Change Language:


× Close
Υγεία ανδρών
Υγεία των γυναικών
Ακμή & φροντίδα του δέρματος
Πεπτικό σύστημα
Διαχείριση πόνου
Απώλεια βάρους
Σπορ και γυμναστήριο
Ψυχική υγεία & Νευρολογίας
Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά & ευεξία
Καρδιά αίμα &
Αναπνευστικό σύστημα
Υγεία ματιών
Ενδοκρινικό σύστημα
Γενική υγειονομικής περίθαλψης προβλήματα
Natural Health Source Shop
Προσθήκη στους σελιδοδείκτες

Πώς να σταματήσει συχνή ούρηση; Φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσει συχνή ούρηση;

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση είναι:

Ούρηση

Όλοι έχουμε να ουρήσει όλη την ημέρα -, αλλά όταν έχετε να ουρείτε πιο συχνά από το συνηθισμένο μπορεί να έχετε προβλήματα με συχνή ούρηση. Υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικές αιτίες συχνή ούρηση. Όταν μιλάμε για συχνή ούρηση, μιλάμε για μια ισχυρή και ξαφνική ανάγκη για ούρηση. Γιατί να μην είστε σε θέση να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα αμέσως, ένα από τα συμπτώματα της συχνοουρίας είναι ότι αισθάνεστε δυσφορία στην κύστη. Μπορεί να είναι δύσκολο να καθυστέρηση επικεφαλίδα στο μπάνιο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την συχνή ούρηση.

Συχνή ούρηση σε άνδρες

Σε αντίθεση με γυναίκες, μία από τις κορυφαίες αιτίες της συχνής ούρησης στους άνδρες είναι συχνά μια διευρυμένη προστάτη αδένα. Καθώς μεγαλώνουμε, μας προστάτη μεγαλώνει μαζί μας.

Αυτή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες της συχνής ούρησης στους άνδρες. Ένα από τα προβλήματα με οι περισσότεροι άνδρες είναι ότι έχουν τα συμπτώματα αλλά δεν λαμβάνουν ενεργά μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Είναι σημαντικό για τη θεραπεία την υποκείμενη αιτία της συχνή ούρηση σε άνδρες για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σοβαρά θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία.

Συχνή ούρηση σε γυναίκες

Σύμφωνα με ιατρικές επαγγελματίες με έμφαση το ουροποιητικό σύστημα, έχοντας να κατουρήσει περισσότερες από 8 φορές στο 24ωρο θεωρείται συχνή ούρηση σε γυναίκες. Η πιο κοινή αιτία της συχνή ούρηση σε γυναίκες είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκύψει όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω της ουρήθρας και να εισέλθουν στην ουροδόχο κύστη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου 50 τοις εκατό των γυναικών πρόκειται να αντιμετωπίσετε ζητήματα με μια λοίμωξη του ουροποιητικού κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

National Health ServicesΣύμφωνα με τις εθνικές υπηρεσίες υγείας:

Ένας από τους λόγους που μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι μια κοινή αιτία για συχνή ούρηση σε γυναίκες είναι επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη, τοποθέτησή τους σε κίνδυνο για μια μόλυνση ουρικών κομματιών. Βακτήρια δεν πρόκειται να έχουν μετακινηθεί τόσο πολύ να μολύνει το ουροποιητικό σύστημα.

Τα συμπτώματα της συχνουρίας

Ακόμα κι αν υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικούς λόγους ότι οι άνθρωποι βιώνουν προβλήματα με συχνή ούρηση, τα συμπτώματα της συχνοουρίας τείνουν να είναι το ίδιο. Υπάρχουν μερικά συμπτώματα της συχνουρίας, που είναι σχετικά συχνές:
  • Συχνότητα - αν ουρείτε περισσότερο από ό, τι 8 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας (και μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας), είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της συχνοουρίας.
  • Επείγον - αντιμετωπίζετε την αίσθηση ότι έχετε να πάτε «δικαίωμα εδώ και τώρα», είναι ένα από τα πιο απογοητευτικό συμπτώματα της συχνοουρίας.
  • Διστακτικότητα - κάθε φορά που ουρείτε, παρατηρείτε ότι δεν ολοκληρώσετε αδειάσετε την κύστη σας. Θα μπορούσε να είναι δυσκολία να ξεκινήσει η ροή των ούρων ή εμπειρία πίεση στην ουροδόχο κύστη που σε κάνει να νιώθεις άβολα.
  • Ακράτεια ούρων - ενδέχεται να περιοδικά ή συνεχή διαρροή εξαιτίας της αδυναμία να ελέγξει τη ροή των ούρων.
  • Δυσουρία - δυσουρία σημαίνει ότι μετά από ούρηση (είτε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά) μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια καύση ή επώδυνη αίσθηση. Επίσης, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας μόλυνσης ουρικών κομματιών.
  • Νυκτουρία - αν έχετε να ξυπνήσει για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να έχετε προβλήματα με νυκτουρία.

Αιτίες συχνή ούρηση

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνθήκες, ότι αιτία άνθρωποι έχουν προβλήματα με συχνή ούρηση. Ανάλογα με την ηλικία και το φύλο, τα αίτια μπορεί να ποικίλει. Μερικές από τις αιτίες της συχνής ούρησης είναι ήσσονος σημασίας, ενώ άλλοι είναι πιο σοβαρή. Αυτές είναι μερικές κοινές αιτίες που επηρεάζουν άνδρες και γυναίκες:
  • Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος - η πιο κοινή αιτία συχνή ούρηση είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Η κύστη είναι σε θέση να συγκρατήσει τα ούρα καθώς και λόγω της φλεγμονής που προκαλείται από τη μόλυνση.
  • Διαβήτης - εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την συχνή ούρηση, θα μπορούσε να είναι μια ένδειξη του τύπου 1 ή διαβήτη τύπου 2.
  • Διουρητικά - αν είστε ήδη παίρνετε διουρητικά (για παράδειγμα, πίεση υψηλός-αίματος φαρμακευτική αγωγή) θα μπορούσε να οδηγήσει σε συχνή ούρηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ξεπλένονται την περίσσεια υγρών από το σώμα.
  • Καρκίνου της ουροδόχου κύστης - ακόμη και αν αυτό είναι ένα σχετικά σπάνιο σύμπτωμα, είναι ένα που μαστίζει άνδρες και γυναίκες. Εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας θα μπορούσε να είναι μία από τις προηγούμενες ενδείξεις.

Αιτίες της συχνής ούρησης στους άνδρες

Άνδρες και γυναίκες έχουν αιτίες της συχνή ούρηση που είναι είτε αποκλειστική είτε πολύ πιό κοινό είτε φύλο. Μερικά παραδείγματα προκαλεί συχνή ούρηση σε άνδρες είναι:
  • Προβλήματα προστάτη - η κύρια αιτία της συχνή ούρηση σε άνδρες είναι προβλήματα του προστάτη. Της ουροδόχου κύστης μπορεί να ερεθιστούν και συμβόλαιο όταν μια διευρυμένη προστάτη εμποδίζει τη ροή των ούρων.
  • Πέτρες στο ουροποιητικό - πολλάκις πέτρες στο ουροποιητικό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με συχνουρία.

Αιτίες συχνή ούρηση σε γυναίκες

Μερικά παραδείγματα αιτίες συχνή ούρηση σε γυναίκες περιλαμβάνουν:
  • Εγκυμοσύνη - οι περισσότερες εγκυμοσύνες έχουν συχνή ούρηση ως σύμπτωμα σχετικά αβλαβή. Όπως του μωρού και της μήτρας μεγαλώνουν, πρόκειται να πραγματοποιηθεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Που προκαλεί η ανάγκη να ουρείτε πιο τακτικά.
  • Κολπίτιδα - μία από τις άλλες αιτίες της συχνής ούρησης σε γυναίκες είναι κολπίτιδα. Μια φλεγμονή του κόλπου.
  • Εμμηνόπαυση - εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Επειδή η παραγωγή των οιστρογόνων μειώνει δραστικά, επηρεάζονται τόσο την επένδυση από την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Αυτό οδηγεί στην ανάγκη για ούρηση συχνότερα γυναίκες.

