Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλούμε απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ούτε αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Ανδρική Υγεία
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Φροντίδα δέρματος
Πεπτικά και Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση Πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και φυσική κατάσταση
Ψυχική Υγεία και Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και Ευεξία
Καρδιά - Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό Σύστημα
Γενικά Προβλήματα Υγειονομικής Περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Πώς να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με φάρμακα σακχάρου στο αίμα?

Καλύτερα φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος

Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα συμπληρώματα που ελέγχουν το σάκχαρο του αίματος:

Διαβήτη

Περισσότεροι από 20 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες και σχεδόν 500 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν διαβήτη. Όσο το ένα τρίτο από αυτούς δεν το ξέρουν! Τα πρώιμα συμπτώματα διαβήτη περιλαμβάνουν υπερβολική δίψα, ακραία πείνα, ασυνήθιστη απώλεια βάρους, αυξημένη κόπωση,πληγές που επουλώνονται αργά, μυρμήγκιασμα στα πόδια, ευερεθιστότητα και θολή όραση.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα διαβήτη, είναι σοφό να ελέγξετε με έναν γιατρό για να δείτε αν έχετε διαβήτη, ή είναι σε προ-διαβητική κατάσταση. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί ο διαβήτης, τόσο πιο εύκολο είναι να ελεγχθεί.

Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης χωρίς κατάλληλη θεραπεία του διαβήτη μπορεί να προκαλέσει ποικίλες σοβαρές περιπλοκές, που κυμαίνονται από τη υψηλή πίεση αίματος και τη χοληστερόλη, στη στυτική δυσλειτουργία,στην τύφλωση, την απώλεια τρίχας ή τη θηλυκή απώλεια τρίχας,τις επιθέσεις καρδιών, τα κτυπήματα, την αποτυχία νεφρών και τον ακρωτηριασμό των ποδιών ή των ποδιών.

Και ο διαβήτης μπορεί να σκοτώσει.

Διαβήτης Τύποι

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη. Σε διαβήτη τύπου 1 (παλαιότερα ονομάζεται νεανικό διαβήτη) τα βήτα κύτταρα στο πάγκρεας αποτυγχάνουν να παράγουν ινσουλίνη. Η λήψη ινσουλίνης είναι απολύτως απαραίτητη σε αυτή την περίπτωση.

Μόνο περίπου το 5% των διαβητικών έχουν διαβήτη τύπου 1. 95% έχουν διαβήτη τύπου 2, (παλαιότερα ονομάζεται διαβήτης έναρξηενηλίκων). Στο διαβήτη τύπου 2, ο οργανισμός παράγει ινσουλίνη, αλλά μπορεί να μην παράγει αρκετά και δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που παράγει.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία του διαβήτη και για τους δύο τύπους διαβήτη. Ωστόσο, μετά από μια τυπική υπογλυκαιμική διατροφή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 και να βελτιώσει σημαντικά τον έλεγχο της ινσουλίνης και της γλυκόζης στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Διαβήτης τύπου 1

Το σώμα σταματά την παραγωγή ινσουλίνης ή παράγει πολύ λίγη ινσουλίνη για τη ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα. Διαβήτης τύπου 1 περιλαμβάνει περίπου το 5% των συνολικών περιπτώσεων διαβήτη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο διαβήτης τύπου 1 αναγνωρίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Θα χρησιμοποιηθεί για να είναι γνωστή ως νεανικό-έναρξη διαβήτη ή ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη.

Διαβήτης τύπου 1 μπορεί να συμβεί σε ένα παλαιότερο άτομο λόγω της καταστροφής του παγκρέατος από το αλκοόλ, ασθένεια, ή την αφαίρεση από χειρουργική επέμβαση ή προοδευτική αποτυχία του παγκρέατος βήτα κύτταρα, τα οποία παράγουν ινσουλίνη. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 γενικά απαιτούν καθημερινή θεραπεία του διαβήτη ινσουλίνης για τη διατήρηση της ζωής.

Διαβήτης τύπου 2

Το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη, αλλά το σώμα είναι εν μέρει ή εντελώς σε θέση να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη. Αυτό είναι μερικές φορές αναφέρεται ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Το σώμα προσπαθεί να ξεπεράσει αυτή την αντίσταση εκκρίνουν όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Τα άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 όταν δεν συνεχίζουν να εκκρίνουν αρκετή ινσουλίνη για να αντιμετωπίσουν τις υψηλότερες απαιτήσεις. Τουλάχιστον το 95% των ασθενών με διαβήτη έχουν διαβήτη τύπου 2.

