Change Language:


× Close
Φόρμα σχολίωνX

Λυπούμαστε, αλλά δεν ήταν δυνατή η αποστολή του μηνύματός σας, ελέγξτε όλα τα πεδία ή προσπαθήστε ξανά αργότερα.

Σας ευχαριστώ για το μήνυμά σας!

Φόρμα σχολίων

Προσπαθούμε να παρέχουμε τις πιο πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την υγειονομική περίθαλψη. Παρακαλώ απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις και βοηθήστε μας να βελτιώσουμε περαιτέρω την ιστοσελίδα μας!




Αυτή η φόρμα είναι απολύτως ασφαλής και ανώνυμη. Δεν ζητάμε ή αποθηκεύουμε τα προσωπικά σας δεδομένα: την IP, το email ή το όνομά σας.

Υγεία των ανδρών
Υγεία των Γυναικών
Ακμή & Περιποίηση Δέρματος
Πεπτικά & Ουροποιητικά Συστήματα
Διαχείριση πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και Φυσική Κατάσταση
Ψυχική Υγεία & Νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά & Ευεξία
Καρδιά & Αίμα
Αναπνευστικό Σύστημα
Μάτια Υγεία
Αυτιά Υγείας
Ενδοκρινικό σύστημα
Γενικά προβλήματα υγειονομικής περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη σε σελιδοδείκτες

Μεταβολισμός Ενισχυτές - Πώς να ενισχύσει μεταβολικό ρυθμό

Πώς να ενισχύσει το μεταβολικό ρυθμό

Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολικό ρυθμό:

Μεταβολισμός και βάρος

Μερικές φορές οι άνθρωποι χτύπησαν ένα οροπέδιο στην απώλεια βάρους και όλες οι προσπάθειές τους να ρίξει το υπερβολικό βάρος γίνονται μάταιες. Πολλοί εμπειρογνώμονες γυμναστήριο κατηγορούν μια αργή μεταβολισμό να είναι η κύρια αιτία της ανεπιθύμητης συσσώρευσης λίπους. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής που ισχυρίζονται ότι παρέχουν εκπληκτικά αποτελέσματα με την ενίσχυση των μεταβολικών ρυθμών. Τι είναι ο μεταβολισμός; Είναι πραγματικά η κύρια αιτία της συσσώρευσης λίπους ή αύξηση του σωματικού βάρους; Και αν ναι, είναι δυνατόν να κάψετε περισσότερες θερμίδες με τη χρήση αυτών των λεγόμενων ενισχυτές μεταβολισμό;

Μεταβολισμός είναι σίγουρα σχετίζονται με το βάροςσας, αλλά αυτή η σχέση δεν είναι τόσο απλή όσο υποστηρίζεται από πολλά προγράμματα γυμναστικής. Ανεξάρτητα από τον ισχυρισμό από τους εμπειρογνώμονες γυμναστήριο, αργή μεταβολικό ρυθμό έχει σχεδόν κανένα άμεσο ρόλο στη συσσώρευση λίπους. Ο μεταβολισμός καθορίζει απλώς τις βασικές ενεργειακές απαιτήσεις του σώματός μας. Όταν αρχίζετε περισσότερα τρόφιμα και ποτά από αυτή τη βασική ενεργειακή απαίτηση χωρίς ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού με τη σωματική δραστηριότητα, η συσσώρευση λίπους λαμβάνει χώρα. Έτσι, είναι η πρόσληψη τροφής και καθιστική ζωή που επηρεάζουν άμεσα το βάρος σας.

Τι είναι ο μεταβολισμός;

Ο μεταβολισμός είναι μια πολύ σύνθετη βιοχημική διαδικασία που μετατρέπει τα τρόφιμα και τα ποτά σε ενέργεια. Ακόμα και όταν ξεκουράζεστε, πολλά εσωτερικά συστήματα όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία, η παραγωγή και η απελευθέρωση των διάφορων ορμονών,η επούλωση και η αύξηση των κυττάρων χρειάζονται συνεχώς την ενέργεια για να λειτουργήσουν ομαλά. Η μεταβολική μας διαδικασία παρέχει αυτή την ενέργεια συνδυάζοντας τις θερμίδες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα και τα ποτά με το οξυγόνο.

National Institutes of HealthΕθνικά Ινστιτούτα Υγείας:

Απλά μιλώντας, οι σύνθετοι υδατάνθρακες, τα λιπαρά οξέα και οι πρωτεΐνες μετατρέπονται σε ενέργεια μέσω της μεταβολικής διαδικασίας, έτσι ώστε το σώμα μας να παίρνει την απαιτούμενη ενέργεια για να λειτουργήσει σωστά.

Ο μεταβολικός ρυθμός εξαρτάται από το ατομικό γενετικό μακιγιάζ, την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται και τις ενεργειακές απαιτήσεις για την υποστήριξη διαφόρων παραμέτρων του σώματος και της σωματικής δραστηριότητας.
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ή ο μεταβολισμός είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρήσει και να εκτελέσει τις βασικές λειτουργίες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν το ατομικό βασικό μεταβολικό ρυθμό:
  • Το μέγεθος και η σύνθεση του σώματός σας μπορεί να επηρεάσει άμεσα το μεταβολισμό. Προφανώς, τα άτομα με μεγαλύτερα σώματα και περισσότερη μυϊκή μάζα έχουν υψηλότερο μεταβολισμό ανάπαυσης για την υποστήριξη υψηλότερων ενεργειακών απαιτήσεων.
  • Το σεξ είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που καθορίζει το μεταβολικό ρυθμό σας. Ο μεταβολικός ρυθμός των ανδρών παραμένει συνήθως υψηλότερος σε σύγκριση με τις γυναίκες, καθώς η σύνθεση του σώματός τους αποτελείται από περισσότερους μυς από το λίπος και έτσι, καίει περισσότερες θερμίδες.
  • Το ποσό των μυών μειώνεται με τη γήρανση και την υψηλότερη αναλογία των λιπών στη σύνθεση του σώματός σας επιβραδύνει το μεταβολικό ρυθμό σας καθώς γερνάτε.
Η ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση των βασικών παραμέτρων του σώματός σας παραμένουν αρκετά σταθερές και δεν αλλάζει εύκολα. Σχεδόν 60 -75 τοις εκατό θερμίδες χρησιμοποιούνται για να διατηρήσουν το σώμα σας.

Μεταβολισμός και Ηλικία

Δυστυχώς, βασικό μεταβολικό ρυθμό σας μειώνεται με τη διαδικασία γήρανσης. Έτσι, ξεκινώντας από την ηλικία των 25 ετών, χάνετε 5-10 τοις εκατό του μηχανισμού σας σε κάθε δέκα χρόνια. Προφανώς, μεταβολικό ρυθμό σας μειώνεται κατά 20 - 40 τοις εκατό κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σας.

Μεταβολισμός μειώνεται με τη γήρανση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αντιμετωπίζουν κατ 'ανάγκη μια τέτοια μαζική επιβράδυνση του μεταβολικού ρυθμού σας. Οι άνθρωποι υποφέρουν από αργό μεταβολισμό απλά και μόνο επειδή τείνουν να γίνουν σωματικά ανενεργοί καθώς γερνούν. Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι η σωματική δραστηριότητα χρησιμεύει ως ένα πολύ ισχυρό αναμνηστικό μεταβολισμό και τα άτομα με ενεργό τρόπο ζωής υποφέρουν απλώς μια μείωση 0,3 τοις εκατό στο βασικό μεταβολικό ρυθμό τους κατά τη διάρκεια μιας δεκαετίας. Μην εκπλαγείτε, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια διαφορά!

Πώς να ενισχύσει το μεταβολισμό;

Αν και, δεν μπορείτε να αλλάξετε τους γενετικούς παράγοντες που καθορίζουν το μεταβολισμό σας, αλλά οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, ιδιαίτερα δίαιτα και σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει σημαντικά και να διατηρήσει το μεταβολικό ρυθμό σας.

Οι ασκήσεις είναι ίσως οι καλύτεροι μεταβολικοί ενισχυτές. Τακτική καθεστώτα προπόνηση με ισορροπημένη αερόβια άσκηση και την κατάρτιση βάρους πάει πολύ μακριά στην ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού σας.

National Health ServiceΕθνική Υπηρεσία Υγείας:

Υπάρχουν πολλά προϊόντα όπως το πράσινο τσάι, ο μαύρος καφές, τα μπαχαρικά και τα ενεργειακά ποτά που δικαιολογούν τον ισχυρισμό της ενίσχυσης του μεταβολικού ρυθμού με την αναφορά στις παραδοσιακές γνώσεις. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς βασίζονται σε σαθρούς λόγους χωρίς καμία συγκεκριμένη απόδειξη της παραγωγής παρόμοιων αποτελεσμάτων σε κάθε άτομο που τους καταναλώνει. Έτσι, έχετε μια μάλλον περιορισμένη επιλογή του ελέγχου του βασικού μεταβολισμού σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε αποτελεσματικά τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας με το σχεδιασμό της σωματικής σας δραστηριότητας.

Μεταβολισμός Δίαιτες

Δεν υπάρχει αμφιβολία, η συναισθηματική ικανοποίηση της ακρόασης "Φάτε περισσότερα για να χάσετε περισσότερα" μπορεί να είναι πέρα από την περιγραφή! Αλλά η πραγματική δύναμη της κατανάλωσης περισσότερο έγκειται σε μικρά γεύματα που καταναλώνονται μάλλον συχνά. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση πιο συχνά θεωρείται ως μια καλή αναμνηστική μεταβολισμό και σας εξουσιοδοτεί να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι κάνετε συνήθως.

Κατά τη διάρκεια των μελετών, παρατηρήθηκε επίσης ότι τα συχνά σνακ μείωσαν σημαντικά την ποσότητα πρόσληψης θερμίδων κατά τη διάρκεια των τριών τακτικών γευμάτων και έτσι, οι αθλητές επωφελήθηκαν από έναν ενισχυμένο μεταβολισμό και χαμηλή πρόσληψη συνολικών θερμίδων.

Δίαιτες με πολλά λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για την καύση περίσσεια λίπους καταθέσεις, δεδομένου ότι παρέχουν μια πλούσια πηγή για τα ένζυμα που διαλύουν τα λιπαρά οξέα. Δυστυχώς, αυτά τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα στη θερμότητα και χάνονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος.

Τέτοιοι περιορισμοί διατροφής αυξάνουν τη σημασία των φυτικών συμπληρωμάτων στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Μπορείτε να ελέγξετε αποτελεσματικά τις καταθέσεις λίπους στο σώμα σας επιλέγοντας προσεκτικά τα σωστά συμπληρώματα διατροφής. Φυτικά συμπληρώματα που προωθούν την υγεία του θυρεοειδούς και να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία χρησιμεύουν ως το καλύτερο μεταβολικό ενισχυτές, επειδή περιέχουν όλα τα ένζυμα που απαιτούνται για το σπάσιμο των σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα.

Ενισχυτές μεταβολισμού

Οι ενισχυτές μεταβολισμού λειτουργούν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο αυξάνοντας το ρυθμό και την αποδοτικότητα του μεταβολισμού σας έτσι ώστε μπορείτε να χάσετε βάρος σε ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι ενισχυτές μεταβολισμού βελτιώνουν το ρυθμό και την αποδοτικότητα του μεταβολισμού σας με την παροχή των απαιτούμενων ενζύμων και την εξάλειψη των επιβλαβών τοξινών που επιβραδύνουν το μεταβολισμό. Οι ενισχυτές μεταβολισμού δεν πρέπει να συγχέονται με τα χάπια απώλειας βάρους. Τα χάπια απώλειας βάρους έχουν σχεδιαστεί για να ελέγχουν την όρεξη και να μειώνουν τη συνολική πρόσληψη θερμίδων. Από την άλλη πλευρά, ενισχυτές μεταβολισμού βελτιώσει την αποτελεσματικότητα του σώματός σας στην καύση θερμίδων και έτσι να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σας.

Καλύτεροι ενισχυτές μεταβολισμού

Μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν το μεταβολικό ρυθμό, αλλά δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε μόνο οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. Τα ακόλουθα τρία συμπληρώματα μπορεί να ειπωθεί ότι είναι οι καλύτεροι ενισχυτές μεταβολισμού, όπως η ασφάλεια και η χρησιμότητά τους έχουν αποδειχθεί κατά τη διάρκεια δοκιμών χρηστών:
  1. PhenQ - 93 pts.
  2. PureAcaiBerry - 84 pts.
  3. Meratol — 77 πόντοι.
RatingHealthcare Product #1 - PhenQ, 93 βαθμοί από 100. Το PhenQ είναι μια νέα φόρμουλα αδυνατίσματος που συνδυάζει πολλαπλά οφέλη απώλειας βάρους για να σας βοηθήσει να πάρετε το λεπτό, σέξι σώμα που πάντα θέλατε. Η μοναδική φόρμουλα του PhenQ χρησιμοποιεί ένα ισχυρό μείγμα αποδεδειγμένων συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ενισχύοντας το μεταβολισμό, καίγοντας λίπος, ελέγχοντας την όρεξή σας και αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειάς σας.

Εγγύηση PhenQ: Απλά επιστρέψτε τυχόν αχρησιμοποίητα PhenQ στην αρχική του συσκευασία εντός 67 ημερών από την παραλαβή της παραγγελίας σας και λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων, εξαιρουμένων τυχόν εξόδων αποστολής.

PhenQ Συστατικά:Σκόνη Capsimax, Ανθρακικό ασβέστιο, Picolinate χρωμίου, καφεΐνη, Nopal, L-καρνιτίνη furmarate.

Γιατί #1; PhenQ είναι το αποτέλεσμα μιας συνεχιζόμενης επιχείρησης έρευνας στην παγκόσμια best-seller phentemine χάπια διατροφής. Αυτά τα καταπληκτικά χάπια έχουν αναγνωριστεί από καιρό ως το πιο ισχυρό αναμνηστικό μεταβολισμό να υπάρχουν ποτέ. Ενώ χρησιμοποιείτε PhenQ, θα επωφεληθείτε από μια πολύ ευκολότερη εμπειρία απώλειας βάρους.

Παραγγελία PhenQ
RatingHealthcare Product #2 - PureAcaiBerry, 84 βαθμοί. PureAcaiBerry σας βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού, τον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του σώματος με ισχυρές αντιοξειδωτικές επιδράσεις του. Τα μούρα είναι πολύ πλούσιες πηγές ινών, σύμπλεγμα βιταμίνης Β, βιταμίνη Κ, νιασίνη, ωμέγα-3, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα. Acai Μούρα είναι γνωστή για την ενίσχυση της ανοσίας και μεταβολικό ρυθμό και έτσι να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους και τη διατήρηση της καλύτερης υγείας.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Εάν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε πλήρως ικανοποιημένοι με PureAcaiBerry, απλά επιστρέψτε το αχρησιμοποίητο τμήμα στο αρχικό δοχείο εντός 67 ημερών από την παραλαβή της παραγγελίας σας. Θα σας επιστρέψουν το 100% της τιμής του προϊόντος - εξαιρουμένων των εξόδων αποστολής.

PureAcaiBerry είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των φυσικών συστατικών που έχουν σχεδιαστεί για να κάψετε λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά. Σε αυτό είναι πυρήνας είναι το λίπος busting συστατικό - Acai Berry. PureAcaiBerry περιλαμβάνει επίσης ένα από τα καλύτερα συστατικά απώλεια λίπους στην αγορά: Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού.

Γιατί δεν #1; Δεν μπορέσαμε να βρούμε έναν πλήρη κατάλογο συστατικών του PureAcaiBerry.

Παραγγείλετε PureAcaiBerry
RatingHealthcare Product #3 - Meratol, 77 βαθμοί από τους 100. Meratol είναι ένα προϊόν σχεδιασμένο για να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων, μπλοκ υδατάνθρακες, επιταχύνει το μεταβολισμό, και να κάψετε περισσότερες θερμίδες.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Τα επιστρεφόμενα αντικείμενα πρέπει να μην χρησιμοποιούνται και να επιστρέφονται στην αρχική τους συσκευασία μαζί με οποιαδήποτε συνημμένη τεκμηρίωση εντός 7 ημερών από την παραλαβή τους.

Meratol Συστατικά:Meratol είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει capsicum (τσίλι), Φραγκόσυκο, καφέ φύκια και καφεΐνη. Έχει αναπτυχθεί για να επαινέσει μια κανονική ισορροπημένη διατροφή.

Γιατί δεν #1; Meratol inlcudes Καφεΐνη. Αν και είναι απίθανο να διαταράξει τον ύπνο σας, είναι μόνο #3 στη λίστα μας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε καρδιακή πάθηση, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Παραγγελία Μεράτο

Μεταβολισμός και Υγιεινή Διαβίωση

Μεταβολικοί ενισχυτές είναι βασικά συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν πολλά πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Μπορούν να σας βοηθήσουν στη διατήρηση του μεταβολισμού σας και να αποτρέψει αποτελεσματικά μεταβολική επιβράδυνση από τη γήρανση, αλλά δεν πρέπει ποτέ να εξετάσει αυτές τις ενισχυτές μεταβολισμού να είναι μια θεραπεία-όλα φόρμουλα. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε μαζί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει καλό σχέδιο διατροφής και σωματική δραστηριότητα.

Έτσι, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας και προτιμούν τα προϊόντα με φυσικά ή βιολογικά συστατικά. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες σχετικά με τα συστατικά, μην διστάσετε να επιβεβαιώσετε από τον πωλητή του προϊόντος.

Πώς να ενισχύσει μεταβολικό ρυθμό και να χάσουν βάρος?

Σας προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα ενίσχυσης του μεταβολισμού για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος: