Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Φυσική θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Πώς να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;

Σας προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα για την θεραπεία IBS:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μία από τις πιο κοινές παθήσεις του εντέρου (έντερα) και επηρεάζει περίπου το 15% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Ο όρος, ευερέθιστου εντέρου, δεν είναι ιδιαίτερα καλή, δεδομένου ότι συνεπάγεται ότι το έντερο ανταποκρίνεται νευρικά σε φυσιολογικά ερεθίσματα, και αυτό μπορεί ή δεν μπορεί να συμβαίνει.

Τα διάφορα ονόματα για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συμπεριλαμβανομένων σπαστικό κόλον, σπαστική κολίτιδα, και τους βλεννογόνους κολίτιδα, πιστοποιούν τη δυσκολία να πάρει μια περιγραφική λαβή για την πάθηση. Επιπλέον, κάθε ένα από τα συμπτώματα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και τα άλλα ονόματα είναι ο ίδιος ως προβληματική, όπως ο ΌΡΟς "IBS".

Αιτίες του σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Ποιες είναι οι αιτίες του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου? Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά τα αίτια της μπορεί να είναι διαφορετική. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κατάσταση κατά την οποία το έντερο είναι υπερδραστήρια ή υποδραστήρια, συμβάλλοντας στην κοιλιακό άλγος, κοιλιακό κράμπες, και διάρροια.

Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την αιτία των συμπτωμάτων του γαστρεντερικού σας και μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχουν επίσης κάποιο βαθμό λειτουργικής γαστρεντερικής διαταραχής.

Όταν ψάχνετε για τις αιτίες του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, αυτή η διαταραχή περιγράφεται καλύτερα ως μια λειτουργική ασθένεια. Η έννοια της λειτουργικής ασθένειας είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν συζητάμε για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Η έννοια ισχύει για τα μυϊκά όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα? του οισοφάγου, του στομάχου, του λεπτού εντέρου, της ουροδόχου κύστηςκαι του παχέος εντέρου.

Τι σημαίνει ο όρος, λειτουργική, είναι ότι είτε οι μύες των οργάνων ή τα νεύρα που ελέγχουν τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά, και, ως αποτέλεσμα, τα όργανα δεν λειτουργούν κανονικά. Τα νεύρα που ελέγχουν τα όργανα δεν περιλαμβάνουν μόνο τα νεύρα που βρίσκονται μέσα στους μυς των οργάνων, αλλά και τα νεύρα του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου.

FDAFDA λέει:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου συνήθως διαγιγνώσκεται μετά από τους γιατρούς αποκλείει πιο σοβαρές οργανικές ασθένειες. Ο γιατρός θα λάβει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό που περιλαμβάνει μια προσεκτική περιγραφή των συμπτωμάτων. Μια φυσική εξέταση και μια εργαστηριακή δοκιμή θα γίνουν. Ένα δείγμα κοπράνων θα δοκιμαστεί για ενδείξεις αιμορραγίας.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου

Ενώ το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια σημαντική λειτουργική ασθένεια, είναι σημαντικό να αναφέρουμε μια δεύτερη μεγάλη ασθένεια που αναφέρεται ως δυσπεψία. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας πιστεύεται ότι προέρχονται από το ανώτερο γαστρεντερικό σωλήνα? ο οισοφάγος, το στομάχι, και το πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου. Τα συμπτώματα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνουν άνω κοιλιακή δυσφορία, φούσκωμα (η υποκειμενική αίσθηση της κοιλιακής πληρότητας χωρίς αντικειμενική διάταση), ή αντικειμενική διάταση (πρήξιμο, ή τη διεύρυνση).Τα συμπτώματα IBS μπορεί ή δεν μπορεί να σχετίζονται με τα γεύματα. Μπορεί να υπάρχει ναυτία με ή χωρίς εμετό και πρόωρη κορεσμού (μια αίσθηση πληρότητας μετά την κατανάλωση μόνο μια μικρή ποσότητα των τροφίμων).

American Gastroenterological AssociationΑμερικανική Ένωση γαστρεντερικές:

Η μελέτη των διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα συχνά κατηγοριοποιείται από το όργανο της συμμετοχής. Έτσι, υπάρχουν διαταραχές του οισοφάγου, του στομάχου, του λεπτού εντέρου, του παχέος εντέρου, και της χοληδόχου κύστης. Το ποσό της έρευνας για διαταραχές έχει επικεντρωθεί κυρίως στον οισοφάγο και το στομάχι (όπως η δυσπεψία), ίσως επειδή αυτά τα όργανα είναι πιο εύκολο να φθάσουν και να σπουδάσουν.

Η έρευνα για τις λειτουργικές διαταραχές που επηρεάζουν το μικρό έντερο και του παχέος εντέρου (για παράδειγμα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου) είναι πιο δύσκολο να διενεργήσει και υπάρχει λιγότερη συμφωνία μεταξύ των ερευνητικών μελετών. Αυτό είναι πιθανώς μια αντανάκλαση της πολυπλοκότητας των δραστηριοτήτων του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου και τη δυσκολία στη μελέτη αυτών των δραστηριοτήτων. Λειτουργικές ασθένειες της χοληδόχου κύστης, όπως αυτές του λεπτού εντέρου και του παχέος εντέρου, επίσης, είναι πιο δύσκολο να μελετηθεί.
Τα περισσότερα άτομα εκπλήσσονται για να μάθουν ότι δεν είναι μόνοι με τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Στην πραγματικότητα, IBS επηρεάζει περίπου 10-20% του γενικού πληθυσμού. Είναι η πιο συνηθισμένη ασθένεια που διαγιγνώσκεται από γαστρεντερολόγους (γιατροί που ειδικεύονται στην ιατρική θεραπεία των διαταραχών του στομάχου και των εντέρων) και μία από τις πιο κοινές διαταραχές δει από παθολόγους πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Μερικές φορές σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου αναφέρεται ως σπαστική Colon, βλεννογόνους κολίτιδα, σπαστική κολίτιδα, νευρικό στομάχι, ή ευερέθιστου παχέος εντέρου-αυτά είναι όλα τα συμπτώματα της IBS.

Πώς να διαγνώσει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Περιστασιακά, ασθένειες που πιστεύεται ότι είναι λειτουργικές τελικά βρέθηκαν να συνδέονται με ανωμαλίες που μπορεί να δει. Στη συνέχεια, η νόσος κινείται έξω από τη λειτουργική κατηγορία. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν ελικοβακτηρίδιο pylori λοίμωξη του στομάχου. Πολλοί ασθενείς με ήπια ανώτερα συμπτώματα σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που πιστεύεται ότι έχουν ανώμαλη λειτουργία του στομάχου ή των εντέρων έχουν βρεθεί να έχουν μια λοίμωξη του στομάχου με ελικοβακτηρίδιο pylori.

Αυτή η λοίμωξη μπορεί να διαγνωστεί βλέποντας το βακτήριο και η φλεγμονή (γαστρίτιδα) που προκαλεί κάτω από το μικροσκόπιο. Όταν οι ασθενείς αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά, το ελικοβακτηρίδιο, γαστρίτιδα, και IBS συμπτώματα εξαφανίζονται. Έτσι, η αναγνώριση της λοίμωξης ελικοβακτηρίδιο pylori αφαίρεσε τις ασθένειες μερικών ασθενών από τη λειτουργική κατηγορία.

American Gastroenterological AssociationAmerican γαστρεντερικές Association συνιστά μετά από αυτά τα βήματα για τη διάγνωση σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου:
  1. Οι άνθρωποι με IBS έχουν συνήθως κράμπα κοιλιακό άλγος με επώδυνη δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Σε μερικούς ανθρώπους, δυσκοιλιότητα και διάρροια αναπληρωματικό.

  2. Μερικές φορές οι άνθρωποι με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περάσει βλέννα με τις κινήσεις του εντέρου τους.