National Health ServiceΣύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας:

Ο διαβήτης τύπου 2 αναγνωρίζεται συνήθως στην ενήλικη ζωή, συνήθως μετά την ηλικία των 45 ετών. Θα χρησιμοποιηθεί για να ονομάζεται ενηλίκων-έναρξη σακχαρώδη διαβήτη, ή μη ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη. Αυτά τα ονόματα δεν χρησιμοποιούνται πλέον επειδή ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται σε νεότερους ανθρώπους, και μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να χρησιμοποιούν ινσουλίνη ως θεραπεία του διαβήτη.
Ο διαβήτης τύπου 2 ελέγχεται συνήθως με τη διατροφή, την απώλεια βάρους,την άσκηση, και τη θεραπεία διαβήτη. Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται ινσουλίνη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τους σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους.

Γλυκόζης

Ο διαβήτης είναι ένα σύνολο συναφών ασθενειών στις οποίες ο οργανισμός δεν μπορεί να ρυθμίσει την ποσότητα του σακχάρου (γλυκόζη) στο αίμα. Γλυκόζη στο αίμα σας δίνει ενέργεια - το είδος που χρειάζεστε όταν περπατάτε ζωηρά, τρέχει για ένα λεωφορείο, βόλτα με το ποδήλατό σας, να λάβει μια τάξη αερόμπικ, και να εκτελέσει την ημέρα σας με την ημέρα δουλειές. Η γλυκόζη στο αίμα παράγεται από το ήπαρ από τα τρόφιμα που τρώτε.

American Diabetes AssociationΣύμφωνα με την αμερικανική ένωση διαβήτη:

Σε ένα υγιές άτομο, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα ρυθμίζεται από διάφορες ορμόνες, μία από τις οποίες είναι η ινσουλίνη. Η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας, ένα μικρό όργανο κοντά στο στομάχι που εκκρίνει επίσης σημαντικά ένζυμα που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων. Η ινσουλίνη επιτρέπει στη γλυκόζη να μετακινηθεί από το αίμα σε ηπατικά, μυϊκά και λιπώδη κύτταρα, όπου χρησιμοποιείται για καύσιμα.
Τα άτομα με διαβήτη είτε δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 1) είτε δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά την ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 2) ή και τα δύο. Χωρίς τη θεραπεία του διαβήτη, η γλυκόζη στο αίμα δεν μπορεί να κινηθεί στα κύτταρα, και παραμένει στο αίμα. Αυτό δεν βλάπτει μόνο τα κύτταρα που χρειάζονται τη γλυκόζη για τα καύσιμα, αλλά και βλάπτει ορισμένα όργανα και ιστούς που εκτίθενται στα υψηλά επίπεδα γλυκόζης.

Μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο (σύνδρομο Χ) είναι ένα σύνολο ανωμαλιών στις οποίες ο ανθεκτικός στην ινσουλίνη διαβήτης (τύπος 2) είναι σχεδόν πάντα παρών και περιλαμβάνει υπέρταση, υπερλιπιδαιμία (αυξημένα λιπίδια ορού, κυρίαρχη αύξηση της LDL, μείωση της HDL και αυξημένα τριγλυκερίδια), κεντρική παχυσαρκίακαι ανωμαλίες στην πήξη του αίματος και φλεγμονώδεις αντιδράσεις. Ένα υψηλό ποσοστό καρδιαγγειακών παθήσεων σχετίζεται με το μεταβολικό σύνδρομο.

