Πώς να μπλοκάρει την απορρόφηση υδατανθράκων; Αποκλειστές απορρόφησης υδατανθράκων για την απώλεια βάρους
Η καθημερινή μας διατροφή αποτελείται από περισσότερο ή λιγότερο από τρία μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Τα μακροθρεπτικά συστατικά απαιτούνται από το σώμα για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του σώματος.Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το σωματικό σας βάρος. Όταν τρώτε εξευγενισμένους υδατάνθρακες, διεγείρουν την παραγωγή ινσουλίνης και αν γνωρίζετε ότι η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη αποθήκευσης λίπους που υπάρχει στο σώμα μας.
Οι υδατάνθρακες οδηγούν επίσης σε αυξημένη όρεξη, εμποδίζοντας έτσι την πρόσβαση σε αποθηκευμένο σωματικό λίπος. Και τα τελικά αποτελέσματα της κατανάλωσης περισσότερων υδατανθράκων είναι το αυξημένο σωματικό λίπος και βάρος. Έτσι, η μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων είναι ο καλύτερος τρόπος μείωσης του σωματικού σας λίπους.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες, τα οφέλη και τους κινδύνους τους, την απορρόφηση και πώς να τα αποκλείσετε.
Τι είναι οι υδατάνθρακες;
Οι υδατάνθρακες είναι οι πάροχοι ενέργειας για το σώμα. Η ομάδα τροφίμων ονομάζεται υδατάνθρακες επειδή αποτελούνται από άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο. Υπάρχουν απλοί υδατάνθρακες στη ζάχαρη, το μέλι, τα σιρόπια υψηλής φρουκτόζης και τους σύνθετους υδατάνθρακες σε τροφές πλούσιες σε άμυλο όπως πατάτες, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και μερικά δημητριακά ολικής αλέσεως.Αυτές οι ενώσεις είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση μιας υγιούς ζωής. Παρέχουν θερμίδες και ενέργεια στο σώμα που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία.
Σύμφωνα με MayoClinic.org:
Η συνιστώμενη ποσότητα υδατανθράκων που απαιτείται από ένα ενήλικο άτομο είναι περίπου 135 γραμμάρια ημερησίως. Θα πρέπει να είναι 50 έως 65% της συνολικής πρόσληψης θερμίδων από το σώμα. Ωστόσο, η ημερήσια πρόσληψη διαφέρει από άτομο σε άτομο με βάση την κατάσταση της υγείας τους. Για παράδειγμα, οι διαβητικοί θα πρέπει να έχουν λιγότερους υδατάνθρακες επειδή περιέχει ζάχαρη, ενώ οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερους υδατάνθρακες κάθε μέρα για πρόσθετη ενέργεια.
Απορρόφηση υδατανθράκων
Τα τρόφιμα που τρώμε διασπώνται από το πεπτικό σύστημα πριν απορροφηθούν τα θρεπτικά συστατικά στην κυκλοφορία του αίματος. Οι υδατάνθρακες ταξιδεύουν από το στόμα στο παχύ έντερο, περνώντας από το πεπτικό σύστημα και απορροφώντας ενδιάμεσα.
Σύμφωνα με HealthLine.com:
Το σάλιο στο στόμα βοηθά στη μάσηση των υδατανθράκων και στην έναρξη της διαδικασίας διάσπασης. Τα μικρότερα κομμάτια στη συνέχεια ταξιδεύουν στο στομάχι, όπου τα οξέα του εντέρου σκοτώνουν τα βακτήρια και βοηθούν στην πέψη. Το επόμενο στάδιο εμφανίζεται στο δωδεκαδάκτυλο στο λεπτό έντερο, όπου το ένζυμο που ονομάζεται παγκρεατική αμυλάση διασπά τους υδατάνθρακες για να κάνει σακχαρόζη, μαλτάση και λακτάση. Τα σάκχαρα επίσης διασπώνται περαιτέρω σε μονοσακχαρίτες και τελικά απορροφώνται στο λεπτό έντερο. Στη συνέχεια, το ήπαρ επεξεργάζεται την απορροφημένη ζάχαρη και τα αποθηκεύει ως γλυκογόνο. Η γλυκόζη αποστέλλεται σε όλα τα μέρη του σώματος από το αίμα. Η ινσουλίνη, η ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη ως ενέργεια.
Υδατάνθρακες σε μια υγιεινή διατροφή
Γιατί απαιτούνται υδατάνθρακες;
Οι υδατάνθρακες απαιτούνται σε μια υγιεινή διατροφή επειδή:- Παρέχουν ενέργεια στους μυς και το νευρικό σύστημα.
- Η έρευνα λέει ότι οι υδατάνθρακες βοηθούν τις πρωτεΐνες στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας.
- Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο μεταβολισμό των λιπών στο σώμα.
- Οι υδατάνθρακες βοηθούν στη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Έχουν θετική επίδραση στη μνήμη.
- Οι υδατάνθρακες είναι ιδανικοί για τη διάθεσή σας. Έρευνες συνδέουν την πρόσληψη υδατανθράκων με την απελευθέρωση σεροτονίνης στον εγκέφαλο.
- Οι φυτικές ίνες που περιέχουν υδατάνθρακες βοηθούν στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Το σώμα χρειάζεται επίσης φυτικές ίνες για την υγεία της καρδιάς και την κανονική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ανεπάρκεια υδατανθράκων
Το σώμα αποθηκεύει σάκχαρα και γλυκόζη με τη μορφή μιας ουσίας που ονομάζεται γλυκογόνο. Όταν η ανεπάρκεια υδατανθράκων εμφανίζεται στο σώμα, το σώμα καταναλώνει πρωτεΐνες και εμποδίζει την παραγωγή μυών. Ας δούμε πώς να επιλέξουμε υδατάνθρακες και να αποτρέψουμε την ανεπάρκεια τους.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία:
Απλοί υδατάνθρακες υπάρχουν σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως σιρόπια, σόδα, γλυκά και καραμέλες, που προκαλούν αύξηση βάρους. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες που υπάρχουν στα φασόλια, τις πατάτες, το καλαμπόκι, τα δημητριακά, τα δημητριακά ή τις φακές είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Ενώ οι απλοί υδατάνθρακες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας δίνοντάς σας έτσι άμεση ενέργεια, οι σύνθετοι υδατάνθρακες τροφοδοτούν το σώμα για φυσιολογική λειτουργία.
Υπερβολική πρόσληψη υδατανθράκων
Πάρα πολλά από οτιδήποτε είναι πάντα κακό για την υγεία. Εδώ είναι μερικοί από τους κινδύνους και τις παρενέργειες της υπερβολικής πρόσληψης υδατανθράκων:Αύξηση βάρους
Όταν το σώμα έχει περίσσεια υδατανθράκων και δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αρκετό από αυτό για ενέργεια, μετατρέπεται σε σωματικό λίπος. Έτσι, εάν τρώτε υγιείς υδατάνθρακες από δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά, παρέχουν καύσιμα στο σώμα. Αλλά οι κακοί υδατάνθρακες που αποκτήθηκαν από το πρόχειρο φαγητό μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και λίπους. Επιπλέον, το σώμα χρειάζεται ασκήσεις για να κάψει τους υδατάνθρακες και να αποτρέψει την αύξηση βάρους.Διαβήτης
Η κατανάλωση υπερβολικών υδατανθράκων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2. Είναι μια κατάσταση όταν το σώμα σταματά να παράγει την ορμόνη ινσουλίνη. Ως εκ τούτου, το σώμα δεν μπορεί να αποθηκεύσει γλυκόζη που προέρχεται από τους υδατάνθρακες. Σε μια τέτοια κατάσταση, αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.Πάχυνση των αρτηριών
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ανθυγιεινών υδατανθράκων αυξάνει τα τριγλυκερίδια στο αίμα, κάτι που είναι επιβλαβές για την καρδιά σας. Αυξάνει τις πιθανότητες θρόμβων αίματος και πυκνώνει τις αρτηρίες. Συνήθως, τα τρόφιμα που περιέχουν κακούς υδατάνθρακες έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, γεγονός που οδηγεί στην πάχυνση των αρτηριών.
Υδατάνθρακες και διατήρηση του βάρους
Οι υδατάνθρακες μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους και αύξηση βάρους. Παρόλο που οι υδατάνθρακες είναι κακώς φημισμένοι για την αύξηση του βάρους και οι άνθρωποι επιλέγουν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για να χάσουν βάρος, υπάρχουν περισσότερα γεγονότα πίσω από την απορρόφηση υδατανθράκων.Αύξηση βάρους
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες με χαμηλές φυτικές ίνες και χωρίς θρεπτικά συστατικά οδηγούν σε γρήγορη αύξηση βάρους. Αυτοί οι υδατάνθρακες διασπώνται εύκολα σε γλυκόζη, αυξάνοντας τα επίπεδά της και αυξάνοντας την παραγωγή ινσουλίνης. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε περισσότερη αποθήκευση λίπους και αύξηση βάρους. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε τρόφιμα όπως μπύρα, πατάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά κ.λπ.Απώλεια βάρους
Από την άλλη, τα τρόφιμα με σύνθετους υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες δεν οδηγούν σε ξαφνική αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης και γλυκόζης. Το σώμα χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνοντάς σας να αισθάνεστε χορτάτοι, βελτιώνει την πέψη και το μεταβολισμό, ενώ παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ:
Έχοντας υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας στην απαιτούμενη ποσότητα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος. Τρώτε πιο υγιεινές πηγές υδατανθράκων όπως φρούτα, σπανάκι, αβοκάντο, φασόλια, όσπρια, φακές, βρώμη, καστανό ρύζι και όλα τα μη επεξεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως.
Πώς να μπλοκάρει την απορρόφηση υδατανθράκων;
Οι άνθρωποι θα πουν ότι για να αποφύγετε την αύξηση βάρους, πρέπει να αποφύγετε την πρόσληψη υδατανθράκων. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα με πολύ χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων έχουν υποστεί μεγαλύτερη ζημιά στο σώμα τους παρά καλή. Η καλύτερη επιλογή είναι να τρώτε υγιεινούς υδατάνθρακες στη διατροφή σας και να περιορίσετε την πρόσληψη υπερβολικών υδατανθράκων, ειδικά απλών σακχάρων.Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων
Η επόμενη ερώτηση είναι πώς να μπλοκάρετε την απορρόφηση υδατανθράκων. Η πρώτη απάντηση είναι δοκιμάζοντας δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων δεν είναι μια νέα ιδέα, καθώς χρησιμοποιούνται για περισσότερο από έναν αιώνα. Τα τρόφιμα χαμηλών υδατανθράκων μειώνουν την ποσότητα γλυκόζης στο σώμα μας και ως αποτέλεσμα, το σώμα μας αρχίζει να καίει το αποθηκευμένο λίπος.- Μας διευκολύνει στη γρήγορη απώλεια βάρους.
- Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων οδηγεί σε καλύτερες γνωστικές λειτουργίες.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και μεταβολικού συνδρόμου.
- Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
Σύμφωνα με WebMD.com:
Ωστόσο, η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κόψετε εντελώς σε αυτό. Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων έχει διαφορετικές επιπτώσεις σε όλους. για μερικούς είναι το καλύτερο και για λίγους, μπορεί να δείξει αντίθετα αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα δεν είναι οι υδατάνθρακες που σας επηρεάζουν αρνητικά, αλλά είναι η ποσότητα που προσλαμβάνετε.
Φυτικά συμπληρώματα
Αλλά σε περίπτωση που δεν μπορείτε να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε την αύξηση βάρους εμποδίζοντας την απορρόφηση υδατανθράκων. Αυτό γίνεται μέσω συμπληρωμάτων γνωστών ως αναστολείς υδατανθράκων.Αυτά είναι φυτικά συμπληρώματα που εμποδίζουν την απορρόφηση των υδατανθράκων στο σώμα και σας κρατούν μακριά από τις δυσμενείς επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης υδατανθράκων. Λειτουργούν εμποδίζοντας την πέψη και την απορρόφηση των υδατανθράκων που τρώτε. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε τους υδατάνθρακες, αλλά μείνετε μακριά από τις περισσότερες από τις ανεπιθύμητες θερμίδες που αυξάνουν το σωματικό λίπος.
Αποκλειστές απορρόφησης υδατανθράκων
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εκτός από τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, ορισμένα συμπληρώματα - αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων - είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν την απορρόφηση υδατανθράκων. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε αυτούς τους αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων για να πάρει καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα. Αλλά, μαζί με αυτό αυτά τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας.Φυσικοί αποκλειστές απορρόφησης υδατανθράκων
Όπως μπορεί να είναι αλλεργικοί σε μερικούς ανθρώπους ή μπορεί να έχουν οποιαδήποτε άλλη σοβαρή επίδραση στην υγεία τους. Πώς να μπλοκάρετε την απορρόφηση υδατανθράκων χωρίς παρενέργειες αυτών των φαρμάκων; Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων, τότε θα πρέπει να πάτε για τους φυσικούς. Οι φυσικοί αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων μπορεί να είναι αργοί από τους άλλους, αλλά θα σας δώσουν μακροχρόνια αποτελέσματα και χωρίς κίνδυνο παρενεργειών.Πώς λειτουργούν οι αποκλειστές υδατανθράκων
Οι αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων δεν είναι ακριβώς τα κανονικά χάπια απώλειας βάρους σας. Είναι συμπληρώματα διατροφής, επίσης γνωστά ως αναστολείς αμύλου. Η κύρια λειτουργία τους είναι να αποτρέψουν ορισμένα ένζυμα στο σώμα που βοηθούν στην πέψη των υδατανθράκων.
Σύμφωνα με WebMD.com:
Αναστέλλοντας τη δράση αυτών των ενζύμων, αυτοί οι αναστολείς αμύλου ή οι αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων εμποδίζουν την πέψη και την απορρόφηση των υδατανθράκων. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν αφομοιώνει ορισμένη ποσότητα των υδατανθράκων που τρώτε. Ως εκ τούτου, αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν στην απώλεια βάρους σε περίπτωση που δεν μπορείτε να περιορίσετε την πρόσληψη υδατανθράκων.
Συστατικά των αναστολέων υδατανθράκων
Οι αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων κατασκευάζονται από ενώσεις αναστολέων άλφα-αμυλάσης. Τέτοιες ενώσεις προέρχονται φυσικά από τρόφιμα όπως τα φασόλια και τα φασόλια. Οι άνθρωποι πρέπει να έχουν μια κάψουλα εκχυλίσματος φασολιών μισή ώρα πριν από την κατανάλωση ενός γεύματος πλούσιου σε υδατάνθρακες. Εμποδίζει τους υδατάνθρακες να διασπαστούν σε γλυκόζη. Αυτό θα εμποδίσει την απορρόφησή του στο σώμα και θα σταματήσει τη μετατροπή του σε λίπος.Ένας άλλος γνωστός αναστολέας απορρόφησης υδατανθράκων είναι το πικολινικό χρώμιο. Είναι επίσης χρήσιμο στη μείωση της απορρόφησης των υδατανθράκων και στην αύξηση του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, έχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο , διατηρώντας παράλληλα ένα ιδανικό βάρος ακόμη και αν τρώτε υδατάνθρακες. Υπάρχουν και άλλοι Ayurvedic αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων όπως Salacia oblonga, garcinia, κλπ που έχουν τα ίδια οφέλη.
Οφέλη από τον αποκλεισμό της απορρόφησης υδατανθράκων
Εδώ είναι μερικά οφέλη για την υγεία που θα πάρετε αν καταφέρετε να μπλοκάρετε την απορρόφηση υδατανθράκων.- Λιγότεροι υδατάνθρακες σημαίνει λιγότερες θερμίδες που με τη σειρά τους θα αναγκάσουν το λίπος να καεί. Έτσι, είναι ο καλύτερος τρόπος μείωσης του σωματικού σας λίπους.
- Θα σας βοηθήσει να πάρετε επίπεδη κοιλιά.
- Μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη.
- Θα βελτιώσει την ασυλία σας.
- Μειώνοντας την πρόσληψη υδατανθράκων, πρόκειται να καταναλώσετε περισσότερες πρωτεΐνες που με τη σειρά τους θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ισχυρότερους μυς.
- Τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες θα σας κάνουν να αισθανθείτε ενεργοποιημένοι και ανανεωμένοι.
- Θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο καρδιακών εγκεφαλικών επεισοδίων και ορισμένων τύπων καρκίνου.
Υδατάνθρακες Blockers για την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με LiveStrong.com:
Οι υδατάνθρακες μπορεί να είναι απλοί καθώς και σύνθετοι. Η τελευταία κατηγορία χρειάζεται χρόνο για να αναλυθεί καθώς αυτές σχηματίζονται από αρκετούς αλληλένδετους απλούς υδατάνθρακες. Τα ένζυμα σπάνε αυτούς τους σύνθετους υδατάνθρακες με την πάροδο του χρόνου και βοηθούν στην απορρόφησή τους στο σώμα. Οι αποκλειστές υδατανθράκων αναστέλλουν αυτά τα ένζυμα έτσι ώστε να μην μπορούν να διασπάσουν τους σύνθετους υδατάνθρακες. Παραμένουν αδιάσπαστα και περνούν στο παχύ έντερο χωρίς να απορροφώνται. Δεν επηρεάζουν την αύξηση θερμίδων, την αύξηση βάρους ή την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Ο καλύτερος τρόπος για να είστε ασφαλείς με τους υδατάνθρακες είναι να αποφύγετε ανθυγιεινές πηγές χωρίς διαιτητικά θρεπτικά συστατικά. Αποφύγετε τέτοια τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας και κολλήστε μόνο σε υγιεινές πηγές. Για να διατηρήσετε ένα ιδανικό βάρος και να αποφύγετε τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής πρόσληψης υδατανθράκων, ασκηθείτε καθημερινά για να κάψετε τα λίπη.
Οι αναστολείς υδατανθράκων είναι ευεργετικοί, όπως έχει ήδη εξηγηθεί, αλλά θα πρέπει να τους παίρνετε μόνο μετά από διαβούλευση!
Προτεινόμενα Αποκλειστής απορρόφησης υδατανθράκων
ΦαινΚ
Προτεινόμενα σε: Καύση λίπους, Αύξηση των επιπέδων ενέργειας, Ενισχυτές μεταβολισμού, Θεραπεία παχυσαρκίας, Καταστολή της όρεξης
Το PhenQ είναι μια νέα φόρμουλα αδυνατίσματος που συνδυάζει πολλαπλά οφέλη απώλειας βάρους για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε το λεπτό, σέξι σώμα που πάντα θέλατε. Η μοναδική φόρμουλα του PhenQ χρησιμοποιεί ένα ισχυρό μείγμα αποδεδειγμένων συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος καίγοντας λίπος, ελέγχοντας την όρεξή σας και αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειάς σας. Εγγύηση PhenQ: Απλώς επιστρέψτε οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο PhenQ στην αρχική του συσκευασία εντός 67 ημερών από την παραλαβή της παραγγελίας σας και λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων, εξαιρουμένων τυχόν εξόδων αποστολής.
Συστατικά PhenQ: Σκόνη Capsimax, Ανθρακικό ασβέστιο, Πικολινικό χρώμιο, Καφεΐνη, Nopal, Φουρμαρική L-καρνιτίνη.
Παραγγελία PhenQ
Σχετικά άρθρα
Μεταβολισμός απώλειας βάρους: Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη
Σήμερα σχεδόν κάθε εμπόρευμα στην τηλεόραση ή άρθρα περιοδικών είναι σχετικό θέμα απώλειας βάρους. Συχνά μπορεί ακόμη και να είναι γελοίο και παράλογο. Πολλά από αυτά τα προϊόντα δεν δίνουν τα υποσχόμενα αποτελέσματα και τα περισσότερα από αυτά είναι απλώς αποτυχίες. Ο λόγος για αυτό είναι ότι αυτά τα προϊόντα προσπαθούν να επιτύχουν το αποτέλεσμα με λάθος τρόπο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ο πιο σημαντικός ρόλος στο να παραμείνουν σε φόρμα ή λίπος παίζεται από τις ανθρώπινες αυξητικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες καταπολεμούν τα λιποκύτταρα και βελτιώνουν το φυσικό μεταβολισμό απώλειας βάρους.
Ενεργειακά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα χάπια που περιέχουν φυσικά συστατικά είναι τα καλύτερα όταν πρόκειται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Για ένα πράγμα, φυσικά συμπληρώματα ενέργειας είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει μια ανεπιθύμητη αντίδραση, ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα καφεΐνης είναι πολύ χαμηλά. Τα καλύτερα φυσικά χάπια απώλειας βάρους έχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά μαζί με χαμηλά επίπεδα καφεΐνης για να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ενέργειάς σας με φυσικό τρόπο.
Συμπληρώματα καύσης λίπους για καλύτερη υγεία
Οι κίνδυνοι για την υγεία από την παχυσαρκία περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, διαβήτη τύπου 2, μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο, οστεοαρθρίτιδα και ορισμένους τύπους καρκίνων. Δεν υπάρχει εύκολη λύση ή σύντομη περικοπή στην καύση λίπους. Οι φυσικοί τρόποι καύσης λίπους περιλαμβάνουν τις βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής στη διατροφή και την άσκηση. Ωστόσο, πολλοί συχνά αναζητούν αυτή την πρόσθετη βοήθεια από τη χρήση συμπληρωμάτων καύσης λίπους για καλύτερη υγεία.
Τελευταία ενημέρωση: 2022-08-16