύ ο δρόμος παρεμποδίζεται, τόσο πιο δυνατός είναι ο θόρυβος. Ο δυνατότερος ήχος με τη σειρά του συμβάλλει σε ακόμα πιο δυνατούς κραδασμούς.

Εδώ είναι ο κατάλογος των αιτιών του ροχαλητού:
  • Τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της ανατομίας. Όταν μαλακό ουρανίσκο είναι παχύ και χαμηλό, οι αμυγδαλές είναι πολύ μεγάλες, μπορεί να φέρει στο λαιμό στένωση στο πίσω μέρος. Το ίδιο αποτέλεσμα είναι δυνατό όταν μεγάλος ιστός κρέμεται κάτω από το μαλακό ουρανίσκο και είναι με τον τρόπο που προκαλεί δόνηση.
  • Επιπλέον βάρος. Όταν το βάρος είναι πάρα πολύ μεγάλο, δημιουργεί λιγότερο χώρο στο λαιμό σας στένωση των αεραγωγών.
  • Αλκοόλ. Εάν καταναλώνετε ποτά αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να ροχαλίζετε τη νύχτα, επειδή το αλκοόλ είναι σε θέση να χαλαρώσετε το άτομο, καθώς και. Η χαλάρωση και η έλλειψη φυσικής άμυνας κάνουν τους μυς να χαλαρώσουν και να προκαλέσουν ροχαλητό.
  • Ρινικές δυσκολίες. Όταν πάσχετε από χρόνια ασθένεια που δημιουργεί ρινικές δυσκολίες ή υπάρχει ένα λυγισμένο διαμέρισμα στη μύτη, μπορεί να υποφέρουν από ροχαλητό πάρα πολύ.
  • Άπνοια ύπνου. Ροχαλητό μπορεί να συνδεθεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου προκαλώντας μπλοκ στους αεραγωγούς. Γίνεται δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να αναπνεύσει κάτω από αυτές τις συνθήκες.
American Academy of OtolaryngologyΑμερικανική Ακαδημία Ωτολαρυγγολογίας εκθέσεις:

Στα παιδιά, ροχαλητό μπορεί να είναι ένα σημάδι των προβλημάτων με τις αμυγδαλές και αδενοειδή. Ένα χρόνιο ροχαλητό παιδί θα πρέπει να εξεταστεί από έναν ωτορινολαρυγγολόγο, ο οποίος μπορεί να συστήσει μια αμυγδαλεκτομή και αδενοειδεκτομή για να επιστρέψει το παιδί σε πλήρη υγεία.

Άπνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου συνοδεύεται συχνά από θορυβώδες ροχαλητό που πάει μετά τις περιόδους σιωπής, όταν το άτομο σταματά την αναπνοή ή είναι έτοιμος να σταματήσει την αναπνοή. Κατά καιρούς, το πρόβλημα δεν είναι στην απόφραξη των αεραγωγών, αλλά πολύ λίγο χώρο που προβλέπεται για το άτομο να επιτύχει τη σωστή διαδικασία αναπνοής. Δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο μακροπρόθεσμα φέρνει στο σήμα διοξειδίου του άνθρακα καθιστώντας το πρόσωπο για να ξυπνήσει. Το δυνατό ροχαλητό βοηθά το άτομο να το κάνει. Όπως συμβαίνει συχνά - αρκετές φορές τη νύχτα, το άτομο μπορεί να διαγνωστεί με αποφρακτική άπνοια ύπνου. Είναι απαραίτητο να έχουμε αυτό το μοτίβο τουλάχιστον 5 φορές την ώρα για να πάρετε αυτή τη διάγνωση.

Η ασθένεια απαιτεί να αντιμετωπιστεί επειδή μπορεί να φέρει σε πολλές δυσάρεστες συνθήκες που μπορούν να βλάψουν την υγεία του ατόμου σοβαρά. Υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, κατάθλιψη κατάσταση, ο διαβήτης μπορεί να φέρει σε μοιραία έκβαση.

American Sleep Apnea Association Αμερικανική Ένωση Άπνοιας Ύπνου: Η άπνοια ύπνου είναι πολύ συχνή, τόσο κοινή όσο ο διαβήτης τύπου 2. Επηρεάζει περισσότερους από 18 εκατομμύρια Αμερικανούς, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου. Παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την ύπαρξη αρσενικό, υπέρβαρο, και πάνω από την ηλικία των 40, αλλά άπνοια ύπνου μπορεί να χτυπήσει κανέναν σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και τα παιδιά. Ωστόσο, ακόμη λόγω της έλλειψης ευαισθητοποίησης από το κοινό και τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, η συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών με άπνοια ύπνου παραμένουν αδιάγνωστοι και ως εκ τούτου χωρίς θεραπεία, παρά το γεγονός ότι αυτή η σοβαρή διαταραχή μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες.

Τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου

Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA), αλλά μπορεί να μην γνωρίζουν καν γι 'αυτό. Λανθασμένα θεωρούν ότι κοιμούνται κατάλληλα τη νύχτα. Κατά κανόνα τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου και ροχαλητό παρατηρούνται από τους εταίρους των εν λόγω ασθενών. Μεταξύ των συμπτωμάτων που παρατηρούνται επιπλέον είναι:
  • Δυνατό ροχαλητό με μικρά διαλείμματα στην αναπνοή που ονομάζεται άπνοια
  • Συχνή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Το άτομο αναστενάζει για αναπνοή ή ασφυξία τη νύχτα
  • Ταραχώδες όνειρο
  • Πρόβλημα ψυχικής λειτουργίας
  • Κακή κρίση και αδυναμία συγκέντρωσης
  • Αδύναμη μνήμη
  • Καυτή ιδιοσυγκρασία
  • Υψηλό επίπεδο αρτηριακής πίεσης
  • Πόνος στο στήθος τη νύχτα
  • Καταθλιπτική κατάσταση
  • Επιπλέον βάρος
  • Παχύς λαιμός (πάνω από 17" περίπου για τους άνδρες, και περισσότερο από 16 " για τις γυναίκες)
  • Μπλοκ αεραγωγών
  • Πονοκέφαλοι το πρωί
  • Μειωμένη λίμπιντο
  • Επαναλαμβανόμενα ταξίδια στην τουαλέτα τη νύχτα

Πώς να σταματήσει ροχαλητό;

Σε περίπτωση που τα μέτρα που λαμβάνονται από εσάς για να σταματήσει ροχαλητό τυχαίνει να είναι άχρηστο δεν θα πρέπει να αρνηθεί από το στόχο σας και την επιθυμία να πετύχει σε αυτό. Όταν κάνετε αίτηση για το γιατρό μπορεί να φέρει σε πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα της θεραπείας ροχαλητό. Κάθε χρόνο πολλές νέες μέθοδοι εφευρέθηκαν και εμφανίζονται νέες συσκευές που μπορούν να βοηθήσουν να κρατήσουν το σπίτι σας στη σιωπή τη νύχτα. Ως εκ τούτου, όταν παίρνετε κάποιες ιατρικές συμβουλές που δεν σας βοήθησαν πριν μην απελπίζεστε και να δοκιμάσετε νέα μέσα ροχαλητού θεραπεία:
  • Μια τέτοια συσκευή, για παράδειγμα, όπως CPAP ή συνεχής θετική πίεση αεραγωγών ροχαλητό Θεραπεία θα κάνει αεραγωγών σας ανεμπόδιστη καθώς κοιμάστε, μια συσκευή που παραδίδει αέρα υπό πίεση που φτάνει στη μάσκα, όπως το βάζετε.
  • Οδοντιατρικές ή στοματικές συσκευές για τη θεραπεία ροχαλητού, οι οποίες κάνουν τη γνάθο υψηλότερη μέσω της τοποθέτησης της γλώσσας και της χαμηλής γνάθου προς τα εμπρός όταν το άτομο κοιμάται.
  • Χειρουργική: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Θερμική Εκτομή Palatoplasty), αδενοειδεκτομή, αμυγδαλεκτομή κάνουν τον αεραγωγό μεγαλύτερο, όπως εμποδίζουν τους ιστούς αφαιρούνται με χειρουργικό τρόπο. Αυτή η ριζική μέθοδος έχει ως στόχο να αφαιρέσει τις ανωμαλίες με τη χειρουργική αφαίρεση των ιστών ή τη διόρθωσή τους. Υπάρχει ουλώδης ιστός που αναπτύσσεται γύρω από τα εμφυτεύματα, που κάνει το μαλακό ουρανίσκο δύσκαμπτο και αποτρέπει δονήσεις διακοπή ροχαλητό.
  • LAUP ή laser-υποβοηθούμενη θεραπεία ροχαλητού Uvulopalatoplasty εκτός από somnoplasty αφαιρεί κομμάτια του μαλακού ουρανίσκου για να μειώσει το ροχαλητό με τη βοήθεια των λέιζερ και των σημάτων ραδιοσυχνότητας. Αυτές οι βελτιωμένες μέθοδοι μπορεί να χρειαστούν πρόσθετη εξέταση.

Φυσική θεραπεία ροχαλητού

Πριν από τη χρήση ριζικών μέτρων, εφαρμόστε για φυσικές επιλογές θεραπείας ροχαλητού. Μπορούν να σας δώσουν αποτελεσματική βοήθεια ανακούφιση σας από τους παράγοντες που μπορεί να φέρει στο ροχαλητό.

National Health ServiceAndrew J.N. Prichard του Βασιλικού Νοσοκομείου Shrewsbury από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο διεξήγαγε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2004 στο περιοδικό "Phytotherapy Research," χρησιμοποιώντας ένα φυτικό μείγμα σε 140 θέματα δοκιμής.

Οι ασθενείς έλαβαν είτε τη βοτανική φυσική θεραπεία ροχαλητού σε μια γαργάρα ή ένα σπρέι για το στόμα, ή δόθηκε ένα εικονικό φάρμακο. Σε μια περίοδο 14 ημερών, τα άτομα χρησιμοποίησαν τα μίγματά τους, και οι συνεργάτες τους κλήθηκαν να καταγράψουν τη δραστηριότητα ροχαλητού τους. Το 82% των ασθενών που χρησιμοποιούν τη φυσική θεραπεία ροχαλητού ως σπρέι ανέφεραν μείωση της δραστηριότητας ροχαλητού. Το 84% εκείνων που χρησιμοποίησαν τη φυσική θεραπεία ροχαλητού γαργάρα ανέφερε επίσης μειωμένη δραστηριότητα ροχαλητού.
Πώς να σταματήσει ροχαλητό και άπνοια ύπνου; Μπορούμε να προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για τη θεραπεία ροχαλητού:
  1. AirSnore - 96 pts.
  2. ΡοχαλητόΜπλομπ - 84 pts.
  3. SnoreDefense - 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - AirSnore, 96 βαθμοί από 100. AirSnore σταγόνες είναι ένα μείγμα από φυσικά έλαια που σας βοηθούν να κατεβείτε για να κοιμηθείτε πιο εύκολα χωρίς να καταφεύγουν σε χάπια. AirSnore λειτουργεί βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να καθαρίσετε τους αεραγωγούς που μπορεί να περιορίζεται ως αποτέλεσμα της κατοχής ενός κρύου ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη. Το AirSnore σταγόνες λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζεται το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τρίψτε το στο στήθος, το λαιμό και κάτω από τα ρουθούνια σας και θα κοιμηθείτε πριν καν σκεφτείτε για την καταμέτρηση των προβάτων.

Εγγύηση: Εάν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε πλήρως ικανοποιημένοι με το AirSnore, απλά επιστρέψτε το αχρησιμοποίητο τμήμα AirSnore στο αρχικό δοχείο εντός 67 ημερών από την παραλαβή της παραγγελίας σας.

AirSnore Συστατικά: Helianthus annus (ηλιέλαιο) σπορέλαιο, Ευκάλυπτος σφαιρικό (ευκάλυπτος) έλαιο φύλλων, Lavendula angustifolia (λεβάντα) λάδι λουλουδιών, Mentha piperita (μέντα) έλαιο φύλλων, Λάδι φύλλων Pinus sylvestris (σκωτσέζικο πεύκο).

Γιατί #1; Οι σταγόνες AirSnore είναι ένα ειδικό μείγμα φυσικών συστατικών. Είναι γνωστοί για την ικανότητά τους να βοηθούν στην αναπνοή και τη χαλάρωση, καθιστώντας ευκολότερο για σας να κοιμηθείτε.

Παραγγελία AirSnore
RatingHealthcare Product #2 - SnoreBlock, 84 βαθμοί από 100. Το SnoreBlock είναι ένα ειδικά επιλεγμένο μείγμα βοτάνων και φυσικών ενζύμων που εξαλείφουν την έκκριση που εμποδίζει το λαιμό και προκαλεί οίδημα στο λαιμό. Ως αποτέλεσμα ο λαιμός καθαρίζεται, ροχαλητό εξαφανίζεται και το σώμα σας είναι οξυγονωμένο. Με το SnoreBlock θα σταματήσετε το ροχαλητό και θα αποφύγετε την έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Εγγύηση snoreblock: Θα επιστρέψουν τα χρήματά σας για κάθε πακέτο που δεν έχει ανοιχτεί αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Συστατικά του Ροχαλητού: n/a

Γιατί δεν #1; Δεν μπορέσαμε να βρούμε μια πλήρη λίστα των συστατικών του SnoreBlock.

