Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης: Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης?

Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης?

Βρείτε τα καλύτερα προϊόντα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης:

Εμμηνόπαυση

Το σώμα μιας γυναίκας αλλάζει σε όλη της τη διάρκεια της ζωής της. Πολλές από αυτές τις αλλαγές οφείλονται σε διαφορετικά επίπεδα ορμονών που συμβαίνουν σε διάφορα στάδια της ζωής. Εφηβεία αρχίζει συχνά όταν ένα κορίτσι είναι περίπου 12 ετών. Το σώμα της αλλάζει-στήθη και ηβική τρίχα αναπτύσσονται, μηνιαίες περίοδοι αρχίζουν.

Εμμηνόπαυση μετάβαση, κοινώς ονομάζεται περιεμμηνόπαυση, είναι η στιγμή που το σώμα μιας γυναίκας είναι πιο κοντά στην εμμηνόπαυση. Αυτή τη στιγμή, οι περίοδοι μιας γυναίκας μπορεί να γίνουν λιγότερο τακτικές, και μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται συμπτώματα εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις.

National Institutes of Health Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Perimenopause συνήθως αρχίζει περίπου 2 έως 4 χρόνια πριν από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Διαρκεί για περίπου 1 χρόνο μετά την τελευταία σας περίοδο. Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο μιας γυναίκας. Δεν μπορείτε να ξέρετε με βεβαιότητα ποια είναι η τελευταία σας περίοδος μέχρι να έχετε περίοδο δωρεάν για 1 πλήρες έτος. Μετεμμηνοπαύση ακολουθεί εμμηνόπαυση και διαρκεί το υπόλοιπο της ζωής σας. Η εγκυμοσύνη δεν είναι πλέον δυνατή.
Μπορεί να υπάρχουν κάποια συμπτώματα εμμηνόπαυσης,όπως κολπική ξηρότητα, η οποία μπορεί να συνεχιστεί πολύ μετά έχετε περάσει από την εμμηνόπαυση.

Η αλλαγή των επιπέδων ορμονών μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης που μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες σε λίγα χρόνια ή περισσότερο. Μερικές γυναίκες έχουν ελαφρά δυσφορία ή χειρότερα. Άλλοι έχουν ελάχιστα ή καθόλου προβλήματα. Εάν οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές σας ενοχλεί, ελέγξτε με ένα γιατρό για να βρείτε μια θεραπεία εμμηνόπαυσης.

Εμμηνόπαυση Συμπτώματα

Μπορεί να μην παρατηρήσετε ακόμη και δύο σημαντικά συμπτώματα εμμηνόπαυσης:
  • Η απώλεια του οστικού ιστού μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά σας και να προκαλέσει οστεοπόρωση.
  • Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μπορεί να αυξηθεί, λόγω της ηλικίας που σχετίζονται με αυξήσεις του βάρους, της αρτηριακής πίεσης,και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Οστεοπόρωση

Για να διατηρήσει τα ισχυρά κόκκαλα, το σώμα διασπά πάντα το παλαιό κόκκαλο και το αντικαθιστά με το νέο υγιές κόκκαλο. Για τις γυναίκες, η απώλεια των οιστρογόνων γύρω από το χρόνο της εμμηνόπαυσης προκαλεί περισσότερα οστά να χαθούν από ό, τι αντικαθίσταται. Εάν χαθεί πάρα πολύ οστό, τα οστά γίνονται λεπτά και αδύναμα και μπορούν να σπάσουν εύκολα. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν αδύναμα οστά μέχρι να σπάσει έναν καρπό, ισχίο, ή οστά της σπονδυλικής στήλης (σπονδύλους). Οι γιατροί μπορούν να δοκιμάσουν την οστική πυκνότητα (οστική πυκνομετρία) για να μάθετε αν είστε σε κίνδυνο οστεοπόρωσης.

National Health ServiceΗ εθνική υπηρεσία υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου λέει:

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο απώλειας οστών και οστεοπόρωσης κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας - τακτική άσκηση βάρους και να πάρει άφθονο ασβέστιο και βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα φάρμακα που αποτρέπουν την απώλεια οστού. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Καρδιακές παθήσεις

Οι νεότερες γυναίκες έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου από ό, τι οι άνδρες της ίδιας ηλικίας. Αλλά μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος μιας γυναίκας για καρδιακές παθήσεις είναι σχεδόν ο ίδιος με του ενός άνδρα. Στην πραγματικότητα, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, σκοτώνοντας περισσότερες γυναίκες από τον καρκίνο του πνεύμονα ή του μαστού.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αρτηριακή σας πίεση, και τα επίπεδα της χοληστερόλης, HDL, τριγλυκερίδια, και γλυκόζη αίματος νηστείας. Μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα καρδιακών παθήσεων με την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, δεν το κάπνισμα, την απώλεια βάρους, και την άσκηση τακτικά. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για την προστασία της καρδιάς σας.

Πώς να ανακουφίσει τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Για να μείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο που ζείτε. Για παράδειγμα:
  • Σταμάτα το κάπνισμα.
  • Φάτε μια υγιεινή διατροφή που είναι χαμηλή σε λιπαρά και χοληστερόλη και μέτρια σε συνολικό λίπος. Η διατροφή σας θα πρέπει να έχει ως στόχο να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, και τρόφιμα ολικής αλέσεως. Θα πρέπει επίσης να είναι καλά ισορροπημένη σε βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου.
  • Χάστε βάρος αν είστε υπέρβαροι.
  • Πάρτε μέρος σε άσκηση που φέρει βάρος, όπως το περπάτημα, τζόκινγκ, τρέξιμο, ή χορό, τουλάχιστον 3 ημέρες κάθε εβδομάδα.
  • Πάρτε το φάρμακο για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
  • Για κολπική δυσφορία, χρησιμοποιήστε με βάση το νερό κολπικά λιπαντικά (δεν βαζελίνη) ή μια κρέμα οιστρογόνων.
  • Εάν αισθάνεστε συχνά μια επείγουσα ανάγκη να ουρήσει, ρωτήστε ένα γιατρό για τεχνικές όπως ασκήσεις πυελικού μυός, βιοανάδραση, και την κατάρτιση της ουροδόχου κύστης που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον έλεγχο των μυών.
  • Να είστε βέβαιος να πάρει τακτικές εξετάσεις πυελικής και μαστού, τεστ Παπανικολάου, και μαστογραφίες. Επαφή ένας γιατρός αμέσως εάν παρατηρήσετε ένα εξόγκωμα στο στήθος σας.
  • Εάν έχετε εξάψεις, κρατήστε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε πότε συμβαίνουν. Ίσως μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να μάθετε τι τις ενεργοποιεί.
  • Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να διαχειριστείτε τις εξάψεις:
    • Όταν ένα καυτό φλας ξεκινά, πηγαίνετε κάπου δροσερό.
    • Εάν οι εξάψεις σας ξυπνούν τη νύχτα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο.
    • Φόρεμα σε στρώματα που μπορείτε να απογειωθεί αν πάρετε πάρα πολύ ζεστό.
    • Χρησιμοποιήστε σεντόνια και ρούχα που αφήνουν το δέρμα σας να «αναπνέει».
    • Πιείτε ένα κρύο ποτό (νερό ή χυμό) στην αρχή ενός φλας.
  • Σκεφτείτε τη φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό φαινόμενο στην αναπαραγωγική ζωή μιας γυναίκας. Γιατί λοιπόν να μην το αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο; Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) είναι η τυπική επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης μεταξύ των παρόχων υγειονομικής περίθαλψης; Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει σημαντική διαμάχη σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους που συνδέονται με τα πρότυπα φάρμακα θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Για τις τελευταίες δεκαετίες, η συμβατική ιατρική έχει θεραπεύσει εξάψεις και άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης με θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων (ERT). Αλλά επειδή η ΕΡΤ αντενδείκνυται για τις γυναίκες με ιστορικό καρκίνου, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, η οποία συνδυάζει τα οιστρογόνα με μια συνθετική προγεστερόνη, χρησιμοποιείται συχνά αντ 'αυτού.

Αλλά πολλές γυναίκες δεν θέλουν να λάβουν το δυναμικό αυξημένο κίνδυνο καρκίνου που συνδέονται με την ΕΡΤ, ή αντιπαθούν την κυκλική αιμορραγία & σημαντικές παρενέργειες που προκαλούνται συχνά από θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αυτές οι γυναίκες αρχίζουν να ψάχνουν για φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης.

The North American Menopause Society (NAMS)Σύμφωνα με τη βορειοαμερικανική κοινωνία εμμηνόπαυσης (NAMS):

Η πρόσφατη δημοσιότητα σχετικά με τους κινδύνους για την υγεία της συνθετικής θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης έχει οδηγήσει πολλές γυναίκες να αναζητήσουν πιο φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης. Και με καλό λόγο. Σε περιοχές του κόσμου όπου η σόγια και άλλα οιστρογονική φυτά αποτελούν μέρος της διατροφής, τα ποσοστά καρκίνου του μαστού είναι πολύ χαμηλότερα και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι σχεδόν ανύπαρκτα. Συνθετική ορμονική υποκατάσταση δεν είναι κοινή, διότι δεν είναι απαραίτητη.
Στις ΗΠΑ, όπου οι φαρμακευτικές εταιρείες κάνουν 8 δισεκατομμύρια δολάρια το χρόνο για συνθετικές ορμόνες, καρκίνο του μαστού, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια αυξάνονται δραματικά μεταξύ των εμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ο Δρ John Lee, συγγραφέας του "Τι ο γιατρός σας δεν μπορεί να σας πω για την εμμηνόπαυση", κατηγορεί τις αυξήσεις στις συνθετικές ορμόνες.

Λέει ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες γνωρίζουν καλά τα προβλήματα. "Το όλο θέμα είναι τρέλα," λέει, "και οδηγείται από την απληστία." Μερικές απλές και φυσικές λύσεις μπορούν να ξεκαθαρίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να εξαλείψουν τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με τις συνθετικές ορμόνες.

Εμμηνόπαυση Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση δεν είναι μια θεραπεία εμμηνόπαυσης,αλλά οι συνθήκες που απαιτούν χειρουργική επέμβαση γίνονται πιο συχνές κατά τη στιγμή της εμμηνόπαυσης.

Εμμηνόπαυση χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όταν:
  • Κολπική αιμορραγία είναι σοβαρή και παρεμβαίνει με τις καθημερινές δραστηριότητές σας.
  • Ανώμαλη κολπική αιμορραγία δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες και αναιμία αναπτύσσεται λόγω της απώλειας αίματος.
  • Άλλα προβλήματα εντοπίζονται ή υπάρχουν υπόνοιες, όπως:
    • Υπερπλασία του ενδομητρίου.
    • Ινομυώματα.
    • Ενδομητρίωση.
    • Πρόπτωση μήτρας.
    • Γυναικολογικοί καρκίνοι, όπως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, η ωοθήκη, ή η επένδυση της μήτρας (καρκίνος του ενδομητρίου).

Θεραπεία εμμηνόπαυσης

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυσικές ενώσεις που προέρχονται από φυτά που έχουν οιστρογονική δραστηριότητα. Έχουν μια παρόμοια χημική δομή με τα οιστρογόνα και δεσμεύονται με τους υποδοχείς, που ενεργούν σαν ρυθμιστές ορμονών. Ως ομάδα ενώσεων παρουσιάζουν πολλές ιδιότητες και μπορούν να συμπεριφέρονται με την ενίσχυση των οιστρογόνων αποτελέσματα, ακόμη και αν η δόση είναι μικροσκοπική.

Μπορούν επίσης να δράσουν για να ελαχιστοποιήσουν την επίδραση των οιστρογόνων όταν υπάρχει περίσσεια και φαίνεται να έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες και να μειώσει τις επιπτώσεις των ιών.

Τα φυσικά προϊόντα θεραπείας εμμηνόπαυσης διατυπώνονται με τον πιο γνωστό συνδυασμό υψηλής δραστικότητας φυτοοιστρογόνων που έχουν μακρά εμπειρική ιστορία της θεραπείας εμμηνόπαυσης ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης,και υποστηρίζοντας την ορμονική ισορροπία του σώματος.

Φυσική θεραπεία εμμηνόπαυσης

Σας προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα θεραπείας εμμηνόπαυσης:
  1. Βιογετικά Μενοπαάση — 96 πόντοι.
  2. Biogetica Meno — 74 πόντοι.
  3. MenoVive — 68 πόντοι.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica Menopease, 96 βαθμοί από 100. Biogetica Menopease, ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι μια διατροφική φυτική μήτρα που διατυπώνεται για να συμπληρώσει αυτό που δεν μπορείτε να βρείτε στην καθημερινή διατροφή σας. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η φυσική διατροφή στο Biogetica Menopease βοηθά στην υποστήριξη των διατροφικών επιλογών σας για υγιή εμμηνόπαυση.

Εγγύηση Biogetica Menopease:Έχετε 60 ημέρες από τη στιγμή που το προϊόν σας στάλθηκε για να ζητήσετε άδεια επιστροφής εμπορευμάτων για επιστροφή χρημάτων. Εγγύηση ικανοποίησης έχει σχεδιαστεί για ένα μόνο χρήστη για 60 ημέρες χρήσης του προϊόντος. Μπορείτε να επιστρέψετε τις κενές φιάλες/συσκευασίες μαζί με τις σφραγισμένες, αχρησιμοποίητες φιάλες/συσκευασίες για επιστροφή χρημάτων.

Biogetica Menopease Συστατικά:Βιταμίνη Ε, Εκχύλισμα St. John's Wort, Σκόνη φύλλων φασκόμηλου, Μαύρο cohosh, Εσπεριδίνη μεθυλοχάρκονη, Γάμμα oryzanol (λάδι πίτουρο ρυζιού).

Γιατί #1; Το Biogetica Menopease περιέχει ένα ιδιόκτητο μείγμα φυσικών βοτάνων, βιταμινών και ανόργανων συστατικών που έχουν διατυπωθεί για βέλτιστη καθημερινή διατροφική υποστήριξη και παρασκευάζεται σύμφωνα με τις τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές της GMP. Το Biogetica Menopease δεν έχει αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Παραγγείλετε Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica Meno, 74 βαθμοί από 100. Biogetica Meno είναι ένα ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φυτικό τύπο που περιέχει μια επιλογή από βότανα για την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Ειδικά σχεδιασμένο για τις γυναίκες από έναν κλινικό ψυχολόγο, Biogetica Meno έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια ως τονωτικό για το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα κατά τη διάρκεια της κοινής διαδικασίας της εμμηνόπαυσης.

Biogetica Meno Εγγύηση: Απλά δοκιμάστε biogetica Meno για τουλάχιστον 30 ημέρες, αν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιοδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν για μια πλήρη επιστροφή μείον τα έξοδα αποστολής.

Συστατικά του Biogetica Meno: Μαύρο cohosh (Cimicifuga racemosa), λουλούδι Pasque (Pulsatilla vulgaris).

Γιατί δεν #1; Συνολικά, το προϊόν είναι μεγάλη. Ωστόσο, αυτό το προϊόν δεν είναι εγγυημένη για τη θεραπεία ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Παραγγείλετε Biogetica Meno
RatingHealthcare Product #3 - MenoVive, 68 βαθμοί από 100. MenoVive Formula, που παρέχονται από Douglas Laboratories, είναι ένα συνεργιστικό και ολοκληρωμένο συνδυασμό βιταμινών, ανόργανων συστατικών, βοτάνων, και άλλων θρεπτικών συστατικών, προσεκτικά σχεδιασμένο και ειδικά σχεδιασμένο για να υποστηρίξει την υγεία μιας γυναίκας μέσω αλλαγών που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης περίοδο.

Εγγύηση MenoVive: Οι επιστροφές γίνονται δεκτές εντός 30 ημερών από την παραλαβή από τον πελάτη.

Συστατικά του MenoVive: Βιταμίνη Α, Βιταμίνη C (Ασκορβικό Οξύ), Βιταμίνη D-3, Βιταμίνη Ε, Βιταμίνη Κ, Θειαμίνη (ως μοννιτρικό θειαμίνη), Ριβοφλαβίνη, Νιασίνη/Νιασιναμίδη, Βιταμίνη Β-6, Φολικό Οξύ, Βιταμίνη Β-12 (cycb.), Βιοτίνη, Παντοθενικό Οξύ, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος (από ασπαρτικό/Krebs/Οξείδιο Του Συμπλέγματος), Σελήνιο (από Σελήνιο Krebs), Χαλκός (από Krebs), Μαγγάνιο, Χρώμιο, Μολυβδαίνιο, Κάλιο, χολίνη (από κιτρική χολίνη/ διτρυγική), Ινοσιτόλη, Βιοφλαβονοειδές Σύμπλεγμα Εσπεριδοειδών, PABA (παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ), Βανάδιο (από Vanadium Krebs), Βόριο, Ιχνοστοιχεία (από τη θαλάσσια βλάστηση, Meno-Υποστήριξη Ιδιόκτητο Μείγμα, Μαύρο Cohosh (ρίζα) (τυποποιημένο εκχύλισμα), Dong Quai (ρίζα), Ipriflavone, Kelp (ολόκληρο το φυτό), Αλογοουρά (στέλεχος και φύλλα), Φασκόμηλο (φύλλα) και λεμόνι βιοφλαβονοειδή.

Γιατί δεν #1; Υπάρχει πρόβλημα με την εγγύηση επιστροφής χρημάτων: τα ανοιχτά προϊόντα (ή οποιαδήποτε κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν μόνο 50% πίστωση, έως και 1 ανοικτή φιάλη ανά sku προϊόντος.

Σειρά MenoVive

Πρόωρη εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση είναι πιθανό να συμβεί φυσικά μετά την ηλικία των 45. Ωστόσο, η εμμηνόπαυση θα συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία μετά την αφαίρεση και των δύο ωοθηκών (ωορεκτομή). Ακτινοθεραπεία ή άλλη θεραπεία που βλάπτει τις ωοθήκες, έτσι ώστε να μην λειτουργούν πλέον θα προκαλέσει επίσης πρόωρη εμμηνόπαυση.

Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης (πριν από την ηλικία των 45) περιλαμβάνουν:
  • Βαρύ κάπνισμα.
  • Ακτινοθεραπεία ή αφαίρεση της υπόφυσης.
  • Χημειοθεραπεία.
  • Ακτινοθεραπεία στην κοιλιά ή τη λεκάνη.
  • Θεραπεία με ανάλογα ορμονών που απελευθερώνουν γοναδοτροπίνη (GnRH-As).
  • Γενετικές και αυτοάνοσες ασθένειες.
  • Διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία ή βουλιμία.

Πώς να αποτρέψει τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης?

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ορισμένων συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Για παράδειγμα, ορισμένες ορμονικές καταστάσεις ή φάρμακα μπορεί να επηρεάσει την ορμονική ισορροπία του σώματος και να αυξήσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Αν και είναι αδύνατο να αποφευχθεί η εμμηνόπαυση εντελώς, οι γυναίκες μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης. Αυτό περιλαμβάνει:
  • επιλέγοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή
  • μείωση του στρες
  • άσκηση τακτικά
  • μείωση της πρόσληψης αλκοόλ και καφεΐνης
  • διατήρηση ενός υγιούς βάρους και την πρόληψη της παχυσαρκίας
  • διακοπή του καπνίσματος
  • παραμονή ενυδατωμένος
  • λαμβάνοντας συμπληρώματα πολλαπλών βιταμινών για τις γυναίκες

Καλύτερα φυσικά προϊόντα επεξεργασίας εμμηνόπαυσης

Σας προτείνουμε τα καλύτερα φυσικά προϊόντα θεραπείας εμμηνόπαυσης:
Αναφοράς
  1. Η Βορειοαμερικανική Εμμηνόπαυση Κοινωνία: Εμμηνόπαυση Συμπτώματα και Θεραπείες
  2. Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας: Εμμηνοπαυσιακές πληροφορίες ορμονικής θεραπείας
  3. WebMD.com: 11 συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση
Τελευταία ενημέρωση: 2020-11-18