  3. Αιμορραγία, πυρετός, απώλεια βάρους και επίμονος σοβαρός πόνος δεν είναι συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, και μπορεί να υποδεικνύει άλλα προβλήματα.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου επιπλοκές

Αν και IBS χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος, διάρροια, και χαλαρά κόπρανα, η πλειοψηφία των ασθενών που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εμπειρία μόνο μερικά συμπτώματα, όπως η διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή κράμπες στο στομάχι. Μόνο 2% έως 5% των ατόμων με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου έχουν σοβαρές επιπλοκές, όπως έλκη, δύσπνοια, καρκίνο του παχέος εντέρου, ή αναιμία.

Ωστόσο, ο μακροπρόθεσμος αντίκτυπος της ασθένειας μπορεί να είναι σοβαρή. Ευτυχώς, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμη με τη διατροφή, φυσικές επιλογές θεραπείας, και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θεραπεία

Υπάρχουν σήμερα πολλές πιθανές επιλογές θεραπείας σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου να προσπαθήσουμε, και η έρευνα γίνεται συνεχώς για να βρείτε νέα αποτελεσματικά προϊόντα για τη θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Παρ ' όλα αυτά, πολλά από τα συχνά χρησιμοποιούμενα IBS θεραπεία φάρμακα δεν έχουν αποδειχθεί οριστικά να είναι ανώτερη από το εικονικό φάρμακο.

Μια εκτενής αναθεώρηση από Klein της τυχαιοποιημένης, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν μεταξύ 1966 και 1989 διαπίστωσε ότι καμία από τις μελέτες που παρέχονται υγιή στατιστικά στοιχεία που να δείχνουν ότι οποιοδήποτε από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ήταν ευεργετική σε θεραπεία σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κυρίως λόγω της κακής δοκιμής σχεδιασμού και στατιστική ανάλυση στις δημοσιευμένες μελέτες.

Πιο πρόσφατες βελτιώσεις στο σχεδιασμό των δοκιμών έχει αποφέρει αποδεικτικά στοιχεία για την υποστήριξη της χρήσης των λείων μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά σε πόνο-κυρίαρχο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η χρήση της αντιδιάρροιας λοπεραμίδη για διάρροια, και η χρήση των ινών για τη δυσκοιλιότητα. Η εμφάνιση των φαρμάκων συνδυασμού, καθώς και η αυξημένη χρήση των ρυθμιστών νευροδιαβιβαστών, κατά πάσα πιθανότητα θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της μελλοντικής θεραπείας σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

University of AlbertaΣυνεπής σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θεραπεία βοηθά περικοπές απουσιών εργαζομένων, ενώ η βελτίωση της παραγωγικότητας της εργασίας, μια νέα μελέτη δείχνει.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, όπως κοιλιακό άλγος ή δυσφορία, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα συνδέονται με μειωμένη ποιότητα ζωής και είναι η δεύτερη πιο κοινή αιτία της εργασίας που σχετίζονται με απουσίες, πίσω από το κοινό κρυολόγημα, Καναδός ερευνητής, του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, Έντμοντον, είπε σε μια προετοιμασμένη δήλωση.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι γενικά χαρακτηριστεί ως "λειτουργική" διαταραχή. Μια λειτουργική διαταραχή αναφέρεται σε μια διαταραχή ή ασθένεια όπου η πρωτογενής ανωμαλία είναι μια αλλαγμένη φυσιολογική λειτουργία (ο τρόπος που λειτουργεί το σώμα), και όχι μια αναγνωρίσιμη δομική ή βιοχημική αιτία. Χαρακτηρίζει μια διαταραχή που γενικά δεν μπορεί να διαγνωσθεί με παραδοσιακό τρόπο? Αυτό είναι, ως μια φλεγμονώδης, λοιμώδη, ή δομική ανωμαλία που μπορεί να θεωρηθεί από την εξέταση που χρησιμοποιείται συνήθως, x-ray, ή εξέταση αίματος.

Φυσική θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Φυσική θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα πρέπει να στοχεύουν επιτυχώς όλα τα συμπτώματα IBS χωρίς να προκαλούν παρενέργειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η καλύτερη ιδέα είναι να κολλήσει στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θεραπεία με 100% φυσικά φυτικά συστατικά.

Σας συνιστούμε τις ακόλουθες επιλογές για τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου:
  1. Bowtrol — 96 PTS.
  2. Probiosin — 89 PTS.
  3. Biogetica HoloramDigest — 78 PTS.
#1-Bowtrol, 96 βαθμούς από 100. RatingHealthcare Product Bowtrol είναι η φυσική θεραπεία σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που είναι κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματική για όλα τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου. Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, διάρροια, ή και τα δύο, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, και καούρα περισσότερο από μία φορά το μήνα, μπορείτε να δοκιμάσετε Bowtrol. Bowtrol βοηθά στην ηρεμία και να χαλαρώσετε το πεπτικό σωλήνα, εξαλείφοντας τα συναισθήματα του επείγοντος και διάρροια ή δυσκοιλιότητα.Bowtrol έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για τις ατομικές σας ανάγκες. Bowtrol θα στηρίξει την εντερική υγεία, μειώνοντας παράλληλα ερεθισμό του εντέρου και χαλαρά κόπρανα.

Εγγύηση: 90 ημέρα. Εάν δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που περιμένατε ή δεν ικανοποιείτε με κάθε τρόπο, στείλετε έπειτα πίσω τα κενά ή μερικώς χρησιμοποιημένα εμπορευματοκιβώτιά σας.

Bowtrol συστατικά: ενεργοποιημένος ξυλάνθρακας έχει τη δυνατότητα να δεσμεύσει αποτελεσματικά τις τοξίνες παρούσες στον εντερικό σωλήνα σας. Μόλις δεσμευθεί, τοξίνες δεν μπορεί πλέον να απορροφηθεί από το σώμα σας και θα ακίνδυνα περάσει μέσα από το πεπτικό σας σύστημα μέχρι να αποβάλλεται στα κόπρανα. Ο μπεντονίτης είναι ένας αδρανής πηλός που περνάει με ασφάλεια μέσα από το σώμα χωρίς να αφομοιώνεται. Στο πεπτικό σωλήνα, απορροφά το νερό για να σχηματίσουν ένα τζελ και ως εκ τούτου λειτουργεί ως ήπιο καθαρτικό και ρυθμιστικό παράγοντα.

Bowtrol βασικές δράσεις: σκληραίνει τις κινήσεις του εντέρου, προωθεί τον καθαρισμό του εντέρου, μειώνει τον ερεθισμό του παχέος εντέρου, βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής αποβολής του εντέρου, μειώνει χαλαρές κινήσεις και διάρροια.

Προτεινόμενη χρήση: ως συμπλήρωμα διατροφής, οι ενήλικες θα πρέπει να λαμβάνουν 2-4 κάψουλες το πρωί και 2-4 κάψουλες τη νύχτα. Αν η διάρροια συνεχίζεται, αύξηση της δόσης από μία κάψουλα και να συνεχίσει τη λήψη του προϊόντος μέχρι να πραγματοποιηθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα, ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.

Γιατί #1; Bowtrol είναι ένα πολύ ασφαλές προϊόν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άνδρες ή γυναίκες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτό το φυσικό προϊόν είναι απαλό, σχεδιασμένο για να βοηθήσει θρέψει, tonify, και να αναζωογονήσει το πλήρες πεπτικό σας σύστημα, γύρω ιστούς και όργανα-που μπορεί να έχει μια ιδιαίτερα θετική επίδραση στη συνολική υγεία του σώματός σας.

Παραγγείλετε Bowtrol
#2-Probiosin, 89 βαθμούς από 100. RatingHealthcare Product Probiosin, ένα συμπλήρωμα διατροφής, περιέχει ενεργά ένζυμα που διατυπώνονται για να συμπληρώσει ό, τι δεν μπορείτε να βρείτε στην καθημερινή διατροφή σας. Ως μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής, τα φυσικά ένζυμα στο Probiosin βοηθούν στην υποστήριξη των διαιτητικών επιλογών σας για την υγιή πέψη.

Probiosin ΕΓΓΥΗΣΗ: Η επιστροφή χρημάτων είναι δυνατή μόνο μέχρι 90 ημέρες από την αποστολή των εμπορευμάτων στον πελάτη.

Συστατικά του Probiosin: προβιοτικά πολιτισμός LactoSpore, πρεβιοτική ίνα (FOS), ινουλίνη από την κομψή ρίζα (Cichorium L.), Fenumannan πρεβιοτικές ίνες-galactomannan από fenugreek σπόρους, Garcinia Cambogia εκχύλισμα φρούτων, εκχύλισμα από αγκάθια αχλάδι, εκχύλισμα φρούτων μαύρο πιπέρι, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, παπαΐνη από Εκχύλισμα παπάγιας, χρώμιο.

Γιατί δεν #1; Probiosin δεν έχει σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Περιέχει μόνο ένα ιδιόκτητο μείγμα των ενεργών, φυσικών συστατικών για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και την πρόληψη της διάρροιας, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, και άλλα συμπτώματα της IBS.

Παραγγείλετε Probiosin
#3-Biogetica HoloramDigest, 78 βαθμούς από 100. RatingHealthcare Product Biogetica HoloramDigest είναι μια ασφαλής, μη εθιστική, φυσική θεραπεία που περιέχει 100% ομοιοπαθητικά συστατικά για να ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματα της πεπτικής δυσφορία, συμπεριλαμβανομένων των χαλαρά κόπρανα, περιστασιακή δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και κοιλιακή δυσφορία.

Biogetica HoloramDigest ΕΓΓΥΗΣΗ: Απλά δοκιμάστε τα προϊόντα για τουλάχιστον 30 ημέρες, εάν δεν είστε απολύτως ικανοποιημένοι-για οποιοδήποτε λόγο-επιστρέψτε το προϊόν για μια πλήρη επιστροφή μείον τα έξοδα αποστολής.

Συστατικά της Biogetica HoloramDigest: calc Phos, Κάλι Phos, NAT Phos, τζίντζερ, μέντα, μάραθο, χαμομήλι, Meadowsweet, ολισθηρό ELM, Sutherlandia Frutescens, και πελαργόνιο reniforme.

Γιατί δεν #1; Biogetica HoloramDigest προωθεί προσωρινά ένα υγιές μεταβολισμό και υποστηρίζει πεπτικό άνεση μόνο μετά τα γεύματα. Δεν είναι εγγυημένη για τη θεραπεία όλων των συμπτωμάτων του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Biogetica HoloramDigest Pack περιλαμβάνει 3 διορθωτικά μέτρα, είναι λίγο υπερτιμημένα.

Παραγγελία Biogetica HoloramDigest

Πώς να αποτρέψει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου?

Ας δούμε τώρα πώς να αποτρέψει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Στην πραγματικότητα, η βελτίωση της διατροφής σας και την αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων είναι τα σημαντικότερα βήματα στην πρόληψη IBS.

Για να αποφευχθεί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συνιστούμε τα εξής:
  • Αγοράστε θρεπτικά, υψηλής ποιότητας τρόφιμα σε κάθε γεύμα.
  • Τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα.
  • Πίνετε τουλάχιστον τρία ποτήρια νερό την ημέρα.
  • Τρώτε πρωινό τακτικά.
  • Αποφύγετε όλα τα πικάντικα τρόφιμα.
  • Μειώστε ή αποφύγετε την καφεΐνη.
  • Παρακολουθήστε τις κινήσεις του εντέρου σας.
  • Αποκτήστε τακτική σωματική δραστηριότητα.
  • Περιορίζουν την κατανάλωση αλκοόλ.

Όλα αυτά τα βήματα, μαζί με τις φυσικές επιλογές τρόπου ζωής και τα διαιτητικά συμπληρώματα απαιτούνται για να αποτρέψουν τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Καλύτερη θεραπεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Πώς να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Οι καλύτερες επιλογές για τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2020-02-20