Παραγγελία ροχαλητούBlock
RatingHealthcare Product #3 - SnoreDefense, 71 βαθμοί από 100. SnoreDefense είναι ένα φυσικό ροχαλητό θεραπεία από του στόματος σπρέι σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που μπορεί να σας προκαλεί να ροχαλίζει, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να πάρει τα οφέλη που έρχονται με να πάρει καλύτερη ποιότητα ύπνου. SnoreDefense έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ένταση ροχαλητό του μέσου ατόμου κατά τουλάχιστον 50%! Λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα, με το τελευταίο σπρέι ακριβώς πριν από το κρεβάτι, θα παρατηρήσετε μια άμεση βελτίωση.

Εγγύηση: 30 ημέρες. Τα μη ανοιγμένα προϊόντα που επιστρέφονται στην αρχική, σφραγισμένη συσκευασία θα λάβουν μια πίστωση 100%. Τα ανοιχτά προϊόντα (ή οποιαδήποτε κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν πίστωση 50%.

Συστατικά:Τάρτα αντιμονίου 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Βιολογική αλκοόλη 20% v/v, καθαρισμένο νερό.

Γιατί δεν #1; SnoreDefense δεν περιέχει όλα τα φυσικά έλαια που είναι κλινικά αποδεδειγμένα για να σας φέρει ευκολότερη αναπνοή και χαλάρωση. Εγγύηση είναι 30 ημέρες, αλλά μόνο τα μη ανοιγμένα στοιχεία λαμβάνουν 100% πίστωση.

Διαταγή SnoreDefense

Πώς να αποτρέψει ροχαλητό;

Δεν είναι όλοι γνωρίζουν το γεγονός ότι είναι δυνατόν να αποφευχθεί το ροχαλητό. Κάποιος πρέπει να είναι υπομονετικός για αυτό, να μελετήσει το πρόβλημα και να είναι έτοιμος να κάνει τα πειράματα. Δεν υπάρχει μαγεία και αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να εξαφανιστεί αμέσως, αλλά όσο προσπαθείτε σκληρά και οι άνθρωποι γύρω σας σας υποστηρίζουν, είναι δυνατόν να πάρετε εξαιρετικά αποτελέσματα.

Πώς να αποτρέψει ροχαλητό; Ο ασθενής πρέπει να κάνει τα ακόλουθα πράγματα:
  • Νικήστε το πρόβλημα επιπλέον βάρους. Αν το κάνετε τότε ιστός του λίπους στο λαιμό δεν θα είναι τόσο παχύ και θα είστε λιγότερο επιρρεπείς να υποφέρουν από προβλήματα αυτού του τύπου. Τίποτα δεν θα εμποδίσει την αναπνοή και δεν θα ροχαλίσεις.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε βουλωμένη μύτη. Είναι δύσκολο να αναπνεύσει με βουλωμένη μύτη και κατά συνέπεια υπάρχει κενό στο λαιμό και ροχαλητό.
  • Σταμάτα το κάπνισμα. Όταν καπνίζετε, έχετε περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ροχαλητό. Το κάπνισμα συνεπάγεται το κλείδωμα στους αεραγωγούς, επειδή οι μεμβράνες του λαιμού και της μύτης είναι ερεθισμένες.
  • Ρυθμίστε τυπικά πρότυπα ύπνου. Ο ύπνος σας πρέπει να μετατραπεί σε τελετουργικό που μοιράζεστε με το συνεργάτη σας. Προσπάθησε να το ακολουθήσεις.
  • Το επίπεδο του υγρού στο δωμάτιο πρέπει να ρυθμιστεί. Μπορείτε να καταφύγετε στον υγραντήρα για να κάνετε το επίπεδο υγρασίας σωστό για σας. Η ξηρότητα προκαλεί μόνο ερεθισμό στις μεμβράνες της μύτης και του λαιμού.
  • Αλλάξτε τη θέση. Σηκώστε το κεφάλι σας 4 ίντσες για την καλύτερη και λιγότερο παρεμποδίζεται αναπνοή.

Καλύτερα φυσικά προϊόντα επεξεργασίας ροχαλητού

Πώς να σταματήσετε το ροχαλητό; Τα καλύτερα φυσικά προϊόντα επεξεργασίας ροχαλητού είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2020-09-16