Change Language:


× Close
Υγεία των ανδρών
Υγεία των γυναικών
Ακμή και περιποίηση επιδερμίδας
Πεπτικό σύστημα
Διαχείριση πόνου
Απώλεια βάρους
Αθλητισμός και Fitness
Ψυχική υγεία και νευρολογία
Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Ομορφιά και ευεξία
Καρδιά & αίμα
Αναπνευστικό σύστημα
Υγεία των ματιών
Υγεία αυτιών
Ενδοκρινικό σύστημα
Γενικά προβλήματα υγειονομικής περίθαλψης
Natural Health Source Shop
Προσθήκη στους σελιδοδείκτες

Ενισχυτών μεταβολισμού-πώς να ενισχύσει το μεταβολισμό

Πώς να ενισχύσει ρυθμό του μεταβολισμού

Σας προτείνουμε μόνο τα καλύτερα προϊόντα που μπορεί να ενισχύσει ρυθμό του μεταβολισμού:

Μεταβολισμός και βάρος

Μερικές φορές άνθρωποι χτυπήσει ένα οροπέδιο στην απώλεια βάρους και όλες τις προσπάθειές τους για να ρίξει το υπερβολικό βάρος γίνει μάταιη. Πολλοί εμπειρογνώμονες ικανότητας φταίει ένα αργό μεταβολισμό να είναι η κύρια αιτία της συσσώρευσης ανεπιθύμητο λίπος . Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής που ισχυρίζονται ότι παρέχουν εκπληκτική αποτελέσματα με την ενίσχυση του μεταβολισμού. Τι είναι ο μεταβολισμός; Πιστεύετε ότι είναι η κύρια αιτία του παχιού κέρδους συσσώρευση ή το βάρος; Και αν ναι, είναι δυνατόν να κάψετε περισσότερες θερμίδες χρησιμοποιώντας αυτές τις λεγόμενες ενισχυτών μεταβολισμού;

Μεταβολισμό σίγουρα έχει σχέση με το βάροςσας, αλλά αυτή η σχέση δεν είναι τόσο εύκολη όσο η αποζημιώνονταν από πολλά προγράμματα γυμναστικής. Ανεξάρτητα από τον ισχυρισμό ειδικοί, αργή μεταβολικό ρυθμό έχει σχεδόν κανέναν άμεσο ρόλο στην συσσώρευση λίπους. Μεταβολισμό καθορίζει μόνο τις βασικές ενεργειακές απαιτήσεις του σώματός μας. Όταν ξεκινάτε να καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα και ποτά από ό, τι αυτή η απαίτηση βασικές ενεργειακές χωρίς ενίσχυση το μεταβολικό ρυθμό, με την σωματική άσκηση, η συσσώρευση λίπους λαμβάνει χώρα. Έτσι, είναι η πρόσληψη τροφής και καθιστικός τρόπος ζωής που επηρεάζουν άμεσα το βάρος σας.

Τι είναι ο μεταβολισμός;

Μεταβολισμός είναι μια πολύ πολύπλοκη βιοχημική διαδικασία που μετατρέπει τροφίμων και ποτών σε ενέργεια. Ακόμα και όταν είστε ανάπαυσης, πολλά εσωτερικά συστήματα όπως την αναπνοή, την κυκλοφορία, την παραγωγή και την απελευθέρωση διαφόρων ορμονών, επούλωση και την ανάπτυξη των κυττάρων συνεχώς χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει ομαλά. Μεταβολική διαδικασία μας παρέχει αυτή την ενέργεια, συνδυάζοντας τις θερμίδες που προέρχονται από τρόφιμα και τα ποτά με οξυγόνο.

National Institutes of HealthΕθνικά ινστιτούτα της υγείας:

Απλά μιλώντας, οι σύνθετοι υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες μετατρέπονται σε ενέργεια από τη μεταβολική διαδικασία έτσι ώστε το σώμα μας παίρνει την ενέργεια που απαιτείται για να λειτουργήσει σωστά.

Το μεταβολικό ρυθμό εξαρτάται από την ατομική γενετική μακιγιάζ, το ποσό των θερμίδων που καταναλώνονται και οι ενεργειακές απαιτήσεις για να υποστηρίζουν διάφορες παραμέτρους του σώματος και τη σωματική δραστηριότητα.
Το βασικό μεταβολικό ρυθμό ή ο μεταβολισμός είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας για να στηρίξει και να εκτελέσουν τις βασικές λειτουργίες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την ατομική βασικό μεταβολικό ρυθμό:
  • Το μέγεθος και τη σύνθεση του σώματός σας μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το μεταβολισμό. Προφανώς, τα άτομα με μεγαλύτερα όργανα και περισσότερο μυϊκή μάζα, έχουν ένα υψηλότερο μεταβολισμό ηρεμίας να υποστηρίξει υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις.
  • Σεξ είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που καθορίζει το ρυθμό του μεταβολισμού σας. Το μεταβολικό ρυθμό των ανδρών κανονικά παραμένει υψηλότερο σε σύγκριση με τις γυναίκες, όπως η σύσταση του σώματος τους αποτελείται από περισσότερους μυς από το λίπος και έτσι, καίει περισσότερες θερμίδες.
  • Το ποσό των μυών, μειώνεται με τη γήρανση και την υψηλότερη αναλογία λιπαρών ουσιών στη σύνθεση του σώματος σας και επιβραδύνει το ρυθμό του μεταβολισμού σας καθώς μεγαλώνουμε.
Η ενέργεια που απαιτείται για τη διατήρηση σας παραμέτρους του βασικού σώματος παραμένουν αρκετά σταθερά και δεν αλλάζει εύκολα. Σχεδόν 60 -75 τοις εκατό θερμίδες καταναλώνονται να διατηρήσουν το σώμα σας.

Μεταβολισμός και ηλικία

Δυστυχώς, σας βασικός μεταβολικός ρυθμός μειώνεται με τη διαδικασία της γήρανσης. Έτσι, ξεκινώντας από 25 ετών, χάνετε 5-10 τοις εκατό του σας μηχανισμού σε κάθε δέκα χρόνια. Προφανώς, το μεταβολικό ρυθμό σας μειώνεται κατά 20-40 τοις εκατό κατά τη διάρκεια των ενηλίκων διάρκεια ζωής σας.

Μεταβολισμός μειώνεται με τη γήρανση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να απαραίτητα να αντιμετωπίσει μια τέτοια μαζική επιβράδυνση της μεταβολικό ρυθμό σας. Άνθρωποι υποφέρουν από αργό μεταβολισμό, απλά επειδή τείνουν να γίνουν σωματικά αδρανείς, καθώς γερνούν. Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι η σωματική δραστηριότητα που χρησιμεύει ως ένα πολύ ισχυρό μεταβολισμό αναμνηστική και άτομα με ενεργό τρόπο ζωής υποφέρουν μόνο 0,3 τοις εκατό μείωση τους βασικό μεταβολικό ρυθμό κατά τη διάρκεια μια δεκαετία. Μην εκπλαγείτε, σωματική δραστηριότητα μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια διαφορά!

Πώς να ενισχύσει το μεταβολισμό;

Αν και, δεν μπορείτε να αλλάξετε οι γενετικοί παράγοντες που καθορίζουν το μεταβολισμό, αλλά οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, ιδιαίτερα να δίαιτα και σωματική δραστηριότητά σας σημαντικά να ενισχύσει και να διατηρήσει το ρυθμό του μεταβολισμού σας.

Ασκήσεις είναι πιθανώς η καλύτερη μεταβολική ενισχυτών. Τακτική προπόνηση καθεστώτα με ισορροπημένη αεροβική άσκηση και βάρη προχωρήσει αρκετά στην ενίσχυση της μεταβολικό ρυθμό σας.

National Health ServiceΕθνική υπηρεσία υγείας:

Υπάρχουν πολλά προϊόντα όπως το πράσινο τσάι, μαύρο καφέ, μπαχαρικά και ενεργειακά ποτά που δικαιολογούν τον ισχυρισμό της ωθεί το μεταβολικό ρυθμό, με την αναφορά των παραδοσιακών γνώσεων. Ωστόσο, οι περισσότεροι από αυτούς τους ισχυρισμούς βασίζονται για ασήμαντη αφορμή, χωρίς κανένα συγκεκριμένο αποδεικτικό στοιχείο παράγουν παρόμοια αποτελέσματα σε κάθε άτομο που καταναλώνει τους. Έτσι, έχετε μια περιορισμένη επιλογή ελέγχει το μεταβολισμό σας βασικοκυτταρικό, αλλά μπορείτε να ελέγξετε αποτελεσματικά τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας από τον προγραμματισμό σας σωματική δραστηριότητα.

Μεταβολισμό δίαιτες

Χωρίς αμφιβολία, η συναισθηματική ικανοποίηση της ακοής "Τρώτε περισσότερο να χάσουν περισσότερα" μπορεί να είναι πέρα από την περιγραφή! Αλλά η πραγματική δύναμη του φαγητού που βρίσκεται περισσότερο σε μικρά γεύματα που καταναλώνονται αρκετά συχνά. Στην πραγματικότητα, τρώγοντας πιο συχνά θεωρείται ως μια αναμνηστική καλό μεταβολισμό και σας εξουσιοδοτεί να κάψετε περισσότερες θερμίδες από ό, τι κάνετε συνήθως.

