Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & skin care
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία & amp; Νευρολογία
Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Ομορφιά και ευεξία
Καρδιά & Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία ματιών
Αυτιά Υγεία
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά προβλήματα υγειονομικής περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να αυξήσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος; Φυσικά φάρμακα θηλασμού

Πώς να αυξήσει τη γαλουχία;

Τα καλύτερα φυσικά προϊόντα για την αύξηση της γαλουχίας είναι:

Γυναικείο στήθος

Τα θηλυκά στήθη λειτουργούν ως ένα ζευγάρι αδένων, παράγοντας γάλα για τα μωρά τους. Οι συνδετικοί και λιπώδεις ιστοί του μαστού παρέχουν υποστήριξη και προστατεύουν τις περιοχές παραγωγής γάλακτος μέσα στο στήθος. Στην πραγματικότητα, ένα σύμπλεγμα κυττάρων που ονομάζονται κυψελίδες παράγουν το μητρικό γάλα,και οι αγωγοί γάλακτος ανοιχτό στις θηλές.

Δεδομένου ότι οι λιπώδης ιστόιας παρέχουν μόνο υποστηρικτικό ρόλο, το μέγεθος του στήθους ή θηλές σας δεν είναι άμεσα υπεύθυνη για την επιτυχία ή την αποτυχία σας στο θηλασμό. Το μέγεθος του μαστού εξαρτάται από τον αριθμό των λιποκυττάρων μέσα στο στήθος σας και στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό, αλλά ορισμένες ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού θα διευρύνει το μέγεθος του στήθους σας.

Μητρικό Γάλα

Το μητρικό γάλα παρέχει την καλύτερη διατροφή για το μωρό σας και είναι ένα γνωστό γεγονός ότι ορισμένα συστατικά στο μητρικό γάλα προστατεύουν τα μωρά από ασθένειες και λοιμώξεις.

Ο ορός γάλακτος και η καζεΐνη είναι οι δύο κύριες πρωτεΐνες στο ανθρώπινο γάλα. Αυτές οι πρωτεΐνες εμφανίζονται σε αναλογία 60:40 που είναι 60 τοις εκατό ορός γάλακτος και 40 τοις εκατό καζεΐνη. Η αναλογία δημιουργεί μια πολύ καλή ισορροπία των πρωτεϊνών και προωθεί τη γρήγορη και εύκολη πέψη. Οι πρωτεΐνες στο μητρικό γάλα είναι γνωστές για τις ιδιότητες προστασίας από λοιμώξεις.

Μια ιδανική αναλογία λίπους στο ανθρώπινο γάλα είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του μωρού σας. Το λίπος είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, την κατάλληλη απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών, και τις ενεργειακές απαιτήσεις των μωρών. Τα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, του αμφιβληστροειδούς και του εγκεφάλου.

National Institutes of Health Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Τα συστατικά βιταμινών στο μητρικό γάλα εξαρτώνται από την πρόσληψη βιταμινών της μητέρας. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, D, E, και Κ είναι πολύ ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία ενός μωρού.

Εάν η μητέρα είναι ελλιπής σε αυτές τις βιταμίνες, δεν είναι πιθανό να εκπληρώσει τη διατροφή του μωρού της και τις απαιτήσεις βιταμινών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει να πάρει επαρκή διατροφή και βιταμίνες.

Χαμηλή προσφορά μητρικού γάλακτος

Η αγάπη, η φροντίδα και η αφοσίωση μιας μητέρας προς το μωρό της μπορεί να την κάνουν να ανησυχεί για το αν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα,ιδιαίτερα όταν αρχίζει το θηλασμό.

Πολλές θηλάζουσες μητέρες αισθάνονται ότι τα μωρά τους δεν παίρνουν αρκετό γάλα, ακόμη και όταν δεν συμβαίνει. Αυτό το συναίσθημα της χαμηλής προσφοράς μητρικού γάλακτος μπορεί να σας ενοχλήσει, ιδιαίτερα όταν δεν αισθάνεστε την πληρότητα στο στήθος σας ή δεν βλέπετε το γάλα να διαρρέει από τις θηλές σας.

Θα πρέπει να καταλάβετε ότι ο συχνός θηλασμός θα αποτρέψει το στήθος σας από το να γίνει πλήρης ή διαρροή γάλακτος. Εάν το μωρό σας παίρνει περισσότερο μητρικό γάλα από τις εκτοξεύσεις ανάπτυξής του/της, μπορεί εύκολα να διορθωθεί.

Ακόμη και αν μια θηλάζουσα μητέρα πάσχει από χαμηλό μητρικό γάλα για το μωρό της, το μητρικό γάλα μπορεί να αυξηθεί. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοηθεί η απαιτούμενη παροχή γάλακτος για το μωρό σας, επειδή η χαμηλή προσφορά θα προκαλέσει υποσιτισμό στο μωρό σας.

Αιτίες της χαμηλής παραγωγής μητρικού γάλακτος

Μια προσωρινή μείωση του μητρικού γάλακτος μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, εάν δεν ταΐζετε το μωρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα λόγω του πόνου στις θηλές, της κακής τεχνικής κλειδώματος ή του να είστε ληθαργική νοσοκόμα, η παροχή γάλακτος σας μπορεί να μειωθεί. Οιστρογόνα με βάση τα αντισυλληπτικά χάπια και ορισμένα θέματα υγείας είναι γνωστό ότι προκαλούν χαμηλή παραγωγή γάλακτος. Χειρουργική επέμβαση του μαστού, ορμονικές διαταραχές και άλλες φυσικές ή βιολογικές συνθήκες μπορεί να επηρεάσει την παροχή μητρικού γάλακτος μιας θηλάζουσας μητέρας.

National Health ServiceΣύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας:

Πίνοντας πολύ νερό και τη διατήρηση του επιπέδου ενυδάτωσης σας είναι το πρώτο βήμα για την επαρκή παροχή γάλακτος. Χρειάζεστε πολύ νερό για να παράγετε γάλα, να αναρρώνετε από τον τοκετό και να διατηρήσετε την υγεία σας.

Τα θρεπτικά ποτά όπως ο χυμός φρούτων και το γάλα είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε τον εαυτό σας ενυδατωμένο, ενώ τα ζαχαρούχα ποτά και τα καφεϊνούχα ποτά πρέπει να λαμβάνονται σε μέτρια ποσότητα, επειδή αυτά τα ποτά δεν διατηρούν το επίπεδο ενυδάτωσης σας.
Η πρόσληψη θερμίδων των εγκύων γυναικών και θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να είναι η ίδια, επειδή οι θηλάζουσες μητέρες εξακολουθούν να τρώνε για τα μωρά τους. Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, υποτίθεται ότι πρέπει να πάρετε επιπλέον 300 έως 500 θερμίδες την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φάτε ένα επιπλέον φλιτζάνι δημητριακά, ένα δοχείο γιαούρτι, και μια μερίδα φρούτων. Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος που κερδίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η δίαιτα ή η μείωση της πρόσληψης θερμίδων σας θα επηρεάσει την προσφορά γάλακτος και τα επίπεδα ενέργειαςσας.

Νοσηλευτική είναι μια φυσική καθώς και η ψυχολογική διαδικασία. Το άγχος και το άγχος θα μειώσει την προσφορά γάλακτος σας, ακόμη και αν ανησυχείτε για τη χαμηλή παραγωγή γάλακτος breat. Μένοντας χαλαρή και εστιάζοντας στις θετικές πτυχές της μητρότητας και το μωρό σας θα αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη σας στο θηλασμό και να ενισχύσει τις πιθανότητές σας να αντιστραφεί οποιαδήποτε επιδείνωση στην παραγωγή γάλακτος.

Πώς να αυξήσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος;

Εάν δεν παράγετε επαρκές γάλα για το μωρό σας, δοκιμάστε τις ακόλουθες συμβουλές για να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος:
  1. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τουλάχιστον 1.800 θερμίδες την ημέρα και πίνοντας 6 ποτήρια υγιεινά υγρά. Η ποσότητα και η ποιότητα του μητρικού γάλακτος εξαρτώνται από το τι τρώτε. Δεν πρέπει ποτέ να ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα δίαιτας κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας σας.
  2. Ταΐστε το μωρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα και όταν το μωρό σας είναι πλήρες, αντλήστε έξω το πρόσθετο γάλα και αποθηκεύστε το. Άντληση θα τονώσει το στήθος σας για να παράγει περισσότερο γάλα.
  3. Μην χρησιμοποιείτε μπουκάλια και πιπίλα όταν προσπαθείτε να αυξήσετε το μητρικό γάλα. Όταν το μωρό σας είναι το πιπίλισμα θηλές σε τακτά χρονικά διαστήματα, θα παράγει περισσότερο μητρικό γάλα.
  4. Βεβαιωθείτε ότι θηλάζετε τουλάχιστον 8 φορές σε μια περίοδο 24 ωρών. Μην κόβετε το μωρό σας και αφήστε τον να τραφεί όσο συχνά και όσο θέλει.
  5. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φάρμακα για την αύξηση της γαλουχίας. Ορισμένα βότανα όπως ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, fenugreek, και κόκκινο βατόμουρο παράγουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα στην ενίσχυση της παραγωγής μητρικού γάλακτος.

Φάρμακα γαλουχίας

Εάν αισθάνεστε ότι η παραγωγή μητρικού γάλακτος σας δεν είναι επαρκής για τις απαιτήσεις του μωρού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικές θεραπείες, καθώς και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Σήμερα, υπάρχουν μια σειρά από φάρμακα γαλουχίας για την αποκατάσταση της προσφοράς γάλακτος σας μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα από τη νοσηλευτική.

Δυστυχώς, συνταγογραφούμενα φάρμακα έχουν παρενέργειες. Μερικά φάρμακα γαλουχίας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα προλακτίνης σας για την αύξηση του μητρικού γάλακτος. Υψηλά επίπεδα προλακτίνης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και αν έχετε οποιοδήποτε ιστορικό κατάθλιψης, αυτά τα φάρμακα γαλουχίας δεν είναι κατάλληλα για εσάς. Ένας πονοκέφαλος και κόπωση είναι οι άλλες κοινές παρενέργειες των φαρμάκων γαλουχίας.

Φυσικά φάρμακα θηλασμού

Τα φυσικά φάρμακα θηλασμού είναι υγιέστερα και καταλληλότερες επιλογές για την αύξηση της γαλουχίας. Μια πολύ ενθαρρυντική απάντηση έχει παρατηρηθεί σε πολλές θηλάζουσες μητέρες και αυτά τα φυσικά φάρμακα γαλουχίας μπορεί συνήθως να αυξήσει την προσφορά μητρικού γάλακτος μέσα σε 72 ώρες από την πρόσληψη του.

Τα περισσότερα από τα φυσικά φάρμακα θηλασμού βασίζονται στην παραδοσιακή γνώση. Για παράδειγμα, Fenugreek είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά των φυτικών σκευασμάτων για την αύξηση της γαλουχίας και οι μητέρες το έχουν χρησιμοποιήσει δεξιά από αιώνες. Εάν το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτό το βότανο, θα παρατηρήσετε μια σημαντική βελτίωση στη γαλουχία σας μέσα σε μία έως τρεις ημέρες.

Έχουμε κάνει κάποια έρευνα σχετικά με τα φυσικά φάρμακα θηλασμού που περιέχουν Fenugreek και άλλα χρήσιμα συστατικά, και αισθάνονται αρκετά σίγουροι για να συστήσει τα ακόλουθα φυτικά σκευάσματα, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη γαλουχία:
  1. BoostMilkEnhancer — 95 πόντοι.
  2. ΠρογεννητικήPack - 81 pts.
RatingHealthcare Product #1 - BoostMilkEnhancer, 95 βαθμοί από 100. BoostMilkEnhancer είναι ένα φυτικό σκεύασμα που έχει αποδειχθεί κλινικά για την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Πολλές γυναίκες έχουν αναφέρει μια σημαντική αύξηση της γαλουχίας τους μέσα σε 24 έως 72 ώρες από την πρόσληψη του. BoostMilkEnhancer έχει διατυπωθεί χρησιμοποιώντας μοναδικά φυτικά συστατικά για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος φυσικά και να εξασφαλίσει ότι μπορείτε να πληρούν τις διατροφικές απαιτήσεις του μωρού σας.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Μπορείτε να επιστρέψετε οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο και μη ανοιγμένο στοιχείο για οποιονδήποτε λόγο εντός ενενήντα (90) ημερών από την αγορά σας.

BoostMilkEnhancer Συστατικά:Αγκινάρα, Εκχύλισμα Σπόρων Γαϊδουράγκαθο γάλα, Fenugreek, Βασιλικός, Αλφάλφα.

Γιατί #1; BoostMilkEnhancer είναι μια μοναδική διατύπωση σε σύγκριση με άλλα φυσικά ενισχυτικά γάλακτος που μπορείτε να βρείτε στην αγορά. Είναι διαθέσιμο σε μορφή κάψουλας και περιέχει εκατό τοις εκατό φυτικά συστατικά. Έτσι παρέχει μια φυσική προσέγγιση για την τόνωση του σώματός σας και την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Το καλύτερο μέρος είναι ότι η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί κλινικά.

Παραγγελία BoostMilkEnhancer
RatingHealthcare Product #2 - ΠρογεννητικήPack, 81 σημεία από 100. PrenatalPack, που παρέχεται από Douglas Laboratories, παρέχει ένα ολοκληρωμένο μείγμα των συστατικών για να βοηθήσει στην υποστήριξη της μητρικής υγείας και ευεξίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Οι επιστροφές γίνονται δεκτές μόνο εντός 30 ημερών από την παραλαβή από τον πελάτη. Τα μη ανοιγμένα προϊόντα που επιστρέφονται στην αρχική, σφραγισμένη συσκευασία θα λάβουν μια πίστωση 100%. Τα ανοιχτά προϊόντα (ή οποιαδήποτε κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν πίστωση 50%, έως και 1 ανοικτή φιάλη ανά προϊόν.

ΠρογεννητικΜαχήοΙκα συστατικά: Βιταμίνη Α (ως φυσικό β-καροτένιο), Βιταμίνη C (ως ασκορβικό οξύ), Βιταμίνη D3 (ως χολοκαλσιφερόλη), Βιταμίνη Ε (ως d-άλφα τοκοφερυλογλυφικό και d-άλφα τοκοφερόλη), Θεαμίνη (ως μονονιτρικό θειαμίνη), Ριβοφλαβίνη, Νιασιναμίδη, Βιταμίνη Β6 (όπως hciidoxine HCI), Φολικό (όπως L-μεθυλοφολικό, Μεταφολίνη), Βιταμίνη Β12 (όπως μεθυλοκοβαλαμίνη), Βιοτίνη, Πανθοσενικό Οξύ (ως παντοθενικό ασβέστιο), Ασβέστιο (ως κιτρικό), Σίδηρος (όπως Σιδηρονύλιο), Ιώδιο (από ιωδιούχο κάλιο), Μαγνήσιο (από κιτρικό), Ψευδάργυρος (από κιτρικό), Σελήνιο (από σελενομεθειονίνη), Χαλκός (από γλυκινικό χαλκό), Μαγγάνιο (από κιτρικό), Χρώμιο (από GTF), Μολυβδαίνιο (από), Θαλάσσιο Χείλος. Τριγλυκερίδια, Λουτεΐνη (από λουλούδι marigold).

Γιατί δεν #1; Με πάνω από 20 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά Douglas Labs 'PrenatalPack είναι μια μεγάλη επιλογή για τις γυναίκες που επιθυμούν να συμπληρώσουν μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Ωστόσο, δεν έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει το μητρικό γάλα. Εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 30 ημέρες, μόνο τα μη ανοιγμένα προϊόντα θα λάβουν 100% επιστροφή χρημάτων.

Παραγγελία Προγεννητικής Πακέτο

Πώς το χαμηλό μητρικό γάλα επηρεάζει το μωρό

Το χαμηλό βάρος του μωρού σας ή μια αποτυχία να κερδίσει το βάρος μπορεί να θεωρηθεί ως ένδειξη ότι το μωρό σας παίρνει λιγότερο γάλα από ό, τι απαιτείται για τη σωστή διατροφή του. Η ακατάλληλη διατροφή θα επηρεάσει τη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού σας. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε το βάρος του μωρού σας.

Εάν χάνει βάρος ή δεν δείχνει ένα ιδανικό βάρος για την ηλικία του, συμβουλευτείτε αμέσως τον παιδίατρό σας. Σε πολλές περιπτώσεις, μια βελτίωση στην τεχνική του θηλασμού σας θα αποκαταστήσει το κανονικό βάρος του. Εάν η παραγωγή μητρικού γάλακτος σας είναι πραγματικά χαμηλή, οι ειδικοί θηλασμού θα προτείνουν τα καταλληλότερα φυσικά φάρμακα θηλασμού για σας και το μωρό σας.

Καλύτερα φυσικά φάρμακα θηλασμού

Πώς να αυξήσετε το μητρικό γάλα; Τα καλύτερα φυσικά φάρμακα θηλασμού είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2020-09-16