Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά το μήνυμά σας δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστούμε για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση; Φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση φυσικά;

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση είναι:

Ούρηση

Όλοι πρέπει να ουρούμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - αλλά όταν πρέπει να ουρείτε πιο συχνά από το συνηθισμένο, μπορεί να έχετε προβλήματα με συχνή ούρηση. Υπάρχουν διάφορες αιτίες συχνής ούρησης. Όταν μιλάμε για συχνή ούρηση, μιλάμε για μια ισχυρή και ξαφνική επιθυμία για ούρηση. Επειδή μπορεί να μην μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο αμέσως, ένα από τα συμπτώματα της συχνής ούρησης είναι ότι αισθάνεστε δυσφορία στην ουροδόχο κύστη σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να καθυστερήσετε να πάτε στο μπάνιο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με συχνή ούρηση.

Συχνή ούρηση στους άνδρες

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, μία από τις κύριες αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες είναι συχνά ένας διευρυμένος αδένας του προστάτη . Καθώς μεγαλώνουμε, ο προστάτης μας μεγαλώνει μαζί μας.

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες. Ένα από τα προβλήματα με τους περισσότερους άνδρες είναι ότι έχουν τα συμπτώματα, αλλά δεν λαμβάνουν ενεργά μέτρα για τη θεραπεία του προβλήματος. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη βασική αιτία της συχνής ούρησης στους άνδρες για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σοβαρά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν επαγγελματία υγείας.

Συχνή ούρηση στις γυναίκες

Σύμφωνα με τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα με έμφαση στο ουροποιητικό σύστημα, η ούρηση περισσότερες από 8 φορές σε 24 ώρες θεωρείται συχνή ούρηση στις γυναίκες. Η πιο κοινή αιτία συχνής ούρησης στις γυναίκες είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να συμβεί όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω της ουρήθρας και εισέρχονται στην ουροδόχο κύστη. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 50% των γυναικών πρόκειται να αντιμετωπίσουν προβλήματα με λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

National Health ServicesΣύμφωνα με τις Εθνικές Υπηρεσίες Υγείας:

Ένας από τους λόγους που μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι ένας κοινός λόγος συχνής ούρησης στις γυναίκες είναι επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη, θέτοντάς τις σε κίνδυνο για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Τα βακτήρια δεν πρόκειται να έχουν κινηθεί τόσο μακριά για να μολύνουν το ουροποιητικό σύστημα.

Συμπτώματα συχνής ούρησης

Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα συχνής ούρησης, τα συμπτώματα της συχνής ούρησης τείνουν να είναι τα ίδια. Υπάρχουν μερικά συμπτώματα συχνής ούρησης που είναι σχετικά κοινά:
  • Συχνότητα - Εάν ουρείτε περισσότερες από 8 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας (και μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας), είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα συχνής ούρησης.
  • Επείγον - Αντιμετωπίζετε την αίσθηση ότι πρέπει να πάτε «εδώ και τώρα», είναι ένα από τα πιο απογοητευτικά συμπτώματα της συχνής ούρησης.
  • Διστακτικότητα - Κάθε φορά που ουρείτε, παρατηρείτε ότι δεν ολοκληρώνετε την εκκένωση της ουροδόχου κύστης σας. Μπορεί να είναι δυσκολία να ξεκινήσετε τη ροή των ούρων ή να αισθανθείτε πίεση στην ουροδόχο κύστη που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα.
  • Ακράτεια ούρων - Μπορεί να υπάρχει διαλείπουσα ή συνεχής διαρροή λόγω αδυναμίας ελέγχου της ροής των ούρων.
  • Δυσουρία - Δυσουρία σημαίνει ότι μετά την ούρηση (είτε κατά τη διάρκεια είτε αμέσως μετά) αντιμετωπίζετε μια αίσθηση καψίματος ή πόνου. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.
  • Νυκτουρία - Εάν πρέπει να ξυπνήσετε για να ουρήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να έχετε προβλήματα με τη νυκτουρία.

Αιτίες συχνής ούρησης

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνθήκες που προκαλούν στους ανθρώπους προβλήματα με συχνή ούρηση. Ανάλογα με την ηλικία και το φύλο, οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν. Ορισμένες από τις αιτίες της συχνής ούρησης είναι σχετικά ήσσονος σημασίας, ενώ άλλες είναι πιο σοβαρές. Αυτές είναι μερικές κοινές αιτίες που επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες:
  • Ουρολοίμωξη - Η πιο κοινή αιτία συχνής ούρησης είναι μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Η ουροδόχος κύστη δεν είναι σε θέση να κρατήσει τα ούρα, καθώς και λόγω της φλεγμονής που προκαλείται από τη λοίμωξη.
  • Διαβήτης - Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με συχνή ούρηση, θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2.
  • Διουρητικά - Εάν παίρνετε ήδη διουρητικά (για παράδειγμα, φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης) θα μπορούσε να οδηγήσει σε συχνή ούρηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η περίσσεια υγρών ξεπλένεται από το σώμα.
  • Καρκίνος της ουροδόχου κύστης - Παρόλο που αυτό είναι ένα σχετικά σπάνιο σύμπτωμα, είναι αυτό που μαστίζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας, θα μπορούσε να είναι ένας από τους πρώτους δείκτες.

Αιτίες συχνής ούρησης στους άνδρες

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν αιτίες συχνής ούρησης που είναι είτε αποκλειστικές είτε πολύ πιο κοινές και στα δύο φύλα. Μερικά παραδείγματα αιτιών συχνής ούρησης στους άνδρες περιλαμβάνουν:
  • Προβλήματα προστάτη - Η κύρια αιτία συχνής ούρησης στους άνδρες είναι τα προβλήματα του προστάτη. Η ουροδόχος κύστη μπορεί να ερεθιστεί και να συστέλλεται όταν ένας διευρυμένος προστάτης εμποδίζει τη ροή των ούρων.
  • Πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα - Πολλές φορές πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη συχνουρία.

Αιτίες συχνής ούρησης στις γυναίκες

Μερικά παραδείγματα αιτιών συχνής ούρησης στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
  • Εγκυμοσύνη - Οι περισσότερες εγκυμοσύνες έχουν συχνή ούρηση ως σχετικά αβλαβές σύμπτωμα. Καθώς το μωρό και η μήτρα μεγαλώνουν, πρόκειται να ασκήσουν μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη. Αυτό προκαλεί την ανάγκη για ούρηση πιο συχνά.
  • Κολπίτιδα - Μία από τις άλλες αιτίες συχνής ούρησης στις γυναίκες είναι η κολπίτιδα. Μια φλεγμονή του κόλπου.
  • Εμμηνόπαυση - Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Επειδή η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται δραστικά, επηρεάζονται τόσο η επένδυση της ουροδόχου κύστης όσο και η ουρήθρα. Αυτό οδηγεί σε γυναίκες που πρέπει να ουρούν πιο συχνά.

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση φυσικά;

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε όταν εξετάζουμε πώς να σταματήσουμε τη συχνή ούρηση είναι ότι δεν εστιάζουμε μόνο στο πώς να θεραπεύσουμε τη συχνή ούρηση, αλλά καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει συχνά ένα υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί συχνή ούρηση .

Αντί απλώς να αντιμετωπίζετε το πρόβλημα (συχνή ούρηση), είναι σημαντικό να φτάσετε στη βασική αιτία και να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή. Πολλές φορές οι συμπεριφορικές θεραπείες είναι το σημείο εκκίνησης για τη θεραπεία μιας υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης. Πολλές φορές μπορεί να είναι δυνατή η ενίσχυση των υποκείμενων μυών που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τη συχνή ούρηση ή τουλάχιστον την επιθυμία για ούρηση.

Ευτυχώς για τους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να αποτρέψουν τη συχνή ούρηση ή θέλουν να μάθουν πώς να σταματήσουν εντελώς τη συχνή ούρηση, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να διαχειριστούν τα προβληματικά συμπτώματα. Όπως συμβαίνει με όλες τις λύσεις, με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας. Εάν θέλετε να μειώσετε τα ταξίδια στο μπάνιο και να αντιμετωπίσετε την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη σας, υπάρχουν μερικές λύσεις.

Χειρουργική ακράτειας ούρων

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικής επέμβασης ακράτειας ούρων . Όπως συμβαίνει με όλους τους τύπους χειρουργικών επεμβάσεων, υπάρχει πάντα κίνδυνος όταν εξετάζετε αυτήν την επιλογή. Ειδικά για τις γυναίκες αυτό δεν είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή. Κυρίως επειδή οι γυναίκες που εξακολουθούν να θέλουν να έχουν παιδιά θα διαπιστώσουν ότι η σωματική καταπόνηση της εγκυμοσύνης και του τοκετού θα μπορούσε να προκαλέσει την αποτυχία της θεραπείας.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Διαφορετικές επιπλοκές που μπορεί να έχετε με αυτόν τον τύπο χειρουργικής επέμβασης περιλαμβάνουν την αδυναμία πλήρους εκκένωσης της ουροδόχου κύστης, την ανάγκη να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά και επειγόντως και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ. Όπως μπορείτε να πείτε από τις λίγες επιλεγμένες παρενέργειες, μια μη επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση δεν είναι μόνο δαπανηρή και επώδυνη, αλλά θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που αυτό θεωρείται συχνά μια πολύ λιγότερο επιθυμητή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να θεραπεύσουν τη συχνή ούρηση.

Φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Ειδικά όταν έρχεται σε αντίθεση με τη χειρουργική επέμβαση, η φυσική φαρμακευτική αγωγή για συχνή ούρηση έχει πολλά διαφορετικά οφέλη που θα την καθιστούσαν ελκυστική επιλογή για όσους θέλουν ενεργά να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της συχνής ούρησης.

Επειδή επιλέγετε φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση αντί να επιλέγετε κάτι σοβαρό όπως χειρουργική επέμβαση, γνωρίζετε ότι δεν πρόκειται να έχετε προβλήματα με σοβαρές παρενέργειες. Οι φυσικοί τύποι θεραπείας θα διασφαλίσουν ότι είστε σε θέση να πάρετε τα οφέλη χωρίς να προσθέσετε πολλά από τα μειονεκτήματα.

FDAΑμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων:

Μερικά από τα διαφορετικά συστατικά που έχουν δείξει τεράστια οφέλη περιλαμβάνουν ξιφία, Echinacea, βάλσαμο λεμονιού, βαλσαμόχορτο, μύρτιλλο και saw palmetto. Πολλά από αυτά έχουν αποδειχθεί ευεργετικά σε θεραπευτική δοσολογία. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα ποιοτικό προϊόν εάν θέλετε να είστε σίγουροι ότι έχετε το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της συχνής ούρησης.

Καλύτερα φυσικά φάρμακα για συχνή ούρηση

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε ποιοτικά προϊόντα εάν αναζητάτε το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση. Υπάρχουν μερικές διαφορετικές επιλογές που συνιστώνται ιδιαίτερα και έχουν πολλές διαφορετικές κλινικές μελέτες για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητά τους:
  1. UrinoFix - 96 πόντοι
  2. Biogetica BedWetFormula - 80 πόντοι
  3. SawPalmetto 320 - 64 πόντοι
RatingHealthcare Product#1 - UrinoFix, 96 βαθμοί από 100. Το UrinoFix προορίζεται για την προώθηση της υγείας της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Κλινικές μελέτες αποκάλυψαν ότι ο συνδυασμός μαγνησίου, κοινού εκχυλίσματος ρίζας knotgrass και εκχυλισμάτων σπόρων κολοκύθας σημείωσε συνολική βελτίωση στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Οι αρχικές βελτιώσεις ήρθαν ήδη μία εβδομάδα μετά την έναρξη της θεραπείας.

Εγγύηση UrinoFix: 14 ημέρες. Εάν δεν έχετε δει τα αποτελέσματα που περιμένατε ή δεν είστε ικανοποιημένοι με οποιονδήποτε τρόπο, στείλτε πίσω τα άδεια ή μερικώς χρησιμοποιημένα δοχεία σας.

Τύπος UrinoFix: άλατα μαγνησίου κιτρικού οξέος, εκχύλισμα ρίζας κοινού κόμπους (Polygonum aviculare L.), υλικό γλασαρίσματος - υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, εκχύλισμα σπόρων κολοκύθας (Cucurbita pepo L.), εκχύλισμα ριζώματος χόρτου καναπέ (Elymus repens (L.) Gould), εκχύλισμα ρίζας μαϊντανού (Petroselinum crispum (Mill.) Nyman ex A.W. Hill), εκχύλισμα φύλλων σημύδας (Betula pendula Roth), εκχύλισμα βοτάνων αλογοουράς (Equisetum arvense L.), εκχύλισμα ευρωπαϊκού χρυσοχόου (Solidago virgaurea L.), χοληκαλσιφερόλη, αντισυσσωματικό μέσο - άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων, αντισυσσωματικό μέσο - διοξείδιο πυριτίου, κυανοκοβαλαμίνη.

Προτεινόμενη Χρήση: Ως συμπλήρωμα διατροφής, οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 2-4 κάψουλες ημερησίως, τουλάχιστον μία κάψουλα Urinofix δύο φορές την ημέρα, με άφθονο νερό.

Γιατί #1; Το UrinoFix είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι βοηθά! Σε μια κλινική μελέτη, τα άτομα έλαβαν ένα φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση (UrinoFix) για μια περίοδο αρκετών εβδομάδων. Σημαντική βελτίωση στην υγεία της ουροδόχου κύστης και την ποιότητα ζωής φάνηκε μετά την πρώτη εβδομάδα.

Παραγγελία UrinoFix
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica BedWetFormula, 80 βαθμοί από 100. Σε αντίθεση με πολλές από τις άλλες επιλογές στην αγορά, Biogetica BedWetFormula έχει μια προσέγγιση τριών μερών που πρόκειται να στοχεύσει μια σειρά από διαφορετικές επιλογές ως φυσική θεραπεία. Κάθε ένα από τα τρία διαφορετικά συστατικά στοχεύει σε διαφορετικές αιτίες συχνής ούρησης. Biogetica BedWetFormula προορίζεται να υποστηρίξει τη συστηματική ισορροπία στο ουροποιητικό σύστημα, προωθώντας παράλληλα τη συνολική υγεία του ουροποιητικού συστήματος.

Biogetica BedWetFormula Εγγύηση: Απλά δοκιμάστε Biogetica BedWetFormula για τουλάχιστον 30 ημέρες. Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιονδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν για πλήρη επιστροφή χρημάτων μείον τα έξοδα αποστολής.

Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει 3 προϊόντα:
Το Biogetica BedWetFormula περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: Apis mel 30C HPUS, Cantharis 30C HPUS, Equisetum arv 30C HPUS, Ferrum phos 8X HPUS, Sarsaparilla 30C HPUS.
Το Triple Complex UT Tonic περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: Ferrum phos 8X HPUS, Kali sulph 6X HPUS, Nat phos 6X HPUS.
Το UTI-Clear είναι μια 100% φυτική φόρμουλα που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά σε θεραπευτική δοσολογία: Φύλλα Bearberry, Μύρτιλλο, Buchu, Πράσινη βρώμη, βαλσαμόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, Echinacea και Yarrow.

Γιατί όχι #1; Biogetica BedWetFormula δεν είναι μια μόνιμη θεραπεία. Έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει προσωρινά τα συμπτώματα της συχνής ούρησης. Biogetica BedWetFormula περιλαμβάνει τρία διορθωτικά μέτρα και είναι λίγο υπερτιμημένη? Άλλα προϊόντα προσφέρουν τα ίδια πλεονεκτήματα σε χαμηλότερη τιμή.

Παραγγελία Biogetica BedWetFormula
RatingHealthcare Product#3 - SawPalmetto 320, 64 βαθμοί από 100. Αυτό είναι ένα ειδικά συμπυκνωμένο φυσικό συμπλήρωμα που προορίζεται να ωφελήσει τη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και την υποστήριξη για υγιή προστάτη. Το SawPalmetto προορίζεται να βελτιώσει τον συνολικό υγιή μεταβολισμό των ανδρικών ορμονών. Παίρνετε μια ισχυρή φόρμουλα βασισμένη στην έρευνα με το SawPalmetto 320.

Εγγύηση SawPalmetto 320: Οι επιστροφές θα γίνονται δεκτές μόνο εντός 30 ημερών από την παραλαβή από τον πελάτη. Τα μη ανοιγμένα προϊόντα που επιστρέφονται στην αρχική, σφραγισμένη συσκευασία θα λάβουν πίστωση 100%. Τα ανοιγμένα προϊόντα (ή τυχόν κατεστραμμένα προϊόντα ή προϊόντα με κατεστραμμένες σφραγίδες) θα λάβουν πίστωση 50%, έως και 1 ανοιχτή φιάλη ανά SKU προϊόντος.

Κάθε κάψουλα SawPalmetto 320 περιλαμβάνει 320 mg εκχυλίσματος Saw Palmetto (Serenoa repens).

Γιατί όχι #1; Το SawPalmetto 320 περιλαμβάνει μόνο ένα συστατικό που το καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό στη θεραπεία της συχνής ούρησης. Η εγγύηση επιστροφής χρημάτων είναι μόνο 30 ημέρες, μόνο το μη ανοιγμένο προϊόν λαμβάνει επιστροφή χρημάτων 100%.

Παραγγελία SawPalmetto 320

Πώς να αποτρέψετε τη συχνή ούρηση;

Αν θέλετε να μάθετε πώς να αποτρέψετε τη συχνή ούρηση, έχετε μερικές διαφορετικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές.
  • Επανεκπαίδευση ουροδόχου κύστης
    Με την επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, χρειάζεστε πάνω από 12 μήνες για να αυξήσετε τα διαστήματα μεταξύ της χρήσης του μπάνιου. Αυτό θα σας βοηθήσει να ουρείτε λιγότερο συχνά, επειδή βοηθά στην επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης σας.
  • Παρακολούθηση πρόσληψης υγρών
    Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά για να αποφύγετε την υπερβολική συγκέντρωση ούρων και τη δυσκοιλιότητα, αλλά θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε ακριβώς πριν από τον ύπνο - επειδή αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε νυχτερινή ούρηση.
  • Τροποποίηση διατροφής
    Υπάρχουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα που δρουν ως διουρητικά ή μπορεί να καταλήξουν να ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πικάντικα τρόφιμα, τεχνητά γλυκαντικά, σοκολάτα, προϊόντα με βάση την ντομάτα, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ ή καφεΐνη. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται να φάτε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.
  • Ασκήσεις Kegel
    Αυτές είναι διαφορετικές ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ασκήσετε τους μυς γύρω από την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Αυτό πρόκειται να μειώσει την επείγουσα ανάγκη και τη συχνότητα των ούρων και βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Μερικοί παρατηρούν μια διαφορά στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης μετά την άσκηση των πυελικών μυών τους για πέντε λεπτά τρεις φορές την ημέρα.

Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση

Πώς να σταματήσετε τη συχνή ούρηση; Το καλύτερο φυσικό φάρμακο για συχνή ούρηση είναι:
Τελευταία ενημέρωση: 2023-11-14