Κατά τη διάρκεια των μελετών, παρατηρήθηκε επίσης ότι συχνά τσιμπολόγημα μείωσε σημαντικά το ποσό της πρόσληψης θερμίδων κατά τη διάρκεια τα τρία κανονικά γεύματα και έτσι, αθλητές που έχουν επωφεληθεί από μια ώθηση του μεταβολισμού και χαμηλή πρόσληψη συνολικές θερμίδες.

Δίαιτες με πολλά λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα για την καύση επιπλέον συσσώρευση λίπους, δεδομένου ότι παρέχουν μια πλούσια πηγή για τα ένζυμα που διασπούν τα λιπαρά οξέα. Δυστυχώς, αυτά τα ένζυμα είναι πολύ ευαίσθητα στην θερμότητα και χαθεί κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος διαδικασία.

Τέτοιοι περιορισμοί διατροφή αυξήσει τη σημασία των φυτικών συμπληρωμάτων στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Αποτελεσματικά, μπορείτε να ελέγξετε τα αποθέματα λίπους στο σώμα σας επιλέγοντας προσεκτικά τα σωστά τρόφιμα συμπληρώματα. Βοτανικά συμπληρώματα που προάγουν την υγεία του θυρεοειδούς και να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία χρησιμεύσει ως τα καλύτερα μεταβολικό ενισχυτών, επειδή περιέχουν όλα τα ένζυμα που απαιτούνται για το σπάσιμο του σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά οξέα.

Ενισχυτών μεταβολισμού

Ενισχυτών μεταβολισμού έργο με ακριβώς τον ίδιο τρόπο, αυξάνοντας το ρυθμό και την αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού σας έτσι ώστε μπορείτε να χάσετε βάρος σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.

Ενισχυτών μεταβολισμού βελτιώσετε το ποσοστό και την αποτελεσματικότητα του μεταβολισμού σας, παρέχοντας την απαιτούμενη ένζυμα και εξαλείφοντας τις βλαβερές τοξίνες που επιβραδύνει το μεταβολισμό. Ενισχυτών μεταβολισμού δεν πρέπει να συγχέεται με την απώλεια βάρους χάπια. Χάπια απώλειας βάρους σχεδιάζονται για έλεγχο της όρεξης και μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων. Από την άλλη πλευρά, ενισχυτών μεταβολισμού της αποτελεσµατικότητας του σώματός σας στο κάψιμο θερμίδων και έτσι να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σας.

Καλύτερο ενισχυτών μεταβολισμού

Μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα που ισχυρίζονται για την ενίσχυση μεταβολικό ρυθμό, αλλά δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. Τα παρακάτω τρία συμπληρώματα μπορεί να ειπωθεί για να είναι το καλύτερο ενισχυτών μεταβολισμού , όπως τους ασφάλεια και η χρησιμότητα έχουν αποδειχθεί κατά τη διάρκεια δοκιμών χρήστη:
  1. Phen375 — 93 pts.
  2. PureAcaiBerry — 84 pts.
  3. Meratol — 77 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Phen375, 93 βαθμούς από 100. Phen375 είναι μοναδική με την έννοια ότι όχι μόνο ενισχύει το μεταβολισμό αλλά επίσης μειώνει την όρεξη και μετατρέπει τη νέα λίπος σε ενέργεια. Μπορείτε να πάρετε πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα, όταν η πρόσληψη θερμίδων μειώνεται επίσης με ένα πολύ γρήγορο και ασφαλή τρόπο. Το προϊόν κατασκευάζεται στις ΗΠΑ και την Ευρώπη και έχει εγκριθεί από το FDA και της Ευρωπαϊκής Συμμαχίας της δημόσιας υγείας. Το χρήστη ανατροφοδοτήσεις αποκαλύπτουν ότι Phen375 επιτρέπει στους ανθρώπους να με βεβαιότητα να χάσει 25 λίβρες / 11kg σε έξι εβδομάδες.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Αν δεν χάνετε βάρος σε 30 ημέρες, ο κατασκευαστής θα επιστρέψει το τίμημα αγοράς σύμφωνα με την πολιτική επιστροφής, όπως αναφέρεται στην ιστοσελίδα τους.

Phen375 συστατικά: ανθρακικό ασβέστιο 36% σιτάρι, Chromium(pikolinate) 12%, ιδιόκτητο μείγμα, L-carnitine(l-tartrate) 68%, Aurantium(fruit) εσπεριδοειδών εκχυλίσματα {τυποποιημένα για 10% Synephrine}, καφεΐνη σκόνη Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile εκχύλισμα (από ορχιδέες), Forskolii Coleus ρίζα Pe(10% Forskolin).

Γιατί #1; Phen375 είναι το αποτέλεσμα μια συνεχή ερευνητική επιχείρηση σε το παγκόσμιο με εμπορική επιτυχία Phentemine χάπια διατροφής. Αυτά τα καταπληκτικά χάπια έχουν καιρό αναγνωριστεί ως το πιο ισχυρό αναμνηστική μεταβολισμό να υπάρχει ποτέ. Ενώ η χρήση Phen375, θα επωφεληθούν από μια ευκολότερη εμπειρία απώλειας βάρους.

Phen375 παραγγελία
RatingHealthcare Product #2 - PureAcaiBerry, 84 σημεία. PureAcaiBerry σας βοηθά στην αύξηση μεταβολισμού, καθαρισμό και την ανανέωση του σώματος με την ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Τα μούρα είναι πολύ πλούσιες πηγές ίνες, βιταμίνη του συμπλέγματος Β, βιταμίνη K, νιασίνη, ω-3, ωμέγα-6 και ωμέγα-9 λιπαρά οξέα. Acai μούρα είναι γνωστοί για την ενίσχυση της ανοσίας και μεταβολικό ρυθμό και έτσι σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και διατήρηση της καλύτερης υγείας.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν είστε πλήρως ικανοποιημένοι με την PureAcaiBerry, απλά επιστροφή το αχρησιμοποίητο τμήμα μέσα στο αρχικό δοχείο μέσα σε 67 ημέρες του παραλάβατε την παραγγελία σας. Θα σας επιστροφή 100% της τιμής του προϊόντος - χωρίς έξοδα αποστολής.

PureAcaiBerry είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος από φυσικά συστατικά για να καίει λίπος γρήγορα και αποτελεσματικά. Σε το είναι πυρήνας είναι busting ΑΝΑΓΡΑΦΕΤΑΙ - Acai Berry. PureAcaiBerry περιλαμβάνει επίσης ένα από τα καλύτερα υλικά για την απώλεια λίπους στην αγορά: εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.

Γιατί δεν #1; Δεν θα μπορούσαμε να βρούμε ένα πλήρη κατάλογο των συστατικών των PureAcaiBerry.

Σειρά PureAcaiBerry
RatingHealthcare Product #3 - Meratol, τα 77 σημεία από τα 100. Meratol είναι ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τη λήψη θερμίδας, μπλοκάρει υδατάνθρακες, επιταχύνει το μεταβολισμό, και να κάψετε περισσότερες θερμίδες.

Εγγύηση επιστροφής χρημάτων: Προϊόντα που επιστρέφονται πρέπει να είναι αχρησιμοποίητα και πρέπει να επιστρέφονται στην αρχική συσκευασία με οποιοδήποτε έγγραφο βοηθείας εντός 7 ημερών από την παραλαβή.

Meratol συστατικά: Meratol είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει η πιπεριά (τσίλι), φραγκόσυκο, καφέ άλγη και καφεΐνη. Έχει αναπτυχθεί να επαινέσει μια κανονική ισορροπημένη διατροφή.

Γιατί δεν #1; Meratol περιέχει καφεΐνη επίσης. Αν και είναι απίθανο να διαταράξει πρότυπο ύπνου σας, είναι μόνο το #3 στη λίστα μας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε σας GP εάν έχετε καρδιακή πάθηση, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Σειρά Meratol

Μεταβολισμό και την υγιεινή διαβίωση

Ενισχυτών μεταβολισμού είναι βασικά συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν πολλά πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Μπορούν να σας βοηθήσει στη διατήρηση του μεταβολισμού σας και αποτελεσματικά να αποτρέψει επιβράδυνση του μεταβολισμού από τη γήρανση, αλλά ποτέ δεν θα πρέπει να εξετάσει αυτά τα ενισχυτών μεταβολισμού για να είναι ένας τύπος πανάκεια. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μαζί με έναν υγιή τρόπο ζωής που αφορούν το καλό σχέδιο διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.

Έτσι, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα, πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας και προτιμούν τα προϊόντα με φυσικά ή βιολογικά συστατικά. Αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με τα συστατικά, μην διστάσετε να επιβεβαιώσει από τον πωλητή του προϊόντος.

Καλύτερα προϊόντα μεταβολισμού τόνωση

Σας προτείνουμε μόνο το καλύτερο μεταβολισμό ενίσχυση προϊόντα: