Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά το μήνυμά σας δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστούμε για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας για την απώλεια βάρους? Δοκιμάστε συμπληρώματα ενέργειας για την απώλεια βάρους!

Energy Supplements for Weight LossΓια εκατομμύρια ανθρώπους, η απώλεια βάρους σημαίνει αυστηρή δίαιτα και συμμετοχή σε ένα έντονο πρόγραμμα άσκησης. Δυστυχώς, πολλοί από εκείνους που ξεκινούν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους σταματούν μετά από σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα επειδή δεν βλέπουν τα αποτελέσματα αρκετά γρήγορα.

Η ιδέα ότι χρειάστηκε αρκετός χρόνος για να προστεθεί το βάρος σημαίνει ότι θα χρειαστεί χρόνος για να βγει είναι κάτι που συχνά δεν εκτιμάται πλήρως.

Έτσι, πολλοί άνθρωποι συμμετέχουν σε σύντομες περικοπές στην προσπάθεια να χάσουν το υπερβολικό βάρος γρηγορότερα, ώστε να μπορούν να παρακινήσουν τον εαυτό τους από τα αποτελέσματα. Από τις πολλές γρήγορες λύσεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι είναι συμπληρώματα ενέργειας για την απώλεια βάρους που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν το επίπεδο μεταβολισμού του σώματος. Ωστόσο, το ερώτημα είναι γιατί υπάρχει σύνδεση μεταξύ χαμηλής ενέργειας και πρόσθετου σωματικού βάρους;

Επίπεδα Ενέργειας και Διαχείριση Βάρους

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος για πολλά άτομα που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνισή τους. Ωστόσο, μπορεί συχνά να είναι μια δύσκολη και απογοητευτική διαδικασία, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων ενέργειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορούν να προκαλέσουν κόπωση, εναλλαγές της διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την τήρηση μιας υγιεινής διατροφής και ρουτίνας άσκησης.

Διαχείριση ενεργειακού ισοζυγίου και βάρους

Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι το ενεργειακό ισοζύγιο είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας στη διαχείριση του βάρους. Αυτή η έννοια αναφέρεται στην ισορροπία μεταξύ του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται και του αριθμού των θερμίδων που καίγονται μέσω της σωματικής δραστηριότητας και του μεταβολισμού. Όταν υπάρχει περίσσεια θερμίδων που καταναλώνονται, το σώμα αποθηκεύει την επιπλέον ενέργεια ως λίπος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αντίθετα, όταν υπάρχει έλλειμμα θερμίδων, το σώμα πρέπει να χρησιμοποιεί το αποθηκευμένο λίπος ως πηγή ενέργειας, οδηγώντας σε απώλεια βάρους.

Ωστόσο, η διατήρηση ενός ελλείμματος θερμίδων μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν τα επίπεδα ενέργειας είναι χαμηλά. Όταν το σώμα στερείται ενέργειας, μπορεί να λαχταρά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας που παρέχουν μια γρήγορη έκρηξη ενέργειας, οδηγώντας σε υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση βάρους. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της σωματικής δραστηριότητας, μειώνοντας περαιτέρω τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται.

Energy balance and weight management

Σύμφωνα με MayoClinic.org:

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη διαχείριση του βάρους. Όταν το σώμα έχει επαρκή ενέργεια, είναι πιο πιθανό να εμπλακεί σε σωματική δραστηριότητα, οδηγώντας σε αυξημένη καύση θερμίδων και απώλεια βάρους. Επιπλέον, η ύπαρξη επαρκών επιπέδων ενέργειας μπορεί να μειώσει την επιθυμία για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, καθιστώντας ευκολότερη τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής.

Ενεργειακά συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα ενέργειας είναι μια δημοφιλής επιλογή για τα άτομα που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συχνά συστατικά όπως καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, και βιταμίνες Β, τα οποία πιστεύεται ότι παρέχουν μια ώθηση στην ενέργεια. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων για την απώλεια βάρους δεν είναι καλά κατανοητή και απαιτεί περαιτέρω διερεύνηση.

Χαμηλά επίπεδα ενέργειας & υπερβολικό βάρος

Υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων ενέργειας και της αύξησης βάρους. Όταν ένα άτομο έχει χαμηλά επίπεδα ενέργειας, μπορεί να αισθάνεται πιο κουρασμένο και λιγότερο κίνητρο να εμπλακεί σε σωματική δραστηριότητα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συνολικής ενεργειακής δαπάνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πλεόνασμα θερμίδων που καταναλώνονται σε σύγκριση με τις θερμίδες που καίγονται, οδηγώντας σε αύξηση βάρους.

Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αύξηση της όρεξης και της επιθυμίας για τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, καθώς το σώμα αναζητά μια γρήγορη πηγή ενέργειας. Αυτό μπορεί να συμβάλει περαιτέρω στην αύξηση του σωματικού βάρους εάν ένα άτομο καταναλώνει τακτικά περισσότερες θερμίδες από ό, τι καίει.
Underlying medical conditions can cause both low energy levels and weight gain

Σύμφωνα με EndocrineWeb.com:

Μπορεί επίσης να υπάρχουν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν τόσο χαμηλά επίπεδα ενέργειας όσο και αύξηση βάρους, όπως υποθυρεοειδισμός ή αντίσταση στην ινσουλίνη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη κατάσταση προκειμένου να βελτιωθούν τα επίπεδα ενέργειας και να διαχειριστείτε το βάρος.

Πώς να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας για την απώλεια βάρους?

Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να τρως λιγότερο σημαίνει να χάνεις βάρος. Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας για να μειώσετε το υπερβολικό βάρος. Όταν καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες, το σώμα σας αντιδρά επιβραδύνοντας το μεταβολισμό και αποθηκεύοντας περισσότερο λίπος. Θα χρειαστεί να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας, έτσι ώστε το σώμα να αναγκαστεί να κάψει το υπερβολικό βάρος.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας για την απώλεια βάρους. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:
  1. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή: Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, υγιή λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερά και να παρέχετε σταθερή ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  2. Μείνετε ενυδατωμένοι: Η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε κουρασμένοι και υποτονικοί. Στόχος είναι να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και περισσότερο εάν είστε σωματικά δραστήριοι.
  3. Άσκηση τακτικά: Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας και να κάψετε θερμίδες. Στοχεύστε σε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
  4. Κοιμηθείτε αρκετά: Ο ύπνος είναι σημαντικός για την απώλεια βάρους και τα επίπεδα ενέργειας. Στόχος για τουλάχιστον 7-8 ώρες ύπνου ανά νύχτα.
  5. Διαχειριστείτε το άγχος: Το άγχος μπορεί να αποστραγγίσει τα επίπεδα ενέργειάς σας. Εξασκηθείτε σε τεχνικές διαχείρισης άγχους όπως διαλογισμό, βαθιά αναπνοή ή γιόγκα για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ενεργοποιημένοι.
  6. Πάρτε συμπληρώματα: Ορισμένα συμπληρώματα όπως η καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, και βιταμίνες Β μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
Weight loss goals

Σύμφωνα με VeryWellFit.com:

Η βιώσιμη απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι που απαιτεί συνεπή προσπάθεια και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η ενίσχυση των επιπέδων ενέργειάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και σε καλό δρόμο προς τους στόχους απώλειας βάρους σας.
Αυτό σημαίνει τη χρήση ασκήσεων, τη δημιουργία μυϊκού ιστού και τη συμπλήρωση της διατροφής σας με συμπληρώματα ενέργειας για απώλεια βάρους που μπορούν να διατηρήσουν το μεταβολισμό σας στα κατάλληλα επίπεδα. Μπορείτε γενικά να βρείτε μια σειρά από διαφορετικά χάπια ενέργειας στο τοπικό σας κατάστημα, πολλά από τα οποία περιλαμβάνουν σημαντικά επίπεδα καφεΐνης που είναι ένα φυσικό διεγερτικό.

Το μειονέκτημα της χρήσης παραδοσιακών συμπληρωμάτων ενέργειας για την απώλεια βάρους που περιλαμβάνουν καφεΐνη ως κύριο συστατικό τους είναι ότι υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες. Από το αίσθημα εκνευρισμού της υπερβολικής ενέργειας έως την εμπειρία υψηλής αρτηριακής πίεσης και ακόμη και καρδιακών επιπλοκών.

Τι είναι τα ενεργειακά συμπληρώματα;

Τα ενεργειακά συμπληρώματα είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια γρήγορη έκρηξη ενέργειας στο σώμα. Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών, σκόνες, ποτά, και μπάρες, και μπορεί να περιέχουν μια ποικιλία συστατικών, όπως καφεΐνη, βιταμίνες Β, αμινοξέα, και φυτικά εκχυλίσματα.

Ενώ τα συμπληρώματα ενέργειας μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, δεν προάγουν άμεσα την απώλεια βάρους. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η αυξημένη ενέργεια και εστίαση που παρέχεται από τα συμπληρώματα ενέργειας μπορεί να τους βοηθήσει να διατηρήσουν έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής και να συμμετάσχουν σε τακτική άσκηση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Ενεργειακά συμπληρώματα και υγιεινός τρόπος ζωής

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα συμπληρώματα ενέργειας δεν πρέπει να βασίζονται ως κύρια μέθοδος απώλειας βάρους, καθώς δεν αντιμετωπίζουν τους υποκείμενους παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, όπως η κακή διατροφή ή η καθιστική ζωή. Επιπλέον, ορισμένα συμπληρώματα ενέργειας μπορεί να περιέχουν υψηλά επίπεδα καφεΐνης ή άλλων διεγερτικών, τα οποία μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες, όπως εκνευρισμός, άγχος και αϋπνία και μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όλους.

Before considering an energy supplement

Σύμφωνα με Self.com:

Πριν από την εξέταση ενός συμπληρώματος ενέργειας για την απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να προσδιορίσετε εάν είναι ασφαλές και κατάλληλο για τις ατομικές σας ανάγκες και την κατάσταση της υγείας.

Μπορούν τα συμπληρώματα ενέργειας να βοηθήσουν στην απώλεια και διατήρηση του βάρους?

Πολλά συμπληρώματα ενέργειας περιέχουν συστατικά που είναι γνωστό ότι ενισχύουν το μεταβολισμό, καταστέλλουν την όρεξη και αυξάνουν την καύση λίπους, τα οποία θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση.

Για παράδειγμα, η καφεΐνη είναι ένα κοινό συστατικό στα συμπληρώματα ενέργειας και είναι γνωστό ότι αυξάνει το μεταβολισμό και την καύση λίπους, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους εάν συνδυαστεί με δίαιτα ελεγχόμενη με θερμίδες και τακτική άσκηση. Ομοίως, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) είναι συστατικά που έχει αποδειχθεί ότι έχουν οφέλη απώλειας βάρους.

Πώς βοηθούν τα συμπληρώματα ενέργειας στην απώλεια βάρους;

Τα συμπληρώματα ενέργειας λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τα συστατικά τους, αλλά τα περισσότερα έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν μια γρήγορη ώθηση ενέργειας στο σώμα. Εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι τρόποι που λειτουργούν τα συμπληρώματα ενέργειας:
  • Διεγερτικά: Πολλά συμπληρώματα ενέργειας περιέχουν διεγερτικά όπως καφεΐνη, γκουαράνα ή ταυρίνη, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της εγρήγορσης και της εστίασης και στη μείωση των συναισθημάτων κόπωσης. Αυτά τα διεγερτικά λειτουργούν αναστέλλοντας τη δράση της αδενοσίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που προάγει τον ύπνο και τη χαλάρωση.
  • Ενισχυτές μεταβολισμού: Ορισμένα συμπληρώματα ενέργειας περιέχουν συστατικά που πιστεύεται ότι ενισχύουν το μεταβολισμό, όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, yerba mate ή εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού. Αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του αριθμού των θερμίδων που καίγονται από το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας, γεγονός που μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με δίαιτα και άσκηση με ελεγχόμενες θερμίδες.
  • Αμινοξέα: Αμινοξέα όπως η τυροσίνη και η ακετυλο-L-καρνιτίνη περιλαμβάνονται μερικές φορές σε συμπληρώματα ενέργειας για την υποστήριξη της παραγωγής νευροδιαβιβαστών όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και των επιπέδων ενέργειας.
  • Βιταμίνες και μέταλλα: Τα συμπληρώματα ενέργειας μπορεί επίσης να περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνες Β, μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια και υποστηρίζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Επιλέγοντας ενεργειακά συμπληρώματα για την απώλεια βάρους

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα χάπια που περιέχουν φυσικά συστατικά είναι τα καλύτερα όταν πρόκειται να σας βοηθήσουν να χάσετε υπερβολικό βάρος. Για ένα πράγμα, φυσικά συμπληρώματα ενέργειας είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει μια ανεπιθύμητη αντίδραση, ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα καφεΐνης είναι πολύ χαμηλά. Τα καλύτερα φυσικά χάπια απώλειας βάρους έχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά μαζί με χαμηλά επίπεδα καφεΐνης για να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ενέργειάς σας με φυσικό τρόπο.

Natural products, fruits and vegetables

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων:

Αυτά τα προϊόντα περιέχουν φυσικές πηγές ενέργειας και περιλαμβάνουν επίσης βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, έτσι ώστε το σώμα σας να λειτουργεί με μέγιστη απόδοση. Συνδυάζοντας φυσικά προϊόντα με την κατανάλωση περισσότερων μη επεξεργασμένων τροφίμων, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μπορείτε να αρχίσετε να ρίχνετε τα κιλά γρήγορα και πιο εύκολα.
Θυμηθείτε, η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει με το πόσο γρήγορα μπορείτε να ρίξετε τα περιττά κιλά, αλλά να το κρατήσετε μακριά μόλις φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος. Αυτό σημαίνει συμμετοχή σε ένα υγιές πρόγραμμα άσκησης, κατανάλωση υγιεινής διατροφής και αρκετή ενέργεια για να κρατήσει το υπερβολικό βάρος από την επιστροφή. Χρησιμοποιώντας φυσικά συμπληρώματα ενέργειας για την απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στην πορεία όσον αφορά την απώλεια του λίπους και τη διατήρησή του από την επιστροφή.

Καλύτερα συμπληρώματα ενέργειας για την απώλεια βάρους

ΦαινΚ

Προτεινόμενα σε: Καύση λίπους, Αύξηση των επιπέδων ενέργειας, Ενισχυτές μεταβολισμού, Θεραπεία παχυσαρκίας, Καταστολή της όρεξης
Top Healthcare ProductΤο PhenQ είναι μια νέα φόρμουλα αδυνατίσματος που συνδυάζει πολλαπλά οφέλη απώλειας βάρους για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε το λεπτό, σέξι σώμα που πάντα θέλατε. Η μοναδική φόρμουλα του PhenQ χρησιμοποιεί ένα ισχυρό μείγμα αποδεδειγμένων συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος καίγοντας λίπος, ελέγχοντας την όρεξή σας και αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειάς σας.

Εγγύηση PhenQ: Απλώς επιστρέψτε οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο PhenQ στην αρχική του συσκευασία εντός 67 ημερών από την παραλαβή της παραγγελίας σας και λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων, εξαιρουμένων τυχόν εξόδων αποστολής.

Συστατικά PhenQ: Σκόνη Capsimax, Ανθρακικό ασβέστιο, Πικολινικό χρώμιο, Καφεΐνη, Nopal, Φουρμαρική L-καρνιτίνη.

Παραγγελία PhenQ

Σχετικά άρθρα

Όρεξη Κατασταλτικά για την απώλεια βάρους

Appetite Suppressants for Weight Loss
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το σνακ και η υπερκατανάλωση τροφής είναι εχθρός σας, αλλά πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αντισταθούν στην παρόρμηση να τρώνε συχνά ή πάρα πολύ. Η όρεξη μπορεί να υπονομεύσει σοβαρά τις προσπάθειες για καύση σωματικού λίπους. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για τον έλεγχο της όρεξης είναι με φυσικά κατασταλτικά της όρεξης για απώλεια βάρους, συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν την ψυχολογική σας επιθυμία για φαγητό.
Μεταβολισμός απώλειας βάρους: Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη

Weight Loss Metabolism: Human Growth Hormone
Σήμερα σχεδόν κάθε εμπόρευμα στην τηλεόραση ή άρθρα περιοδικών είναι σχετικό θέμα απώλειας βάρους. Συχνά μπορεί ακόμη και να είναι γελοίο και παράλογο. Πολλά από αυτά τα προϊόντα δεν δίνουν τα υποσχόμενα αποτελέσματα και τα περισσότερα από αυτά είναι απλώς αποτυχίες. Ο λόγος για αυτό είναι ότι αυτά τα προϊόντα προσπαθούν να επιτύχουν το αποτέλεσμα με λάθος τρόπο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ο πιο σημαντικός ρόλος στο να παραμείνουν σε φόρμα ή λίπος παίζεται από τις ανθρώπινες αυξητικές ορμόνες. Αυτές οι ορμόνες καταπολεμούν τα λιποκύτταρα και βελτιώνουν το φυσικό μεταβολισμό απώλειας βάρους.
Πώς να μπλοκάρει την απορρόφηση υδατανθράκων;

How to Block Carbohydrate Absorption?
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το σωματικό σας βάρος. Εκτός από τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, ορισμένα συμπληρώματα - αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε αυτούς τους αναστολείς απορρόφησης υδατανθράκων για να πάρει καλύτερα και ταχύτερα αποτελέσματα.
Τελευταία ενημέρωση: 2023-03-10