Διαβήτης Επιπλοκές

Και οι δύο μορφές διαβήτη οδηγούν τελικά σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μια κατάσταση που ονομάζεται υπεργλυκαιμία. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς θεραπεία του διαβήτη υπεργλυκαιμία βλάπτει τον αμφιβληστροειδή του ματιού, τα νεφρά, τα νεύρα, και τα αιμοφόρα αγγεία.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Βλάβη στον αμφιβληστροειδή από διαβήτη (διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια) είναι μια κύρια αιτία τύφλωσης. Η βλάβη στα νεφρά από διαβήτη (διαβητική νεφροπάθεια) είναι μια κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Βλάβη στα νεύρα από το διαβήτη(διαβητική νευροπάθεια) είναι μια κύρια αιτία των πληγών των ποδιών και των ελκών, τα οποία συχνά οδηγούν σε ακρωτηριασμούς ποδιών και ποδιών. Βλάβη στα νεύρα του αυτόνομου νευρικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση του στομάχου (γαστροπάρεση), χρόνια διάρροιακαι αδυναμία ελέγχου του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης με αλλαγές στάσης.
Ο διαβήτης επιταχύνει την αθηροσκλήρωση, ή το σχηματισμό λιπαρών πλακών στο εσωτερικό των αρτηριών, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα ή θρόμβο (θρόμβος), η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, και μειωμένη κυκλοφορία στα χέρια και τα πόδια (περιφερική αγγειακή νόσο).

Ο διαβήτης προδιαθέτει τους ανθρώπους σε υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Αυτά ανεξάρτητα και μαζί με υπεργλυκαιμία αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, νεφρική νόσο, και άλλες επιπλοκές των αιμοφόρων αγγείων.

Αιτίες του διαβήτη

Αιτίες του διαβήτη εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη:
  • Ο διαβήτης τύπου 1 πιστεύεται ότι είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη.
  • Ο διαβήτης τύπου 2 πιστεύεται ότι έχει μια ισχυρή γενετική σύνδεση, πράγμα που σημαίνει ότι τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Πολλά γονίδια μελετώνται που μπορεί να σχετίζονται με την αιτία του διαβήτη τύπου 2.

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να πει ποιος θα πάρει το διαβήτη,εντούτοις μια γενετική σύνδεση μπορεί να γίνει σε μερικές οικογένειες. Κάθε χρόνο εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με αυτή την κατάσταση, ωστόσο ακόμη πιο επικίνδυνα εκατομμύρια υποφέρουν από διαβήτη και να πάει αδιάγνωστος και χωρίς θεραπεία. Αν κάποιος στην οικογένειά σας πάσχει ήδη από διαβήτη εξασφαλίζει έχετε συχνές εξετάσεις.

Εάν ανησυχείτε ότι η άμεση οικογένειά σας μπορεί να έχει αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη, τότε μπορούν ήδη να ρυθμίζουν τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης τους φυσικά με τη λήψη κατάλληλων φαρμάκων. Σε πολλές περιπτώσεις ο διαβήτης μπορεί να προληφθεί εξ ολοκλήρου, ή όταν λαμβάνεται νωρίς στην πρόοδο του όρου μπορεί να σταματηθεί και μπορεί να ελεγχθεί με τη θεραπεία διαβήτη αποτελεσματικότερα.

Διαβήτης Θεραπεία

Μπορεί ο διαβήτης να θεραπευτεί; Δυστυχώς, όχι. Μόλις αρχίσει, θα το έχεις πάντα. Ωστόσο, ο διαβήτης μπορεί να ελεγχθεί με σωστή διατροφή, συμπληρώματα, άσκηση και θεραπεία του διαβήτη.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη εξακολουθούν να αγνοούν αυτές τις επιλογές και εξακολουθούν να είναι ευαίσθητα σε επιπλοκές του διαβήτη, όπως τύφλωση, νεφρική βλάβη, και ακόμη και θάνατο. Μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των μειωμένων αλατιών και λιπαρών κρεάτων, της μείωσης της ζάχαρης και των κορεσμένων λιπών, ενός υγιούς βάρους, της άσκησης και των θεραπειών για το διαβήτη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των επιπλοκών.

Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί ο διαβήτης και αρχίζει η θεραπεία, τόσο λιγότερο σοβαρές είναι οι συνέπειες και τόσο λιγότερο απαιτείται θεραπεία για τον διαβήτη.

Συμπληρώματα που ελέγχουν το σάκχαρο του αίματος

Ένας αυξανόμενος αριθμός των ανθρώπων που καταφεύγουν σε φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής για τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Βότανα και συμπληρώματα δεν πρόκειται να σταματήσει το διαβήτη και δεν είναι μια αυτόνομη θεραπεία, αν και μερικά από αυτά μπορούν να υποστηρίξουν την παραδοσιακή θεραπεία, να ανακουφίσει τα συμπτώματα του διαβήτη, και να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Μπορούμε να προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα θεραπείας του διαβήτη που δεν θα θεραπεύσει το διαβήτη εντελώς, αλλά μπορεί να παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπει λόγω του διαβήτη:
  1. Υποστήριξη ζάχαρης αίματος — 92 βαθμοί
  2. Διαλύουν - 80 βαθμοί
  3. Γκλοκο-Λειτουργία — 77 βαθμοί
#1 - BloodSugarSupport , 92 βαθμοί από 100. #1 RatingHealthcare Product BloodSugarSupport είναι μια προσέγγιση δύο μερών ειδικά διατυπώνεται από έναν κλινικό ψυχολόγο και μια ομάδα εμπειρογνωμόνων στη φυσική ιατρική. Είναι ένα ασφαλές, μη εθιστικό, φυσικό φάρμακο που περιέχει 100% ομοιοπαθητικά συστατικά για την προσωρινή ανακούφιση των ανισορροπιών σακχάρου στο αίμα. Έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια για την ασφαλή υποστήριξη της υγείας του παγκρέατος και τη διατήρηση της συστημικής ισορροπίας στα ενδοκρινικά και κυκλοφορικά συστήματα.

BloodSugarSupport περιέχει αυτά τα φυσικά συστατικά: Βιταμίνη C, Βιοτίνη, Μαγνήσιο (ως οξείδιο του μαγνησίου), ψευδάργυρος (ως οξείδιο του ψευδαργύρου), Μαγγάνιο (ως αμινοξύ χηλικό άλας), χρώμιο (ως αμινοξύ χηλικό άλας), εκχύλισμα φρούτων πικρό πεπόνι, Εκχύλισμα guggul(αρίνης), σκόνη Gymnema Sylvestre(φύλλο), εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας, σκόνη φλοιού κανέλας, σκόνη Huckleberry, εκχύλισμα φύλλων Banaba (Lagerstroemia Speciosa Linn), λουλούδι Yarrow (σε σκόνη), Juniper Berry (σκόνη), Φρούτα καγιέν, Άλφα λιποϊκό οξύ, L-Ταυρίνη, Βαναντίλο

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι - για οποιοδήποτε λόγο - επιστρέψτε το προϊόν σε αυτούς εντός 30 ημερών για πλήρη επιστροφή χρημάτων λιγότερα έξοδα αποστολής.

Γιατί #1; BloodSugarSupport είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για υγιή σάκχαρα του αίματος, που υποστηρίζεται από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Κάθε φιάλη κατασκευάζεται σε αυστηρή συμμόρφωση με τις ορθές παρασκευαστικές πρακτικές (GMP) της Αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων. Η παραγγελία σας προστατεύεται με εγγύηση ικανοποίησης για 30 ημέρες μόλις ξεκινήσετε την BloodSugarSupport.

Παραγγελία υποστήριξης ζάχαρης αίματος
#2 - Diasolve, 80 σημεία μας από 100. #2 RatingHealthcare Product Το Diasolve προσθέτει την καθημερινή διατροφή για να βοηθήσει να υποστηρίξει τις διαιτητικές επιλογές σας για το υγιές σάκχαρο αίματος. Diasolve περιέχει πλήρη εκχυλίσματα φάσματος των ayurvedic βότανα παραδοσιακά πιστεύεται ότι ενισχύουν το μεταβολισμό του σακχάρου.

Το Diasolve περιέχει Gudmar (Gymnema sylvestre) φύλλο, Jamun (Syzygium cumini) σπόρων προς σπορά, Καρέλα (Momordica charantia) φρούτα, Saptarangi (Salicia reticulata) ξύλο, Haridra (Curcuma longa) ριζόμι, Guduchi (Tinospora cordifolia) στέλεχος, Vijaysar (Pterocarpus marsupium) ξύλο, Methi (Trigonella foenum-graecum) σπόρος, Neem (Azadirachta indica) φύλλο, Dalchini (Cinnamomum zeylanicum) φλοιός, Shilajit (Ασφάλτου) τσίχλα exudate, Pippali (Piper longum) φρούτα.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Έχετε 90 ημέρες από τη στιγμή που το προϊόν σας στάλθηκε για να ζητήσετε επιστροφή χρημάτων. Μπορείτε να επιστρέψετε τις κενές φιάλες/συσκευασίες μαζί με τις σφραγισμένες, αχρησιμοποίητες φιάλες/συσκευασίες για επιστροφή χρημάτων.

Γιατί δεν #1; Το Diasolve είναι ένα καλό προϊόν που ενισχύει το μεταβολισμό του σακχάρου και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, η σύνθεσή του δεν περιλαμβάνει συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όπως η βιταμίνη C, βιοτίνη, μαγνήσιο, και ψευδαργύρου.

Διάταξη διαλύστε
#3 - GlucoFunction , 77 βαθμοί από 100. #3 RatingHealthcare Product GlucoFunction, ένα συμπλήρωμα διατροφής, είναι μια θρεπτική φυτική μήτρα που διατυπώθηκε για να συμπληρώσει αυτό που δεν μπορείτε να βρείτε στην καθημερινή διατροφή σας. Ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η φυσική διατροφή στο GlucoFunction βοηθά στην υποστήριξη των διατροφικών επιλογών σας για υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα και απώλεια βάρους.

Γλουκολειτουργικά Ενεργά Συστατικά: Βιταμίνη C, Βιοτίνη, Μαγνήσιο, Ψευδάργυρος, Μαγγάνιο, Χρώμιο, Άλφα Λιποϊκό Οξύ, L-Ταυρίνη, Βαναντίλ.

Εγγύηση GlucoFunction:η εγγύηση ικανοποίησης σχεδιάζεται για έναν ενιαίο χρήστη για τη χρήση 60 ημερών του προϊόντος. Ως εκ τούτου, μόνο δύο φιάλες / συσκευασίες του προϊόντος σας μπορεί να ανοίξει για να είναι επιλέξιμες για επιστροφή χρημάτων.

Γιατί δεν #1; Το GlucoFunction περιέχει λιγότερο ενεργά συστατικά και είναι λιγότερο αποτελεσματικό κατά των συμπτωμάτων του διαβήτη.

Λειτουργία επισημολειτουργίας παραγγελίας

Πώς να ελέγξει το σάκχαρο του αίματος και την πρόληψη του διαβήτη?

Υπάρχουν πολλές υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής που μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει το διαβήτη. Ακόμα κι αν έχετε διαβήτη στην οικογένειά σας, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα σας:
  • Κατανοήστε τη σημασία του σωστού φαγητού στη διατροφή σας. Ανάλογα με το πώς επιλέγεται μπορεί να προκαλέσει διαβήτη. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο το σύστημά σας αντιδρά στο γεύμα σας εξαρτάται από τα τρόφιμα που έχετε φάει. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι πιθανό να προκαλέσουν σταδιακή αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ενώ οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες και ζάχαρη θα προκαλέσουν ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
  • Εάν είστε υπέρβαροι,χάνοντας 7 τοις εκατό του σωματικού βάρους σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη. Για να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος, εστιάστε σε μόνιμες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης. Παρακινήστε τον εαυτό σας με την ανάμνηση των οφελών της απώλειας βάρους, όπως μια υγιέστερη καρδιά, περισσότερη ενέργεια και βελτιωμένη αυτοεκτίμηση.
  • Να πάρει τακτική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης σημαντική. Τοποθέτηση σε μέτρια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα, για 30 λεπτά την ημέρα 5 ημέρες την εβδομάδα μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας.
  • Πηγαίνετε για ύπνο στις 10 μ.μ., ξυπνήστε στις 6 π.μ. Ρυθμίστε τις ώρες αναλόγως, έτσι ώστε να παίρνετε πάντα μια συνεπή 8 ώρες. Πολυάριθμες μελέτες διαπιστώνουν ότι η στέρηση ύπνου έχει δραματική επίδραση στο σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα ινσουλίνης σας.

Πώς να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα?

Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα προϊόντα για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τον έλεγχο των συμπτωμάτων του διαβήτη:
Αναφοράς
  1. Εθνικά Ινστιτούτα Διαβήτη: Τι είναι ο διαβήτης?
  2. Αμερικανική Ένωση Διαβήτη: Τι προκαλεί το διαβήτη?
  3. HealthLine: 10 συμπληρώματα για να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα
  4. Ιατρικές ειδήσεις σήμερα: 7 βότανα και συμπληρώματα για τον τύπο 2 διαβήτη
Τελευταία ενημέρωση: 2020-04-08