Πώς να σταματήσει συχνή ούρηση;

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα να θυμάστε όταν κοιτάξουμε Πώς να σταματήσει συχνή ούρηση είναι ότι εμείς δεν εστιάζεται μόνο στην πώς να θεραπεύσει την συχνή ούρηση, αλλά καταλαβαίνω ότι υπάρχει συχνά ένα υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί συχνή ούρηση.

Αντί απλά αντιμετώπιση του προβλήματος (συχνή ούρηση) είναι σημαντικό να πάρετε την αιτία και να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή. Πολλάκις συμπεριφορά θεραπείες είναι η αφετηρία για τη θεραπεία μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης. Πολλάκις θα μπορούσε να είναι δυνατόν να ενισχυθεί το υποκείμενο μυς που πρόκειται να βοηθήσει σας μάχη συχνή ούρηση ή τουλάχιστον την ανάγκη να ουρήσει.

Ευτυχώς για τους ανθρώπους που θέλουν να ξέρουν πώς να αποφευχθεί η συχνή ούρηση ή θέλουν να ξέρουν πώς να σταματήσει συχνή ούρηση συνολικά, υπάρχουν μια σειρά από διαφορετικές θεραπείες που μπορεί να διαχειριστεί τα προβληματικά συμπτώματα. Όπως και με όλες τις λύσεις, με ποικίλους βαθμούς επιτυχίας. Αν θέλετε να μειώσετε ταξίδια στο μπάνιο και τη θεραπεία σας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης, εκεί είναι μερικές λύσεις.

Χειρουργική επέμβαση ακράτειας

Υπάρχουν διαθέσιμα μια σειρά από διαφορετικούς τύπους χειρουργική ακράτεια ούρων . Όπως και με όλους τους τύπους της χειρουργικής επέμβασης, υπάρχουν πάντα κίνδυνος που εμπλέκονται όταν εξετάζετε αυτήν την επιλογή. Ειδικά για τις γυναίκες αυτό δεν είναι πάντα μια μεγάλη επιλογή. Κυρίως επειδή οι γυναίκες εξακολουθούν να θέλουν να έχουν παιδιά θα βρουν ότι η σωματική καταπόνηση από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό θα μπορούσε να προκαλέσει η θεραπεία να αποτύχει.

National Institutes of Health
Εθνικά ινστιτούτα της υγείας:

Διάφορες επιπλοκές που μπορεί να έχετε με αυτό το είδος της χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνει να είναι σε θέση να αδειάσετε τελείως την ουροδόχο κύστη, που χρειάζεται να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά και επειγόντως, και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Όπως μπορείτε να πείτε από το επιλεγμένο λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες, μια μη-επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση δεν είναι μόνο ακριβά και επώδυνες, αλλά θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα. Αυτό είναι ένας από τους λόγους που αυτό θεωρείται συχνά μια πολύ λιγότερο επιθυμητή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να ξέρουν πώς να θεραπεύσει την συχνή ούρηση.

Φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Κυρίως όταν αντιπαραβάλλεται με χειρουργική επέμβαση, φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση έχει μια σειρά από διαφορετικά οφέλη που θα καθιστούν μια ελκυστική επιλογή για εκείνους που θέλουν ενεργά για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της συχνή ούρηση.

Γιατί αν στοχεύεις φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση, αντί να επιλέγουν για κάτι σοβαρό, όπως η χειρουργική επέμβαση, ξέρεις ότι δεν πρόκειται να έχουν προβλήματα με σοβαρές παρενέργειες. Οι τύποι όλος-φυσική θεραπεία πρόκειται να εξασφαλίσει ότι είστε σε θέση να πάρετε τα οφέλη χωρίς την προσθήκη πολλοί από τα μειονεκτήματα.

FDAFDA:

Μερικά από τα διαφορετικά συστατικά που έχουν δείξει τεράστια οφέλη περιλαμβάνουν yarrow, Echinacea, λεμόνι βάλσαμο, Wort του Αγίου Ιωάννη, μύρτιλλο και το saw palmetto. Πολλές από αυτές έχουν αποδειχθεί να είναι επωφελής σε μια θεραπευτική δόση. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε ένα ποιοτικό προϊόν, αν θέλετε να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να πάρετε το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση, για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της συχνή ούρηση.

Καλύτερα φάρμακα για συχνή ούρηση

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βρείτε προϊόντα ποιότητας αν αναζητάτε το καλύτερο φάρμακο για συχνή ούρηση. Υπάρχουν μερικές διαφορετικές επιλογές που έρχονται συνιστάται ιδιαίτερα και έχουν πολλές διαφορετικές κλινικές μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους:
  1. Flotrol — 96 pts.
  2. Biogetica BedWetFormula — 80 πόντοι.
  3. SawPalmetto 320 — 64 πόντοι.
RatingHealthcare Product #1 - Flotrol, 96 βαθμούς από 100. Flotrol προορίζεται να προωθήσει την υγεία της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από τους άνδρες και τις γυναίκες. Κλινικές μελέτες αποκάλυψαν ότι ο συνδυασμός της σόγιας, φύτρο και κολοκύθα εκχυλίσματα σπόρων σημείωσε μια συνολική βελτίωση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος. Αρχική βελτιώσεις ήρθε ως νωρίς ως μία εβδομάδα μετά την έναρξη της θεραπείας.

Flotrol εγγύηση: 90 ημέρα. Αν δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που ανέμεναν ή δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιοδήποτε τρόπο, αποστολή πίσω τότε κενή ή μερικώς χρησιμοποιημένα δοχεία σας.

Flotrol τύπος είναι ένας συνδυασμός από εκχύλισμα φύτρου σόγιας και εκχύλισμα σπόρων κολοκύθας λιπιδίων-δωρεάν. Σόγιας θεωρείται να είναι επωφελής για τη διατήρηση μια υγιή της ουροδόχου κύστης. Η χρήση των σπόρων κολοκύθας χρονολογείται από το 16ο αιώνα όταν χρησιμοποιήθηκε για την υγεία της ουροδόχου κύστης.

Προτεινόμενη χρήση: ως συμπλήρωμα διατροφής, ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2-4 κάψουλες το πρωί και 2-4 κάψουλες το βράδυ. Αν η διάρροια εξακολουθεί, αύξηση της δοσολογίας από μία κάψουλα και συνεχίσετε να παίρνετε το προϊόν έως ότου επιθυμητά αποτελέσματα πραγματοποιούνται, ή όπως κατευθύνεται από έναν γιατρό.

Γιατί #1; Flotrol είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι βοηθά! Σε μια κλινική μελέτη, θέματα δόθηκε ένα φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση (Flotrol) σε μια περίοδο αρκετών εβδομάδων. Αισθητή βελτίωση στην υγεία της ουροδόχου κύστης και της ποιότητας ζωής ήταν εμφανίζεται μετά την πρώτη εβδομάδα.

Σειρά Flotrol
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica BedWetFormula, 80 πόντοι από 100. Σε αντίθεση με πολλές από τις άλλες επιλογές στην αγορά, Biogetica BedWetFormula έχει μια προσέγγιση τριών σταδίων που πρόκειται να στοχεύσετε μια σειρά από διαφορετικές επιλογές ως μια φυσική θεραπεία. Καθένα από τα τρία διαφορετικά συστατικά στοχεύει σε διαφορετικές αιτίες της συχνής ούρησης. Biogetica BedWetFormula προορίζεται για την υποστήριξη της συστημικής ισορροπίας του ουροποιητικού συστήματος, ενώ την προαγωγή της υγείας του ουροποιητικού συνολικά.

Biogetica BedWetFormula εγγύηση: δοκιμάστε απλά Biogetica BedWetFormula για τουλάχιστον 30 ημέρες. Αν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστροφή the προϊόν για μια πλήρη επιστροφή λιγότερα έξοδα αποστολής.

Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει 3 προϊόντα:
Biogetica BedWetFormula περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: mel Apis 30 C HPUS, Cantharis 30 C Equisetum arv 30 C HPUS, HPUS, σίδηρο phos 8 X HPUS, σαρσαπαρίλλα 30 C HPUS.
Τριπλό συγκρότημα UT τονωτικό περιέχει τα παρακάτω συστατικά: σιδήρου phos 8 X HPUS, Kali sulph 6 X HPUS, Nat phos 6 X HPUS.
UTI-Clear είναι μια 100% φυτική φόρμουλα που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά σε θεραπευτική δοσολογία: Bearberry φύλλων, μύρτιλο, Buchu, πράσινο βρώμη, St. John's wort, λεμόνι βάλσαμο, Echinacea και Yarrow.

Γιατί δεν #1; Biogetica BedWetFormula δεν είναι μια μόνιμη θεραπεία. Έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσουν, προσωρινά, τα συμπτώματα της συχνοουρίας. Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει τρεις θεραπείες και είναι λίγο υπερτιμημένα? άλλα προϊόντα προσφέρουν τα ίδια πλεονεκτήματα σε χαμηλότερη τιμή.

Σειρά Biogetica BedWetFormula
RatingHealthcare Product #3 - SawPalmetto 320, 64 βαθμούς από 100. Αυτό είναι ένα ειδικά συγκεντρωμένο φυσικό συμπλήρωμα που προορίζονται προς όφελος των λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και υποστήριξη για υγιή προστάτη. SawPalmetto έχει σκοπό να βελτιώσει το γενικό υγιή μεταβολισμό της ανδρικές ορμόνες. Μπορείτε να πάρετε μια ισχυρή φόρμουλα βασίζεται στην έρευνα με SawPalmetto 320.

SawPalmetto 320 εγγύηση: επιστροφές θα γίνονται δεκτές μόνο εντός 30 ημερών από την παραλαβή από τον πελάτη. Κλειστά προϊόντα που επιστρέφονται στην αρχική, σφραγισμένη συσκευασία, θα λάβετε μια πίστωση 100%. Άνοιξε τα προϊόντα (ή τυχόν κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με χαλασμένες σφραγίδες) θα λάβετε πιστωτικό 50%, μέχρι ένα μέγιστο άνοιγμα μπουκάλι ανά προϊόν sku.

Κάθε κάψουλα SawPalmetto 320 περιλαμβάνει 320 mg από εκχύλισμα Saw Palmetto (Serenoa repens).

Γιατί δεν #1; SawPalmetto 320 περιλαμβάνει ένα μόνο συστατικό που το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό στη θεραπεία των συχνουρία. Εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 30 ημέρες, μόνο το μη ανοιγμένο προϊόν λάβετε 100% επιστροφή χρημάτων.

SawPalmetto σειρά 320

Πώς να αποφευχθεί η συχνή ούρηση;

Αν θέλετε να ξέρετε Πώς να αποφευχθεί η συχνή ούρηση , έχετε μερικές διαφορετικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να το πράξουν. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές.
  • Επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης
    Με κύστη επανεκπαίδευση, παίρνετε πάνω από 12 μήνες για να αυξήσει τα διαστήματα μεταξύ χρησιμοποιεί το μπάνιο. Αυτό πρόκειται να σας βοηθήσει να ουρείτε λιγότερο συχνά, επειδή βοηθά να επανεκπαιδευθούν κύστη σας.
  • Παρακολούθηση πρόσληψης υγρών
    Θέλετε να σιγουρευτείτε ότι πίνετε αρκετά για να αποφύγουμε μια υπερβολική συγκέντρωση των ούρων και δυσκοιλιότητα, αλλά μπορείτε επίσης θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε δεξιά πριν από το κρεβάτι - επειδή που θα μπορούσε να οδηγήσει σε νυχτερινή ούρηση.
  • Διατροφή τροποποίηση
    Υπάρχουν μια σειρά από διάφορες τροφές που δρουν ως διουρητικό ή μπορεί να καταλήξετε να ερεθίζουν την κύστη σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν τα πικάντικα τρόφιμα, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, προϊόντα σοκολάτας, με βάση την τομάτα, ανθρακούχα αναψυκτικά, αλκοόλ ή καφεΐνη. Θέλετε επίσης να σιγουρευτείτε ότι θα έχετε την ευκαιρία να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες.
  • Ασκήσεις Kegel
    Αυτές είναι διάφορες ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την άσκηση των μυών γύρω από την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Που πρόκειται να μειώσουν επιτακτική ακράτεια και συχνότητα και βοηθά να βελτιώσουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Μερικοί να παρατηρήσετε μια διαφορά στον έλεγχο της κύστης μετά την άσκηση τους πυελικούς μυς για πέντε λεπτά τρεις φορές την ημέρα.

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσει συχνή ούρηση; Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση είναι: